- TikTok стартира функция за водена медитация, за да насърчи съня и благополучието на своите потребители.
- Инструментът се активира автоматично за лица под 18 години след 22:00 часа, като паузира емисията с упражнения за релаксация.
- Възрастните могат да го настроят ръчно в секцията „Време пред екрана“ на приложението.
- TikTok засилва ангажимента си към психичното здраве, като дарява рекламни кредити на специализирани организации.
El USO Водената медитация придобива нова популярност на дигиталните платформиИ TikTok не е изоставен в тази тенденция. Осъзнавайки нарастващия брой потребители, търсещи инструменти за управление на стреса и подобряване на съня си, социалната мрежа стартира функция, специално насочена към тези, които искат да се отпуснат преди лягане. Тази новост търси не само предлага забавление, но и допринася за емоционалното благополучие на своите потребители.
Новата функция на TikTok фокусира се върху качеството на съня и намаляване на времето, през което човек се е насочил към нощта. Чрез насочени дихателни и релаксиращи упражнения, придружени от мека музика и успокояващи визуализации, приложението има за цел да прекъсне дългите сесии на сърфиране, които често продължават до късните часове. Това превантивен подход отговаря на нарастващите опасения относно влиянието на социалните медии върху тийнейджърите и възрастните.
Как работи водената медитация в TikTok?
TikTok е проектирал функцията си за медитация, така че да отговаря на нуждите на различни възрастови групи.
- За За лица под 18 години инструментът се активира автоматично всяка вечер след 22:00 часа.. Точно тогава основното захранване спира и се появява насочена медитация, която ви кани да се подготвите за сън. Ако потребителят реши да игнорира тази почивка, приложението показва известие на цял екран като напомняне, подчертавайки важността на почивката.
- За възрастни функцията за медитация може да се програмира ръчно.. Просто отворете секцията „Време пред екрана“ в настройките на приложението и изберете часа, в който искате да получите медитацията. По този начин желаещите могат да включат този момент на релаксация в ежедневието си, без да разчитат на автоматични прекъсвания.
Съдържание и цели на водената медитация
Преживяването с водена медитация, което предлага TikTok включва упражнения за съзнателно дишане и прогресивна релаксация.. Всичко това е съпроводено от звуци, целящи да създадат спокойна среда, и визуални ефекти, предназначени да предизвикат спокойствие. Целта е да се помогне на потребителите да се откъснат от забързаната социална мрежа и да се улесни преходът към спокоен сън..
Освен това, платформата търси насърчаване на по-здравословни навици при използването на технологии, ограничавайки консумацията на съдържание през нощта и насърчавайки прекъсването на връзката. Този подход се допълва от използването на приложения за медитация и уелнес, които предлагат различни инструменти за подобряване на психичното здраве и насърчаване на здравословния сън.
Освен това платформата се стреми да насърчава по-здравословни технологични навици, като ограничава потреблението на съдържание късно през нощта и насърчава хората да се откъсват от интернет. Тази характеристика се появява след няколко пилотни теста, проведени с тийнейджъри, където се наблюдава подобрение в готовността за сън и по-голяма осъзнатост за важността на добрата нощна почивка.
Ангажимент към психичното здраве
Заедно с новата функция за медитация, TikTok обяви допълнителни действия в подкрепа на емоционалното благополучие на своята общност.. Сред тях се откроява дарението на 2,3 милиона долара рекламни кредити на 31 международни организации за психично здраве, с присъствие в 19 държави. Тази вноска е част от Фонда за образование в областта на психичното здраве на компанията, като по този начин затвърждава ангажимента си за справяне с предизвикателствата, породени от продължаващото използване на социалните медии.
Ангажиментът на TikTok към водената медитация и уелнес е в отговор както на опасенията на властите, така и на изискванията на самите потребители, които все повече търсят повече възможности за балансиране между дигиталното си време и емоционалното си здраве.
Инициативи като насочена медитация в TikTok представляват значителна промяна в начина, по който големите технологични платформи разбират своята социална отговорност.. Те не само предлагат начин за подобряване на съня, но и се стремят да създадат по-здравословно дигитално изживяване, особено за младите хора, които са основните потребители на социалната мрежа.
Аз съм технологичен ентусиаст, който е превърнал своите „гийк“ интереси в професия. Прекарах повече от 10 години от живота си, използвайки авангардни технологии и бърникайки с всякакви програми от чисто любопитство. Сега съм специализирал компютърни технологии и видео игри. Това е така, защото повече от 5 години пиша за различни уебсайтове за технологии и видео игри, създавайки статии, които се стремят да ви дадат информацията, от която се нуждаете, на език, разбираем за всички.
Ако имате някакви въпроси, познанията ми варират от всичко свързано с операционната система Windows, както и с Android за мобилни телефони. И моят ангажимент е към вас, винаги съм готов да отделя няколко минути и да ви помогна да разрешите всички въпроси, които може да имате в този интернет свят.