¿Noom ofrece apoyo?

በህይወታችን ውስጥ ዘላቂ ለውጦችን ለማምጣት የስነ-ልቦና እና የስሜታዊ ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው, በተለይም ጤናማ ልማዶችን እና ልማዶችን ወደ መከተል ሲመጣ. ክብደት መቀነስ. በክብደት መቀነስ መተግበሪያዎች ዓለም ውስጥ፣ ኖም እንደ ታዋቂ እና በአጠቃላይ ጥሩ ደረጃ የተሰጠው አማራጭ ጎልቶ ወጥቷል። ነገር ግን፣ ብዙ ተጠቃሚዎች ከሚደነቁባቸው ቁልፍ ገጽታዎች አንዱ ኖም ወደ ጤናማነት መንገዳቸው ላይ ጠንካራ ድጋፍ ይሰጥ እንደሆነ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የኖም መድረክ የጤንነታቸውን እና የክብደት መቀነስ ግባቸውን ለማሳካት የሚሹትን በእውነት ይደግፋል ወይ የሚለውን ቴክኒካዊ እይታ እንመለከታለን።

1. የኖም ዋና ተግባር ምንድነው?

የኖም ዋና ተግባር ለተጠቃሚዎች ጤናን እና ደህንነታቸውን ለመከታተል እና ለማሻሻል አጠቃላይ መድረክን መስጠት ነው። ኖም ተጠቃሚዎች ከክብደት መቀነስ፣ ጤናማ አመጋገብ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዙ ግቦችን እንዲያወጡ እና እንዲያሳኩ የሚያስችል ሰፊ መሳሪያዎችን እና ግብዓቶችን ያቀርባል እና ደህንነት mental.

የኖም በጣም ከሚታወቁት ባህሪያት አንዱ በባህሪ ስነ-ልቦና እና በልማድ ለውጥ ላይ ማተኮር ነው። ለግል በተዘጋጀው የሥልጠና መርሃ ግብር አማካኝነት፣ ኖም ተጠቃሚዎች እድገታቸውን የሚገቱ ስሜታዊ እና የባህርይ እንቅፋቶችን እንዲለዩ እና እንዲያሸንፉ ይረዳቸዋል። ተግባራዊ መሳሪያዎችን፣ ዝርዝር ክትትልን እና ቀጣይነት ያለው ድጋፍን በማጣመር ኑም ተጠቃሚዎች የረጅም ጊዜ ጤናማ ልማዶችን እንዲያዳብሩ ይረዳል።.

በተጨማሪም ኖም ሰፊ አለው የውሂብ ጎታ ጤናማ ምግቦች እና የምግብ አዘገጃጀቶች ተጠቃሚዎች የካሎሪ ቅበላዎቻቸውን እንዲከታተሉ እና የተመጣጠነ እና የተመጣጠነ ምግብ መመገባቸውን ለማረጋገጥ ቀላል ያደርገዋል። ኖም ተጠቃሚዎች የአካል እንቅስቃሴዎቻቸውን የሚመዘግቡበት እና የስልጠና ተግባራቸውን ለማሻሻል ግላዊ ምክሮችን የሚቀበሉበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ስርዓትን ያቀርባል።. በእነዚህ ሁሉ ባህሪያት ኖም ጤንነታቸውን እና ደህንነታቸውን በዘላቂ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሁሉን አቀፍ መሳሪያ ሆኖ ተቀምጧል።

2. ኖም ለተጠቃሚዎቹ ምን አይነት ድጋፍ ይሰጣል?

ኖም ለተጠቃሚዎቹ ክብደታቸውን ለመቀነስ እና ጤናማ ልማዶችን ለመከተል አስፈላጊውን ድጋፍ ለመስጠት ሰፊ እና የተለያዩ መገልገያዎችን እና መሳሪያዎችን ያቀርባል።

በመጀመሪያ፣ ኖም ለተጠቃሚዎች እድገታቸውን እንዲከታተሉ እና ግላዊ ግባቸውን እንዲያዘጋጁ የሚያስችል የመስመር ላይ መድረክ መዳረሻን ይሰጣል። ይህ መድረክ ተጠቃሚዎች የምግብ ፍጆታቸውን፣ የአካል እንቅስቃሴዎቻቸውን እና የአኗኗር ልማዶቻቸውን እንዲረዱ የሚያግዙ በይነተገናኝ መሳሪያዎችን እና የእይታ ገበታዎችን ያሳያል።

