"My Days" vasitəsilə məhsuldar günlərimi necə öyrənə bilərəm?

"My Days" vasitəsilə məhsuldar günlərimi necə öyrənə bilərəm?

Hazırda, qadınlara menstruasiya dövrünü izləməyə və bununla da onların məhsuldar günlərini bilməyə kömək edən müxtəlif mobil proqramlar mövcuddur. Bu tətbiqlərdən biri də hamiləliyini planlaşdırmaq və ya sadəcə olaraq bədənlərini daha yaxından tanımaq istəyənlər arasında çox məşhur bir vasitəyə çevrilən Mənim Günlərimdir. Aşağıda məhsuldar günlərinizi bilmək və bu proqramdan maksimum yararlanmaq üçün Günlərimdən necə istifadə etməyinizlə bağlı ətraflı bələdçi təqdim edəcəyik.

Addım 1: My Days proqramını yükləyin və quraşdırın

Mənim günlərimdən istifadə etməyə başlamaq üçün etməli olduğunuz ilk şey proqramı mobil cihazınıza endirmək və quraşdırmaqdır. Mənim günlərim həm Android, həm də iOS üçün əlçatandır, ona görə də hansı növ cib telefonunuzdan asılı olmayaraq, onu burada tapa bilərsiniz. tətbiq mağazası müxbir. Yüklədikdən və quraşdırıldıqdan sonra proqramı aça və məhsuldar günlərinizi hesablamaq üçün lazım olan məlumatları daxil etməyə başlaya bilərsiniz.

Addım 2: Şəxsi məlumatların qeydiyyatı

Günlərimin menstruasiya dövrünüzü düzgün izləməsi və məhsuldar günlərinizi müəyyən etməsi üçün proqrama bəzi şəxsi məlumatlarınızı daxil etməyiniz vacibdir. Bunlara sizin doğum tarixi, menstruasiya dövrünüzün orta uzunluğu və son dövrünüzün başlama tarixi. Etibarlı nəticələr əldə etmək üçün bu məlumatların dəqiq olması vacibdir. Bu məlumatı qeyd etdikdən sonra növbəti mərhələyə keçə bilərsiniz.

Addım 3: Simptomları və qeydləri qeyd edin

Mənim günlərim yalnız menstruasiya dövrünüzü izləməyə imkan vermir, həm də bədəninizə və ümumi sağlamlığınıza aid simptomları və qeydləri qeyd etmək imkanı verir. Bu, menstrual dövrünüzdəki nümunələri və ya dəyişiklikləri aşkar etmək, həmçinin öz bədəninizi daha yaxşı başa düşmək üçün faydalı ola bilər. Bu xüsusiyyətdən yararlanmaq və hər hansı müvafiq simptomları və ya qeydləri qeyd etmək tövsiyə olunur, çünki bu, məhsuldar günlərinizin müəyyənləşdirilməsində daha çox dəqiqliyə kömək edə bilər.

Addım 4: Məhsuldar günləriniz haqqında məlumat əldə edin

Bütün lazımi məlumatları daxil etdikdən və simptomları və qeydləri qeyd etdikdən sonra, Mənim günlərim bu məlumatı hesablamaq və məhsuldar günləriniz haqqında məlumat vermək üçün istifadə edəcək. Ekranda Tətbiqin əsas hissəsində siz hamilə qalma ehtimalınız olan günləri vurğulayacaq bir təqvim görə biləcəksiniz. Bundan əlavə, proqram sizə yumurtlama tarixinizin təxminisini göstərəcək və məhsuldar günlərinizi ən yaxşı şəkildə keçirmək üçün faydalı məsləhətlər verəcəkdir.

Xülasə, Mənim Günlərim məhsuldar günlərini bilmək və yararlanmaq istəyən qadınlar üçün çox faydalı proqramdır. Bu addımları yerinə yetirməklə siz bu proqramdan istifadə edə biləcəksiniz effektiv şəkildə və menstruasiya dövrünüz haqqında dəqiq məlumat əldə edin. Unutmayın ki, bu proqram tibbi məsləhətləşməni əvəz etmir, ona görə də suallarınız və ya narahatlığınız varsa, həkimə müraciət etmək həmişə vacibdir.

