Размаўляючыя мовы і старэнне: шматмоўе як шчыт

Штодзённае валоданне больш чым адной мовай асацыюецца з павольнае біялагічнае старэннеГэта галоўная выснова міжнароднага даследавання, апублікаванага ў часопісе Nature Aging, у якім прааналізаваны дадзеныя аб колькасці насельніцтва Еўропы і выяўлена выразная заканамернасць: Шматмоўнасць дзейнічае як ахоўны фактар ​​ад пагаршэння звязаны з узростам.

Даследаванне, у якім прынялі ўдзел значныя каманды з Іспаніі, апісвае кумулятыўны эфект: Чым больш моў рэгулярна выкарыстоўваеццаЧым вышэйшая абарона, тым большая колькасць моў, на якіх размаўляюць. Лічбы паказваюць, што аднамоўныя людзі маюць значна большы рызыка праяўлення прыкмет паскоранага старэння.

Што кажа новае даследаванне

Аналіз уключаў 86 149 дарослых ва ўзросце ад 51 да 90 гадоў з 27 еўрапейскіх краін і ацэньвалі, ці быў іх «рэальны» (біяпаводніцкі) узрост вышэйшым ці ніжэйшым за чаканы зыходзячы са здароўя і ладу жыцця. У параўнанні з аднамоўнымі асобамі, шматмоўныя людзі ў сярэднім паказвалі прыкладна ўдвая меншую верагоднасць паскоранага старэння, прычым... доза-рэакцыя ясна.

Сярод больш дэталёвых высноў каманда адзначыла, што білінгвальнасць была звязана з значнае зніжэнне рызыкі паскоранага старэння, якое ўзмацнялася пры трохмоўі і працягвала расці пры чатырох і больш мовах. Іншымі словамі, перавага паступова павялічваецца.

Аўтары адзначаюць, што ў еўрапейскіх кантэкстах, дзе звычайна выкарыстоўваецца некалькі моў, траекторыі развіцця здароўя У сталым узросце вынікі, як правіла, больш спрыяльныя. Гэтая заканамернасць паўтаралася ва ўсіх узроставых групах даследавання і была больш выяўленай у старэйшых узроставых групах.

Як вымяраўся біяпаводніцкі ўзрост?

Каб ацаніць розніцу паміж храналагічным і біялагічным узростам, каманда распрацавала мадэль штучны інтэлект Ён аб'ядноўвае 14 паказчыкаў здароўя і функцыянальнасці (крывяны ціск, фізічная актыўнасць, аўтаномія, зрок і слых і іншыя). Толькі невялікая частка гэтых паказчыкаў з'яўляецца выключна кагнітыўнай; «гадзіннік» адлюстроўвае арганізм у цэлым.

Мадэль была некалькі разоў скарэкціравана пажыццёвыя ўздзеянні (экспазома): сацыяльна-эканамічны ўзровень, міграцыя, якасць паветра, няроўнасць, сацыяльна-палітычны кантэкст і нават адлегласць паміж мовамі (аб'яднанне блізкароднасных моў не патрабуе такіх жа намаганняў, як аб'яднанне вельмі розных моўных сістэм).

Выкарыстоўваемая метрыка, вядомая як біяпаводніцкая розніца ва ўзросцеГэта дазволіла даследчыкам класіфікаваць, ці старэе чалавек хутчэй (станоўчыя значэнні) ці павольней (адмоўныя значэнні), чым чакалася. Пры такім падыходзе ахоўны эфект шматмоўя захаваўся пасля ўсіх карэкціровак.

Асноўныя вынікі ў Еўропе і Іспаніі

Дадзеныя паказваюць, што аднамоўныя У іх рызыка паскоранага старэння прыкладна ўдвая вышэйшая чым тыя, хто карыстаецца некалькімі мовамі. Па меры павелічэння колькасці моў верагоднасць старэння пасля чаканага ўзросту няўхільна змяншаецца.

