የMi Fit መረጃን እንዴት ማየት ይቻላል?

የMi Fit መረጃን እንዴት ማየት ይቻላል?

ሚ Fit የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸውን እንዲከታተሉ እና ጤናቸውን እንዲከታተሉ የሚያስችል የሞባይል መሳሪያዎች አፕሊኬሽኑ የተወሰዱ እርምጃዎች ብዛት፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች፣ የእንቅልፍ ጥራት እና ሌሎችም ዝርዝር መረጃዎችን ይሰጣል። ይህንን መረጃ ለማግኘት ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን እርምጃዎች ይከተሉ።

1. የ Mi Fit መረጃን ከተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ

መረጃ ለማግኘት ከMy Fit ከሞባይል መሳሪያህ መጀመሪያ ⁢ አፕሊኬሽኑን በስማርት ፎንህ መክፈት አለብህ። የMi Fit መተግበሪያን በመተግበሪያ መደብር ውስጥ ማግኘት ይችላሉ። ከመሣሪያዎበ iOS ወይም አንድሮይድ ላይ። አንዴ መተግበሪያው ከተጫነ ይክፈቱት እና የብሉቱዝ መሳሪያዎ መብራቱን እና መገናኘቱን ያረጋግጡ።

የ Mi Fit መተግበሪያን ከከፈቱ በኋላ ማጠቃለያውን የሚያሳየው ዋናውን ስክሪን ያያሉ። የእርስዎ ውሂብ እንደ የእርስዎ እርምጃዎች፣ የተጓዙበት ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ያሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች። ስለ እንቅስቃሴዎ የበለጠ ዝርዝር መረጃ ለማግኘት ወደ ላይ ያንሸራትቱ። በዚህ ክፍል ዕለታዊ ግቦችዎን፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የስታቲስቲክስዎን ማጠቃለያ፣ እንዲሁም በጊዜ ሂደት የእድገትዎን ግራፎች ማየት ይችላሉ።

እንደ የእንቅልፍ ታሪክዎ ወይም የልብ ምትዎ ያሉ ስለ አንድ የተወሰነ እንቅስቃሴ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ከፈለጉ በቀላሉ ከታች የአሰሳ አሞሌ ውስጥ ያለውን ተዛማጅ አማራጭ ይምረጡ። በእያንዳንዱ ክፍል የአፈጻጸምዎን እና የጤና ክትትልዎን ዝርዝር ግራፎች እና ስታቲስቲክስ ማየት ይችላሉ። በተጨማሪም፣ እንደ ፍላጎቶችዎ እና ምርጫዎችዎ ግቦችዎን እና ቅንብሮችዎን ማበጀት ይችላሉ።

2. በMi Fit ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና እንቅልፍን ዝርዝር እይታ

በMi Fit መተግበሪያ ውስጥ ሀን መድረስ ይችላሉ። ዝርዝር ማሳያ ስለ አካላዊ እንቅስቃሴዎ እና ስለ እንቅልፍዎ የተሟላ ትንታኔ ለማግኘት ጤና እና ደህንነትን ይጨምራል. ይህንን መረጃ ለማግኘት በቀላሉ መተግበሪያውን ይክፈቱ እና በማያ ገጹ ግርጌ ላይ ወደ "እንቅስቃሴ" ትር ይሂዱ። እዚህ ሀ ያገኛሉ ሙሉ ዝርዝር የተወሰዱ እርምጃዎችን፣ የተጓዙትን ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ጨምሮ ከተመዘገቡት ተግባራትዎ ውስጥ።

አንዴ የተወሰነ እንቅስቃሴን ከመረጡ፣ እንደ መሮጥ ወይም መራመድ፣⁤ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ማየት ይችላሉ። ይህ ሀ እንዲያገኙ ያስችልዎታል የቅርብ እይታ የእርስዎ እድገት እና አፈጻጸም. ለምሳሌ፣ በእንቅስቃሴው ያሳለፉትን ጠቅላላ ጊዜ፣ እንዲሁም በእሱ ጊዜ አማካይ ፍጥነት እና የልብ ምት መጠን ማየት ይችላሉ።

