አደገኛ የቲኪቶክ ፋሽኖች፡- በሚተኙበት ጊዜ አፍዎን እንደ መሸፈን ያሉ የቫይረስ ተግዳሮቶች ምን አደጋዎች ያስከትላሉ?

በቅርብ ወራቶች እ.ኤ.አ. ቲክቶክ በዶክተሮች እና በጤና ባለሞያዎች ላይ ስጋት ባሳዩ የቫይረስ ደህንነት ልምዶች ላይ እንደገና ትኩረት ሰጥቷል። ተከታዮችን በፍጥነት ካፈሩት ተግዳሮቶች መካከል አንዱ ነው። አፍ መቅዳት, ወይም አፍዎን ለመተኛት በቴፕ ይዝጉ. እነዚህን ቪዲዮዎች የሚያሰራጩ ሰዎች ሰዎች የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ፣ማንኮራፋትን ይቀንሳሉ፣እንዲያውም የተስተካከለ ፊት እንዲኖራቸው ይረዳሉ ይላሉ፣ነገር ግን ባለሙያዎች ያለ ክትትል እነዚህን አዝማሚያዎች መከተል ስለሚያስከትላቸው አደጋዎች ያስጠነቅቃሉ።

አፍን መቅዳት ምንድን ነው እና ለምን ወደ ቫይረስ ሄደ?

ማህበራዊ ሚዲያ የጤና፣ ራስን የመጠበቅ እና የውበት አዝማሚያዎች የሚስፋፉበትን መንገድ ቀይሯል፣ እና በሺዎች ለሚቆጠሩ ሰዎች የምሽት ልማዶችን ለመግለጽ ቀላል የቫይረስ ቪዲዮ በጣም የተለመደ ነው። ሆኖም ግን, ቀላል መፍትሄ ከሚመስለው በስተጀርባ, አደጋዎች ተደብቀዋል. በሕክምና እና በሳይንሳዊ ቁጥጥር እጦት ሳቢያ የማይታወቁ ናቸው.

አፍን መቅዳት በአፍንጫዎ ብቻ እንዲተነፍሱ የሚያስገድድ በሚተኙበት ጊዜ ማጣበቂያ በከንፈሮቻችሁ ላይ ማድረግን ያካትታል። ተጽዕኖ ፈጣሪዎች እና ደህንነት ላይ ያተኮሩ ማህበረሰቦች እንዲሁም አንዳንድ ታዋቂ ሰዎች በእንቅልፍ ጥራት ላይ መሻሻሎችን በሚናገሩ ምስክርነቶች ፣ የአፍ መድረቅ እና እንዲሁም እንደ ይበልጥ ግልጽ የመንጋጋ መስመር ያሉ የውበት ጥቅሞችን በሚናገሩ ምስክርነቶች ይህንን አዝማሚያ አባብሰዋል።

ይህ ሌሊቱን ሙሉ ለመተኛት እና የበለጠ ጉልበት በመነሳት የመነቃቃት ተስፋ የቴክኒኩ ፈጣን ተወዳጅነት እንዲያገኝ አድርጎታል እንደ TikTok ባሉ መድረኮች ላይ ስልተ ቀመሮች ለዓይን የሚስብ እና በሚያምር ሁኔታ ደስ የሚያሰኙ ይዘቶችን የሚሸልሙበት፣ ብዙ ጊዜ ምንም አይነት የህክምና ማስረጃ ሳይኖር።

ሳይንስ ምን ይላል: ጥቅም ወይስ አደጋ?

በርካታ የኤክስፐርት ቡድኖች የአፍ መክተትን ትክክለኛ መጠን ለመተንተን ሳይንሳዊ ጽሑፎችን በሚገባ ገምግመዋል። በ PLOS ONE መጽሔት ላይ በቅርቡ የታተመ አንድ ወረቀት ጠቅለል አድርጎ ገልጿል። 10 ሰዎች የተሳተፉበት የ 213 ጥናቶች ውጤቶች እና ምንም ጠንካራ ጥቅሞች አልታዩም የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል እንዲሁም በእንቅልፍ ጥራት ላይ ጉልህ መሻሻል. ቀላል የእንቅልፍ አፕኒያ ባለባቸው ሰዎች ላይ ትንሽ ማሻሻያዎች ብቻ ተገኝተዋል፣ነገር ግን ቴክኒኩን እንደ ህክምና ለመምከር በቂ አይደለም።

በሳይንስ ተለይቶ የሚታወቀው ዋናው አደጋ የምሽት መታፈን አደጋ ነው., በተለይም የአፍንጫ መታፈን, አለርጂ, ፖሊፕ, የተዘበራረቀ የአፍንጫ septum ወይም የቶንሲል እብጠት ያለባቸው ሰዎች. በአፍንጫቸው በደንብ መተንፈስ የማይችሉ ሰዎች ሁለቱም የአየር መንገዶች ተዘግተው በኦክሲጅን እጥረት ሊሰቃዩ ይችላሉ.