У еўрапейскім кантэксце, Амаль 75% насельніцтва працаздольнага ўзросту паведамляюць, што размаўляюць на больш чым адной мовеАднак ёсць рэгіянальныя адрозненні: Паўночныя краіны лідзіруюць па ўзроўні білінгвізмуу той час як паўднёвая Еўропа адстае. Іспанія, дзякуючы сваёй моўнай разнастайнасці, з'яўляецца цікавым прыкладам для ацэнкі рэальнага ўплыву паўсядзённага шматмоўя.

У расследаванні ўдзельнічаюць такія ўстановы, як Баскскі цэнтр пазнання, мозгу і мовы (BCBL) і Даследчы цэнтр BarcelonaBeta. У Іспаніі рыхтуецца спецыяльнае даследаванне для параўнання ўплыву блізкароднасных моў (напрыклад, каталонска-іспанскай) і больш аддаленых моў (напрыклад, баскска-іспанскай), з папярэднімі прыкметамі большай абароны, калі мовы тыпалагічна падобныя.

Магчымыя механізмы: ад мозгу да цела

Найбольш распаўсюджаным тлумачэннем з'яўляецца тое, што Шматмоўе патрабуе пастаяннага кантролю з боку выканаўчай улады: актывацыі адной мовы, стрымлівання іншай, чаргавання правілаў і кіравання ўмяшаннем.Гэта «трэнінг» умацоўвае сеткі мозгу ўвагі і памяці, менавіта тыя, хто найбольш уразлівы да плыні часу.

Але гэта не абмяжоўваецца толькі мозгам. Выкарыстанне некалькіх моў пашырае сацыяльныя сеткі, зніжае стрэс і можа спрыяць... сардэчна-сасудзістае і метабалічнае здароўеВынікам з'яўляецца шматўзроўневая ўстойлівасць: біялагічная, кагнітыўная і сацыяльная, з сістэмнымі перавагамі.

Незалежныя эксперты параўналі гэты працэс з «псіхічная трэнажорная зала«штодзённа: чым больш выкарыстоўваецца сетка лінгвістычнага кантролю, тым мацнейшай яна становіцца, што дапамагае падтрымліваць функцыянаванне з узростам».

Наступствы для дзяржаўнай палітыкі і паўсядзённага жыцця

Аўтары прапануюць уключыць вывучэнне і актыўнае выкарыстанне моў да стратэгій аховы здароўя, паралельна з фізічнай актыўнасцю або здаровым харчаваннем. Па-за школьнай асяроддзем яны рэкамендуюць ствараць рэальныя магчымасці для выкарыстання для ўсіх узростаў.

Акрамя таго, яны адзначаюць, што іншыя складаныя заняткі — музыка, танцы, мастацтва, шахматы ці стратэгічныя відэагульні — таксама спрыяюць Здаровае старэннеВажна падтрымліваць пастаянную стымуляцыю складаных кагнітыўных і эмацыйных сетак.

• Практыкуйце мову ў рэальных жыццёвых сітуацыях: размова, валанцёрства, чытанне і СМІ.
• Спалучэнне блізкароднасных моў і, па магчымасці, больш аддаленых сістэм для дадатковыя выклікі.
• Падтрыманне выкарыстання з цягам часу: Частата і сацыяльнае ўзаемадзеянне маюць значэнне.

Аднак даследаванне з'яўляецца маштабным назіральным: Гэта паказвае трывалыя сувязі, а не адназначную індывідуальную прычыннасцьБудучыя лініі будуць інтэграваць біяпаводніцкія «гадзіннікі» з біямаркеры мозгу (нейравізуалізацыя/ЭЭГ) і эпігенетыка для вызначэння механізмаў.

Даступныя дадзеныя сведчаць аб тым, што шматмоўнасць, асабліва пры актыўных практыкаваннях І ўстойліва, яно выступае ў якасці даступнага фактару для садзейнічання больш здароваму старэнню ў Еўропе і Іспаніі, маючы патэнцыял натхніць адукацыйную і ахоўную палітыку, якая выкарыстоўвае гэты штодзённы рычаг.