Com evitar Intervenir un Cel·lular

Última actualització: 30/08/2023

Actualment, els dispositius mòbils han esdevingut una part fonamental de la nostra vida diària. Tot i això, juntament amb els seus innombrables beneficis, també s'han convertit en un blanc atractiu per als ciberdelinqüents. La intervenció d'un cel·lular és una amenaça latent que pot comprometre la nostra seguretat i privadesa. En aquest article, explorarem les diferents tècniques i mesures que podem fer servir per evitar la intervenció d'un cel·lular, protegint així la nostra informació personal i mantenint la nostra confiança en la seguretat de les nostres comunicacions.

Resumen ejecutivo

Ell és una secció clau de qualsevol projecte o informe, ja que proporciona una visió general concisa i clara dels aspectes més rellevants. Serveix com a una introducció als detalls més complets que es presentaran més endavant i permet als lectors obtenir una comprensió ràpida dels punts destacats sense haver de llegir el document complet.

En aquest sentit, ofereix un panorama general de les metes i objectius del projecte, identificant les principals conclusions i recomanacions. A més, destaca les accions clau preses i els principals obstacles trobats durant el procés. Així mateix, s'hi inclouen detalls sobre el pressupost assignat i el cronograma, perquè els lectors puguin avaluar de manera ràpida i efectiva la viabilitat i el potencial èxit del projecte.

En el , és essencial que la informació s'organitzi de manera clara i precisa, utilitzant punts clau i frases concises. Es recomana fer servir vinyetes no numerades per destacar els aspectes més rellevants i utilitzar negretes per ressaltar els èxits més significatius. La idea principal és presentar de manera resumida però completa totes les facetes rellevants del projecte, brindant una base sòlida perquè els executius o lectors prenguin decisions informades i estratègiques.

El problema d'intervenir un mòbil

Quan ens enfrontem al problema d'intervenir un mòbil, hem de ser conscients de les implicacions legals i ètiques que això comporta. Tot i la creixent necessitat d'accedir a la informació continguda en dispositius mòbils, és crucial comprendre que hi ha límits i procediments legals establerts per garantir la privadesa de les persones.

En primer lloc, és important conèixer les diferents metodologies utilitzades per intervenir un cel·lular. Aquestes tècniques poden variar en funció del sistema operatiu del dispositiu, com ara iOS o Android. També és fonamental tenir en compte que les intervencions les han de realitzar professionals capacitats, com ara experts en seguretat informàtica o investigadors forenses. L'accés no autoritzat a un cel·lular pot tenir conseqüències jurídiques greus i danys irreparables en la confiança de les persones involucrades.

A més, cal destacar la importància d'obtenir el consentiment legal i solvent abans d'intervenir-hi un cel·lular. En cas d'investigacions criminals, cal obtenir una ordre judicial que permeti accedir a la informació del dispositiu. Aquesta ordre ha de complir els requisits legals i especificar clarament els límits de la intervenció. Sense aquest permís adequat, qualsevol accés no autoritzat a un cel·lular es considera una violació a la privadesa i als drets fonamentals de les persones.

Mètodes per evitar la intervenció d'un cel·lular

Hi ha diferents mètodes que pots utilitzar per evitar la intervenció d'un mòbil i protegir la teva privadesa. Aquests mètodes inclouen:

1. Mantén tu teléfono actualizado: Actualitzar el sistema operatiu del teu cel·lular regularment és fonamental. Els fabricants solen llançar actualitzacions de seguretat que solucionen vulnerabilitats conegudes, per la qual cosa és important instal·lar aquestes actualitzacions tan aviat com estiguin disponibles.

2. Utilitza contrasenyes i bloquejos de pantalla: Configura una contrasenya o PIN segur per desbloquejar el teu mòbil. Això ajudarà a evitar l'accés no autoritzat. A més, pots utilitzar altres opcions de bloqueig de pantalla, com ara el reconeixement facial o la empremta digital, per a més seguretat.

3. Aneu amb compte amb les xarxes Wi-Fi públiques: Evita connectar-te a xarxes Wi-Fi públiques sense protecció. Aquestes xarxes són més propenses a atacs de hackers que podrien comprometre la seguretat del teu mòbil. Si necessites utilitzar una xarxa Wi-Fi pública, considera utilitzar una xarxa privada virtual (VPN, per les sigles en anglès) per encriptar les teves dades i protegir la teva privadesa.