በተጨማሪም ኖም ለተጠቃሚዎቹ የተመሰከረለት የአመጋገብ እና የጤና ግላዊ አሰልጣኞች ቡድን ያቀርባል፣ በፅሁፍ መልዕክቶች እና በቪዲዮ ጥሪዎች የተናጠል ድጋፍ እና መመሪያ ይሰጣሉ። እነዚህ አሰልጣኞች ተጠቃሚዎች እውነተኛ ግቦችን እንዲያወጡ፣ ጤናማ የምግብ ዕቅዶችን እንዲነድፉ እና ወደ ጤናማ ህይወት በሚያደርጉት ጉዞ የሚያጋጥሟቸውን ማናቸውንም መሰናክሎች እንዲያሸንፉ ይረዷቸዋል። ከጤና እና ከጤና ጋር በተያያዙ የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ጠቃሚ ትምህርቶች እና ምክሮችም ተሰጥተዋል።

በአጭሩ፣ በኖም ለተጠቃሚዎቹ የሚሰጠው ድጋፍ ከመደበኛው በላይ ነው። የመስመር ላይ ግብዓቶች፣ የግል አሰልጣኞች እና ቶን ጠቃሚ መረጃዎችን በማጣመር ኖም ተጠቃሚዎቹ የክብደት መቀነስ ግባቸውን ለማሳካት እና ጤናማ ልማዶችን ለመከተል የሚያስፈልጋቸውን ሁሉም መሳሪያዎች እንዳሏቸው ያረጋግጣል።

3. የኖም የድጋፍ ስርዓት ቁልፍ ባህሪያት ምንድን ናቸው?

የኖም ድጋፍ ስርዓት ለተጠቃሚዎች ግባቸውን ለማሳካት አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም መሳሪያዎች ለመስጠት የተነደፈ ነው። ጤና እና ደህንነት. የዚህ ሥርዓት ቁልፍ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ሰፊው የመማሪያ ክፍል ነው። ተጠቃሚዎች እነሱን ለመምራት ዝርዝር ትምህርቶችን ማግኘት ይችላሉ። ደረጃ በደረጃ በተለያዩ የመተግበሪያው ገጽታዎች ለምሳሌ ግቦችን ማቀናበር፣ የምግብ ቅበላን መከታተል እና አካላዊ እንቅስቃሴዎችን መመዝገብ።

ከማጠናከሪያ ትምህርት በተጨማሪ የኖም ድጋፍ ስርዓት ብዙ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል። እነዚህ ምክሮች ከጤናማ ልማዶች እስከ መነሳሳትን ለመጠበቅ ስልቶች ይደርሳሉ. ተጠቃሚዎች ለግል ፍላጎታቸው የተዘጋጀ ግላዊ ምክሮችን ሊያገኙ ይችላሉ። እነዚህ ምክሮች ለመተግበር ቀላል ናቸው እና በተጠቃሚ ስኬት ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ።

ሌላው የኖም የድጋፍ ስርዓት ልዩ ገፅታ የመሳሪያዎች ስብስብ ነው። ተጠቃሚዎች እድገታቸውን እንዲከታተሉ እና ግንዛቤዎችን እንዲያገኙ ለማገዝ የተለያዩ መሳሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ። በእውነተኛ ጊዜ. እነዚህ መሳሪያዎች ለመረዳት ቀላል የሆኑ ግራፎችን እና ስታቲስቲክስን ያካተቱ ሲሆን ይህም የተጠቃሚውን ሂደት በግልፅ እና በአጭሩ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል። በተጨማሪም ስርዓቱ ተጠቃሚዎች በመንገዱ ላይ እንዲቆዩ እና ግባቸውን እንዲያሳኩ ለማገዝ የማስታወሻ እና የማንቂያ ተግባር አለው።

4. ኖም ለግል የተበጀ ምክር ይሰጣል?

ኖም ለተጠቃሚዎቹ ግላዊ ምክሮችን ይሰጣል። ይህ አገልግሎት ኖምን ውጤታማ ክብደት መቀነስ እና የአኗኗር ዘይቤን ከሚያደርጉት ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው። በፕሮግራሙ አማካኝነት ተጠቃሚዎች በግለሰብ ደረጃ መመሪያ የሚሰጡ የጤና አማካሪዎች እና ልዩ ባለሙያዎችን ማግኘት ይችላሉ።

በNoom ላይ ለግል የተበጀ ስልጠና የሚጀምረው እርስዎን ከቁርጠኛ የጤና አሰልጣኝ ጋር በማዛመድ ነው። ይህ አሠልጣኝ ከተጠቃሚው ጋር በቅርበት በመስራት ተጨባጭ፣ ሊለካ የሚችሉ ግቦችን ለማውጣት እንዲሁም የአኗኗር ዘይቤያቸውን እና የግል ፍላጎቶቻቸውን የሚያሟላ ግላዊ እቅድ ያዘጋጃሉ። የጤና አሠልጣኙ ጥያቄዎችን ለመመለስ፣ ድጋፍ እና ማበረታቻ ለመስጠት እና ተጠቃሚው በክብደት መቀነስ ጉዞው ላይ የሚያጋጥሙትን ማንኛውንም መሰናክሎች እንዲያሸንፍ ለመርዳት ዝግጁ ይሆናል።

