আমি কিভাবে Fitbit ব্যবহার করব?

‌ Fitbit ব্যবহার ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠেছে সমাজে আধুনিক, কারণ এটি ব্যবহারকারীদের তাদের শারীরিক কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ এবং তাদের সাধারণ স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করার সুযোগ দেয়। এই ছোট পরিধানযোগ্য ডিভাইসটি একটি স্মার্ট ঘড়ি যা স্মার্টফোন এবং অন্যান্য ইলেকট্রনিক ডিভাইসের সাথে সিঙ্ক করে। যাইহোক, অনেক লোক এখনও ফিটবিট যে সমস্ত ফাংশন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করে সে সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন নয়, আমরা এই নিবন্ধে বিস্তারিতভাবে অন্বেষণ করব কিভাবে Fitbit ব্যবহার করবেন এবং কিভাবে আপনি আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে এই ডিভাইসের সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে পারেন।

একজন পথপ্রদর্শক ধাপে ধাপে যারা সবেমাত্র শারীরিক কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণের জগতে প্রবেশ করতে শুরু করেছেন তাদের জন্য ফিটবিট ব্যবহার করা অপরিহার্য। প্রথমত, এটি প্রয়োজনীয় Fitbit সেট আপ করুন সংশ্লিষ্ট মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড এবং ইনস্টল করা আপনার স্মার্টফোনে. অ্যাপ্লিকেশানটি ইনস্টল হয়ে গেলে, আপনাকে একটি সেটআপ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হবে যেখানে আপনাকে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে এবং আপনার ফোনে আপনার Fitbit সংযোগ করতে নির্দেশিত করা হবে। এই মুহুর্তে, আপনার শারীরিক কার্যকলাপ নিরীক্ষণ করার জন্য আপনার বিভিন্ন ফাংশন এবং ডেটাতে অ্যাক্সেস থাকবে।

ফিটবিট বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করে যা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন কার্যকলাপ রেকর্ড এবং বিশ্লেষণ করতে দেয়। আপনার নেওয়া পদক্ষেপগুলি গণনা করার পাশাপাশি, আপনি আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করতে, আপনার ঘুম নিরীক্ষণ করতে এবং বিজ্ঞপ্তিগুলি পেতে বিভিন্ন ফাংশন ব্যবহার করতে পারেন রিয়েল টাইমে. এছাড়াও আপনি নির্দিষ্ট কার্যকলাপ ম্যানুয়ালি রেকর্ড করতে পারেন এবং কাস্টম কার্যকলাপ লক্ষ্য সেট করতে পারেন। এর বৈচিত্র্য অন্তর্নির্মিত সেন্সর ডিভাইসে আপনার ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দের উপর ভিত্তি করে ‘সঠিক ও বিস্তারিত পরিমাপ’ প্রদান করে।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য Fitbit এর বিভিন্ন ক্রীড়া কার্যক্রম, যেমন দৌড়, সাঁতার বা যোগব্যায়াম ট্র্যাক করার ক্ষমতা। আপনি ফিটবিটে যে নির্দিষ্ট কার্যকলাপটি সম্পাদন করতে চান তা নির্বাচন করতে পারেন এবং ডিভাইসটি সেই নির্দিষ্ট কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত ডেটা পর্যবেক্ষণ এবং রেকর্ড করা শুরু করবে। উপরন্তু, আপনি এছাড়াও করতে পারেন জিপিএস ব্যবহার করুন আপনার বহিরঙ্গন রানের সময় ভ্রমণের দূরত্ব এবং গতি রেকর্ড করতে কিছু Fitbit মডেলের মধ্যে তৈরি করা হয়েছে। ⁤

সংক্ষেপে, Fitbit হল একটি পরিধানযোগ্য ডিভাইস যা আপনার শারীরিক কার্যকলাপ নিরীক্ষণ এবং বিশ্লেষণ করার জন্য বিস্তৃত বৈশিষ্ট্য এবং ফাংশন সরবরাহ করে। এর মোবাইল অ্যাপ এবং উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে, আপনি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সম্পর্কে ‘বিশদ’ এবং ব্যক্তিগতকৃত ডেটা অ্যাক্সেস করতে পারেন। এখন আপনি সম্পর্কে আরো জানেন কিভাবে Fitbit ব্যবহার করবেন, আপনি আপনার শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাকিং শুরু করতে প্রস্তুত দক্ষতার সাথে এবং আপনার জীবনের মান উন্নত করুন।