Enfortiment de contrasenyes i patrons de desbloqueig

A l'era digital en què vivim, protegir la nostra informació personal i mantenir la nostra privadesa és de vital importància. Un dels primers passos per aconseguir-ho és enfortir les nostres contrasenyes i patrons de desbloqueig als nostres dispositius i aplicacions. Aquí us presentem algunes recomanacions per maximitzar la seguretat:

1. Evita contrasenyes òbvies: Usar combinacions predictibles com ara «123456» o «password» és un error comú però perillós. Opta per contrasenyes més complexes que incloguin una combinació de lletres majúscules i minúscules, números i símbols.

2. Crea contraseñas únicas para cada cuenta: Encara que pugui ser temptador fer servir la mateixa contrasenya per a tots els nostres comptes, això augmenta el risc que si un compte és compromès, tots ho siguin. Generar contrasenyes diferents per a cada compte augmenta significativament la seguretat.

3. Fes servir l'autenticació de dos factors: Aquesta capa addicional de seguretat garanteix que fins i tot si algú aconsegueix esbrinar la contrasenya, encara necessitarà un codi addicional que només tu pots proporcionar. Activa aquesta funció sempre que sigui possible, especialment en serveis que manegen informació sensible com ara transaccions bancàries o correus electrònics.

Actualització constant del sistema operatiu

A la nostra empresa, ens preocupem per mantenir els nostres sistemes operatius actualitzats de manera constant. Sabem com n'és d'important comptar amb l'última versió del sistema per millorar la seguretat, solucionar errors i aprofitar al màxim les noves funcionalitats.

Per aconseguir una actualització sense problemes, seguim un procés meticulós. En primer lloc, fem una avaluació exhaustiva de la nova versió del sistema operatiu per determinar-ne la compatibilitat amb els nostres sistemes i aplicacions internes. Després, duem a terme proves exhaustives per garantir que tots els components funcionin correctament. Només quan estem segurs que la nova versió és estable i fiable, procedim a implementar-la als nostres equips.

Contingut exclusiu - Clic Aquí  Com Escanejar Messenger de Cel·lular a Cel·lular

Al llarg del procés d'actualització ens assegurem de mantenir el nostre personal informat i capacitat. Realitzem sessions de formació perquè el nostre equip tècnic estigui al corrent dels canvis i les novetats introduïdes a la darrera versió del sistema operatiu. A més, proporcionem materials de referència i documentació detallada perquè els empleats puguin resoldre qualsevol problema o dubte que puguin sorgir.

Ús d'aplicacions de seguretat

Al món digital actual, garantir la seguretat dels nostres dispositius i dades personals s'ha convertit en una necessitat ineludible. Gràcies a l'avenç tecnològic, ara comptem amb una àmplia gamma d'aplicacions de seguretat que ens proporcionen protecció en línia. Aquestes aplicacions estan dissenyades per detectar i prevenir atacs cibernètics, protegir la nostra privadesa i mantenir els nostres dispositius lliures de codi maliciós.

Un dels principals avantatges de fer servir aplicacions de seguretat és que ens permeten navegar per Internet de manera segura. Aquestes aplicacions utilitzen algoritmes avançats per analitzar i bloquejar llocs web maliciosos que puguin posar en risc la nostra privadesa o infectar els nostres dispositius. A més, moltes daquestes aplicacions també ofereixen eines de navegació segura que ens adverteixen sobre possibles amenaces o ens protegeixen de phishing i altres tipus de fraus en línia.

Un altre avantatge important de fer servir aplicacions de seguretat és que ens ajuden a protegir la nostra informació personal. Algunes d'aquestes aplicacions ofereixen funcions de xifratge que asseguren que les nostres dades estiguin protegides fins i tot si el nostre dispositiu és compromès. També ens permeten administrar les nostres contrasenyes de manera segura, generant contrasenyes altament segures i emmagatzemant-les de manera encriptada. A més, algunes aplicacions de seguretat també inclouen funcions de protecció d'identitat, que ens alerten si la nostra informació personal ha estat compromesa en violacions de dades.

Desactivació de connexions i serveis innecessaris

Al món de la tecnologia, és fonamental comptar amb un sistema operatiu eficient i optimitzat per garantir un rendiment òptim. Per aquesta raó, es torna crucial per maximitzar la productivitat del nostre dispositiu. En aquest sentit, hi ha diverses estratègies que ens permeten alliberar recursos i agilitzar el funcionament del nostre sistema.

