በ iPhone ላይ ሰማያዊ ብርሃን እንዴት እንደሚታገድ

ሰላም፣ ሰላም፣ ዲጂታል አፍቃሪዎች እና ስለ ⁢ የማወቅ ጉጉት።Tecnobits! 🚀✨ በዚህ የመረጃ ብልጭታ በአይፎኖቻችን አስማት እናደርጋለን እና "አብራካዳብራ፣ ሰማያዊ መብራት፣ ጠፋ!" 🎩💫 ‌እነዚህን ትንንሽ አይኖች ለመጠበቅ እና እንቅልፍዎን ለማሻሻል በቀጥታ ወደ ነጥቡ እንግባ። በ iPhone ላይ ሰማያዊ ብርሃን እንዴት እንደሚታገድ:⁣ Settings ‌➡️ ስክሪን እና ብሩህነት ➡️ የምሽት ብርሃን፣ እና ያ ነው! ለዋክብት እረፍት አንቃው 🌙✨። በሳይበር ቦታ እንገናኝ! 🌌👋

ለማነፃፀር እንደ አማራጭ) ፣ የስክሪንዎን የቀለም ሙቀት የበለጠ ዝርዝር ማበጀት ይፍቀዱ። እነዚህ መተግበሪያዎች እንደ የቀን ሰዓት ወይም እርስዎ በሚመለከቱት ይዘት ላይ በመመስረት እንደ ጥሩ ማስተካከያ ያሉ ተጨማሪ ባህሪያትን ሊያቀርቡ ይችላሉ።

4.⁤ በኔ iPhone ላይ የሰማያዊ ብርሃን ቅነሳን በእጅ ማስተካከል ይቻላል?

አዎ፣ የምሽት Shift ሁነታን ማግበር ሳያስፈልግ በእርስዎ አይፎን ላይ የሰማያዊ ብርሃን መጋለጥን በእጅ ማስተካከል ይቻላል፡

1. ይከፈታል። ቅንጅቶች.
2. ወደ ይሂዱ ፡፡ "ማሳያ እና ብሩህነት".
3. ይምረጡ። "የቀለም ማጣሪያ" በ "ተደራሽነት" አማራጮች ውስጥ.
4. አማራጩን ያግብሩ "የቀለም ማጣሪያ" እና ይምረጡ "ሞቅ ያለ ድምጽ" ሰማያዊ ብርሃንን ለመቀነስ. እንደ ምርጫዎችዎ መጠንን ማስተካከል ይችላሉ.

ይህ ዘዴ በስክሪኑ ቀለም ላይ የበለጠ ቁጥጥር እንዲኖርዎት እና በተለይም ለአንዳንድ ቀለሞች የተለየ ስሜት ላላቸው ወይም ተጨማሪ የተደራሽነት ቅንብሮችን ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ነው።

5. በኔ iPhone ላይ ባለው ሰማያዊ መብራት ምክንያት እረፍት እንድወስድ እና የአይን መጨናነቅን ለማስወገድ አስታዋሾችን እንዴት ማዘጋጀት እችላለሁ?

የሰማያዊ ብርሃን ተፅእኖን ለመቀነስ እና የአይን ድካምን ለማስወገድ ከአይፎን ስክሪን ላይ መደበኛ እረፍት ማድረግ ይመከራል። መተግበሪያውን በመጠቀም አስታዋሾችን ማዘጋጀት ይችላሉ። "አስታዋሾች" ወይም ተግባሩን ይጠቀሙ "ሰዓት ቆጣሪ" በየጊዜው እረፍት እንዲወስዱ ለማስታወስ በ"ሰዓት" መተግበሪያ ውስጥ።

1. የ "ሰዓት" መተግበሪያን ይክፈቱ.
2. መታ ያድርጉ "ሰዓት ቆጣሪ" ከታች.
3. የተወሰነ ጊዜ ያዘጋጁ ፣ ለምሳሌ ፣ 20 ደቂቃዎች።
4. በ«ሲጠናቀቅ» ስር ይምረጡ "መልሶ ማጫወት አቁም", ለእረፍት እንደ ምልክት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.

የእርስዎን የስክሪን ጊዜ ማወቅ እና መደበኛ እረፍት መውሰድ የዓይን ድካምን ለመቀነስ እና የረዥም ጊዜ የእይታ ጤንነትዎን በእጅጉ ለማሻሻል ይረዳል።

6. በእኔ iPhone ላይ ሰማያዊ ብርሃንን ለማስተዳደር የብሩህነት መቆጣጠሪያን መጠቀም እችላለሁን?

