በእግር ጫማ ላይ አረፋን እንዴት ማከም እንደሚቻል

በእግርዎ ግርጌ ላይ ፊኛ አግኝተሃል እና እንዴት ማከም እንዳለብህ አታውቅም? አታስብ! በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እናስተምርዎታለን በእግር ግርጌ ላይ አረፋን እንዴት ማከም እንደሚቻል በፍጥነት እና በብቃት. እብጠት ለብዙ ሰዎች የተለመደ ችግር ነው, በተለይም በእግራቸው ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ወይም ስፖርቶችን የሚጫወቱ. ምንም እንኳን ህመም እና ምቾት ሊሰማቸው ቢችሉም, በተገቢው እንክብካቤ አማካኝነት ምቾት ማጣት እና የፈውስ ሂደቱን ማፋጠን ይችላሉ. የእግር እብጠትን እንዴት እንደሚታከሙ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ለማግኘት ያንብቡ።

– ደረጃ በደረጃ ➡️ ከእግር በታች ያለውን እብጠት እንዴት ማከም ይቻላል?

• በእግር ጫማ ላይ አረፋን እንዴት ማከም እንደሚቻል

1 ደረጃ: የተጎዳውን ቦታ በሞቀ ውሃ እና ለስላሳ ሳሙና ያጽዱ.

2 ደረጃ: ቦታውን በንጹህ ፎጣ በጥንቃቄ ያድርቁት.

3 ደረጃ: በእግርዎ ግርጌ ላይ ልዩ የፊኛ ቀሚስ ይተግብሩ።

4 ደረጃ: አረፋው ከተሰበረ ፣ መለስተኛ አንቲሴፕቲክ ይተግብሩ እና በማይጸዳ ማሰሪያ ይሸፍኑት.

5 ደረጃ: ፊኛ ብቅ ብቅ ማለትን ያስወግዱ, ይህም የኢንፌክሽን አደጋን ይጨምራል.

6 ደረጃ: ጥቅም ተጎጂውን አካባቢ የማይሽሩ ምቹ ጫማዎች ግጭትን ለማስወገድ.

7 ደረጃ: እግርዎን ከፍ ያድርጉት እብጠትን ለመቀነስ.

8 ደረጃ: አረፋውን ይከታተሉ እንዳይበከል ለማረጋገጥ.

9 ደረጃ: ፊኛ በጥቂት ቀናት ውስጥ ካልተሻሻለ ወይም የኢንፌክሽን ምልክቶች ካዩ ሐኪም ያማክሩ።

ጥ እና ኤ

በእግር ጫማ ላይ አረፋ ምንድን ነው?

1. በእግር ግርጌ ላይ ያለ ፊኛ ትንሽ የኪስ ቦርሳ ሲሆን ይህም በቆዳው ላይ በተደጋጋሚ በሚፈጠር ግጭት ወይም ግፊት ምክንያት ነው.
2. በእግር ጫማ ላይ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት እና በእግር ሲጓዙ ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል.
3. ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ማከም አስፈላጊ ነው.

በእግር ጫማ ላይ አረፋዎች መንስኤው ምንድን ነው?

1. በጫማ ወይም በእርጥበት ምክንያት የሚፈጠር ግጭት በእግር ግርጌ ላይ አረፋዎች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል.
2. ሙቀት፣ እርጥበት እና ተገቢ ያልሆኑ ጫማዎችን መልበስ ለቆዳ እብጠት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው።
3. ረጅም የእግር ጉዞ ወይም አዲስ ጫማዎችን ለረጅም ጊዜ መጠቀምም መንስኤ ሊሆን ይችላል.

ከእግሬ በታች ያለውን አረፋ እንዴት ማከም አለብኝ?

1. እጅዎን እና ፊኛዎን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
2. አይስጡ, ምክንያቱም ይህ የኢንፌክሽን አደጋን ሊጨምር ይችላል.
3. አረፋውን ለመከላከል የማይጸዳ የጋዝ ፓድን ይተግብሩ።
4. በተጎዳው አካባቢ የማያቋርጥ ግጭት ያስወግዱ።

ከእግሬ በታች ያለውን አረፋ ማፍሰስ አለብኝ?