- আপনার Fitbit এর ইনস্টলেশন এবং কনফিগারেশন

প্রথম ধাপ: আপনি আপনার Fitbit ব্যবহার শুরু করার আগে, সমস্ত ডেটা সঠিকভাবে রেকর্ড করা হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য সঠিক ইনস্টলেশন এবং সেটআপ করা গুরুত্বপূর্ণ। শুরু করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই সংশ্লিষ্ট অ্যাপ স্টোর থেকে আপনার মোবাইল ডিভাইসে অফিসিয়াল Fitbit অ্যাপটি ডাউনলোড করতে হবে। একবার ডাউনলোড এবং ইনস্টল হয়ে গেলে, অ্যাপটি খুলুন এবং আপনার ইমেল ঠিকানা এবং একটি শক্তিশালী পাসওয়ার্ড ব্যবহার করে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন। সিঙ্ক্রোনাইজ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই পদক্ষেপটি অপরিহার্য আপনার তথ্য সঠিকভাবে এবং ব্যক্তিগতকৃত Fitbit বৈশিষ্ট্য অ্যাক্সেস করুন।

সংযোগ এবং সিঙ্ক্রোনাইজেশন: একবার আপনার অ্যাকাউন্ট তৈরি হয়ে গেলে, আপনার ফিটবিটকে আপনার মোবাইল ডিভাইসে সংযুক্ত করার সময়। Fitbit অ্যাপটি খুলুন এবং "নতুন ডিভাইস সেট আপ করুন" বিকল্পটি সন্ধান করুন। আপনার ফিটবিটের মডেলটি নির্বাচন করুন এবং ব্লুটুথের মাধ্যমে এটিকে আপনার মোবাইল ডিভাইসের সাথে যুক্ত করতে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। একবার সংযুক্ত হয়ে গেলে, নিশ্চিত করুন যে সিঙ্ক চালু আছে যাতে অ্যাপে ডেটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট হয়। সিঙ্ক্রোনাইজেশন আপনাকে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনার ওয়ার্কআউট রেকর্ড করতে, আপনার ঘুম নিরীক্ষণ করতে এবং রিয়েল টাইমে আপনার অগ্রগতি দেখতে অনুমতি দেবে।

আপনার Fitbit কাস্টমাইজ করা: আপনার Fitbit থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, আপনি এটিকে আপনার পছন্দ এবং প্রয়োজন অনুসারে কাস্টমাইজ করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশানে, আপনি আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য ফিটবিটকে উপযোগী করার জন্য বিভিন্ন কনফিগারেশন বিকল্প পাবেন৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন পৌঁছেছেন তখন আপনি অনুসরণ করতে এবং বিজ্ঞপ্তিগুলি পেতে পদক্ষেপগুলির একটি দৈনিক লক্ষ্য সেট করতে পারেন৷ উপরন্তু, আপনি আপনার Fitbit এ কোন বিজ্ঞপ্তিগুলি পেতে চান তা নির্বাচন করতে পারেন, যেমন বার্তা, কল বা কার্যকলাপ অনুস্মারক৷ আপনার ঘুম ট্র্যাকিং পছন্দগুলি সামঞ্জস্য করতে ভুলবেন না এবং আরও মৃদুভাবে জেগে উঠতে নীরব অ্যালার্ম সেট করুন৷ আপনার Fitbit অভিজ্ঞতা ব্যক্তিগতকৃত করতে এবং আপনার ফিটনেস কর্মক্ষমতা সর্বাধিক করার জন্য উপলব্ধ বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এবং সেটিংস অন্বেষণ করুন৷

আপনার Fitbit থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে শুরু করুন! সঠিক ইনস্টলেশন এবং কনফিগারেশনের জন্য ধন্যবাদ, আপনি এখন আপনার Fitbit ব্যবহার করতে এবং এর সমস্ত কার্যকারিতাগুলির সুবিধা নিতে প্রস্তুত৷ আপনার Fitbit নিয়মিতভাবে রিচার্জ করতে ভুলবেন না যাতে এটি সর্বদা ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত থাকে৷ আপনার শারীরিক কার্যকলাপ ঘনিষ্ঠভাবে ট্র্যাক করতে, আপনার হৃদস্পন্দন নিরীক্ষণ, আপনার খাবার লগ এবং আপনার ঘুম নিরীক্ষণ করতে অ্যাপটি ব্যবহার করুন। Fitbit এর সাহায্যে, আপনি ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন, আপনার অগ্রগতি পরিমাপ করতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনের পথে অনুপ্রাণিত থাকার জন্য প্রণোদনা পেতে পারেন। আপনার সুস্থতার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে আপনার ফিটবিটের সর্বাধিক ব্যবহার করুন এবং এর সমস্ত সুবিধা উপভোগ করুন!

