ተቆጣጣሪ - የዓይን ችግርን ይቀንሳል

ከኮምፒዩተርዎ ወይም ከስልክዎ ስክሪን ፊት ለፊት ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ? ከሆነ, ምናልባት በአይን ድካም እየተሰቃዩ ሊሆን ይችላል. በእነዚህ መሳሪያዎች የሚወጣው ሰማያዊ ብርሃን ድካም, ደረቅ ዓይኖች እና ራስ ምታትም ሊያስከትል ይችላል. ይሁን እንጂ ለዚህ ችግር መፍትሔ አለ. ከእርሱ ጋር ክትትል - የዓይን ድካምን ይቀንሳል, ዓይኖችዎን መጠበቅ እና የሰማያዊ ብርሃን አሉታዊ ተፅእኖዎችን መቀነስ ይችላሉ ይህ ጽሑፍ ይህ አይነት ሞኒተር እንዴት እንደሚሰራ እና የእይታ ጤናን ለመንከባከብ በጣም ጥሩ አማራጭ የሆነው ለምን እንደሆነ መረጃ ይሰጥዎታል. የእርስዎን የስክሪን ተሞክሮ እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ለማወቅ ⁢ ያንብቡ!

– ደረጃ በደረጃ ⁢➡️ ክትትል - የማየት ድካምን ይቀንሳል

• ደረጃ 1፡ የዓይን ድካምን ለመቀነስ ተቆጣጣሪውን በአይን ደረጃ ያስቀምጡ።
• 2 ደረጃ: አይኖችዎን እንዳይጨነቁ የተቆጣጣሪውን ብሩህነት እና ንፅፅር ያስተካክሉ።
• ደረጃ 3፡ ቢያንስ ለ 20 ሰከንድ የሩቅ ቦታን በመመልከት በየ 20 ደቂቃው አይኖችዎን ያሳርፉ።
• 4 ደረጃ: ዓይኖችዎ እንዲረጩ ለማድረግ ደጋግመው ያርቁ።
• 5 ደረጃ: በአይንዎ እና በማያ ገጹ መካከል ቢያንስ ከ50-60 ሴ.ሜ ርቀት ያቆዩ።

ጥ እና ኤ

ሞኒተር ሲጠቀሙ የእይታ ድካምን መቀነስ ለምን አስፈለገ?

1. የዐይን መጨናነቅ እንደ ራስ ምታት፣ የትኩረት መቸገር እና የዓይን ድካም ያሉ ምቾት ማጣትን ሊያስከትል ይችላል።
2. በደንብ ያልተዋቀረ ወይም ዝቅተኛ ጥራት ያለው ማሳያ የአይን ጭንቀትን ይጨምራል።
3. ተቆጣጣሪን በሚጠቀሙበት ጊዜ የዓይን ድካምን መቀነስ ደህንነትን እና ምርታማነትን ሊያሻሽል ይችላል.

ተቆጣጣሪ ሲጠቀሙ የዓይንን ድካም እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

1. ከአካባቢው የብርሃን ሁኔታዎች ጋር ለመላመድ የመቆጣጠሪያዎን ብሩህነት እና ንፅፅር ያስተካክሉ።
2. በየ 20 ደቂቃው ቀና ብሎ በማየት እና ሩቅ ቦታ ላይ በማተኮር አይኖችዎን ያሳርፉ።
3. በተቆጣጣሪው የሚወጣውን ብሩህነት እና ሰማያዊ ብርሃን የሚቀንሱ ማጣሪያዎችን ወይም ስክሪን መከላከያዎችን ይጠቀሙ።

ማሳያን ስጠቀም ምን የእይታ ergonomic ምክሮችን መከተል አለብኝ?

1. አንገትዎን እና ጀርባዎን እንዳይረብሹ መቆጣጠሪያውን በአይን ደረጃ ያስቀምጡ።
2. በአይኖችዎ እና በተቆጣጣሪው መካከል ከ 50 እስከ 60 ሴንቲሜትር ርቀትን ይጠብቁ።
3. ነጸብራቆችን እና ብልጭታዎችን ለማስወገድ የተቆጣጣሪውን የእይታ አንግል ያስተካክሉ።

ከፍተኛ ጥራት ያላቸው መቆጣጠሪያዎች የዓይንን ድካም ለመቀነስ ይረዳሉ?

1. ባለከፍተኛ ጥራት ማሳያዎች በምስሉ ላይ የበለጠ ግልጽነት እና ግልጽነት ሊሰጡ ይችላሉ፣ ይህም የዓይንን ድካም ለመቀነስ ይረዳል።
2. ከፍተኛ ጥራት ዓይኖችዎን እንዲያተኩሩ ከማድረግ በመቆጠብ በበለጠ ዝርዝር እንዲመለከቱ ያስችልዎታል።
3. ዓይኖችዎን በከፍተኛ ጥራት ማሳያዎች ላይ ላለማድረግ የቅርጸ ቁምፊውን መጠን እና ሚዛን ማስተካከል አስፈላጊ ነው.