ከጤና አሠልጣኙ በተጨማሪ ተጠቃሚዎችም የመስመር ላይ የድጋፍ ቡድን ማግኘት ይችላሉ። ይህ ቡድን የተዋቀረ ነው። ሌሎች ተጠቃሚዎች ከኑም ተመሳሳይ ጉዞ እያጋጠማቸው እና እርስ በርሳቸው ጠቃሚ ድጋፍ እና መነሳሳትን የሚሰጡ። ተጠቃሚዎች ልምዶቻቸውን ማካፈል፣ጥያቄዎችን መጠየቅ እና ተመሳሳይ ተሞክሮ ካጋጠማቸው ሰዎች ምክር ማግኘት ይችላሉ። ይህ የኖም ማህበራዊ እና የትብብር ገፅታ ተጠቃሚዎች ወደ ጤናማ ህይወት በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ግንኙነት እና ድጋፍ እንዲሰማቸው ያግዛል።

5. የኑም አሰልጣኞች ተጠቃሚዎችን በመደገፍ ረገድ ያላቸው ሚና ምንድን ነው?

የኑም አሰልጣኞች የፕሮግራሙን ተጠቃሚዎች በመደገፍ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። ተቀዳሚ ግቡ ተጠቃሚዎች የጤና ግባቸውን እንዲያሳኩ ለመርዳት ግላዊ መመሪያ እና ተነሳሽነት መስጠት ነው። እነዚህ አሰልጣኞች እንደ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የባህሪ ለውጥ ባሉ አካባቢዎች የሰለጠኑ ባለሙያዎች ናቸው፣ ይህም ተጠቃሚዎች ዘላቂ የአኗኗር ለውጥ እንዲያደርጉ ለመርዳት አጠቃላይ አቀራረብን እንዲያቀርቡ ያስችላቸዋል።

የኖም አሰልጣኞች ተጠቃሚዎችን ከሚደግፉባቸው መንገዶች አንዱ የአንድ ለአንድ ክፍለ ጊዜ ነው። በእነዚህ ክፍለ-ጊዜዎች፣ ደንበኞቻቸው ተግዳሮቶቻቸውን ለመወያየት፣ ተጨባጭ ግቦችን ለማውጣት እና ጤናማ ለውጦችን በእለት ተእለት ተግባራቸው ላይ እንዴት መተግበር እንደሚችሉ መመሪያን ለመቀበል እድሉ አላቸው። አሰልጣኞችም በእነዚህ ገጠመኞች ስሜታዊ ድጋፍ ይሰጣሉ እና ደንበኞቻቸው በስኬት መንገዳቸው ላይ ሊፈጠሩ የሚችሉ መሰናክሎችን እንዲያሸንፉ ያግዛሉ።

ከአንድ ለአንድ ክፍለ ጊዜ በተጨማሪ የኖም አሰልጣኞች በጽሑፍ መልእክት ቀጣይነት ያለው ድጋፍ ይሰጣሉ። እነዚህ መልዕክቶች አጋዥ አስታዋሾችን፣ ተግባራዊ ምክሮችን እና ተጠቃሚዎችን በትራክ ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ ማበረታቻዎችን ይሰጣሉ። አሰልጣኞቹ የተጠቃሚዎችን ጥያቄዎች እና ጥያቄዎችን በወቅቱ ምላሽ በመስጠት በጣም በሚፈልጉበት ጊዜ አፋጣኝ ድጋፍ እንዲያገኙ ያስችላቸዋል። ይህ በኑም አሰልጣኞች የተበጀ እና ወጥነት ያለው አካሄድ ለተጠቃሚዎች ስኬት እና በጤና ጉዟቸው ላይ እርካታ ለማግኘት ወሳኝ ነው።

6. በኖም ድጋፍ ለመስጠት ቴክኖሎጂ እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?

ቴክኖሎጂ ጤናማ ልማዶችን ለማግኘት ውጤታማ ድጋፍ ለመስጠት በኖም ቁልፍ መሳሪያ ነው። በሞባይል አፕሊኬሽኑ እና በድር ፕላትፎርሙ አማካኝነት ኖም ለተጠቃሚዎች የጤና እና የጤንነት ግቦቻቸውን ለማሳካት የሚያስፈልጋቸውን መረጃ እና ድጋፍ ለመስጠት የተለያዩ የቴክኖሎጂ ባህሪያትን ይጠቀማል።

