የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የማቅለሽለሽ ስሜትን እና የማስታወክ ስሜቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል፡ የጨጓራና ትራክት ምልክቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስተዳደር የማቅለሽለሽ እና የማስመለስ ፍላጎት…

Leer Más

የወር አበባ ዑደትን በእኔ ቀናት መወሰን-የቴክኒካል መመሪያ

የወር አበባ ዑደትን በእኔ ቀናት መወሰን-የቴክኒካል መመሪያ

የእኔ ቀናት ተጠቃሚዎች የወር አበባ ዑደታቸውን በትክክል እንዲከታተሉ የሚያስችል መተግበሪያ ነው። እንደ ባሳል የሙቀት ክትትል እና የወር አበባ ርዝማኔ ባሉ ባህሪያት, ይህ መሳሪያ የወር አበባ ዑደትን በትክክል ለመወሰን እና ለመተንበይ ቴክኒካዊ አቀራረብ ያቀርባል. ስለ እርስዎ የስነ ተዋልዶ ጤና የበለጠ ግንዛቤ ለማግኘት የእኔ ቀኖችን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ይወቁ።

የልጅነት ሄፓታይተስ እንዴት እንደሚተላለፍ

በልጅነት ጊዜ ሄፓታይተስ, ሄፓታይተስ ኤ በመባል የሚታወቀው, በዋነኝነት የሚተላለፈው በፌስ-ኦራል መንገድ ነው. ይህ የሚከሰተው በተበከለ ውሃ ወይም ምግብ እንዲሁም በበሽታው ከተያዘ ሰው ጋር በቀጥታ በመገናኘት ነው። ይህንን በሽታ ለመከላከል ጥሩ ንፅህናን መጠበቅ እና ህጻናትን መከተብ አስፈላጊ ነው.