- Məhsuldar günləri bilmək üçün MyDays tətbiqinə giriş

MyDays məhsuldar günlərinizi sadə və dəqiq şəkildə bilməyə imkan verən mobil proqramdır. Bu vasitə hamiləliyini planlaşdırmaq və ya arzuolunmaz hamiləlikdən qaçmaq istəyən qadınlar üçün idealdır.

Tətbiq menstrual dövrünüzün uzunluğuna əsasən məhsuldar günlərinizi hesablayan qabaqcıl alqoritmdən istifadə edir. Sizə son dövrünüzün başlanğıc tarixi və dövrünüzün orta uzunluğu kimi bəzi əsas məlumatları daxil etməlisiniz. Bu məlumatlara əsasən, MyDays sizə yumurtlama ehtimalınızın nə vaxt olduğunu və buna görə də hamilə qalmaq üçün ən məhsuldar olduğunuzu göstərən bir təqvim yaradacaq.

MyDays sizə məhsuldar günləriniz haqqında məlumat verməklə yanaşı, menstrual dövrünüz boyunca simptomlarınızı və emosiyalarınızı izləməyə imkan verir. Siz bazal temperaturda dəyişiklikləri, servikal selikdə dəyişiklikləri və hər hansı digər müvafiq simptomları qeyd edə bilərsiniz. Bu, bədəninizi və məhsuldarlığınızı daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcəkdir.

– MyDays nədir və necə işləyir?

MyDays məhsuldar günlərinizi bilmək və menstrual dövrünüzə daha yaxşı nəzarət etmək üçün hazırlanmış mobil proqramdır. Bu proqram konsepsiyasını planlaşdırmaq və ya hamiləlikdən qaçmaq istəyən bütün qadınlar üçün faydalı bir vasitədir. Bundan əlavə, ağrı, əhval dəyişikliyi və qanaxma kimi menstruasiya dövrü ilə əlaqəli simptomları izləmək və qeyd etmək üçün də istifadə edilə bilər.

MyDays istifadə etməyə başlamaq üçün onu sadəcə proqram mağazasından endirin cihazınızın mobil. Quraşdırıldıqdan sonra şəxsi məlumatlarınızla qeydiyyatdan keçin və son menstruasiya dövrünün ilk gününü seçin.

MyDays məhsuldar günlərinizi hesablamaq üçün əvvəlki menstrual dövrlərinizin uzunluğu kimi daxil etdiyiniz məlumatlardan istifadə edir. Məhsuldar günlərinizi hesablayır və sizə təqvim göstərir burada hamilə qalma ehtimalının daha yüksək olduğu günləri görə bilərsiniz. Siz həmçinin hamiləlik ehtimalının az olduğu günləri təyin edə biləcəksiniz. Tətbiq var bildirişlər məhsuldar günlərinizin yaxınlaşdığını və ya nə vaxt çəkinməyiniz lazım olduğunu xatırlatmaq üçün cinsi əlaqədə olmaq qorunmayan cinsi əlaqə.

- Məhsuldarlığın monitorinqi və proqnozlaşdırılması təqvimi

My Days sizə kömək edən mobil proqramdır məhsuldarlığınızı izləyin və proqnozlaşdırın sadə və dəqiq şəkildə. İlə Məhsuldarlığın izlənməsi və proqnozlaşdırılması təqvimi Mənim günlərim ilə siz menstrual dövrünüzə daha çox nəzarət edə və hamilə qalma ehtimalınızın ən çox olduğu günləri bilə bilərsiniz. Bu alət xüsusilə hamilə qalmaq istəyirsinizsə və ya sadəcə olaraq vücudunuz və dövrünüz haqqında daha çox öyrənmək istəyirsinizsə faydalıdır.

