هل تقضي ساعات طويلة أمام الشاشة وتشعر في نهاية اليوم بجفاف وحرقة وإجهاد في عينيك؟ للتغلب على هذه المشكلة، يمكنك تفعيل ميزة تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل ويندوز 11، وهي أداة لتسهيل الاستخدام. صُممت لتنعيم الخلفيات البيضاء وتقليل إجهاد العينفي هذه المقالة، نشرح كيفية القيام بذلك خطوة بخطوة وكيفية تخصيص إعداداتك لحماية بصرك كل يوم.
كيفية تفعيل خاصية تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل ويندوز 11 لتقليل إجهاد العين
يمكنك تفعيل خاصية تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل Windows 11 لتقليل إجهاد العين مباشرة من الإعدادات. إعدادات إمكانية الوصول في ويندوزبذلك، تُضيف طبقة من اللون المهدئ إلى شاشتك، مما يُساعد على مُكافحة إجهاد وجفاف العينين. اتبع هذه الخطوات. خطوات تفعيل ميزة تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل ويندوز 11:
- يفتح إعدادات بالضغط على مفتاحي Windows + I (يمكنك أيضًا الضغط على مفتاحي Windows + U للانتقال مباشرة إلى إمكانية الوصول).
- في القائمة الموجودة على اليسار، حدد إمكانية الوصول.
- ضمن قسم الرؤية، انقر على تظليل الشاشة o لون الشاشة.
- نشيط المفتاح لتشغيل الوظيفة.
لتخصيص الصبغة حسب احتياجاتك، اتبع الخطوات التالية:
- لون: اختر أحد الألوان المحددة مسبقًا (العنبري، الوردي، الأصفر، الأزرق، الأخضر، الرمادي) أو أنشئ لونًا مخصصًا يعجبك وتجده مريحًا للنظر إليه.
- شدة: حرك شريط التمرير لضبط مدى قوة أو نعومة طبقة اللون على شاشتك.
- ملحوظة: ضع في اعتبارك أنه عند تفعيل خاصية تلوين الشاشة الجديدة في نظام التشغيل Windows 11، يتم تعطيل مرشحات الألوان التقليدية في النظام تلقائيًا.
التحقق من النتيجة: إذا تم تفعيل هذه الخاصية بشكل صحيح، فسترى أن الشاشة تتبنى على الفور طبقة من اللون الذي اخترته، مما يقلل من السطوع المباشر للخلفيات البيضاء في المستندات والنوافذ.
الفرق بين خاصية تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل ويندوز 11 وخاصية الإضاءة الليلية
قد يبدو تفعيل خاصية تظليل الشاشة الجديدة في نظام ويندوز 11 مشابهاً جداً لتفعيل ميزة الإضاءة الليلية التي كانت متوفرة لدينا منذ فترة طويلة. ومع ذلك، إنها ليست نفس الوظيفةفي الواقع، لا يوجد هذا الخيار في نفس المكان ضمن إعدادات ويندوز. هذا هو الفرق الرئيسي بين الوظيفتين:
- خاصية تلوين الشاشة الجديدة في نظام التشغيل ويندوز 11 يطبق طبقة ملونة كاملة مع إمكانية تخصيص درجة التعتيم لتخفيف حساسية الضوء والصداع النصفي أو التعب أثناء القراءة.
- ضوء الليل يُغيّر هذا الإعداد درجة حرارة ألوان الشاشة نحو درجات أكثر دفئًا (كالبرتقالي والأصفر) عن طريق إزالة الضوء الأزرق. لا يمكن تعديل هذا الإعداد. وهو مثالي عند استخدام الكمبيوتر ليلًا لتجنب إزعاج نومك.
ماذا يمكنك أن تفعل إذا لم تجد هذا الخيار متاحًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك؟ أُضيفت ميزة تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل Windows 11 إلى إعدادات إمكانية الوصول في الإصدارات الأخيرة. إذا لم تجدها مُدرجة، فتأكد من تحديث نظامك من خلال الإعدادات > تحديث Windows. في هذه الأثناء، يمكنك الاستمرار في استخدام أداة الإضاءة الليلية المُدمجة، والمتوفرة في الإعدادات > النظام > الشاشة أو في لوحة الإعدادات السريعة في زاوية شريط المهام.
