ለስፖርት ምርጥ መተግበሪያዎች

የስፖርት አፍቃሪ ከሆንክ እና አካላዊ ብቃትህን ለማሻሻል አዳዲስ መሳሪያዎችን የምትፈልግ ከሆነ በትክክለኛው ቦታ ላይ ነህ። ስፖርቶችን ለመስራት በጣም ጥሩ መተግበሪያዎች እነሱ ለግል የተበጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ የሂደትዎን ክትትል እና ንቁ ሆነው እንዲቆዩ የሚያበረታቱ ናቸው። በአሁኑ ጊዜ በቴክኖሎጂ በእጃችን ላይ የአካል ብቃት ግቦችን ለማሳካት የሚረዱዎትን አፕሊኬሽኖች ለማውረድ ብዙ አማራጮች አሉ። ከቤት ውጭ ከመሮጥ ጀምሮ እቤት ውስጥ ዮጋን እስከማድረግ ድረስ እነዚህ መሳሪያዎች ከፍላጎትዎ ጋር መላመድ እና ወጥ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ያግዙዎታል። በመቀጠልም በተቻለ ፍጥነት መጠቀም እንዲችሉ በጣም ተወዳጅ እና ውጤታማ የሆኑ አፕሊኬሽኖችን እናቀርብላችኋለን። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ለማድረስ ይዘጋጁ!

1.‌ ደረጃ⁢ በደረጃ ➡️‍ ስፖርት ለመስራት ምርጥ አፕሊኬሽኖች

• ስፖርት ለመስራት ምርጥ መተግበሪያዎች
• 1 ደረጃ: መተግበሪያውን ያውርዱ "ኒኬ ማሰልጠኛ ክለብ"ለሁሉም ደረጃዎች እና ግቦች ሰፋ ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል።
• 2 ደረጃ: መተግበሪያውን ያስሱ "ስትራቫ"ለ ⁤ ሯጮች እና ለብስክሌተኞች ተስማሚ የሆነው የመከታተያ ተግባሩ ምስጋና ይግባውና ይህም መንገዶችዎን ለመቅዳት እና ከሌሎች አትሌቶች ጋር ለመገናኘት ያስችልዎታል።
• ደረጃ ⁢3፡ ማስረጃ "MyFitnessPal" የአመጋገብ ሁኔታዎን ለመከታተል እና ግላዊ ግቦችን ለማውጣት, ይህም የስፖርት ስራዎን ለማሻሻል ይረዳዎታል.
• ደረጃ 4፡ ጫን። "የ 7 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ"ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በ 7 ደቂቃ ውስጥ ብቻ ስለሚያቀርብ በጊዜ አጭር ለሆኑ ሰዎች ፍጹም መተግበሪያ ነው።
• ደረጃ 5: አትጥፋ "ሶፋ እስከ 5 ኪ", በ5 ሳምንታት ውስጥ ብቻ ከመቀመጥ ወደ 9 ኪሎ ሜትር ለመሮጥ የሚረዳዎት መተግበሪያ።

ጥ እና ኤ

ስፖርቶችን ለመስራት በጣም የተሻሉ መተግበሪያዎች ምንድናቸው?

1. በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ የኒኬ ማሰልጠኛ ክበብ መተግበሪያን ያውርዱ።
2. ሲጠቀሙበት ለመጀመሪያ ጊዜ ከሆነ መተግበሪያውን ይክፈቱ እና ይግቡ ወይም መለያ ይፍጠሩ።
3. የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያስሱ እና ለፍላጎትዎ የበለጠ የሚስማማውን ይምረጡ።
4. የሥልጠና ጊዜዎን ለማጠናቀቅ ማመልከቻው የሚያቀርብልዎትን መመሪያዎች እና መልመጃዎች ይከተሉ።

⁤ ለመሮጥ ምርጡ መተግበሪያ ምንድነው?

1. በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ የ"Nike Run Club" መተግበሪያን ያውርዱ።
2. ሲጠቀሙበት ለመጀመሪያ ጊዜ ከሆነ መተግበሪያውን ይክፈቱ እና ይግቡ ወይም መለያ ይፍጠሩ።
3. እንደ ምርጫዎችዎ ከቤት ውጭ ወይም በትሬድሚል ላይ የመሮጥ ምርጫን ይምረጡ።
4. በሚሮጡበት ጊዜ የእርስዎን ርቀት፣ ፍጥነት እና ስኬቶች ለመከታተል የጂፒኤስ ባህሪን ይጠቀሙ።

በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ምርጡ መተግበሪያ ምንድነው?

1. በተንቀሳቃሽ መሣሪያዎ ላይ የ Freeletics መተግበሪያን ያውርዱ።
2. ሲጠቀሙበት ለመጀመሪያ ጊዜ ከሆነ መተግበሪያውን ይክፈቱ እና ይግቡ ወይም መለያ ይፍጠሩ።
3. መተግበሪያው የሚያቀርባቸውን የተለያዩ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያስሱ።
4. በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማጠናቀቅ መመሪያዎችን እና መልመጃዎችን ይከተሉ።

ግላዊነት የተላበሱ የሥልጠና ዕቅዶችን የሚያቀርብ መተግበሪያ አለ?

1. በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ የ⁤»8fit» መተግበሪያን ያውርዱ።
2. ስለ ግቦችዎ፣ የአካል ብቃት ደረጃዎ እና ምርጫዎችዎ የመጀመሪያ መጠይቁን ያጠናቅቁ።
3. መተግበሪያው ለእርስዎ ግላዊ የሆነ የሥልጠና እና የአመጋገብ ዕቅድ ያመነጫል።
4. ግቦችዎን በብቃት ለማሳካት የመተግበሪያውን ምክሮች ይከተሉ።⁢

ካሎሪዎችን ለመቁጠር እና አመጋገብን ለመከታተል ምርጡ መተግበሪያ ምንድነው?

1. በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ የ"MyFitnessPal" መተግበሪያን ያውርዱ።
2. ቀኑን ሙሉ ምግቦችዎን እና መጠጦችዎን ይመዝግቡ, ክፍሎችን እና የተወሰኑ ዝርዝሮችን ጨምሮ.
3. መተግበሪያው ጥቅም ላይ የሚውሉትን ካሎሪዎች እና ንጥረ ነገሮች በራስ-ሰር ያሰላል።
4. ስለ አመጋገብዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ለማድረግ ማመልከቻው የሚያቀርብልዎትን ሪፖርቶች እና ማጠቃለያዎችን ይገምግሙ።

ከቤት ውጭ ስፖርቶችን ለመስራት ምርጡ መተግበሪያ ምንድነው?

1. በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ የ Strava መተግበሪያን ያውርዱ።
2. ሲጠቀሙበት ለመጀመሪያ ጊዜ ከሆነ መተግበሪያውን ይክፈቱ እና ይግቡ ወይም መለያ ይፍጠሩ።
3. እንደ መሮጥ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም የእግር ጉዞ የመሳሰሉ የቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን ለመከታተል የጂፒኤስ ባህሪን ይጠቀሙ።
4. ስኬቶችዎን ለማካፈል እና በችግሮች ውስጥ ለመሳተፍ ከጓደኞችዎ እና ከማህበረሰቡ ጋር ይገናኙ። .

የቡድን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የሚያቀርብ መተግበሪያ አለ?

1. በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ የ"Fitbit Coach" መተግበሪያን ያውርዱ።
2. በመተግበሪያው የቀረበውን የቡድን ስልጠና ክፍል ያስሱ.
3. የቀጥታ ምናባዊ ክፍለ ጊዜዎችን ይቀላቀሉ ወይም መተግበሪያውን ከሚጠቀሙ ጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ያሠለጥኑ።
4. ይህ አማራጭ በሚያቀርበው የማበረታቻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የማህበረሰብ ስሜት ይደሰቱ።

በጂም ውስጥ እድገቴን ለመከታተል ምርጡ መተግበሪያ ምንድነው?

1. በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ "ጠንካራ" መተግበሪያን ያውርዱ.
2. መገለጫ ይፍጠሩ እና የስልጠና ልማዶችዎን፣ ልምምዶችዎን እና ያገለገሉ ክብደቶችን ያካትቱ።
3. በጂም ውስጥ አፈጻጸምዎን ለመከታተል የእርስዎን እድገት እና ስኬቶች ይመዝግቡ።
4. የእርስዎን ‹ዝግመተ ለውጥ› ለማየት መተግበሪያው የሚያቀርብልዎትን ስታቲስቲክስ እና ግራፎችን ይጠቀሙ።

ከስፖርት ባለሙያዎች ማበረታቻ እና ምክሮችን ለመቀበል ምርጡ መተግበሪያ ምንድነው?

1. በተንቀሳቃሽ መሣሪያዎ ላይ "ከሶፋ እስከ 5 ኪ" መተግበሪያን ያውርዱ።
2. ከጀማሪነት እስከ 5 ኪሎ ሜትር ሩጫ የሚመራዎትን የስልጠና እቅድ ይከተሉ።
3. በሂደቱ በሙሉ ከአሰልጣኞች እና የስፖርት ባለሙያዎች ማበረታቻ እና ተግባራዊ ምክሮችን ተቀበል።
4. ድጋፍ እና መነሳሳት እንዲሰማዎት ስኬቶችዎን እና ግስጋሴዎን ከመተግበሪያው ማህበረሰብ ጋር ያጋሩ።

በፉክክር እና ፈታኝ መንገድ "ስፖርቶችን ለመስራት" በጣም ጥሩው መተግበሪያ ምንድነው?

1. በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ "Fitbod" መተግበሪያን ያውርዱ.
2. ሲያድጉ እና ሲሻሻሉ መተግበሪያው የስልጠና ልምዶችዎን ያስተካክላል። .
3. አፕሊኬሽኑ በሚያቀርብልዎ ተግዳሮቶች እራስዎን ያሻሽሉ እና ከእራስዎ ገደቦች ጋር ይወዳደሩ።
4. ይህን መተግበሪያ ሲጠቀሙ ጤናማ እና አነቃቂ የውድድር ስሜት ይለማመዱ።