My Days Fertility Tracking and Prodiction Calendar sizə menstrual dövrlərinizi, eləcə də menstruasiya dövründə bədəninizdə baş verən fiziki və emosional dəyişiklikləri qeyd etməyə və izləməyə imkan verir. Bu məlumatla tətbiq edə bilər növbəti menstrual dövrlərinizin nə vaxt olacağını təxmin edin və məhsuldar günləriniz nə olacaq. Beləliklə, ya hamiləlikdən qaçmaq, ya da hamilə qalma şansınızı artırmaq üçün dövrünüzə uyğun olaraq fəaliyyətlərinizi planlaşdıra və planlaşdıra bilərsiniz.

Bundan əlavə, My Days funksiyası da sizə imkan verir simptomlar, dərmanlar və ya hər hansı digər müvafiq məlumat haqqında qeydlər aparın menstruasiya dövründə nəzərə almaq istədiyiniz. Bu funksiya xüsusilə tibbi müalicədən keçdiyiniz zaman və ya reproduktiv sağlamlığınızın daha ətraflı qeydini saxlamaq istəyirsinizsə faydalıdır. Siz hətta məhsuldarlıq vərdişlərinizi və davranışlarınızı daha yaxından izləmək üçün fərdiləşdirilmiş xatırlatmalar əlavə edə bilərsiniz.

– Semptomların qeydə alınması və menstruasiya dövrünün monitorinqi

Semptomlar və menstruasiya dövrü: My Days simptomlarınızı izləməyə və menstrual dövrünüzü dəqiq və asanlıqla izləməyə kömək etmək üçün hazırlanmış bir proqramdır. Bu alət əhval dəyişikliyi, qarın ağrısı və ya döş həssaslığının artması kimi dövrünüzün hər bir mərhələsində yaşadığınız simptomları yazmağa və təsnif etməyə imkan verir. Bundan əlavə, siz bazal temperaturunuzu ölçmək və ya yumurtlama testlərini yerinə yetirmək üçün xatırlatmalar təyin edə bilərsiniz, bu da məhsuldar günlərinizi bilməkdə sizə kömək edəcəkdir.

Dövrünüzün təhlili: My Days proqramı simptomlarınız və menstrual dövrünüz haqqında daxil etdiyiniz məlumatları təhlil etmək üçün qabaqcıl alqoritmlərdən istifadə edir. Bu məlumatlara əsaslanaraq, proqram sizə yumurtlama nümunələrini, məhsuldar günlərinizi və ən böyük məhsuldarlıq vaxtlarınızı aydın və qısa şəkildə göstərəcək ətraflı statistika və qrafiklər yaradır. Siz hamilə qalmaq və ya arzu edirsinizsə, hamiləlikdən qaçmaq üçün optimal günləri müəyyən edə biləcəksiniz. Əgər hamiləliyi planlaşdırırsınızsa və ya sadəcə bədəninizi və dövrlərinizi daha yaxşı bilmək istəyirsinizsə, bu məlumat çox faydalı ola bilər.

Fərdiləşdirilmiş və praktik məlumat: Əlavə olaraq, Mənim günlərim sizə təxmini menstruasiya və yumurtlama tarixləri kimi məlumatlarınız əsasında fərdiləşdirilmiş və praktiki məlumat, həmçinin hamilə qalma şansınızı optimallaşdırmaq üçün məsləhətlər verəcək. Tətbiq həmçinin əvvəlki nümunələrinizə əsaslanaraq növbəti menstruasiya və növbəti yumurtlamanın proqnozlaşdırılması xüsusiyyətini təklif edir. Bu, vacib hadisələr və ya mümkün səfərlər üçün hazırlıqlı olmağa və əvvəlcədən planlaşdırmağa kömək edəcək. My Days ilə simptomlarınızı izləmək və menstrual dövrünüzü izləmək heç vaxt asan və ya daha faydalı olmayıb.

– Ailə planlaşdırılması üçün məlumatların və statistikanın təhlili

My Days menstruasiya dövrünüzü başa düşməyə və məhsuldar günlərinizi dəqiq hesablamağa kömək edən mobil proqramdır. Bu vasitə istifadə edir məlumatlar və statistika sizə ailənizi planlaşdırmağa imkan verəcək etibarlı nəticələr təklif etmək səmərəli şəkildə.