El የብሩህነት ቁጥጥር በእርስዎ አይፎን ላይ፣ ሰማያዊ ብርሃንን ባያጠፋም፣ ተጽኖውን ለመቆጣጠር ይረዳል፣ በተለይም ዝቅተኛ ብርሃን ባለባቸው አካባቢዎች፣ ከመጠን በላይ ብሩህ ማያ ገጽ ለዓይንዎ የበለጠ ጎጂ ሊሆን ይችላል። ብሩህነቱን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል እነሆ፡-

1. ለመክፈት ከአይፎንዎ የላይኛው ቀኝ ጥግ ወደ ታች ያንሸራትቱ የመቆጣጠሪያ ማዕከል.
2. ጸሓይ ኣይኮናን ንፈልጥ ኢና ብሩህነት አስተካክል እንደ አስፈላጊነቱ ወደ ላይ ወይም ወደ ታች በማንሸራተት.

በምሽት ሰዓቶች ወይም በጨለማ አካባቢዎች ውስጥ የስክሪን ብሩህነት መቀነስ የዓይን ድካምን ይቀንሳል። ነገር ግን፣ ውጤታማ ሰማያዊ ብርሃንን ለመጠበቅ፣ እንደ የምሽት Shift ሁነታ ወይም የቀለም ማጣሪያ ያሉ አማራጮችን ለመጠቀም ያስቡበት።

7. የእኔን አይፎን በመጠቀም የሰማያዊ ብርሃን ተጋላጭነቴን እንዴት መከታተል እችላለሁ?

ከአይፎንዎ በቀጥታ የሰማያዊ ብርሃን መጋለጥዎን መከታተል ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣⁢ iOS ለዚህ ልዩ መሳሪያዎችን ስለማያካትት። ሆኖም፣ የእርስዎን ተጋላጭነት በራስዎ መገምገም ይችላሉ። የስክሪን አጠቃቀምን መቆጣጠር እና በእንቅስቃሴዎ ላይ በመመስረት የሰማያዊ ብርሃን ቅንብሮችን ማስተካከል። ክፍል "ጊዜ ተጠቀም" በቅንብሮች ውስጥ በእርስዎ iPhone ፊት ምን ያህል ጊዜ እንደሚያጠፉ ለማየት ያስችልዎታል። በተጨማሪም የጤና መተግበሪያዎች በሰማያዊ ብርሃን ሊጎዳ የሚችለውን የእንቅልፍ ሁኔታዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱዎት ያግዙዎታል።

8. በኔ iPhone ላይ True Tone ሰማያዊ መብራትን በራስ-ሰር ማስተካከል ይችላል?

ተግባሩ እውነተኛ ቃና በአይፎን ላይ የዓይንን ድካም ለመቀነስ በከባቢ ብርሃን ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ የማሳያ ቀለሞችን እና ጥንካሬን በራስ-ሰር ያስተካክላል። ምንም እንኳን በተለይ ሰማያዊ ብርሃንን ለመከልከል የተነደፈ ባይሆንም, በተለያዩ የብርሃን አካባቢዎች ውስጥ የበለጠ ምቹ የእይታ ተሞክሮ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል.

1. True Toneን ለማንቃት ወደ ይሂዱ ቅንጅቶች.
2. ይምረጡ "ማሳያ እና ብሩህነት".
3. አማራጩን ያግብሩ "እውነተኛ ቃና".

ማሳያውን በማንኛውም አካባቢ ተፈጥሯዊ መስሎ እንዲታይ በማስተካከል፣ True Tone በተዘዋዋሪ ከሰማያዊ ብርሃን ጋር የተያያዘ የአይን ጭንቀትን ይቀንሳል።

9. ሰማያዊ ብርሃን በእንቅልፍ ዑደቴ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል እና የእኔ iPhone እንዴት እንዲቀንስ ሊረዳው ይችላል?

ተጋላጭ ለ ሰማያዊ ብርሃንበተለይም በምሽት እንቅልፍን የሚቆጣጠረውን ሜላቶኒን የተባለውን ሆርሞን በማምረት ሂደት ውስጥ ጣልቃ በመግባት የእንቅልፍ ዑደትዎን ሊጎዳ ይችላል። እንደ የእርስዎ iPhone ያሉ ባህሪያትን ይጠቀሙ የምሽት ፈረቃ እና እውነተኛ ቃና ይህንን ተጽእኖ ለመቀነስ ይረዳል፡-

1. የምሽት ፈረቃ በማያ ገጽዎ የሚወጣውን ሰማያዊ ብርሃን ይቀንሳል፣ ወደ ሙቅ ድምፆች በማስተካከል።
2. እውነተኛ ቃና የስክሪን ቀለሞችን በከባቢ ብርሃን ላይ በመመስረት ያስተካክላል, በዚህም ምክንያት ከመተኛቱ በፊት ብዙም የሚረብሽ እይታን ያመጣል.