هل يساعد تفعيل خاصية تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل ويندوز 11 حقاً في تقليل إجهاد العين؟
هل يساعد تفعيل خاصية تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل ويندوز 11 حقاً في تقليل إجهاد العين؟ بالطبعلكن ينبغي مراعاة بعض الجوانب المهمة. تعتمد فعاليته على السبب الدقيق للانزعاج البصري الذي تشعر به عند استخدام الكمبيوتر. منطقياً، إنه ليس حلاً سحرياً، فضلاً عن كونه حلاً طبياً. لعلاج إجهاد العين. ومع ذلك، فهو مفيد جدًا أيضًا في حالات معينة من حساسية الضوء.
متى يكون ذلك مفيداً؟
هل تعاني من حساسية للضوء (رهاب الضوء)، وإجهاد العين، والصداع النصفي؟ عند تطبيق طبقة موحدة من لون فاتح (كالأصفر الكهرماني أو الأخضر أو الوردي)، يقلّ الوهج المباشر المنبعث من الخلفيات البيضاء للتطبيقات والمستندات وصفحات الويب. في هذه الحالات، تُفيد ميزة تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل ويندوز 11. ستشعر براحة فورية عند استخدام خلفية ملونة ذات سطوع منخفض.
هل تقرأ عادةً لفترات طويلة؟ يُسهّل تعديل التباين بين النص والخلفية القراءة المتواصلة على عينيك. لذا، يُعدّ الآن الوقت الأمثل لتفعيل هذه الميزة الجديدة. إضافةً إلى ذلك، فهي تُضفي على شاشة حاسوبك لمسةً شخصيةً فريدة.
متى لا يكون ذلك كافياً؟
إذا كان ما تبحث عنه هو لا تعطل دورات نومك عندما تعمل ليلاًلا يكفي تفعيل خاصية تظليل الشاشة الجديدة في نظام ويندوز 11. لحماية نفسك من الضوء الأزرق ليلاً، لا تزال خاصية الإضاءة الليلية التقليدية هي الأفضل، لأنها مصممة خصيصاً للحد من أطوال الموجات الزرقاء.
كما أن تظليل الشاشة ليس الحل إذا كنت تعاني من إجهاد العضلات أو تشعر جفاف العين الناتج عن تركيز العينين لفترات طويلة من الزمن على مسافة ثابتة أو عن طريق تقليل الرمش عند النظر إلى الشاشة.
توصيات إضافية لمكافحة إجهاد العين
بالإضافة إلى تفعيل ميزة تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل Windows 11، فإنه يتضمن ما يلي: عادات إضافية لـ تقليل إجهاد العين بالكامل:
- انظر في الاتجاه الآخر: من المستحسن تركيز نظرك على جسم يبعد حوالي 6 أمتار لمدة 20 ثانية على الأقل كل 20 دقيقة. سيساعد ذلك على إرخاء عضلات عينيك.
- أغمض عينيك أكثر: عندما نركز على الشاشة، من الطبيعي أن يقلّ عدد مرات الرمش. لذا، احرص على الرمش بوعي لتجنب جفاف العين وتهيجها.
- اضبط الإضاءة في محيطك: ننصح بعدم انعكاس ضوء الغرفة على شاشة الكمبيوتر. كما ننصح بجعل سطوع الشاشة مماثلاً لسطوع الغرفة.
ختامًا، يُعد تفعيل ميزة تظليل الشاشة الجديدة في نظام التشغيل ويندوز 11 خطوة بسيطة للغاية، ولكنها خطوة يساعدك على العناية بصحة عينيك اليوميةمن خلال تخصيص هذا الإعداد وفقًا لاحتياجاتك، يمكنك إنشاء بيئة عمل أكثر راحة، وتقليل وهج الشاشة المزعج، وحماية عينيك إذا كنت مضطرًا لقضاء أيام طويلة في العمل أمام الشاشة.
منذ صغري، كنت مفتونًا بكل ما هو علمي وتقني، وخاصةً تلك التطورات التي تجعل حياتنا أسهل وأكثر متعة. أحب الاطلاع على آخر الأخبار والاتجاهات، ومشاركة تجاربي وآرائي ونصائحي حول الأجهزة والتقنيات التي أستخدمها. هذا ما دفعني للعمل ككاتب محتوى إلكتروني قبل ما يزيد قليلاً عن خمس سنوات، مع التركيز بشكل أساسي على أجهزة أندرويد وأنظمة تشغيل ويندوز. لقد تعلمت شرح المفاهيم المعقدة بأسلوب مبسط ليسهل على قرائي فهمها.