My Days ilə siz edə bilərsiniz məlumatların təhlili menstrual dövrünüzün uzunluğunu anlamaq və ən məhsuldar olduğunuzu müəyyən etmək. Tətbiq dəqiq hesablamalar aparmaq üçün öz qeydlərinizə əsaslanan mürəkkəb alqoritmlərdən və statistikadan istifadə edir. Əlavə olaraq, nəticələrin dəqiqliyini daha da artırmaq üçün simptomlar, bədən istiliyində dəyişikliklər və ya vaginal axıntı nümunələri kimi əlavə məlumatları daxil edə bilərsiniz.

La Ailənin planlaşdırılması bir çox cütlüklər üçün vacibdir və Mənim günlərim sizə hamilə qalmaq və ya hamilə qalmamaq üçün düzgün vaxt haqqında məlumatlı qərarlar qəbul etmək imkanı verir. Bu məlumat və statistik təhlillə siz məhsuldar günlərinizi müəyyən edə və buna uyğun olaraq intim fəaliyyətlərinizi təşkil edə biləcəksiniz. Uşaq sahibi olmaq və ya sadəcə hamiləlikdən qaçmaq istəməyinizdən asılı olmayaraq, Mənim günlərim sizə məlumatlı və təhlükəsiz qərarlar qəbul etmək üçün lazım olan məlumatları verəcəkdir.

– Məlumatın daxil edilməsində dəqiqliyin əhəmiyyəti

Bərəkətli günləri müəyyən etmək üçün dəqiq metodların axtarışında, Mənim günlərim kimi tətbiqlərə məlumatın daxil edilməsində dəqiqliyin vacibliyini başa düşmək vacibdir. Bu menstrual dövrü izləmə vasitəsi, məhsuldar günlərini dəqiq proqnozlaşdırmaq və hamiləliyin planlaşdırılmasına və ya qarşısının alınmasına kömək etmək üçün istifadəçi tərəfindən daxil edilmiş məlumatlardan istifadə edir.

Məlumatın daxil edilməsində dəqiqlik Mənim Günlərimin düzgün işləməsi və dəqiq nəticələr verməsi çox vacibdir. Menstruasiya dövrünün uzunluğu və hər dövrün başlanğıc tarixi kimi məlumatları qeyd edərkən, mümkün qədər dəqiq olmaq vacibdir. Hətta kiçik dəyişikliklər də hesablamaların dəqiqliyinə və buna görə də alınan nəticələrə təsir göstərə bilər.

Əsas məlumatlara əlavə olaraq, dövrünüzdə dəyişiklik göstərə biləcək bədəninizdə hər hansı bir simptom və ya dəyişiklikləri daxil etmək də vacibdir. Mənim günlərim var simptomların qeydiyyatı sistemi haqqında ətraflı məlumat saxlamağa imkan verir sağlamlıq və rifah. Bu əlavə təfərrüatları qeyd etməklə məhsuldar günlərinizin proqnozlaşdırılmasının dəqiqliyi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. Buna görə də, bütün məlumatları dəqiq və tam daxil etmək üçün vaxt ayırmaq vacibdir.

Unutmayın ki məlumatın daxil edilməsində dəqiqlik Bu, yalnız məhsuldar günlərinizi təyin etmək üçün deyil, həm də ümumi reproduktiv sağlamlığınızı dəqiq izləmək üçün vacibdir. Mənim günlərim kimi proqramlardan dəqiq istifadə etməklə, siz nəinki hamiləliyi effektiv şəkildə planlaşdıra və ya qarşısını ala bilərsiniz, həm də öz bədəninizi daha yaxşı başa düşə və menstruasiya dövrünüzdə hər hansı anormal dəyişiklikləri aşkarlaya bilərsiniz.