በኖም ቴክኖሎጂ ከሚጠቀሙባቸው መንገዶች አንዱ ትምህርታዊ ይዘትን በማቅረብ ነው። መድረኩ ስለ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የጭንቀት አስተዳደር እና ሌሎች ተዛማጅ ርዕሶች ላይ ተገቢ መረጃ የሚያቀርቡ የተለያዩ ጽሑፎችን፣ ቪዲዮዎችን እና በይነተገናኝ ግብዓቶችን ያቀርባል። ተጠቃሚዎች በራሳቸው ፍጥነት እና እንደፍላጎታቸው እንዲማሩ በመፍቀድ ይህንን ይዘት በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ማግኘት ይችላሉ።

ኖም ድጋፍ ለመስጠት ቴክኖሎጂን የሚጠቀምበት ሌላው መንገድ ባህሪው ነው። እንቅስቃሴን መከታተል እና ምግብ. ተጠቃሚዎች ምግባቸውን እና አካላዊ እንቅስቃሴዎቻቸውን በሞባይል አፕሊኬሽኑ በቀላሉ መመዝገብ ይችላሉ፣ ይህም የእለት ተእለት ልማዶቻቸውን ዝርዝር መዝገብ እንዲይዙ ያስችላቸዋል። መድረኩ በጊዜ ሂደት እድገታቸውን እንዲመለከቱ፣ ቅጦችን እንዲለዩ እና አስፈላጊ ከሆነም በአቀራረባቸው ላይ ማስተካከያ እንዲያደርጉ የሚያስችል የትንታኔ መሳሪያዎችን ያቀርባል።

7. የተጠቃሚው ማህበረሰብ ኑምን ለመደገፍ ምን ያህል የተዋሃደ ነው?

ኑም፣ የግል ደህንነት መድረክ፣ ለሌሎች አባላት በዋጋ ሊተመን የማይችል ድጋፍ በሚሰጡ ተሳታፊ እና ደጋፊ ተጠቃሚዎች ማህበረሰቡ ላይ ይኮራል። የተጠቃሚውን ማህበረሰብ ማዋሃድ የኖም ፍልስፍና መሰረታዊ አካል ነው፣ ሰዎች ልምዶቻቸውን፣ ምክራቸውን እና መነሳሻቸውን በደህንነት ግቦቻቸው ለመረዳዳት የሚካፈሉበት ቦታ ይሰጣል።

ማህበረሰቡ ኖምን ለመደገፍ የተዋሃደበት አንዱ መንገድ የውይይት ቡድኖች እና መድረኮች ነው። ተጠቃሚዎች በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር መስተጋብር በሚፈጥሩበት ልዩ ፍላጎቶቻቸው እና ተግዳሮቶች ጋር የተያያዙ ወቅታዊ ቡድኖችን መቀላቀል ይችላሉ። በእነዚህ የውይይት መድረኮች አባላት ስኬቶቻቸውን፣ ፈተናዎቻቸውን እና ስልቶቻቸውን ይጋራሉ። በእውነተኛ ጊዜ, ይህም የድጋፍ እና የወዳጅነት አካባቢን ይፈጥራል.

ከውይይት ቡድኖች እና መድረኮች በተጨማሪ ኑም በችግሮች እና ውድድሮች የተጠቃሚ ተሳትፎን ያበረታታል። እነዚህ አነሳሽ እንቅስቃሴዎች ተጠቃሚዎች ግቦችን እንዲያወጡ እና ከሌሎች የማህበረሰብ አባላት ጋር አብረው እንዲሰሩ ያስችላቸዋል። ተግዳሮቶች የክብደት መቀነስ ግቦችን፣ የአመጋገብ ልማዶችን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስኬቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ። ተጠቃሚዎች እድገታቸውን ማጋራት፣ ግብረ መልስ መቀበል እና ስኬቶችን ማክበር፣ ተሳትፎ ማጠናከር እና ከማህበረሰቡ ጋር የበለጠ ውህደት መፍጠር ይችላሉ።

8. ከድጋፍ አንፃር ለኖም ተጠቃሚዎች ተጨማሪ መገልገያዎች አሉ?

ኖም ተጠቃሚዎቹ በጤና እና ደህንነት ግቦቻቸው ላይ ሲሰሩ ለመደገፍ ሰፋ ያለ ተጨማሪ መገልገያዎችን በማቅረብ ጓጉቷል። እነዚህ ሃብቶች ተጠቃሚዎች ክብደት መቀነስ ጉዟቸው ላይ ስኬትን እንዲያገኙ ለማገዝ ተጨማሪ መመሪያ፣ ተነሳሽነት እና ትምህርት ለመስጠት የተነደፉ ናቸው።

