Menstruasiya dövrünüzü izləmək üçün praktik və sadə üsul axtarırsınızsa, Ovuview sizin üçün mükəmməl həlldir. Bu proqramla siz öyrənə biləcəksiniz Ovuview ilə menstruasiya dövrünü necə bilmək olar səmərəli və dəqiq. İstər hamilə qalmağa, istər cinsi həyatınızı planlaşdırmağa, istərsə də sadəcə bədəninizi daha yaxşı başa düşməyə çalışın, Ovuview sizə bunu etmək üçün lazım olan vasitələri təqdim edir. Onun dostluq interfeysi vasitəsilə siz bazal temperaturunuzu, simptomlarınızı, emosiyalarınızı və daha çoxunu qeyd edə bilərsiniz. Siz həmçinin menstruasiya dövrünüz, məhsuldar pəncərəniz və menstrual dövrünüzdəki digər mühüm hadisələr haqqında bildirişlər alacaqsınız. Ovuview-in menstruasiya dövrünüzü asanlıqla və effektiv şəkildə anlamaq və izləməkdə sizə necə kömək edə biləcəyini kəşf etmək fürsətini qaçırmayın.

– Addım-addım ➡️ Ovuview ilə menstruasiya dövrünü necə bilmək olar?

• Ovuview proqramını yükləyin: Etməli olduğunuz ilk şey Ovuview proqramını mobil cihazınıza yükləməkdir. Bu proqram menstrual dövrünüzün ətraflı qeydini saxlamağa kömək edəcək.
• Şəxsi məlumatlarınızı qeyd edin: Proqramı endirdikdən sonra, doğum tarixiniz və menstrual dövrünüzün orta uzunluğu daxil olmaqla, şəxsi məlumatlarınızla qeydiyyatdan keçin.
• Son dövrünüzün tarixini daxil edin: Bütün şəxsi məlumatlarınızı qeydiyyatdan keçirdiyiniz zaman son dövrünüzün başlama tarixini daxil edin. Bu, tətbiqə yumurtlamanın nə vaxt ola biləcəyini hesablamağa kömək edəcək.
• Proqnozlaşdırma vasitələrindən istifadə edin: Ovuview məhsuldar günlərinizi və yumurtlamanızı proqnozlaşdırmaq üçün qabaqcıl alqoritmlərdən istifadə edir. Tətbiq əvvəlki dövrlərinizin uzunluğuna əsasən yumurtlamanın nə vaxt baş verə biləcəyi ilə bağlı proqnoz verəcəkdir.
• Simptomlarınızı və fiziki dəyişikliklərinizi qeyd edin: Tətbiq sizə dövrünüz boyu hiss etdiyiniz fiziki simptomları, məsələn, bədən istiliyində və ya uşaqlıq boynu mucusunda dəyişiklikləri qeyd etməyə imkan verəcək. Bu, menstrual dövrünüzdəki nümunələri müəyyən etməyə kömək edəcəkdir.
• Menstruasiya təqviminizi yoxlayın: Ovuview sizə məhsuldar günlərinizi, yumurtlama və menstruasiya dövrünüzü göstərən menstrual dövrünüzün ətraflı təqvimini təqdim edəcək. Əvvəlcədən plan qura biləcəksiniz və istənilən ehtimala hazır olacaqsınız.

Sual-cavab

Tez-tez verilən suallar

Menstruasiya dövrünü bilmək üçün Ovuview-dən necə istifadə etməliyəm?

1. Smartfonunuzda Ovuview proqramını açın.
2. Son dövrünüzün başlanğıc tarixini qeyd edin.
3. Tətbiq menstrual dövrünüzün uzunluğunu avtomatik hesablayacaq.

Ovuview-un əsas funksiyaları hansılardır?

1. Ovuview sizin dövrünüzü və menstrual sikllərinizi izləməyə kömək edir.
2. Məhsuldar günləriniz və yumurtlama günləriniz haqqında sizə proqnozlar təklif edir.
3. O, həmçinin simptomları, bazal temperaturu və reproduktiv sağlamlığınızla bağlı digər məlumatları qeyd etməyə imkan verir.

Ovuview tətbiqi yumurtlamamı proqnozlaşdırmaqda dəqiqdirmi?

1. Ovuview ovulyasiyanı proqnozlaşdırmaq üçün alqoritmlərdən və elmi məlumatlardan istifadə edir.
2. Bununla belə, dəqiqlik menstrual dövrünüzün müntəzəmliyinə və digər hormonal amillərə görə dəyişə bilər.

Ovuview hamiləliyin planlaşdırılması üçün faydalıdırmı?

1. Bəli, Ovuview məhsuldar və yumurtlama günlərinizi proqnozlaşdırmaqla hamiləliyin planlaşdırılması üçün faydalıdır.
2. Proqram hamilə qalmaq üçün ən yaxşı vaxtları müəyyən etməyə kömək edir.

Ovuview digər kontraseptiv üsullarla uyğundurmu?

1. Ovuview bazal temperatur izləmə və simptomotermik üsul kimi üsulları dəstəkləyir.
2. Bununla belə, sizin üçün ən uyğun kontrasepsiya üsulunu müəyyən etmək üçün bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmaq vacibdir.

Dəqiq izləmə üçün Ovuview-ə hansı məlumatları daxil etməliyəm?

1. Menstruasiya dövrünün başlanğıc tarixini qeyd edin.
2. Bazal temperaturunuz haqqında məlumat daxil edin.
3. Döngünüz zamanı müşahidə etdiyiniz hər hansı simptomları və ya fiziki dəyişiklikləri qeyd edin.

Düzensiz menstrual dövrlərim varsa, Ovuview istifadə edə bilərəmmi?

1. Bəli, nizamsız menstrual dövrləriniz olsa belə, Ovuview istifadə edə bilərsiniz.
2. Proqram reproduktiv sağlamlığınızı daha yaxşı başa düşmək üçün dövrünüzdəki nümunələri və variasiyaları müəyyən etməyə kömək edəcək.

Ovuview mənə məhsuldarlıq problemlərini aşkar etməyə kömək edə bilərmi?

1. Ovuview sizin menstrual dövrünüz və yumurtlama nümunələri haqqında ümumi məlumat verməklə faydalı ola bilər.
2. Bununla belə, hamilə qalma qabiliyyətinizlə bağlı narahatlıqlarınız varsa, bir məhsuldarlıq mütəxəssisinə müraciət etmək vacibdir.

Ovuview proqramı pulsuzdur?

1. Bəli, Ovuview əsas menstrual dövrü izləmə xüsusiyyətləri ilə pulsuz versiya təklif edir.
2. O, həmçinin qiymətə əlavə funksiyaları olan premium versiyaya malikdir.

Ovuview ilə menstruasiya dövrü haqqında anlayışımı necə təkmilləşdirə bilərəm?

1. Proqramın bütün xüsusiyyətlərini araşdırın və menstruasiya dövrünüzü dəqiq izləmək üçün onlardan necə istifadə edəcəyinizi anlayın.
2. Daha dolğun anlayış əldə etmək üçün reproduktiv sağlamlıq və menstrual dövrlər üzrə əlavə resursları araşdırın.