1. አረፋው ትልቅ እና የሚያሠቃይ ከሆነ, ውሃውን ማፍሰስ ያስፈልግዎታል, ነገር ግን ኢንፌክሽንን ለማስወገድ ይህንን በትክክል ማድረግ አስፈላጊ ነው.
2. መርፌን ከአልኮሆል ያጸዱ እና በአረፋው ጠርዝ ላይ ትናንሽ ቀዳዳዎችን ያድርጉ።
3. ፈሳሹን ለማስገደድ ረጋ ያለ ግፊት ያድርጉ።
4. አረፋውን በማይጸዳ ጨርቅ እና በፋሻ ይሸፍኑ።

አረፋው ከተበከለ ምን ማድረግ አለብኝ?

1. አረፋው እንደታመመ ከተጠራጠሩ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ያግኙ.
2. እብጠቱን በራስዎ ለማፍሰስ አይሞክሩ.
3. አንድ ዶክተር ለበሽታው ተገቢውን ህክምና ማዘዝ ይችላል.

ከእግሬ በታች አረፋዎችን መከላከል እችላለሁን?

1. ለምታደርገው እንቅስቃሴ ተስማሚ የሆኑ ጫማዎችን ይልበሱ።
2. ግጭትን እና እርጥበትን ለመቀነስ ካልሲዎችዎ ንጹህ እና ደረቅ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
3. እንደ ሲሊኮን ፓድስ ወይም መከላከያ ያሉ ግጭቶችን ለመቀነስ ምርቶችን ይጠቀሙ።

በእግር ግርጌ ላይ ያለ አረፋ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

1. በእግር ግርጌ ላይ ያለው አረፋ የፈውስ ጊዜ እንደ መጠኑ እና እንዴት እንደሚታከም ይወሰናል.
2. ባጠቃላይ፣ ፊኛ ካልተበከለ እና በትክክል ካልታከመ ለመዳን ከ3 እስከ 7 ቀናት ይወስዳል።
3. አረፋው ከቀጠለ ወይም ከተባባሰ, የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ.

በእግር ጫማ ላይ አረፋ ሲራመዱ ምቾት ማጣት የተለመደ ነው?

1. በእግር ግርጌ ላይ ፊኛ ካለብዎት በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ምቾት ማጣት የተለመደ ነው, ምክንያቱም የሚፈጥረው ግፊት ህመም ሊሆን ይችላል.
2. ምቾትን ለማስታገስ በተጎዳው አካባቢ ውስጥ ግጭትን ለመቀነስ መሞከር አስፈላጊ ነው.
3. ህመሙ ከባድ ከሆነ ወይም ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ.

እብጠቱ እንደገና በተመሳሳይ የእግር አካባቢ ከታየ ምን ማድረግ አለብኝ?

1. እብጠቱ በእግርዎ ተመሳሳይ ቦታ ላይ እንደገና ከታየ፣ የለበሱትን የጫማ አይነት ወይም የሚያደርጉትን እንቅስቃሴ እንደገና ማጤን ሊኖርብዎ ይችላል።
2. ጫማዎ በዚያ አካባቢ ግጭት እየፈጠረ መሆኑን ያረጋግጡ እና አረፋዎች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል ፓድ ወይም ፋሻ ለመጠቀም ያስቡበት።
3. ችግሩ ከቀጠለ ለተጨማሪ ምክር የፔዲያ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ።

ከእግሬ በታች ያለውን አረፋ ለማስታገስ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም እችላለሁን?

1. እንደ አልዎ ቪራ፣ አረንጓዴ ሻይ ወይም የፖም ሳምባ ኮምጣጤ ያሉ አንዳንድ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች በእግር ጫማ ላይ በሚፈጠር አረፋ ምክንያት የሚፈጠረውን ምቾት ማጣት ይረዳሉ።
2. ይሁን እንጂ እነዚህ መድሃኒቶች እንደ ንጽህና እና ጥበቃን የመሳሰሉ ትክክለኛ የፊኛ እንክብካቤ ምትክ እንዳልሆኑ ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
3. አረፋው ከተበከለ ወይም ለማንኛውም ክፍሎቹ አለርጂ ከሆኑ ማንኛውንም የቤት ውስጥ መድሃኒት አይጠቀሙ።