Noom ከሚሰጧቸው ተጨማሪ ግብዓቶች አንዱ የመስመር ላይ መማሪያዎች ቤተ-መጽሐፍት ነው። እነዚህ አጋዥ ስልጠናዎች ተጠቃሚዎች ከNoom መተግበሪያ እና ከሁሉም ባህሪያቱ ምርጡን እንዲያገኙ ለመርዳት የተነደፉ ናቸው። ትምህርቶቹ የመከታተያ እና የመመዝገቢያ መሳሪያዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ እስከ ተጨባጭ ግቦችን ማውጣት እና እድገትዎን ለመከታተል የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮችን ይሸፍናሉ። ተጠቃሚዎችም ማግኘት ይችላሉ። ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች ተነሳሽ ለመሆን እና የተለመዱ ፈተናዎችን ለማሸነፍ ጠቃሚ።

ከማጠናከሪያ ትምህርት በተጨማሪ ኖም ለተጠቃሚዎች እንደ መጣጥፎች እና ትምህርታዊ ቪዲዮዎች ያሉ ተጨማሪ ግብዓቶችን ቤተ-መጽሐፍት እንዲያገኙ ያቀርባል። እነዚህ መገልገያዎች የተነደፉት እንደ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስነ-ልቦና ባሉ የጤና እና የጤና ጉዳዮች ላይ ተጨማሪ መረጃ ለመስጠት ነው። ተጠቃሚዎች እነዚህን ሀብቶች በራሳቸው ፍጥነት ማሰስ እና የተማሩትን መረጃ በክብደት መቀነስ ጉዟቸው ላይ ለመርዳት ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ።

9. በኑም በሚሰጠው ድጋፍ ክትትል እና ተጠያቂነት አስፈላጊነት ምን ያህል ነው?

በኑም በሚሰጠው ድጋፍ ክትትል እና ተጠያቂነት መሠረታዊ ሚና ይጫወታሉ. እነዚህ ሁለት ባህሪያት የተጠቃሚዎችን ወደ ጤናማ ህይወት በመንገዳቸው ስኬት እና እድገትን ለማረጋገጥ ቁልፍ ናቸው።

የማያቋርጥ ክትትል ተጠቃሚዎች እንደ አመጋገብ እና አካላዊ እንቅስቃሴ ያሉ የዕለት ተዕለት ልማዶቻቸውን እንዲመዘግቡ ያስችላቸዋል። ኖም የምግብ ምርጫዎችዎን፣ የእንቅስቃሴ ደረጃዎችን እና አጠቃላይ እድገትን እንዲከታተሉ የሚያስችል ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ መሳሪያ ያቀርባል። ይህ ባህሪ ተጠቃሚዎች ባህሪያቸውን እንዲያውቁ እና በአኗኗራቸው ላይ አወንታዊ ለውጦችን እንዲያደርጉ አስፈላጊ ነው።

ከመከታተል በተጨማሪ ተጠቃሚዎች በጤና ጉዟቸው ላይ እንዲሳተፉ እና እንዲበረታቱ ተጠያቂነት ወሳኝ ነው። ኖም ተጠቃሚዎች የድጋፍ ቡድን እና የግል አሰልጣኝ የሚያገኙበት የተጠያቂነት ስርዓት ያቀርባል። እነዚህ ግንኙነቶች ልምድ እንዲለዋወጡ፣ ምክር እንዲቀበሉ ያስችላቸዋል እና ድጋፍ መስጠት የጋራ. ተጠያቂነት ተጠቃሚዎች ለድርጊታቸው ተጠያቂ እንዲሆኑ እና ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን ለራሳቸው እንዲያዘጋጁ ያግዛል።

ባጭሩ መከታተል እና ተጠያቂነት በኖም የሚሰጠው ድጋፍ አስፈላጊ አካላት ናቸው። እነዚህ ባህሪያት ተጠቃሚዎች በልማዳቸው እና እድገታቸው ላይ የበለጠ ቁጥጥር እንዲኖራቸው ያስችላቸዋል፣ተጠያቂ እንዲሆኑ እና ወደ ጤናማ ህይወት በሚያደርጉት ጎዳና ላይ እንዲነሳሱ ያደርጋል። በNoom በሚሰጠው የማያቋርጥ ክትትል እና ተጠያቂነት ተጠቃሚዎች የጤና እና የጤንነት ግባቸውን ለማሳካት አስፈላጊ የሆኑ መሳሪያዎች አሏቸው።

10. የኖም መድረክን በመጠቀም ድጋፍን በተመለከተ ምን ውጤቶች ታይተዋል?

11. ለኖም ተጠቃሚዎች እንደ የድጋፍ አካል ምን አይነት ግብረመልስ ነው የሚሰጠው?

