আপনি কি আপনার অ্যাকাউন্টের স্থিতি কীভাবে দেখতে চান তা জানতে চান? স্ট্রাভা? আপনার প্রশিক্ষণের লক্ষ্যগুলি অগ্রসর করার জন্য আপনার শারীরিক কার্যকলাপের উপর নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ। সৌভাগ্যবশত, Strava আপনার অ্যাকাউন্ট সম্পর্কে সমস্ত প্রাসঙ্গিক তথ্য দেখতে সহজ করে তোলে। আপনি আপনার মোট মাইলেজ, আপনার গড় হার্ট রেট, বা শুধুমাত্র আপনার সর্বশেষ রুট পর্যালোচনা করতে আগ্রহী কিনা, প্ল্যাটফর্মটি আপনাকে আপনার অগ্রগতির নিয়ন্ত্রণে থাকতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম সরবরাহ করে। নীচে, আমরা ব্যাখ্যা করি কিভাবে আপনি এই তথ্যটি দ্রুত এবং সহজে অ্যাক্সেস করতে পারেন।
ধাপে ধাপে ➡️ কিভাবে আপনার Strava অ্যাকাউন্টের স্ট্যাটাস দেখবেন?
কিভাবে আপনার Strava অ্যাকাউন্টের অবস্থা দেখতে?
- প্রবেশ করুন: আপনার মোবাইল ডিভাইসে Strava অ্যাপ খুলুন বা তাদের ওয়েবসাইট দেখুন। আপনার অ্যাকাউন্টে লগ ইন করতে আপনার শংসাপত্রগুলি লিখুন৷
- একবার আপনার অ্যাকাউন্টে প্রবেশ করুন: স্ক্রিনের নীচে (অ্যাপটিতে) বা উপরের ডানদিকে (ওয়েবসাইটের) "প্রোফাইল" ট্যাবে যান।
- "অ্যাকাউন্ট সেটিংস" বিকল্পটি সন্ধান করুন: “প্রোফাইল” বিভাগে, যতক্ষণ না আপনি “অ্যাকাউন্ট সেটিংস” বিকল্পটি খুঁজে না পান ততক্ষণ নিচে স্ক্রোল করুন এবং এটিতে ক্লিক করুন।
- আপনার অ্যাকাউন্ট তথ্য যাচাই করুন: "অ্যাকাউন্ট সেটিংস" বিভাগে, আপনি আপনার নাম, ইমেল ঠিকানা, পাসওয়ার্ড, পরিমাপের একক এবং আপনার Strava অ্যাকাউন্টের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সেটিংস দেখতে সক্ষম হবেন৷
- প্রয়োজনে আপনার তথ্য আপডেট করুন: আপনি যদি আপনার অ্যাকাউন্টের তথ্যে পরিবর্তন করতে চান তবে আপনি এই বিভাগ থেকে তা করতে পারেন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে আপনার পরিবর্তনগুলি সংরক্ষণ করতে ভুলবেন না।
প্রশ্ন ও উত্তর
স্ট্রাভা অ্যাকাউন্ট স্ট্যাটাস কীভাবে দেখবেন?
- আপনার মোবাইল ডিভাইসে Strava অ্যাপটি খুলুন বা আপনার কম্পিউটারে Strava ওয়েবসাইটে যান।
- আপনার ব্যবহারকারীর নাম এবং পাসওয়ার্ড দিয়ে আপনার Strava অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করুন।
- একবার আপনি আপনার প্রোফাইলে গেলে, "প্রোফাইল" বা "প্রোফাইল" বলে ট্যাবটি সন্ধান করুন৷ এই বিকল্পটি ক্লিক করুন বা আলতো চাপুন।
- প্রোফাইল বিভাগে, আপনি আপনার অ্যাকাউন্টের স্থিতি দেখতে সক্ষম হবেন, যার মধ্যে আপনার কার্যকলাপের সময়কাল এবং দূরত্ব, আপনার অগ্রগতি এবং অন্যান্য প্রাসঙ্গিক বিশদ বিবরণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
আমি কিভাবে Strava আমার কার্যকলাপ ইতিহাস দেখতে পারি?
