¿Cómo olvidar un amor en 15 días?

Ayrılmadan keçirsən və keçmiş sevgini aşa bilməyəcəyini hiss edirsən? Narahat olmayın! Bu yazıda sizə bəzi məsləhətlər verəcəyik ki, edə biləsiniz 15 günə sevgini necə unutmaq olar? və həyatınıza davam edin. Bizim üçün çox şey ifadə edən bir insanı geridə qoymağın nə qədər çətin olduğunu hamımız bilirik, lakin düzgün münasibət və alətlərlə bu prosesi nisbətən qısa müddətdə aradan qaldırmaq mümkündür. Buna görə də ruhdan düşməyin, artıq sizə xeyir verməyən sevgini necə geridə qoyacağınızı kəşf etmək üzrəsiniz.

-​ Addım-addım⁣ ➡️ Bir sevgini 15⁤ günə necə ⁢unutmaq⁢ olar?

• Birincisi, özünüzə sağalmaq üçün vaxt verin. Boşandıqdan sonra kədərlənmək, qəzəblənmək və ya çaşqınlıq hiss etmək normaldır. Özünüzə bu duyğuları hiss etməyə icazə verin və onlarla məşğul olmaq üçün vaxt ayırın.
• Keçmiş tərəfdaşınızla əlaqənizi müəyyənləşdirin və məhdudlaşdırın. Həmin şəxslə əlaqə saxlamaqdan çəkinmək, telefon nömrəsini silmək və sosial şəbəkələrdən silmək onunla əlaqə saxlamaq həvəsini azaltmaq üçün faydalı ola bilər.
• Enfócate en ti mismo. Yeni hobbiyə başlamaq, idman etmək və ya dostlarınız və ailənizlə vaxt keçirmək kimi zövq aldığınız şeylərlə məşğul olmaq üçün bu vaxtdan yararlanın.
• Keçmiş tərəfdaşınız olmadan gələcəyi təsəvvür edin. ⁢həyatınızı o insansız təsəvvür edin və⁢ yenidən subay olmaqla⁢ sizin üçün açılan imkanlara diqqət yetirin.
• Etibarlı dostlarla danışın. Etibar etdiyiniz insanlarla hissləriniz haqqında danışmaq, hiss etdiyinizi idarə etməyə və emosional dəstək almağa kömək edə bilər.
• Keçmiş tərəfdaşınızı xatırladan yerlərdən qaçın. Əvvəllər birlikdə getdiyiniz yerlərə getməməyə çalışın, xüsusən də unutma prosesinin erkən dövründə.
• Lazım gələrsə, peşəkar yardım axtarın. Ayrılığın öhdəsindən tək gələ bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, terapevt və ya məsləhətçi ilə danışmaq kimi peşəkar yardım axtarmağı düşünün.
• Müsbət və açıq münasibət saxlayın. Bir sevgini unutma prosesinin vaxt tələb etdiyini qəbul edin, ancaq gələcəyə müsbət və açıq münasibət göstərin.

Sual-cavab

1. Sevgini 15 gün ərzində unutmaq üçün hansı addımlar atılmalıdır?

1. İnsanla bütün təması aradan qaldırın
2. İnsanla əlaqəli obyektləri silin və ya gizlədin
3. Dostlarla çölə çıxın və əylənin
4. Yeni fəaliyyətlər və hobbilər tapın
5. Keçmişə deyil, indiyə və gələcəyə diqqət yetirin

2. Bir sevgini 15 gün ərzində unutmaq üçün necə məşğul olmaq lazımdır?

1. Yeni bir layihəyə və ya hobbiyə başlayın
2. Dostlarınız və ailənizlə çölə çıxın
3. Hacer ejercicio regularmente
4. Dil və ya bacarıq kimi yeni bir şey öyrənin
5. Sosial fəaliyyətlər və ya könüllülük axtarın

3. Bir sevgini 15 günə unutmaq olarmı?

1. Bu, sevginin intensivliyindən və hər bir insanın fərdi prosesindən asılıdır.
2. Unutma prosesi məcbur edilməməlidir
3. Lazım gələrsə, peşəkar kömək axtarmaq vacibdir
4. ⁤təkmilləşdirmə prosesini sürətləndirmək üçün tədbirlər görülə bilər
5. Unutmaq üçün lazım olan vaxt insandan insana dəyişir.