ኖም ለተጠቃሚዎቹ ጠንካራ ድጋፍ በመስጠት ይታወቃል፣ ተከታታይ እና አጋዥ ግብረመልስን ጨምሮ። ተጠቃሚዎች የጤንነት ግባቸውን ለማሳካት አስፈላጊ የሆኑ ሁሉም መሳሪያዎች እንዳሏቸው ለማረጋገጥ ይህ ግብረመልስ በተለያዩ መንገዶች ይሰጣል።

ለተጠቃሚዎች ግብረ መልስ ከሚሰጥባቸው መንገዶች አንዱ አጋዥ ስልጠናዎች እና ዝርዝር መመሪያዎች ነው። እነዚህ መርጃዎች መድረክን እንዴት እንደሚጠቀሙ የደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ይሰጣሉ ውጤታማ በሆነ መንገድ እና ባህሪያቱን በብዛት ይጠቀሙ። በተጨማሪም የሥራውን ሂደት ለማሻሻል እና ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች ይቀርባሉ.

ከማጠናከሪያ ትምህርት በተጨማሪ ኖም በአሰልጣኞች ቡድን በኩል ግላዊ ግብረ መልስ ይሰጣል። እነዚህ አሰልጣኞች ጥያቄዎችን ለመመለስ፣ መመሪያ ለመስጠት እና የግለሰብ ድጋፍ ለመስጠት ዝግጁ ናቸው። ተጠቃሚዎች ለፍላጎታቸው የተዘጋጀ ግብረ መልስ እና ምክር ለመቀበል ከተመደቡበት አሰልጣኝ ጋር በመድረክ በኩል መገናኘት ይችላሉ።

Noom ግብረ መልስ የሚሰጥበት ሌላው መንገድ በምሳሌዎች እና በጉዳይ ጥናቶች ነው። እነዚህ ምሳሌዎች መድረክን በመጠቀም ሌሎች እንዴት ስኬት እንዳገኙ ለተጠቃሚዎች ግልጽ እይታን ይሰጣሉ። እውነተኛ ጉዳዮችን በማሳየት ኖም የሚያቀርባቸውን ስልቶች እና መሳሪያዎች እንዴት በብቃት መተግበር እንደሚቻል ያሳያል። ይህ ተጠቃሚዎች ከሌሎች ተሞክሮዎች እንዲማሩ እና እነዚያን ትምህርቶች በራሳቸው የጤንነት መንገድ ላይ እንዲተገብሩ ያስችላቸዋል።

ባጭሩ፣ ኖም ለተጠቃሚዎቹ ወደ ጤናማ ህይወት በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ለመደገፍ አጠቃላይ ግብረመልስ ለመስጠት ይጥራል። በመማሪያ ትምህርቶች፣ ግላዊ ምክሮች እና አነቃቂ ምሳሌዎች ተጠቃሚዎች ግባቸውን ለማሳካት የሚያስፈልጋቸውን ድጋፍ ማግኘት ይችላሉ። ተጠቃሚዎች ስኬታማ ለመሆን የሚያስፈልጋቸውን ሁሉንም መሳሪያዎች እና እውቀቶች ለማረጋገጥ ተከታታይ፣ አጋዥ ግብረመልስ ወሳኝ ነው።

12. የኖም የድጋፍ ሥርዓት በየጊዜው የሚገመገመው እና የሚሻሻለው እንዴት ነው?

ኑም የድጋፍ ስርዓቱን ለመገምገም እና ለማሻሻል ያለማቋረጥ የሚጥር መድረክ ነው። ይህንን ለማሳካት የኖም ቡድን ግብረ መልስ ለመቀበል፣ አፈፃፀሙን ለመለካት እና ማሻሻያ ለማድረግ የተለያዩ ዘዴዎችን እና መሳሪያዎችን ይጠቀማል። ከዚህ በታች የኖም ድጋፍ ስርዓትን ያለማቋረጥ ለመገምገም እና ለማሻሻል ደረጃዎች አሉ።

1. የአስተያየቶች ስብስብ፡- ኖም ተጠቃሚን ያማከለ አካሄድ ይከተላል፣ ስለዚህ የተጠቃሚ ግብረመልስ የድጋፍ ስርዓቱን ለመገምገም አስፈላጊ ነው። ተጠቃሚዎች በዳሰሳ ጥናቶች፣ ግምገማዎች እና ቀጥታ ግብረመልስ በኩል ግብረመልስ መስጠት ይችላሉ። ይህ ግብረመልስ የሚሻሻሉባቸውን ቦታዎች ለመለየት እና ሊፈጠሩ የሚችሉ ችግሮችን ለማስተካከል በጥንቃቄ የተተነተነ ነው።

2. የአፈጻጸም መለኪያ፡ የኖም ድጋፍ ሥርዓትን አፈጻጸም ለመገምገም፣ መለኪያዎች እና የውሂብ ትንተና ጥቅም ላይ ይውላሉ። እነዚህ መለኪያዎች የተጠቃሚዎች ተገዢነት መጠን፣ የደንበኛ እርካታ፣ የድጋፍ መሳሪያዎች ውጤታማነት እና ሌሎችንም ያካትታሉ። በዚህ መረጃ መሰረት መሻሻል ያለባቸውን ቦታዎች መለየት እና ማናቸውንም ችግሮች ወይም ጉድለቶችን ለመፍታት እርምጃዎችን መውሰድ ይቻላል.