- আপনার Strava অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন.
- আপনার প্রোফাইলে যান এবং "ক্রিয়াকলাপ" বা "ক্রিয়াকলাপ" বলে ট্যাবটি নির্বাচন করুন।
- এখানে আপনি তারিখ, দূরত্ব, সময়, এবং পথের মানচিত্র সহ বিশদ বিবরণ সহ স্ট্রভাতে রেকর্ড করা সমস্ত কার্যকলাপের তালিকা দেখতে পাবেন।
- আপনি আরও বিশদ দেখতে এবং আপনার কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ করতে প্রতিটি কার্যকলাপে ক্লিক করতে পারেন।
আমি কিভাবে Strava এ আমার অগ্রগতি পরীক্ষা করতে পারি? আমি
- আপনার Strava অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করুন.
- আপনার প্রোফাইলে যান এবং আপনার কার্যকলাপের পরিসংখ্যান দেখায় এমন বিভাগটি সন্ধান করুন, যেমন— মোট দূরত্ব, মোট সময়, গড় গতি ইত্যাদি।
- এখানে আপনি আপনার সামগ্রিক অগ্রগতি এবং বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে সময়ের সাথে সাথে আপনি কীভাবে উন্নতি করেছেন তা দেখতে পারেন।
- আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে আরও বিস্তারিত তথ্য পেতে আপনি Strava-এ বিশ্লেষণ সরঞ্জামগুলিও ব্যবহার করতে পারেন।
আমি কিভাবে Strava এ আমার অর্জন দেখতে পারি?
- আপনার Strava অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করুন।
- আপনার প্রোফাইল বিভাগে যান এবং "কৃতিত্ব" বা "প্রাপ্তি" ট্যাবটি সন্ধান করুন৷
- এখানে আপনি Strava-তে আপনার অর্জন করা কৃতিত্বগুলি দেখতে পারেন, যেমন ব্যক্তিগত রেকর্ড, ট্রফি, মেডেল এবং আপনার কার্যকলাপের জন্য অন্যান্য স্বীকৃতি।
- আপনি কীভাবে এটি অর্জন করেছেন সে সম্পর্কে আরও বিশদ দেখতে আপনি প্রতিটি অর্জনে ক্লিক করতে পারেন৷
আমি কিভাবে Strava এ আমার হার্ট রেট পরীক্ষা করতে পারি?
- আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাকিং ডিভাইস Strava এর সাথে সংযুক্ত আছে তা নিশ্চিত করুন।
- আপনার ডিভাইসে কার্যকলাপ শুরু করুন এবং আপনার ব্যায়াম রেকর্ড করা শুরু করুন।
- কার্যকলাপ চলাকালীন, আপনি আপনার ডিভাইসের স্ক্রিনে রিয়েল টাইমে আপনার হার্ট রেট দেখতে সক্ষম হবেন।
- একবার আপনি ক্রিয়াকলাপটি সম্পন্ন করলে, আপনার হার্ট রেট ডেটা আপলোড করা হবে এবং আপনি স্ট্রাভাতে আপনার কার্যকলাপের ইতিহাসে এটি দেখতে সক্ষম হবেন।
স্ট্রাভাতে আমি কীভাবে আমার গতি এবং গতি দেখতে পাব?
- আপনার Strava অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করুন.
- আপনার কার্যকলাপের ইতিহাসে যান এবং আপনি পর্যালোচনা করতে চান এমন একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপ নির্বাচন করুন৷
- এখানে আপনি গড় গতি, সর্বোচ্চ গতি, গড় গতি এবং প্রতি কিলোমিটার গতির মতো বিবরণ দেখতে পারেন।
- আপনি গ্রাফ এবং মানচিত্রগুলিও দেখতে পারেন যা পুরো কার্যকলাপ জুড়ে গতি এবং গতির পার্থক্য দেখায়।
Strava-এ সেগমেন্টে আমি কীভাবে আমার পারফরম্যান্স দেখতে পারি?