- দৈনন্দিন কার্যকলাপ মনিটর কিভাবে ব্যবহার করবেন

দৈনন্দিন কার্যকলাপ মনিটর কিভাবে ব্যবহার করবেন

ফিটবিটের অন্যতম উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য হল এটি দৈনন্দিন কার্যকলাপ মনিটর, যা আপনাকে সারা দিন আপনার শারীরিক কার্যকলাপকে নিবিড়ভাবে ট্র্যাক করতে দেয় কিভাবে এই বৈশিষ্ট্যটি থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে হয়।

1. আপনার Fitbit সেট আপ করুন: শুরু করতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার Fitbit সঠিকভাবে সেট আপ করেছেন। এটি করার জন্য, আপনার ফোনে Fitbit মোবাইল অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং অ্যাপের সাথে আপনার ডিভাইসটিকে যুক্ত করার পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন৷ একবার পেয়ার করা হলে, আপনি আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্য কাস্টমাইজ করতে এবং কার্যকলাপ ট্র্যাকিং পছন্দগুলি সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হবেন৷

2. মাল্টিস্পোর্ট মোড ব্যবহার করুন: ফিটবিট ডেইলি অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকার স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম যেমন হাঁটা, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো এবং আরও অনেক কিছু চিনতে সক্ষম। যাইহোক, যদি আপনি এমন একটি কার্যকলাপ করছেন যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সনাক্ত করা যায় না, আপনি মাল্টিস্পোর্ট মোড ব্যবহার করতে পারেন। আপনি ব্যায়াম শুরু করার আগে শুধু আপনার Fitbit-এ উপযুক্ত বিকল্পটি নির্বাচন করুন এবং এটি অধিবেশনটিকে আরও নির্ভুলভাবে রেকর্ড করবে।

3. আপনার পরিসংখ্যান ট্র্যাক রাখুন: দৈনিক কার্যকলাপ ট্র্যাকার আপনার শারীরিক অগ্রগতি সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য প্রদান করে। এই ডেটা অ্যাক্সেস করতে, Fitbit মোবাইল অ্যাপে যান এবং দৈনিক কার্যকলাপ বিভাগে নেভিগেট করুন। সেখানে আপনি আপনার পদক্ষেপের সংখ্যা, ভ্রমণের দূরত্ব, ‍ক্যালোরি পোড়ানো এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি দেখতে সক্ষম হবেন। লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সময়ের সাথে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে এই তথ্য ব্যবহার করুন।

- স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলির উন্নত ব্যবহার

আমি কিভাবে Fitbit ব্যবহার করব?

---

ফিটবিট হল একটি জনপ্রিয় স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং টুল, এবং এতে বেশ কিছু উন্নত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম, হৃদস্পন্দন এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পেতে দেয়। এই বৈশিষ্ট্যগুলির সর্বাধিক কীভাবে ব্যবহার করবেন তা এখানে রয়েছে:

1. আপনার পরিসংখ্যান কাস্টমাইজ করুন:

• ফিটবিট আপনাকে আপনার পরিসংখ্যানগুলিকে আপনার প্রয়োজন এবং লক্ষ্যগুলির সাথে মানানসই করতে দেয়৷ আপনি পদক্ষেপ, মেঝে আরোহণ, দূরত্ব ভ্রমণ বা ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য আপনার প্রতিদিনের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন।
• উপরন্তু, কোন পরিসংখ্যান প্রদর্শিত হবে তা নির্বাচন করতে আপনি অ্যাপের সেটিংস বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করতে পারেন পর্দায় আপনার Fitbit এর প্রধান। এইভাবে আপনি আপনার সবচেয়ে আগ্রহের তথ্যে দ্রুত অ্যাক্সেস পেতে পারেন।

2. হার্ট রেট ট্র্যাকিং ব্যবহার করুন:

• হার্ট রেট ট্র্যাকিং হল ফিটবিটের সবচেয়ে দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি। এটি আপনাকে বিশ্রামে, ব্যায়ামের সময় এবং ঘুমের সময় আপনার হৃদস্পন্দন সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট তথ্য পেতে দেয়।
• এই বৈশিষ্ট্যটি থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, আপনি আপনার কব্জিতে সঠিকভাবে ফিটবিট পরেছেন এবং আপনার ত্বকের সাথে দৃঢ় যোগাযোগ বজায় রেখেছেন তা নিশ্চিত করুন। তীব্র ব্যায়ামের সময়, আপনি আপনার হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করতে পারেন রিয়েল টাইম আপনি আপনার প্রশিক্ষণের লক্ষ্যে পৌঁছেছেন তা নিশ্চিত করতে।

3. ঘুম ট্র্যাকিং সুবিধা নিন:

• Fitbit আপনার ঘুমের প্যাটার্ন ট্র্যাক করতে পারে, যার মধ্যে আপনার মোট ঘুমের সময়, আপনি কতবার রাতে জেগেছেন এবং আপনার ঘুমের গুণমান।
• আপনার ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য পেতে ঘুম ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন এবং আপনি বিশ্রামের সঠিক পরিমাণ এবং গুণমান পাচ্ছেন কিনা তা আবিষ্কার করুন।

- আপনার Fitbit-এর সাথে অভিজ্ঞতাকে অপ্টিমাইজ করার জন্য টিপস

আপনার Fitbit এর সাথে অভিজ্ঞতা অপ্টিমাইজ করার টিপস

এখন আপনার কাছে একটি ফিটবিট আছে, এটির সমস্ত ফাংশন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে সর্বাধিক পেতে এটি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ৷ আপনার Fitbit এর সাথে আপনার অভিজ্ঞতা অপ্টিমাইজ করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:

1. মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের সাথে পরিচিত হন: আপনার শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম এবং পুষ্টি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পেতে Fitbit মোবাইল অ্যাপ হল আপনার সেরা সহযোগী৷ আপনার ফোনে এটি ডাউনলোড করতে ভুলবেন না এবং আপনার Fitbit সিঙ্ক করুন যাতে আপনি এই সমস্ত তথ্য দ্রুত এবং সহজে অ্যাক্সেস করতে পারেন। উপরন্তু, অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে আপনি ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন, বন্ধুত্বপূর্ণ চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশগ্রহণ করতে পারেন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য ব্যক্তিগতকৃত বিজ্ঞপ্তি পেতে পারেন।

2. বিজ্ঞপ্তি কনফিগার করুন: আপনার ফিটবিট সরাসরি আপনার কব্জিতে কল, বার্তা এবং ক্যালেন্ডার ইভেন্টগুলির জন্য বিজ্ঞপ্তি পেতে পারে। এটি থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, মোবাইল অ্যাপে বিজ্ঞপ্তিগুলি সেট আপ করতে ভুলবেন না, আপনি যে অ্যাপস এবং পরিচিতিগুলির জন্য সতর্কতা পেতে চান এইভাবে, আপনি দূরে থাকাকালীন কোনও গুরুত্বপূর্ণ কল বা অনুস্মারক মিস করবেন না৷ গতিশীল

3. আপনার লক্ষ্য এবং অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন: প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য, তাই আপনার নিজের প্রয়োজন এবং পছন্দগুলির সাথে আপনার Fitbit-এর লক্ষ্যগুলিকে সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, আপনি নিষ্ক্রিয়তার সময়কালে উঠতে এবং সরানোর জন্য অনুস্মারক সেট করতে পারেন। এই বৈশিষ্ট্যগুলি কাস্টমাইজ করা আপনাকে সক্রিয় থাকতে এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করতে সহায়তা করবে৷

মনে রাখবেন আপনার Fitbit এর সাথে আপনার অভিজ্ঞতাকে অপ্টিমাইজ করার জন্য এইগুলি শুধুমাত্র কিছু সুপারিশ। আপনার ডিভাইসের অফার করা সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করুন এবং এটি কীভাবে আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর, আরও সক্রিয় জীবনধারা গ্রহণ করতে সহায়তা করতে পারে তা আবিষ্কার করুন৷ প্রতিটি পদক্ষেপ উপভোগ করুন এবং আপনার Fitbit এর সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করুন!