3. ዝማኔዎች እና ማሻሻያዎች፡ አንዴ ግብረመልስ ከተሰበሰበ እና አፈፃፀሙ ከተገመገመ የኖም ቡድን በድጋፍ ስርዓቱ ላይ ማሻሻያዎችን እና ማሻሻያዎችን ለማድረግ ይሰራል። ይህ አዲስ ባህሪያትን ማስተዋወቅ፣ ያሉትን መሳሪያዎች ማመቻቸት ወይም ሪፖርት የተደረጉ ስህተቶችን ማስተካከልን ሊያካትት ይችላል። የተሻለ የድጋፍ ተሞክሮ ለማረጋገጥ እነዚህ ማሻሻያዎች በመደበኛነት የተሰሩ እና የሚለቀቁ ናቸው። ለተጠቃሚዎች ከኖም.

በአጭሩ፣ ኑም የድጋፍ ስርዓቱን ለመገምገም እና ለማሻሻል ያለማቋረጥ ይጥራል። ግብረ መልስ በመሰብሰብ፣ አፈጻጸምን በመለካት እና ማሻሻያዎችን እና ማሻሻያዎችን በመተግበር ኖም የመሳሪያ ስርዓቱ ለተጠቃሚዎቹ ውጤታማ እና አርኪ ድጋፍ እንደሚሰጥ ያረጋግጣል።

13. ኑም ለተወሰኑ የሰዎች ቡድኖች፣ ለምሳሌ ታዳጊዎች ወይም አዛውንቶች ልዩ ድጋፍ ይሰጣል?

ኑም ታዳጊዎችን እና አዛውንቶችን ጨምሮ ለተለያዩ የሰዎች ቡድኖች የታለመ ድጋፍ በመስጠት ላይ የሚያተኩር የክብደት መቀነስ እና ደህንነት መድረክ ነው። እነዚህ ቡድኖች የሚያጋጥሟቸውን ልዩ ፍላጎቶች እና ተግዳሮቶች መረዳት ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በሚያደርጉት ጉዞ ላይ በብቃት ለመደገፍ ወሳኝ ነው።

ለታዳጊዎች፣ ኑም የአመጋገብ ፍላጎቶቻቸውን እና አካላዊ እድገታቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት በተለይ ለእነሱ የተነደፉ ፕሮግራሞችን አዘጋጅቷል። እነዚህ ፕሮግራሞች ከጉርምስና ዕድሜ ጋር የተጣጣሙ ትምህርታዊ ይዘቶችን ያጠቃልላሉ እና ወጣቶች ለሕይወት ጤናማ ልማዶችን እንዲከተሉ ያበረታታሉ። በተጨማሪም፣ ተጨባጭ ግቦችን እንዲያወጡ እና እንዲያሳኩ በሚያግዙ ምክር፣ አነቃቂ መልዕክቶች እና በይነተገናኝ መሳሪያዎች አማካኝነት የማያቋርጥ ድጋፍ ይሰጣቸዋል።

አረጋውያንን በተመለከተ፣ ኑም በእርጅና ጊዜ ሊያጋጥሟቸው የሚችላቸውን የአካል እና የአኗኗር ለውጦች ይገነዘባሉ። ስለዚህ አረጋውያን ልዩ ችሎታቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት ንቁ እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ለመርዳት ልዩ ፕሮግራሞች ተዘጋጅተዋል። እነዚህ መርሃ ግብሮች ከዕድሜ መግፋት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ተግዳሮቶችን ለማሸነፍ የሚያስችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ ከፍተኛ-ተኮር የአመጋገብ ምክሮችን ያካትታሉ። ግቡ በሁሉም የህይወት ደረጃዎች ሙሉ እና ጤናማ ህይወት እንዲመሩ የሚያስችል አጠቃላይ ድጋፍ መስጠት ነው።

ባጭሩ፣ ኑም ልዩ ፍላጎቶቻቸውን እና ተግዳሮቶቻቸውን በመገንዘብ እንደ ታዳጊ ወጣቶች እና አዛውንቶች ላሉ ሰዎች የታለመ ድጋፍ ይሰጣል። ለጉርምስና ዕድሜ በተዘጋጁ ፕሮግራሞችም ሆነ ለአዛውንቶች ፍላጎት፣ ኖም እነዚህ ቡድኖች ጤናማ ልማዶችን እንዲከተሉ እና ግባቸውን እንዲያሳኩ ለማገዝ ትምህርት፣ ቀጣይነት ያለው ድጋፍ እና መስተጋብራዊ መሳሪያዎችን ይሰጣል።

14. በኑም በሚሰጠው ድጋፍ ላይ ገደቦች አሉ እና እንዴት ይስተናገዳሉ?