- আপনার Strava অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করুন.
- আপনার কার্যকলাপের ইতিহাসে যান এবং একটি কার্যকলাপ নির্বাচন করুন যেখানে আপনি Strava সেগমেন্টের মধ্য দিয়ে সাইকেল চালিয়েছেন।
- "বিভাগ" বিভাগটি খুঁজতে কার্যকলাপ পৃষ্ঠায় স্ক্রোল করুন।
- আপনার সময়, র্যাঙ্কিং এবং অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে তুলনা সহ প্রতিটি বিভাগে আপনি কীভাবে পারফর্ম করেছেন তা এখানে আপনি দেখতে পারেন৷
আমি কিভাবে Strava এ আমার রুট ম্যাপ দেখতে পারি?
- আপনার Strava অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করুন.
- আপনার কার্যকলাপের ইতিহাসে যান এবং যে কার্যকলাপের জন্য আপনি রুট ম্যাপ দেখতে চান সেটি নির্বাচন করুন।
- কার্যকলাপ পৃষ্ঠায়, আপনি সেই ক্রিয়াকলাপের সময় আপনি যে রুটটি নিয়েছিলেন তা দেখানো একটি ইন্টারেক্টিভ মানচিত্র পাবেন।
- আপনি দূরত্ব, উচ্চতার মতো বিশদ বিবরণ দেখতে পারেন এবং আপনি বিভিন্ন মানচিত্র প্রদর্শনের প্রকারের মধ্যে স্যুইচ করতে পারেন।
আমি কিভাবে Strava ওয়েবসাইটে আমার অ্যাকাউন্টের অবস্থা দেখতে পারি?
- আপনার ওয়েব ব্রাউজার খুলুন এবং Strava হোম পেজে যান।
- আপনার ব্যবহারকারীর নাম এবং পাসওয়ার্ড ব্যবহার করে আপনার অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করুন।
- একবার আপনার প্রোফাইলের ভিতরে, "প্রোফাইল" বা "প্রোফাইল" বলে ট্যাবটি সন্ধান করুন। আপনার অ্যাকাউন্ট স্থিতি দেখতে এই বিকল্পটি ক্লিক করুন.
- এখানে আপনি আপনার কার্যকলাপ, প্রগতি, কৃতিত্ব এবং অন্যান্য পরিসংখ্যান সম্পর্কে প্রাসঙ্গিক তথ্য পেতে পারেন।
আমি কিভাবে আমার Strava অ্যাকাউন্টে গোপনীয়তা সেটিংস পরিবর্তন করতে পারি?
- আপনার Strava অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করুন.
- সেটিংস বিভাগে যান, যা সাধারণত পৃষ্ঠার উপরের ডানদিকে অবস্থিত।
- "গোপনীয়তা" বিকল্পটি সন্ধান করুন এবং আপনার অ্যাকাউন্টের গোপনীয়তা সেটিংস অ্যাক্সেস করতে এটিতে ক্লিক করুন৷
- এখানে আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপ, আপনার অবস্থান এবং আপনার Strava অ্যাকাউন্টের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য তথ্য কে দেখতে পাবে তা সামঞ্জস্য করতে পারেন।
আমি সেবাস্তিয়ান ভিদাল, প্রযুক্তি এবং DIY সম্পর্কে উত্সাহী একজন কম্পিউটার প্রকৌশলী৷ উপরন্তু, আমি এর স্রষ্টা tecnobits.com, যেখানে আমি প্রত্যেকের জন্য প্রযুক্তিকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য এবং বোধগম্য করতে টিউটোরিয়ালগুলি ভাগ করি৷