ስለ አካላዊ እንቅስቃሴዎ ብቻ ሳይሆን ስለ እንቅልፍዎ መረጃ ማየት ይችላሉ. በ "እንቅልፍ" ትር ውስጥ, ይችላሉ የእንቅልፍ ሁኔታዎን በዝርዝር ይተንትኑ. አጠቃላይ የተኙበትን ጊዜ፣ እንዲሁም ያጋጠመዎትን የብርሃን፣ ጥልቅ እና የREM እንቅልፍ መጠን ማየት ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ሌሊት ከእንቅልፍዎ ስላሳለፉት የእንቅልፍ ጥራት መረጃ ይሰጥዎታል።

3. በMi Fit ውስጥ የጤና እና የጤንነት መለኪያዎችን ማሰስ

የMi Fit መረጃን ለማየት መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት አፕሊኬሽኑን በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ መክፈት ነው። አንዴ ከሆንክ እስክሪን ላይ የMi Fit ዋና ገጽ፣ “ጤና እና ደህንነት” የሚለውን ክፍል እስኪያዩ ድረስ ወደ ታች ይሸብልሉ። በዚህ ክፍል ውስጥ ስለ ጤናዎ እና ደህንነትዎ ዝርዝር መረጃ የሚሰጡ የተለያዩ መለኪያዎችን ያገኛሉ።

በMi Fit “ጤና እና ደህንነት” ክፍል ውስጥ ማግኘት ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መለኪያዎች እንደ እርስዎ የወሰዷቸው እርምጃዎች ብዛት፣ የተጓዙት ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች። በተጨማሪም, የእርስዎን ማማከር ይችላሉ የልብ ምት እና አንተ እንቅልፍ ስርዓተ ጥለቶችዎን ለመተንተን እና በቂ እረፍት እያገኙ መሆንዎን ያረጋግጡ።

ከመሠረታዊ መለኪያዎች በተጨማሪ Mi Fit እንደ እርስዎ ያሉ ሌሎች የጤናዎን ገጽታዎች የመከታተል ችሎታ ይሰጥዎታል የእረፍት ምት እና አንተ ፔሶ. እነዚህ መለኪያዎች ስለ ሰውነትዎ የተሻለ ግንዛቤ እንዲኖርዎት እና ደህንነትዎን ለማሻሻል ተጨባጭ ግቦችን እንዲያወጡ ይረዱዎታል። ያስታውሱ፣ ስለ እያንዳንዱ ⁤ሜትሪክ ዝርዝር መረጃ ለማየት እሱን መታ ማድረግ እና ስክሪን ከሚመለከታቸው ግራፎች እና ስታቲስቲክስ ጋር እንደሚታይ ያስታውሱ።

4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል የ Mi Fitን መከታተያ ባህሪያትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ከዕለታዊ እንቅስቃሴ ክትትል ጋር ተኳሃኝነት

በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የ Mi Fit ባህሪያት አንዱ የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን የመከታተል ችሎታው ነው። በማመልከቻው በኩል የእርስዎን እርምጃዎች፣ የተጓዙበት ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ማረጋገጥ ይችላሉ። በተጨማሪም፣ በጊዜ ሂደት የእድገትዎን ግራፎች ማየት ይችላሉ፣ ይህም ልማዶችዎን እንዲገመግሙ እና ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን እንዲያወጡ ያስችልዎታል። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን የመከታተል ባህሪ በተለይ የበለጠ ንቁ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ለሚፈልጉ ጠቃሚ ነው።