ኖም ሰዎች በክብደት መቀነስ እና በጤንነት ጉዟቸው ላይ ለመርዳት ሰፊ መሳሪያዎችን እና ግብዓቶችን የሚያቀርብ የመስመር ላይ የድጋፍ መድረክ ነው። ነገር ግን፣ በኖም ለሚሰጠው ድጋፍ የተወሰኑ ገደቦች እንዳሉ እና በተለያዩ መንገዶች እንደሚስተናገዱ መገንዘብ ያስፈልጋል።

ከገደቦቹ አንዱ ኖም በሞባይል ላይ የተመሰረተ መተግበሪያ ነው እና በአካል ድጋፍ አይሰጥም። ይህ ለብዙ ተጠቃሚዎች ምቹ ሊሆን ቢችልም፣ አንዳንዶች የበለጠ ግላዊ አቀራረብን እና ከጤና ባለሙያ ወይም አሰልጣኝ ጋር በቀጥታ የመግባባት ችሎታን ሊመርጡ ይችላሉ።

ይህንን ገደብ ለመቅረፍ ኑም ለተጠቃሚዎቹ ከጤና እና ደህንነት ባለሙያዎች ቡድን ጋር የቀጥታ ውይይት አገልግሎት ይሰጣል። በዚህ ባህሪ ተጠቃሚዎች ጥያቄዎችን መጠየቅ፣ ግላዊ መመሪያን ማግኘት እና ተጨማሪ ድጋፍን በቅጽበት ማግኘት ይችላሉ። በተጨማሪም ኖም ተጠቃሚዎች ከመደበኛ የስራ ሰዓት ውጭ ለተጨማሪ መረጃ እና ድጋፍ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ እንደ የቪዲዮ አጋዥ ስልጠናዎች፣ መረጃ ሰጭ መጣጥፎች እና ተግባራዊ ምክሮች ያሉ ሰፊ የሀብት ቤተ-መጽሐፍትን ያቀርባል።

ባጭሩ ኖም ጤንነታቸውን ለማሻሻል እና የክብደት መቀነስ ግባቸውን ለማሳካት ለሚፈልጉ ተጠቃሚዎች ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት ያቀርባል። በፈጠራ መድረክ እና በስነ-ልቦና ላይ የተመሰረተ አቀራረቡ፣ ኖም ለተጠቃሚዎቹ ሁሉን አቀፍ ድጋፍ በመስጠት ጎልቶ ይታያል።

እንደ ግላዊ ማሰልጠኛ፣ የመስመር ላይ ማህበረሰብ እና በይነተገናኝ መሳሪያዎች ባሉ ባህሪያት የኖም ተጠቃሚዎች ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በሚያደርጉት ጉዞ ላይ የማያቋርጥ መመሪያ እና መነሳሳትን ሊያገኙ ይችላሉ። በተጨማሪም፣ የድጋፍ ስርዓቱ ተጠቃሚዎች ስለ ጤንነታቸው እና ደህንነታቸው የተሟላ እይታ እንዲኖራቸው የሚያስችላቸው እንደ ትምህርታዊ ጽሑፎች፣ የአስተሳሰብ ልምምዶች እና የሂደት ክትትል ያሉ ጠቃሚ ግብአቶችን ያቀርባል።

ኖም ከሌሎች ጋር የሚገናኙበት እና ልምዶችን የሚለዋወጡበት ምናባዊ አካባቢን በማቅረብ የተጠቃሚ ተሳትፎን ለማበረታታት ይጥራል። ይህ የጋራ መደጋገፍ ማህበረሰብ የረጅም ጊዜ ተነሳሽነትን ለመጠበቅ እና ተግዳሮቶችን ለማሸነፍ አስፈላጊ ነው።

ኖም ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት ቢሰጥም፣ የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ እንደሚችሉ ልብ ማለት ያስፈልጋል። ክብደትን ለመቀነስ እና ጤናማ ልምዶችን የመከተል ስኬት በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው, ለምሳሌ በግል ራስን መወሰን, ፕሮግራሙን መከተል እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ከጤና ባለሙያዎች ጋር መማከር.

በአጠቃላይ፣ ኖም ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ሁሉን አቀፍ ድጋፍ ለሚሹ እንደ ውጤታማ አማራጭ አድርጎ ያቀርባል። ከመሳሪያዎች፣ ግብዓቶች እና ንቁ ማህበረሰብ ጋር በማጣመር ኑም ተጠቃሚዎች የክብደት መቀነስ ግባቸውን እንዲያሳኩ እና ጥሩ የአካል እና የአዕምሮ ጤናን እንዲያሳድጉ ሊረዳቸው ይችላል።