¿Cómo hacer un jugo de frutas y verduras en la licuadora?

የመጨረሻው ዝማኔ፡ 22/12/2023
ደራሲ፡ ሴባስቲያን ቪዳል

ዕለታዊ አትክልትና ፍራፍሬ ለመጨመር ጣፋጭ እና ጤናማ መንገድ እየፈለጉ ከሆነ ከዚህ በላይ ይመልከቱ። ¿Cómo hacer un jugo de frutas y verduras en la licuadora? ለእርስዎ ፍጹም መፍትሄ ነው. በጥቂት ቀላል ደረጃዎች ብቻ በአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ጣፋጭ የቤት ውስጥ ጭማቂ መዝናናት ይችላሉ። እርስዎ በተፈጥሮ ጭማቂዎች ዓለም ውስጥ ጀማሪ ከሆኑ ወይም ልምድ ካሎት ምንም ለውጥ አያመጣም, ይህ ጽሑፍ የራስዎን የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂ በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉዎትን እርምጃዎች ይሰጥዎታል. በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በሚያድስ እና ጤናማ መጠጥ ለመደሰት ይዘጋጁ!

- ንጥረ ነገሮችን ማዘጋጀት

  • Preparación de ingredientes
  • ¿Cómo hacer un jugo de frutas y verduras en la licuadora?
  • ደረጃ 1፡ ተወዳጅ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይሰብስቡ. እንደ ስፒናች ፣ ዱባ ፣ ፖም ፣ ካሮት ፣ ብርቱካን እና ዝንጅብል ያሉ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ ።
  • ደረጃ 2፡ ሁሉንም ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ከመጠቀምዎ በፊት ንፁህ መሆናቸውን ለማረጋገጥ በደንብ ይታጠቡ።
  • ደረጃ 3፡ እንደ ዱባ እና ካሮት ያሉ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይላጩ።
  • ደረጃ 4፡ መቀላቀልን ቀላል ለማድረግ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
ልዩ ይዘት - እዚህ ጠቅ ያድርጉ  Cómo activar No molestar en iPhone

ጥያቄ እና መልስ

1. በማቀቢያው ውስጥ የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂ ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉት ንጥረ ነገሮች ምንድን ናቸው?

1. ትኩስ ፍራፍሬዎች (ለምሳሌ ፖም፣ ብርቱካን፣ እንጆሪ)
2. ትኩስ አትክልቶች (ለምሳሌ ስፒናች፣ ኪያር፣ ካሮት)
3. ውሃ ወይም የሎሚ ጭማቂ (አማራጭ)

2. በማቀቢያው ውስጥ የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂ ለማዘጋጀት የመጀመሪያ ዝግጅት ምንድነው?

1. ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እጠቡ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
2. የተበላሹ ወይም የበሰበሱ ክፍሎችን መጣልዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

3. የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂ ለማዘጋጀት ማቅለጫውን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?

1. የፍራፍሬ እና የአትክልት ቁርጥራጮችን በማቀቢያው ውስጥ ያስቀምጡ.
2. ከተፈለገ ውሃ ወይም የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ.

4. ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን የመቀላቀል ሂደት ምንድነው?

1. ማቀላቀያውን በዝቅተኛ ፍጥነት ያብሩት.
2. እቃዎቹ ሙሉ በሙሉ እስኪቀላቀሉ ድረስ ቀስ በቀስ ፍጥነቱን ይጨምሩ.
3. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በግምት 1-2 ደቂቃዎች ቅልቅል.

5. ከተቀላቀለ በኋላ የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂ ማጣራት አለብኝ?

ጭማቂውን ለማጣራት አስፈላጊ አይደለም በፋይበር የበለፀገ ጥቅጥቅ ያለ ሸካራነት ከመረጡ።

ልዩ ይዘት - እዚህ ጠቅ ያድርጉ  የቪዲዮ ጥሪዎችን እንዴት ማመቻቸት ይቻላል?

6. የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂን በተፈጥሮ እንዴት ጣፋጭ ማድረግ እችላለሁ?

1. ወደ ድብልቅው ውስጥ እንደ ሙዝ ወይም ማንጎ የመሳሰሉ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ.
2. አስፈላጊ ከሆነ ማር ወይም ስቴቪያ እንደ ተፈጥሯዊ ጣፋጮች ይጠቀሙ።

7. የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ትኩስ ጭማቂ በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 24-48 ሰአታት ውስጥ ሊከማች ይችላል.

8. ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ወደ ፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂ መጨመር ይቻላል?

1. አዎ፣ ለጣዕም እንደ ሚንት ወይም ሲላንትሮ ያሉ ትኩስ እፅዋትን ማከል ይችላሉ።
2. በቅመም ንክኪ ዝንጅብል ወይም ቱርሜሪክን ማካተት ይችላሉ።

9. የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂ የበለጠ መንፈስን የሚያድስ እንዴት ማድረግ እችላለሁ?

1. ለቅዝቃዜ መጠጥ ከመቀላቀልዎ በፊት የበረዶ ክበቦችን ይጨምሩ.
2. ለአዲስ ጭማቂ ከመጠቀምዎ በፊት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማቀዝቀዝ.

10. የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂ መጠጣት ምን ጥቅሞች አሉት?

1. ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያቀርባል.
2. አትክልትና ፍራፍሬ በየቀኑ መመገብን ይጨምራል።
3. የምግብ መፈጨትን ጤና እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያሻሽላል።

ልዩ ይዘት - እዚህ ጠቅ ያድርጉ  Cómo poner un ícono de sitio en el escritorio