ተቆጣጣሪ ሲጠቀሙ ሰማያዊ ብርሃን በአይን ድካም ውስጥ ምን ሚና ይጫወታል?

1. በተቆጣጣሪዎች የሚፈነጥቀው ሰማያዊ ብርሃን የአይን ጭንቀትን ሊያስከትል እና የእንቅልፍ ዑደትዎን ሊጎዳ ይችላል።
2. ሰማያዊ ብርሃንን የሚከለክሉ ማጣሪያዎችን ወይም ስክሪን መከላከያዎችን መጠቀም የዓይን ድካምን ለመቀነስ ይረዳል።
3. አንዳንድ ማሳያዎች የዓይን ድካምን ለመቀነስ የሚረዱ የተቀነሱ ሰማያዊ ብርሃን ሁነታዎችን ያካትታሉ።

ጠማማ ማሳያዎች ከጠፍጣፋ ማሳያዎች የበለጠ “ለዓይን ተስማሚ” ናቸው?

1. ጥምዝ ማሳያዎች በተለምዶ ይበልጥ መሳጭ እና ወጥ የሆነ የእይታ መስክ ይሰጣሉ፣ ይህም የዓይንን ድካም ሊቀንስ ይችላል።
2. የመቆጣጠሪያው ኩርባ ነጸብራቆችን እና ነጸብራቅን በመቀነስ የዓይንን ድካም ለመቀነስ ይረዳል።
3. ነገር ግን፣ የተጠማዘዘ ወይም ጠፍጣፋ ማሳያዎች ምርጫ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል፣ ስለዚህ ለፍላጎትዎ የሚስማማውን መሞከር እና መምረጥ አስፈላጊ ነው።

የዓይንን ድካም ለመቀነስ ትክክለኛውን የክትትል መጠን እንዴት መምረጥ ይቻላል?

1. ትክክለኛ መጠን ያለው ማሳያ ምቹ እና ጥረት የለሽ እይታ እንዲኖር ያስችላል፣ ይህም የእይታ ድካምን ለመቀነስ ይረዳል።
2. መጠኑን በሚመርጡበት ጊዜ ያለውን ቦታ፣ የእይታ ርቀት እና የመቆጣጠሪያውን አጠቃቀም ግምት ውስጥ ያስገቡ።
3. በጣም ትንሽ የሆነ ተቆጣጣሪ አይንዎን ሊወጠር ይችላል፣ በጣም ትልቅ የሆነው ደግሞ ከመጠን በላይ የአይን እንቅስቃሴዎችን ሊፈልግ ይችላል።

ማሳያን በሚጠቀሙበት ጊዜ በእይታ ድካም ውስጥ የማደስ ፍጥነት አስፈላጊነት ምንድነው?

1. ከፍ ያለ የመታደስ ፍጥነት ብልጭ ድርግም የሚል መከላከል እና ምስሉን ወጥነት እንዲኖረው በማድረግ የዓይን ድካምን ይቀንሳል።
2. ዝቅተኛ የመታደስ መጠን ያላቸው ተቆጣጣሪዎች የዓይን መወጠር እና የአይን ምቾት ማጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
3. ለበለጠ ምቹ የእይታ ተሞክሮ ቢያንስ 75 Hz የማደስ ፍጥነት ያላቸውን ማሳያዎችን ይፈልጉ።

መቆጣጠሪያን በሚጠቀሙበት ጊዜ የቀለም ሙቀት ማስተካከያ በአይን ግፊት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

1. ሞቃታማ የቀለም ሙቀት አቀማመጥ የዓይንን ድካም እና ሰማያዊ ብርሃን መጋለጥን በመቀነስ የዓይንን ድካም ሊቀንስ ይችላል.
2. በተቆጣጣሪዎች ላይ ያለው የቀለም ሙቀት ማስተካከያ አማራጭ እንደ ሞዴል እና አምራቹ ሊለያይ ይችላል.
3. በጣም ምቹ እና ብዙም አድካሚ ሆኖ የሚሰማውን ለማግኘት በተለያዩ የቀለም ሙቀት ቅንብሮች ይሞክሩ።

ተቆጣጣሪዎችን በብልጭታ ቅነሳ ቴክኖሎጂ መጠቀም ምን ጥቅሞችን ያስገኛል?

1. ብልጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭ ፣የዓይን ድካምን ለመቀነስ ይረዳል።
2. የስክሪን ብልጭ ድርግም የሚለው የአይን ምቾት እና የእይታ ድካም ሊያስከትል ስለሚችል መቀነስ ጠቃሚ ነው። እ.ኤ.አ
3. ሞኒተርን በሚመርጡበት ጊዜ እንደ ፍሊከር-ነጻ ወይም ፍሪሲኒክ ያሉ ብልጭ ድርግም የሚሉ ቴክኖሎጂዎችን የሚያሳዩ ይፈልጉ።