هل تريدين معرفة كيفية تتبع دورتك الشهرية والتنبؤ بها بسهولة ودقة؟ مع فلو، أحد التطبيقات الأكثر شعبية لمراقبة صحة المرأة، فمن الممكن الحفاظ على مراقبة مفصلة لدورتك بطريقة بسيطة وفعالة. بدءًا من تدفق الدورة الشهرية وحتى أعراض الإباضة، يمنحك هذا التطبيق رؤية أكبر لصحتك الإنجابية. في هذا المقال سنوضح كيفية معرفة الدورة الشهرية مع فلو حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من هذه الأداة والاستفادة من رفاهيتك.

– خطوة بخطوة ➡️ كيف تعرفين الدورة الشهرية مع فلو؟

فيما يلي دليل تفصيلي حول كيفية تتبع الدورة الشهرية باستخدام تطبيق Flo:

• تحميل تطبيق فلو: أول ما عليك فعله هو تنزيل تطبيق Flo على هاتفك من App Store أو Google Play Store.
• التسجيل في التطبيق: بمجرد التنزيل، سجلي في التطبيق من خلال توفير المعلومات المطلوبة، مثل تاريخ ميلادك ودورتك الشهرية السابقة، إذا كنت تتذكرين.
• أدخل بيانات دورتك: ابدأ بإدخال تاريخ آخر دورة لك ومتوسط ​​طول دورتك الشهرية.
• سجل أعراضك: خلال كل دورة، سجلي أعراضك مثل الصداع أو تغيرات المزاج أو ألم الثدي.
• استخدمي حاسبة التبويض: يحتوي تطبيق Flo على حاسبة الإباضة التي ستساعدك على معرفة متى تكونين أكثر خصوبة.
• تلقي الإخطارات الشخصية: سترسل لك فلو إشعارات بشأن دورتك الشهرية، وأيام الخصوبة، وتذكيرات بتناول حبوب منع الحمل، إذا لزم الأمر.
• تحققي من تقويم الدورة الشهرية: تحققي من تقويم الدورة الشهرية للحصول على نظرة عامة على دورتك، بما في ذلك التنبؤات حول فتراتك القادمة وأيام الخصوبة.
• استكشاف موارد إضافية: يقدم تطبيق Flo مجموعة واسعة من المقالات والنصائح حول صحة المرأة، بدءًا من النصائح الصحية وحتى المعلومات المتعلقة بوسائل منع الحمل.

سؤال وجواب

اكتشفي كيفية معرفة دورتك الشهرية مع فلو!

1. كيفية تنزيل تطبيق Flo؟

1. انتقل إلى متجر التطبيقات الخاص بك (App Store أو Google Play) 2. بحث عن "فلو" 3. قم بتنزيل وتثبيت تطبيق Flo 4. جاهز للإستخدام!

2. كيف أضبط دورتي الشهرية في Flo؟

1. افتح تطبيق فلو 2. انتقل إلى قسم "ملفي الشخصي". 3. انقر على "الدورة الشهرية" 4. أدخلي تاريخ بدء الدورة الشهرية الأخيرة

3. كيف أتابع دورتي الشهرية مع فلو؟

1. افتح تطبيق فلو 2. انقر على "التقويم" 3. سجل أعراضك وعواطفك يوميًا 4. اطلع على توقعات الخصوبة وأيام الخصوبة

4. كيف أعرف موعد التبويض مع فلو؟

1. في تطبيق Flo، انتقلي إلى قسم "توقع الإباضة". 2. سجل الأعراض والتغيرات الجسدية 3. سوف تظهر لك فلو الأيام الأكثر خصوبة لديك

5. كيف أتلقى تذكيرات بدورتي الشهرية في Flo؟

1. انتقل إلى قسم "الإعدادات" في تطبيق Flo 2. قم بتنشيط الإشعارات لتلقي تذكيرات بدورتك الشهرية 3. تخصيص التذكيرات الخاصة بك وفقا لتفضيلاتك

6. كيف أعرف أن دورتي الشهرية منتظمة مع فلو؟

1. في تطبيق Flo، انتقل إلى قسم "تحليل الدورة". 2. راقبي طول وانتظام دورتك الشهرية في الرسوم البيانية 3. سيوضح لك فلو ما إذا كانت دورتك منتظمة أم غير منتظمة

7. كيفية استخدام حاسبة التبويض في فلو؟

1. انتقلي إلى قسم "حاسبة الإباضة" في تطبيق Flo 2. أدخلي مدة دورتك الشهرية 3. سيقوم Flo بحساب أيام الخصوبة والإباضة لديك

8. كيف أعرف أنني حامل بالفلو؟

1. في تطبيق Flo، انتقلي إلى قسم "اختبار الحمل". 2. سجل الأعراض والتغيرات الجسدية 3. سيُظهر لك فلو ما إذا كانت أعراضك تشير إلى الحمل

9. كيف أشارك دورتي الشهرية مع شريكي على Flo؟

1. في تطبيق Flo، انتقل إلى قسم "مشاركة الدورة". 2. قم بدعوة شريكك للانضمام إلى دورتك الشهرية في التطبيق 3. مشاركة تقويم الخصوبة والتوقعات الخاصة بك

10. كيف تحصل على مساعدة احترافية بشأن Flo؟

1. في تطبيق Flo، انتقل إلى قسم "الاستشارات المهنية". 2. تواصل مع المتخصصين في صحة المرأة 3. احصل على نصائح شخصية وإجابات على أسئلتك