ጥሩ ልማዶችን መተግበር፣ ለምሳሌ ከመተኛቱ አንድ ሰአት በፊት የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን መጠቀምን ማስወገድ፣ የእንቅልፍ ኡደትዎን ከሰማያዊ ብርሃን ተፅእኖ ለመከላከልም አስፈላጊ ነው።

10. በእኔ iPhone ላይ ያለውን የሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ ጥንካሬ ማበጀት እችላለሁ?

አዎ፣ በእርስዎ አይፎን ላይ ያለውን የሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ ጥንካሬን በ በኩል ማበጀት ይቻላል። እና አጠቃቀም የቀለም ማጣሪያ. እነዚህን መቼቶች ማስተካከል ስክሪንዎ የሚፈነጥቀውን የሰማያዊ ብርሃን መጠን እንዲቀይሩ ይፈቅድልዎታል፣ ይህም በተለይ በምሽት ሰዓታት ውስጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። የእነዚህን ማጣሪያዎች ጥንካሬ እንዴት ማበጀት እንደሚቻል እዚህ እናብራራለን፡

ልዩ ይዘት - እዚህ ጠቅ ያድርጉ  በ iPhone ላይ የማያ ገጽ ጊዜን እንዴት ማንቃት እንደሚቻል

የምሽት ፈረቃ:

1. ክፈት። ቅንጅቶች.
2. ወደ ይሂዱ ፡፡ "ማያ እና ብሩህነት" እና ይምረጡ። "የሌሊት ፈረቃ".
3. እዚህ Night Shift በተወሰኑ ጊዜያት በራስ-ሰር እንዲሰራ ወይም እስከሚቀጥለው ቀን ድረስ በእጅ እንዲሰራ መርሐግብር ማስያዝ ይችላሉ።
4. ቀለሙን ለማስተካከል ተንሸራታቹን ወደ ስር ያንቀሳቅሱት። "የቀለም ሙቀት" ወደ "ሞቃታማ" ተጨማሪ ሰማያዊ ብርሃንን ለመቀነስ ወይም ወደ "ትንሽ ሞቃት" ተጨማሪ ሰማያዊ ብርሃንን ለመፍቀድ.

የቀለም ማጣሪያ;

1. እንዲሁም ወደ ሂድ ቅንጅቶች > "ተደራሽነት" > "ማሳያ እና የጽሑፍ መጠን" >⁢ "የቀለም ማጣሪያ".
2. Activa "የቀለም ማጣሪያ" እና ከዚያ ይምረጡ "ሞቅ ያለ ድምጽ". ለግል ብጁ የሆነ ሰማያዊ ብርሃን ለመቀነስ እንደ ምርጫዎችዎ መጠን እና ድምጹን ማስተካከል ይችላሉ።
3. እነዚህን መቼቶች መጠቀም በስሜታዊነትዎ ወይም አሁን ባለው እንቅስቃሴዎ ላይ በማጣራት በሚፈልጉት የሰማያዊ ብርሃን መጠን ላይ የበለጠ ቁጥጥር እንዲኖርዎት ያስችልዎታል።

የሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ ጥንካሬን ማበጀት በምሽት ጊዜ ለዚህ ብርሃን መጋለጥ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ለመቀነስ ፣የተሻለ እረፍትን በማስተዋወቅ እና የዓይን ድካምን ለመቀነስ ውጤታማ ስትራቴጂ ሊሆን ይችላል።

ሄይ፣ የዲጂታል ዘመን አሳሾች እና ጓደኞች Tecnobits! ወደ ዲጂታል አድማስ ከመሄድዎ በፊት እነዚያን ብሩህ ዓይኖች ለመጠበቅ እና 2.0 ያለምንም መቆራረጥ በህይወት መደሰትዎን እንዲቀጥሉ ያስታውሱዎታል። በ iPhone ላይ ሰማያዊ ብርሃን እንዴት እንደሚታገድየግድ ነው። "Night Shift" ን ያግብሩ ወይም የሶስተኛ ወገን መተግበሪያን ያውርዱ እና voila! ይህንን መስኮት እንዘጋዋለን፣ ነገር ግን ዲጂታል አለም ሰፊ መሆኑን ሳናስታውስህ አይደለም፣ ስለዚህ አስስ፣ ትንሽ አይኖችህን ተንከባከብ እና እውቀትህን ማዘመን አታቋርጥ። እስከሚቀጥለው ግንኙነት ድረስ, አውታረ መረቦች Tecnobits! 🚀✨

ሴባስቲያን ቪዳል

እኔ ሴባስቲያን ቪዳል ነኝ፣ ለቴክኖሎጂ እና DIY ጥልቅ ፍቅር ያለው የኮምፒውተር መሃንዲስ። በተጨማሪም እኔ ፈጣሪ ነኝ tecnobits.com ቴክኖሎጂን የበለጠ ተደራሽ እና ለሁሉም ሰው ለመረዳት አጋዥ ስልጠናዎችን የምጋራበት።