ጤናማ እና አንጸባራቂ ለመጠበቅ የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ ማድረግ አስፈላጊ ነው። ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ትክክለኛውን ነገር እያደረግን እንደሆነ እናስባለን. ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ተወዳጅነት ካገኘባቸው ልምዶች ውስጥ አንዱ ነው በፊትዎ ላይ በረዶ እንዴት እንደሚተገበር? ይህ ቀላል ዘዴ እብጠትን ከመቀነስ እስከ ብስጭት ማረጋጋት ድረስ ለቆዳዎ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል። በመቀጠል ጥሩ ውጤት ለማግኘት በፊትዎ ላይ በረዶን የሚጠቀሙበት ትክክለኛውን መንገድ እናስተምራለን.

ደረጃ በደረጃ⁤ ➡️ ፊት ላይ በረዶን እንዴት መቀባት ይቻላል?

• በረዶውን በትክክል ያዘጋጁ; ⁢ ለመጀመር የፕላስቲክ ከረጢት በበረዶ ኩብ⁤ ሙላ ወይም ኩብ ወስደህ በንፁህ ጨርቅ ጠቅልለው።
• ፊትን መታጠብ; በረዶውን ከመተግበሩ በፊት, ማንኛውንም ቆሻሻ ወይም የመዋቢያ ቅሪት ለማስወገድ ፊትዎን በትንሽ ማጽጃ እና በሞቀ ውሃ መታጠብዎን ያረጋግጡ.
• በረዶውን በጨርቅ ይሸፍኑ; የበረዶ ኩብ እየተጠቀሙ ከሆነ ከቀጥተኛ ቅዝቃዜ ቆዳዎን እንዳያበላሹ በንጹህ ጨርቅ ይጠቅሏቸው።
• በረዶ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ; በጨርቅ የተሸፈነውን በረዶ በፊትዎ ላይ ቀስ ብለው ያንሸራትቱ, ለየት ያለ ትኩረት ለ እብጠት የተጋለጡ, ለምሳሌ ዓይኖችዎ እና ጉንጮዎችዎ.
• በረዶውን በክብ እንቅስቃሴዎች ያንቀሳቅሱ; እብጠትን ለመቀነስ እና የደም ዝውውርን ለማነቃቃት በፊትዎ ላይ ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
• በረዶን ለረጅም ጊዜ አይጠቀሙ; ከ 15-20 ደቂቃዎች የበረዶ ትግበራ ቆዳን ላለመጉዳት አስፈላጊ ነው.
• ፊትዎን በቀስታ ያድርቁት; ከጨረሱ በኋላ ፊትዎን በቀስታ በንጹህ ፎጣ ያድርቁት እና ቆዳዎ ለስላሳ እና እርጥበት እንዲኖረው የሚወዱትን እርጥበት ይጠቀሙ።

ጥ እና ኤ

በፊቱ ላይ በረዶ እንዴት እንደሚተገበር?

1. በረዶን በፊት ላይ መጠቀሙ ምን ጥቅሞች አሉት?

1. እብጠትን መቀነስ

2. ቀዳዳ መዘጋት

3. የስብ ምርትን ይቀንሳል

4. ቆዳን ያድሳል

2. ምን ዓይነት በረዶ መጠቀም አለብኝ?

1. በጋዝ ወይም ለስላሳ ጨርቅ የተሸፈነ በረዶ

2. በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ የበረዶ ቅንጣቶች

3. የበረዶ ክበቦች በፎጣ ተጠቅልለዋል

3. በፊቴ ላይ በረዶ ለምን ያህል ጊዜ መቀባት አለብኝ?

1. ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ

2. በረዶን በቀጥታ ለረጅም ጊዜ በቆዳው ላይ አይጠቀሙ

3.⁢ የመደንዘዝ ስሜት ከተሰማዎት እረፍት ይውሰዱ

4. እብጠትን ለመቀነስ በፊትዎ ላይ በረዶ እንዴት እንደሚቀባ?

1. በረዶውን በጋዝ ወይም ለስላሳ ጨርቅ ይሸፍኑ

2 ወደ እብጠት አካባቢ በቀስታ ያመልክቱ

3. በረዶውን በክብ እንቅስቃሴዎች ያንቀሳቅሱ

5. በፊትዎ ላይ በረዶ መቀባቱ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

1. አዎ፣ በትክክል እስከተሰራ ድረስ

2. በረዶን በቀጥታ ወደ ቆዳ አይጠቀሙ

3. በረዶ ለረጅም ጊዜ አይጠቀሙ

6. በፊትዎ ላይ በረዶን ለመተግበር የተሻለው ጊዜ መቼ ነው?

1. ጠዋት ላይ እብጠትን ለመቀነስ

2 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ቆዳን ለማደስ

3. ጥቃቅን ቃጠሎዎችን ለማስታገስ ቆዳውን በፀሐይ ላይ ካጋለጡ በኋላ

7. በረዶ ብጉርን ለመቀነስ ይረዳል?

1. አዎን, በረዶ የብጉር እብጠትን ሊቀንስ ይችላል

2 መቅላትን ለመቀነስ ለ 5 ደቂቃዎች በረዶን ወደ ግራናይት ይተግብሩ

3.⁢ በረዶን በቀጥታ ለረጅም ጊዜ በቆዳው ላይ አይጠቀሙ

8.⁢ የፊት ውበት ህክምና ከተደረገ በኋላ በረዶ ህመምን ያስታግሳል?

1 አዎን, በረዶ እብጠትን እና ምቾትን ሊቀንስ ይችላል

2. ከህክምናው በኋላ በበረዶ የተሸፈነውን ለስላሳ ፎጣ ይጠቀሙ

3. ጥበቃ በሌለው ቆዳ ላይ በረዶን በቀጥታ አይጠቀሙ.

9. ሜካፕ ከማድረግዎ በፊት በረዶን በፊትዎ ላይ መቀባት ጠቃሚ ነው?

1. አዎ፣ በረዶ ቀዳዳዎችን ለመዝጋት እና የዘይት ምርትን ለመቀነስ ይረዳል

2. ሜካፕን ከመተግበሩ በፊት በጋዝ ወይም ለስላሳ ጨርቅ የታሸገ በረዶን ይተግብሩ

3. በረዶን በቀጥታ ለረጅም ጊዜ በቆዳው ላይ አይጠቀሙ

10. በረዶ ጥቁር ክበቦችን ለመቀነስ ውጤታማ ነው?

1. አዎ፣ በረዶ የጨለማ ክበቦችን እብጠት ለጊዜው ሊቀንስ ይችላል።

2. በረዶ በተሸፈነ ጨርቅ ተጠቅልሎ ለጥቂት ደቂቃዎች በጨለማ ክበቦች ላይ ይተግብሩ።

3 በረዶን በቀጥታ ለረጅም ጊዜ በቆዳው ላይ አይጠቀሙ