ሌሎች አደጋዎች ተገኝተዋል፡ የአፍ ጤንነት፣ ጭንቀት እና የቆዳ ምላሽ

ከአስፈሪው የመተንፈሻ አካላት አደጋ በተጨማሪ. ለቆዳ ያልተነደፉ ተለጣፊ ካሴቶችን መጠቀም ብስጭት፣ አለርጂ፣ መታፈን እና ጭንቀት ያስከትላል።. በምሽት ጊዜ የማገገም ሁኔታዎች እንኳን, አፉ ከተዘጋ የመታፈን አደጋ አለ.

እንደ አሜሪካን የእንቅልፍ ማኅበር ያሉ ዋና ዋና የእንቅልፍ መድኃኒት ማኅበራት ያንን አጥብቀው ይከራከራሉ። የአፍንጫ መተንፈስ በአጠቃላይ ጤናማ ነውነገር ግን ይህ አፍን መቅዳት አስተማማኝ ወይም ውጤታማ አማራጭ አያደርገውም።

የቫይረስ አዝማሚያዎች ማህበራዊ ገጽታ: የውበት ግፊት እና የተሳሳተ መረጃ

የእነዚህ ተግዳሮቶች መማረክ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ወይም መልክህን ለማሻሻል በቅጽበት ዘዴዎች ቃል ውስጥ ነው። እንደ 'looksmaxxing' ባሉ ማህበረሰቦች ውስጥ የሰውነት አካልን የማሳደግ አባዜ ያለ የህክምና ድጋፍ ዘዴዎችን ወደ መሞከር ይመራል።, ብዙውን ጊዜ ከተገመቱ አደጋዎች ጋር.

በጣም አስደናቂዎቹ ቪዲዮዎች በሰፊው ይጋራሉ፣ እና ብዙ ተጠቃሚዎች በተለይም ወጣቶች ሊከሰቱ የሚችሉትን መዘዞች ሳያስቡ ባህሪን ይደግማሉ። ውበትን ወይም ደህንነትን መፈለግ አንዳንድ ጊዜ ባለሙያዎችን የማማከር እና አስተማማኝ መረጃ የማግኘት አስፈላጊነትን ይሸፍናል.

ምሽት ላይ እራስዎን በአፍዎ ውስጥ ሲተነፍሱ ካስተዋሉ ምን ማድረግ አለብዎት

በሚተኙበት ጊዜ በአፍዎ ላይ ቴፕ መጠቀም በጭራሽ የመጀመሪያው አማራጭ መሆን የለበትም።. የመተኛት ችግር ካጋጠመዎት ወይም የአፍ መተንፈሻ መሆንዎን ከተጠራጠሩ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው. የኦቶላሪንጎሎጂ እና የእንቅልፍ ህክምና ስፔሻሊስቶች የአፍንጫ መጨናነቅን፣ አፕኒያን ወይም ማንኛውንም ሌላ ሊታከም የሚችል የጤና ችግርን በአስተማማኝ እና ግላዊ በሆነ መልኩ መገምገም ይችላሉ።

አንዳንድ በሳይንስ የተደገፉ መፍትሄዎች ናቸው። ለ rhinitis ወይም sinusitis ሕክምናዎች, የአፍንጫ ማስፋፊያዎችን መጠቀም, የአፍንጫውን septum ማስተካከል የተዛባ ከሆነ ወይም የሲፒኤፒ መሳሪያዎች ለእንቅልፍ አፕኒያ.

የቫይረስ አዝማሚያዎች ማንኛውንም ልማድ ማለት ይቻላል ተወዳጅ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ጤናን በተመለከተ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው. የአፍ መቅዳት ልምምድ የመስመር ላይ ታዋቂነት እንዴት ደህንነትን ወይም የህክምና ውጤታማነትን እንደማይሰጥ አንድ ምሳሌ ብቻ ነው። የቫይረስ ፈተናን በመከተል ጤናዎን ለአደጋ ከማጋለጥዎ በፊት በደንብ ማወቅ እና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው።