MapMyRun Tətbiqi ilə təlim məlumatlarını necə təmin etmək olar?

Əgər siz məşq tərəqqinizin müfəssəl qeydini aparmağa sadiq bir qaçışçısınızsa, MapMyRun proqramı sizin üçün vacib vasitədir. Marşrutlarınızı, vaxtlarınızı, məsafələrinizi və daha çoxunu izləmək qabiliyyəti ilə bu, məşq seanslarınızı izləmək üçün əlverişli bir yoldur. Bəs siz bu dəyərli məlumatı başqaları ilə necə bölüşə bilərsiniz? Bu yazıda sizə göstərəcəyik MapMyRun Tətbiqi ilə təlim məlumatlarını necə təmin etmək olar, beləliklə, nailiyyətlərinizi dostlarınız, məşqçilərinizlə bölüşə və ya sadəcə özünüzü izləyə bilərsiniz. Siz proqramın paylaşma funksiyasından necə istifadə edəcəyinizi, həmçinin bu funksiyadan maksimum yararlanmaq üçün bəzi faydalı məsləhətləri addım-addım öyrənəcəksiniz. MapMyRun ilə təlim məlumatlarını bölüşmək üzrə ekspert olmaq üçün oxuyun!

– Addım-addım ➡️ MapMyRun‍ Tətbiqi ilə ⁣təlim məlumatını necə təmin etmək olar?

• MapMyRun proqramını yükləyin və quraşdırın müvafiq proqram mağazasından mobil cihazınızda.
• Tətbiqi açın və ad, e-poçt və parol kimi şəxsi məlumatlarınızla qeydiyyatdan keçin.
• Profilinizi qurun çəki, boy və fiziki fəaliyyət səviyyəniz kimi təfərrüatlarla.
• "Təlim" seçimini seçin tətbiqin əsas ekranında⁢.
• Təlim növünü seçin nə etmək istəyirsən, istər qaç, istər gəzinti, istər velosiped sürmək və s.
• Təlim məlumatlarınızı daxil edin, məsələn, müddət, səyahət edilmiş məsafə və hər hansı digər müvafiq məlumat.
• Əlavə qeydlər əlavə edin məşqiniz haqqında, məsələn, qaçdığınız ərazinin növü və ya məşq zamanı necə hiss etdiyiniz.
• Təlim məlumatlarınızı yadda saxlayın ⁣profilinizdə qeyd olunsun və gələcəkdə onunla məsləhətləşə biləsiniz.
• Təliminizi paylaşın istəsəniz sosial mediada və ya məlumatları yalnız sizin üçün gizli saxlayın.

Sual-Cavab

1.‍ Təlimimi MapMyRun proqramında necə qeyd edə bilərəm?

1. Mobil cihazınızda MapMyRun‌ tətbiqini açın.
2. Əsas ekranda “Təlimin qeydini” seçin.
3. Qaçış, gəzinti və ya velosiped sürmək kimi edəcəyiniz məşq növünü seçin.
4. Məşq təfərrüatlarınızı, məsələn, qət edilən məsafə, vaxt və yer daxil edin.
5. Tətbiqdə məlumatları qeyd etmək üçün məşqinizi yadda saxlayın.

2. ⁤MapMyRun-da təlim məqsədlərini necə təyin edə bilərəm?

1. Mobil cihazınızda MapMyRun proqramını açın.
2. Əsas ekranda "Mənim məqsədlərim" seçimini seçin.
3. "Yeni məqsəd təyin et" düyməsini basın.
4. Məsafə, vaxt və ya məşq tezliyi kimi istədiyiniz məqsəd növünü seçin.
5. Səyahət etmək üçün məsafə və ya çatmaq üçün vaxt kimi hədəfinizin təfərrüatlarını daxil edin.
6. Tətbiqdə ⁤‍ izləməyə başlamaq üçün hədəfinizi yadda saxlayın.

3. Təlim marşrutumu qeyd etmək üçün MapMyRun-da GPS-dən necə istifadə edə bilərəm?

1. Mobil cihazınızda MapMyRun proqramını açın.
2. Əsas ekranda “Təlimin qeydini” seçin.
3. Cihazınızda GPS funksiyasını aktivləşdirin.
4. Proqramın xəritədə yerinizi aşkar etməsini gözləyin.
5. Məşqinizə başlayın və proqram GPS istifadə edərək marşrutunuzu qeyd edəcək.

4. MapMyRun-da təlimimin ətraflı statistikasına necə daxil ola bilərəm?

1. Mobil cihazınızda MapMyRun proqramını açın.
2. Əsas ekranda ⁢“Məşq Tarixi” seçimini ⁢seçin.
3. Ətraflı statistikanı görmək istədiyiniz məşqi seçin.
4. Siz qət edilən məsafə, vaxt, temp və yüksəklik kimi məlumatları görə biləcəksiniz.
5. Proqram həmçinin sizə ⁤marşrutunuzun xəritəsini və‍ digər müvafiq statistikanı göstərəcək.

5. Məşqlərimi MapMyRun-da dostlarımla necə paylaşım?

1. Mobil cihazınızda MapMyRun proqramını açın.
2. Əsas ekranda "Məşq Tarixi" seçimini seçin.
3. Paylaşmaq istədiyiniz məşqi seçin.
4. “Paylaş” seçimini axtarın və mətn mesajı və ya sosial media kimi çatdırılma üsulunu seçin.
5. Təfərrüatları daxil edin və görmək üçün məşqi dostlarınıza göndərin.

6.⁣ MapMyRun-da təlim planından necə istifadə edirəm?

1. Mobil cihazınızda MapMyRun proqramını açın.
2. Əsas ekranda "Təlim Planları" seçimini seçin.
3. Məqsədlərinizə və fitness səviyyənizə uyğun bir məşq planı seçin.
4. Tətbiq tərəfindən verilən təlimatlara və məşq qaydalarına⁤ əməl edin.
5. Tətbiq tərəqqinizi izləməyə və lazım olduqda planı tənzimləməyə kömək edəcək.

7. Saatımı və ya izləmə cihazımı⁤ MapMyRun ilə necə sinxronizasiya edə bilərəm?

1. Mobil cihazınızda MapMyRun‌ tətbiqini açın.
2. Proqram parametrlərində "Cihazları birləşdirin" seçimini seçin.
3. İdman saatı və ya fitnes izləyicisi kimi sinxronizasiya etmək istədiyiniz cihazın növünü seçin.
4. Cihazınızı MapMyRun proqramı ilə cütləşdirmək üçün təlimatlara əməl edin.
5. Sinxronizasiya edildikdən sonra məşq məlumatlarınız avtomatik olaraq proqramda qeyd olunacaq.

8. MapMyRun-da fərdi məşqlər funksiyasından necə istifadə edə bilərəm?

1. Mobil cihazınızda MapMyRun tətbiqini açın.
2. Əsas ekranda "Məşqlər" seçimini seçin.
3. “Yeni məşq yaradın” seçimi ilə yeni fərdi məşq yaradın.
4. Məsafə, vaxt və məşq növü kimi məşq təfərrüatlarınızı daxil edin.
5. Gələcək məşq seanslarında istifadə etmək üçün fərdiləşdirilmiş məşqinizi yadda saxlayın.

9. MapMyRun-da məşqlərim üçün canlı izləmə funksiyasından necə istifadə edə bilərəm?

1. Mobil cihazınızda MapMyRun proqramını açın.
2. Əsas ekranda “Təlimin qeydini” seçin.
3. Təliminizə başlamazdan əvvəl canlı izləmə funksiyasını aktivləşdirin.
4. İzləmə linkini real vaxt rejimində sizi izləmək istədiyiniz insanlarla paylaşın.
5. Fəaliyyətinizi yerinə yetirərkən proqram yerinizi və təlim statistikanızı paylaşacaq.

10. MapMyRun-da məşqlərimin məxfiliyini necə idarə edə bilərəm?

1. Mobil cihazınızda MapMyRun tətbiqini açın.
2. Proqram parametrlərində "Məxfilik Parametrləri" seçimini seçin.
3. Dostlar, izləyicilər kimi məşqlərinizi kimin görə biləcəyini və ya onları məxfi saxlaya biləcəyini seçin.
4. Məşqlərinizin məxfilik seçimlərinizə uyğun olaraq paylaşılmasını təmin etmək üçün dəyişikliklərinizi yadda saxlayın.