- সাধারণ সমস্যা এবং প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি সমাধান করা

1. Fitbit ব্যবহার করার সময় সাধারণ সমস্যা

যদিও Fitbit একটি নির্ভরযোগ্য কার্যকলাপ ট্র্যাকিং ডিভাইস, আপনি ব্যবহারের সময় কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল স্মার্টফোনের সাথে মাঝে মাঝে সিঙ্ক্রোনাইজেশন। আপনি যদি আপনার ফোনের সাথে আপনার Fitbit সিঙ্ক করতে অসুবিধার সম্মুখীন হন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে মোবাইল অ্যাপের সর্বশেষ সংস্করণ রয়েছে এবং আপনার ডিভাইসগুলি একে অপরের কাছাকাছি রয়েছে। এছাড়াও, উভয় ডিভাইসেই ব্লুটুথ সক্রিয় আছে কিনা তা যাচাই করুন।

আরেকটি সাধারণ সমস্যা হল পরিমাপের নির্ভুলতার অভাব। ‌যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার রেকর্ড করা পদক্ষেপগুলি আপনার নড়াচড়ার সাথে মেলে না বা আপনার হার্ট রেট পরিমাপ অসামঞ্জস্যপূর্ণ, আপনার নন-প্রধান কব্জিতে আপনার ফিটবিট পরার চেষ্টা করুন এবং নিশ্চিত করুন যে ডিভাইসটি সঠিকভাবে লাগানো আছে যদি সেগুলি সমস্যা থেকে যায়, আপনার Fitbit পুনরায় চালু করার চেষ্টা করুন এবং কোনো ত্রুটি ঠিক করার জন্য একটি ফার্মওয়্যার আপডেট করা।

2. ‍Fitbit সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

- Fitbit ⁤ব্যাটারি কতক্ষণ স্থায়ী হয়? আপনার কোন Fitbit মডেল আছে তার উপর নির্ভর করে ব্যাটারি লাইফ পরিবর্তিত হয়। তবে, সাধারণভাবে, বেশিরভাগ Fitbit ডিভাইসের ব্যাটারি লাইফ প্রায় 4 থেকে 7‍ দিন।
- আমি কি সাঁতার কাটতে ফিটবিট ব্যবহার করতে পারি? কিছু ফিটবিট মডেল ওয়াটারপ্রুফ, সাঁতার কাটা বা ঝরনা করার সময় এগুলিকে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত করে তোলে তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত Fitbit মডেলগুলি জল প্রতিরোধী নয় এবং এটি প্রকাশ করার আগে মডেলের বৈশিষ্ট্যগুলি যাচাই করা গুরুত্বপূর্ণ৷ জল
- আমি কি Fitbit স্ট্র্যাপ পরিবর্তন করতে পারি? হ্যাঁ, বেশিরভাগ Fitbit মডেলগুলি আপনাকে স্ট্র্যাপগুলি পরিবর্তন করতে দেয়৷ আপনি আপনার স্টাইল পছন্দ অনুযায়ী আপনার ডিভাইস কাস্টমাইজ করতে বিভিন্ন রঙ এবং উপকরণে অতিরিক্ত স্ট্র্যাপ কিনতে পারেন।

3. ফিটবিটের আরও ভাল ব্যবহারের জন্য টিপস৷

- নিয়মিতভাবে আপনার ফিটবিটকে একটি নরম, স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে পরিষ্কার করুন যাতে এটি ভাল অবস্থায় থাকে এবং ময়লা জমতে না পারে।
- উপলব্ধ ফার্মওয়্যার আপডেট ইনস্টল করে আপনার Fitbit আপ টু ডেট রাখতে ভুলবেন না। এটি ডিভাইসের কার্যকারিতা উন্নত করবে এবং সম্ভাব্য ত্রুটিগুলি ঠিক করবে।
- আপনাকে একটি সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করতে আন্দোলন অনুস্মারক বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করুন। ‌যদি আপনি একটি বর্ধিত সময়ের জন্য নিষ্ক্রিয় হয়ে থাকেন তবে উঠতে এবং হাঁটতে সারা দিন অনুস্মারক সেট করুন।
- আপনার ঘুমের সমস্যা হলে, আপনার ঘুমের গুণমান এবং বিশ্রামের ধরণ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পেতে আপনার ফিটবিটের ঘুম ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে আপনার রুটিনে পরিবর্তন করতে এবং আপনার বিশ্রামের উন্নতি করতে সহায়তা করবে।