ትክክለኛ የእንቅልፍ ክትትል እና የልብ ምት ክትትል

ሌላው አስደናቂ የ Mi Fit ባህሪ እንቅልፍዎን የመከታተል እና የልብ ምትዎን የመቆጣጠር ችሎታ ነው። በእያንዳንዱ ደረጃ የሚያሳልፉትን ጊዜ (ብርሃን፣ ጥልቅ፣ REM) እና ሌሊቱን ሙሉ የእንቅልፍ ሁኔታዎን ጨምሮ ስለ እንቅልፍ ጥራትዎ ዝርዝር መረጃ ማግኘት ይችላሉ። በተጨማሪም፣ Mi Fit የልብ ምትዎን በቀን እና በሌሊት እንዲከታተሉ ይፈቅድልዎታል፣ ስለዚህ ስለ የልብና የደም ቧንቧ ጤንነትዎ የተሟላ መረጃ እንዲኖርዎት። ይህ መረጃ በተለይ እረፍታቸውን ለማሻሻል እና አካላዊ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ወቅት ጤናማ የልብ ምት እንዲኖር ለሚፈልጉ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ሊበጁ የሚችሉ ማሳወቂያዎች እና አስታዋሾች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ምንም አይነት አስፈላጊ ጥሪዎች ወይም መልዕክቶች አያምልጥዎ። Mi Fit‌ ስልክዎ በአቅራቢያ ሲሆን በእጅዎ ላይ ማሳወቂያዎችን እንዲቀበሉ ይፈቅድልዎታል፣ ይህም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ሳያቋርጡ እንደተገናኙ ለመቆየት ቀላል ያደርገዋል። በተጨማሪም ለረጅም ጊዜ ከቦዘኑ ለመነሳት እና ለመንቀሳቀስ ሊበጁ የሚችሉ አስታዋሾችን ማዘጋጀት ይችላሉ። እነዚህ ባህሪያት እርስዎ እንዲነቃቁ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ እንዲቆዩ ይረዱዎታል፣⁢ ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ምርጡን እንዲያገኙ ያረጋግጣሉ።

5. በMi Fit ላይ የእርስዎን ውሂብ የማመሳሰል እና የመጠባበቂያ አስፈላጊነት

አመሳስል እና ውሂብህን ምትኬ አድርግ በእኔ ብቃት ውስጥ ከዚህ መተግበሪያ ምርጡን ለማግኘት ወሳኝ ተግባር ነው። ጊዜ ጠቃሚ ውሂብን ከእርስዎ ለማስተላለፍ ያስችልዎታል የ Xiaomi መሣሪያ ለመተግበሪያው, ስለ አካላዊ እንቅስቃሴዎ የበለጠ የተሟላ እይታ ይሰጥዎታል. በተጨማሪም የውሂብዎ ምትኬ ለ አስፈላጊ ነው መሳሪያዎ ቢጠፋ ወይም ቢበላሽ ይጠብቁዋቸው.

ውሂብዎን ለማመሳሰል የXiaomi መሳሪያዎ እና የMi Fit መተግበሪያዎ መሆናቸውን ያረጋግጡ በትክክል ተገናኝቷል. ይህ ሊደረግ ይችላል በብሉቱዝ ወይም መሳሪያውን ከመተግበሪያው ጋር በማጣመር። ከተገናኙ በኋላ, Mi Fit ውሂብዎን በራስ-ሰር ያመሳስለዋል። እና በመተግበሪያው ውስጥ ያሳያቸዋል በቅጽበት. የተመሳሰለው ውሂብ እንደ የእርስዎ እርምጃዎች፣ የተጓዙበት ርቀት፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የእንቅልፍ ጥራት ያሉ መረጃዎችን ሊያካትት ይችላል።

በMi Fit ውስጥ የእርስዎን ውሂብ ምትኬ ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው። መረጃዎን ይጠብቁ ባልተጠበቁ ሁኔታዎች ውስጥ. የእርስዎን ውሂብ ምትኬ ለማስቀመጥ ሁለቱም የXiaomi መሳሪያዎ እና መተግበሪያው መሆናቸውን ያረጋግጡ ወደ የቅርብ ጊዜው ስሪት ዘምኗል. ከዚያ በመተግበሪያው መቼቶች ውስጥ የመጠባበቂያ አማራጩን ይምረጡ እና ምን ያህል ጊዜ መጠባበቂያዎችን ማከናወን እንደሚፈልጉ ይምረጡ። በዚህ መንገድ፣ የእርስዎ ውሂብ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተደራሽ ይኖርዎታል እነሱን ወደነበሩበት መመለስ ወይም መሣሪያዎችን መለወጥ ከፈለጉ።