4. 15 gün ərzində bir sevgini unutmağa çalışarkən kədərlənməmək üçün necə?

1. Practicar la gratitud diariamente
2. Sevinc və rifah yaradan fəaliyyətlər axtarın
3. Dostlarınız və ya ailənizlə hisslər barədə danışın
4. İnsanla olan anları daim xatırlamaqdan çəkinin
5. Kədər davam edərsə, peşəkar kömək axtarın

5. Bir sevgini 15 gün ərzində unutmaq istəyərkən limit qoymağın nə əhəmiyyəti var?

1. Zərərli davranış nümunələrinə düşməkdən çəkinin
2. Öz psixi və emosional sağlamlığınızı qoruyun
3. Yeni görüşlər və təcrübələr üçün yer açın
4. Özünə qulluq və özünə hörməti təşviq edin
5. Təkmilləşdirmə⁢ və şəxsi inkişaf prosesini asanlaşdırın

6. Hansı istirahət üsulları bir sevgini 15 gün ərzində unutmağa kömək edə bilər?

1. gündəlik meditasiya
2. Dərin və şüurlu nəfəs
3. Yoqa və ya tai chi məşqləri
4. Escuchar música calmante
5. Rahatlaşdırıcı vannalar qəbul edin

7. Bir sevginin 15 gün ərzində unudulması prosesi haqqında insanla danışmaq məsləhətdirmi?

1. Bu vəziyyətdən və insanla münasibətdən asılıdır.
2. Ünsiyyət ağrıya və ya çaşqınlığa səbəb olarsa, lazım deyil
3. Mümkünsə, ünsiyyətdə aydın sərhədlər təyin edin
4. Etibarlı bir dostla danışmaq daha rahatdırsa
5. Qərar verməzdən əvvəl emosional faydaları qiymətləndirin

8. Bir sevgini 15 gün ərzində unutmağa çalışarkən xatirələrlə necə davranmalı?

1. Xatirələri sıxışdırmayın, lakin onların emosiyaları idarə etməsinə imkan verməyin
2. Müsbət xatirələr yaradan yeni təcrübələr axtarın
3. Dostlarınız və ya ailənizlə xatirələr və duyğular haqqında danışın
4. İnsanla əlaqəli olmayan yeni vərdişlər və rutinlər yaradın
5. Xatirələr çox narahatlığa səbəb olarsa, peşəkar kömək axtarın

9. Bir sevgini 15 gün ərzində unutmaq istəyərkən sosial şəbəkədəki şəxsi bloklamalıyam, yoxsa silməliyəm?

1. Bu, insanın emosional vəziyyəti üçün ən faydalı olandan asılıdır.
2. Həmin şəxsin yazılarını görmək diskomfort yaradırsa, onu silmək və ya bloklamaq məsləhətdir
3. Mümkünsə, qərar verməzdən əvvəl şəxslə danışın
4. "Kədər" və ya həsrətini qidalandırmamaq üçün şəxsin sosial şəbəkələrini yoxlamaqdan çəkinin
5. Diqqətinizi yayındırmaq üçün onlayn yeni əlaqələr və dostluqlar axtarın

10.⁤ Bir sevgini 15 gün ərzində unutmağa çalışarkən tənhalıqla necə mübarizə aparmalı?

1. Dostlar və ailə ilə münasibətləri gücləndirin
2. Maraq qrupları və ya siniflər kimi sosial əlaqə yaradan fəaliyyətləri tapın
3. Özünə sevgi və emosional müstəqilliyi gücləndirin
4. Öz şirkətinizdən zövq almağa çalışın
5. Tənhalıq həddən artıq ağırlaşarsa, peşəkar yardım axtarın