– MyDays-in effektivliyini artırmaq üçün tövsiyələr

MyDays-ın effektivliyini artırmaq üçün tövsiyələr:

MyDays-dan səmərəli istifadə etmək və məhsuldar günləriniz haqqında dəqiq nəticələr əldə etmək üçün bir neçə əsas qaydaya əməl etmək vacibdir. Əvvəla, Menstruasiya dövrünüzlə bağlı məlumatları düzgün daxil etdiyinizə əmin olun. Buraya dövrünüzün orta uzunluğu və son dövrünüzün başlama tarixi daxildir. Bundan əlavə, Reproduktiv sağlamlığınızın tam mənzərəsini əldə etmək üçün vaginal axıntınızdakı hər hansı simptomları və ya dəyişiklikləri qeyd edin.

Digər vacib tövsiyə isə tətbiqi yenilənmiş saxlayın və müntəzəm olaraq həyata keçirin ehtiyat nüsxələri məlumatlarınızın. MyDays tərtibatçıları daim onun dəqiqliyini təkmilləşdirmək və yeni funksiyalar əlavə etmək üzərində işləyirlər. Tətbiqi güncəl saxlamaqla, siz məhsuldarlığın monitorinqi texnologiyasında ən son təkmilləşdirmələrə və irəliləyişlərə çıxışınız olmasını təmin edirsiniz.Nəhayət, Onun effektivliyini artırmaq üçün MyDays ilə birlikdə digər məhsuldarlıq izləmə üsullarından istifadə etməyi təklif edirik. Bu, bazal temperaturun monitorinqi və ya yumurtlama testlərindən istifadəni əhatə edə bilər.

Unutmayın ki, MyDays məhsuldar günlərinizi bilmək üçün etibarlı vasitədir, lakin 100% konsepsiyaya zəmanət vermir. Mantén un estilo de vida saludable və hamiləlik şansınızı artırmaq üçün həddindən artıq stressdən qaçın. Reproduktiv sağlamlığınızla bağlı müvafiq və fərdiləşdirilmiş təlimat üçün həmişə bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşin. Bu tövsiyələrlə siz MyDays-ın effektivliyindən maksimum yararlana və hamiləliyinizi daha effektiv planlaşdıra biləcəksiniz.

– Digər oxşar tətbiqlərlə müqayisə

Məhsuldar günləri hesablamaq üçün etibarlı və dəqiq proqram axtararkən Günlərimi müqayisə etmək vacibdir digər tətbiqlər oxşarları bazarda mövcuddur. Aşağıda məlumatlı qərar qəbul etməyinizə kömək etmək üçün Günlərimin digər variantlarla müqayisədə fərqləndirici xüsusiyyətlərini müzakirə edəcəyik.

1. Qabaqcıl və dəqiq funksionallıq: Mənim günlərim, menstruasiya dövrünün orta uzunluğu, son dövrünün tarixi və fiziki simptomlar kimi bir neçə amili nəzərə alan mürəkkəb alqoritmdən istifadə edir. Bu məlumat ən məhsuldar günlərinizə dair yüksək dəqiq proqnozlar vermək üçün birləşdirilir. Bəzi proqramlar sadəcə olaraq standart hesablamalara əsaslanır ki, bu da qeyri-dəqiqliklərə və etibarsız nəticələrə səbəb ola bilər.

2. Intuitiv və istifadəsi asan interfeys: Fərqli olaraq digər tətbiqlərdən naviqasiya üçün hədsiz və mürəkkəb ola bilən My Days sadə və səmimi dizaynı ilə seçilir. İntuitiv interfeys bazal temperatur və menstrual dövrünün simptomları kimi müvafiq məlumatları tez bir zamanda qeyd etməyə imkan verir. Bundan əlavə, o, münbit günlərin aydın şəkildə vurğulandığı vizual təqvim təklif edir ki, bu da onu izləməyi və planlaşdırmağı asanlaşdırır.

3. Fərdiləşdirmə və ətraflı qeydiyyat: Mənim günlərim sizə proqramı fərdi ehtiyaclarınıza uyğun olaraq fərdiləşdirməyə imkan verir. Siz şəxsi qeydlər əlavə edə, xatırlatmalar qura və xüsusi üstünlüklər təyin edə bilərsiniz. Bundan əlavə, proqram sizə məlumatların ətraflı qeydini aparmağa imkan verir əvvəlki dövrlər, zamanla menstrual dövrlərinizin tam görünüşünü verir. Bu hərtərəfli izləmə qabiliyyəti reproduktiv sağlamlığınızın anlaşılması və idarə olunmasını təkmilləşdirmək üçün çox vacibdir.

Bir sözlə, My Days məhsuldar günlərinizi hesablamaq üçün etibarlı və dəqiq proqram kimi seçilir. Təkmil funksionallığı, intuitiv interfeysi və fərdiləşdirmə qabiliyyəti onu bazarda mövcud olan digər variantlardan fərqləndirir. “Mənim günlərim”i seçməklə, konsepsiya cəhdlərinizdə sizə kömək edəcək və ya menstrual dövrünüzü daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək etibarlı vasitəyə malik olduğunuzdan əmin ola bilərsiniz.

- Şəxsi məlumatların təhlükəsizliyi və məxfiliyi

Mənim günlərimdə biz bunu başa düşürük Şəxsi məlumatlarınızın təhlükəsizliyi və məxfiliyi son dərəcə vacibdir. Buna görə də, məlumatlarınızın hər zaman mühafizəsini təmin etmək üçün ciddi mühafizə tədbirləri həyata keçirmişik. Şəxsi məlumatlarınızın yaxşı mühafizəsini təmin etmək üçün ən son təhlükəsizlik və şifrələmə standartlarından istifadə edirik.

Bundan əlavə, məlumatlarınızı üçüncü tərəflərlə paylaşmırıq sizin açıq razılığınız olmadan. Tətbiqimizə daxil etdiyiniz bütün məlumatlar, məsələn, menstrual dövrləriniz və yumurtlama tarixləri, məxfi şəkildə müalicə olunur və yalnız məhsuldarlığınızı izləmək üçün sizə daha yaxşı təcrübə vermək üçün istifadə olunur. Məlumatlarınızın bizimlə təhlükəsiz olduğuna əmin ola bilərsiniz.

Tərtibatçılar və məxfilik üzrə ekspertlərdən ibarət komandamız platformamızın ən ciddi məlumatların qorunması qaydalarına uyğun olmasını təmin etmək üçün daim çalışır. Sizin məxfiliyiniz bizim prioritetimizdir və sizə bir mühit təklif etməyə çalışırıq təhlükəsiz və etibarlı şəxsi məlumatlarınızı paylaşarkən sakit ola biləcəyiniz yer. Məxfilik siyasətimizlə bağlı hər hansı sualınız və ya narahatlığınız varsa, lütfən, bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin və biz sizə lazım olan məlumatları məmnuniyyətlə təqdim edəcəyik.

– Nəticə: MyDays ilə ən məhsuldar günlərinizi bilmək üçün faydalı vasitədir

Ən məhsuldar günlərinizi bilmək üçün sadə və etibarlı yol axtarırsınızsa, MyDays sizin üçün mükəmməl vasitədir. İstifadəsi asan olan bu proqramla siz aybaşı dövrünüzü dəqiq izləyə və ən məhsuldar günləriniz haqqında dəyərli məlumatlar əldə edə biləcəksiniz.

MyDays-ın diqqətəlayiq xüsusiyyətlərindən biri yumurtlamanın proqnozlaşdırılmasında dəqiqliyidir. Tətbiq yumurtlamanın nə vaxt baş verəcəyini müəyyən etmək üçün dövrünüzün uzunluğuna və digər müvafiq amillərə əsaslanan qabaqcıl alqoritmlərdən istifadə edir. Bu, konsepsiya cəhdlərinizi daha təhlükəsiz və dəqiq planlaşdırmağa imkan verir.

Bundan əlavə, MyDays sizə məhsuldar pəncərəniz haqqında tam və ətraflı məlumat verir. Menstruasiya dövrlərinizin və simptomlarınızın hərtərəfli təhlili vasitəsilə proqram sizə hamiləlik üçün ən əlverişli günlərin olduğunu göstərir. Bundan əlavə, o, sizə məhsuldar günlərinizi xatırlatmaq üçün fərdi bildirişlər göndərir və onlara göz yummağınızın qarşısını alır.