Un dels primers passos que cal seguir és analitzar detingudament els programes i serveis que s'inicien automàticament en encendre el nostre equip. Per això, podem accedir a l'eina «Configuració d'inici» al nostre sistema operatiu i deshabilitar aquells programes que considerem prescindibles. En fer aquesta acció, no només aconseguirem reduir el temps d'arrencada, sinó que també evitarem la càrrega innecessària de recursos en segon pla.

A més, és important revisar i desactivar les connexions que no estiguem utilitzant al nostre dispositiu. Això pot incloure la desactivació de ports USB, Bluetooth o Wi-Fi que no estiguem utilitzant en aquell moment. En fer-ho, no només estarem estalviant energia sinó també minimitzant els possibles riscos de seguretat en reduir les possibilitats d'atacs externs. Recorda que, si cal, sempre podràs activar aquestes connexions novament quan les requereixis.

En resum, és una pràctica recomanada per millorar el rendiment del nostre sistema i maximitzar l'eficiència dels nostres dispositius. En deshabilitar programes i connexions supèrflues, reduirem la càrrega de recursos, optimitzarem el temps d'arrencada i minimitzarem possibles riscos de seguretat. Aprofita aquestes estratègies per gaudir d'un funcionament més fluid i eficient als dispositius tecnològics.

Saber reconèixer signes dintervenció

És fonamental per a qualsevol professional poder identificar els signes que indiquen la necessitat intervenir en una situació determinada. A continuació, presentarem una llista d'indicadors clau als quals cal prestar una atenció especial:

  • Canvis bruscos de comportament: Si una persona presenta canvis inusuals i sobtats en la seva conducta, ja sigui agressivitat, retraïment o desinterès, podria ser un senyal que cal una intervenció.
  • Aparició de símptomes físics: Si s'observa la presència de malalties físiques inexplicables o recurrents, com lesions, marques o ferides, cal estar alerta i considerar la possibilitat d'intervenir per investigar possibles situacions de risc o abús.
  • Comunicació verbal i no verbal preocupant: Parar atenció a les paraules, to de veu, expressions facials i llenguatge corporal de la persona involucrada. Si es detecta una comunicació pertorbadora, amb contingut amenaçador, d'autoperjudici o de risc cap als altres, cal actuar immediatament.

És important tenir en compte que aquests són només alguns exemples i que cada situació pot requerir una anàlisi individualitzada. En cas de sospitar que algú necessita ajuda, és fonamental comptar amb el suport d‟un equip interdisciplinari i seguir els protocols establerts per garantir una intervenció adequada i efectiva. A més, és essencial actuar amb respecte, empatia i confidencialitat envers la persona involucrada, brindant-li l'espai i el suport necessari per al benestar.

Mantenir el dispositiu físicament segur

És essencial que mantinguis el dispositiu físicament segur per assegurar-te que les teves dades personals i el teu dispositiu no caiguin en mans equivocades. Aquí hi ha algunes mesures de seguretat que pots implementar per protegir el teu dispositiu:

  • Utilitza una contrasenya segura: Configura una contrasenya única i complexa al dispositiu que sigui difícil d'endevinar. Evita contrasenyes predictibles com «123456» o la teva data de naixement. Recorda canviar-la regularment per mantenir la seguretat del teu dispositiu.
  • Bloqueig automàtic: Activa l'opció de bloqueig automàtic al dispositiu perquè es bloquegi automàticament després d'un període d'inactivitat. Això evitarà l'accés no autoritzat a la vostra informació en cas de pèrdua o robatori.
  • Evita llocs perillosos: Aneu amb compte amb els entorns on utilitzeu el vostre dispositiu. Evita deixar-ho desatès en espais públics, ja que podria ser fàcilment sostret. A més, evita utilitzar-lo a zones d'alt risc de robatoris com el transport públic.

Recordeu que aquestes són només algunes de les mesures que podeu prendre per mantenir el vostre dispositiu físicament segur. Depenent de les teves necessitats i del tipus de dispositiu que facis servir, podries considerar altres opcions com l'ús de fundes protectores, sistemes de rastreig, o fins i tot la instal·lació d'aplicacions de seguretat pròpia del fabricant.

Contingut exclusiu - Clic Aquí  Com es diu Cel·lular a República Dominicana

Utilitzar xarxes Wi-Fi segures

En utilitzar xarxes Wi-Fi, és fonamental assegurar-se que la connexió sigui segura per protegir les teves dades i garantir la teva privadesa. Aquí et presentem algunes recomanacions pràctiques per a:

Triar xarxes de confiança: Abans de connectar-vos a una xarxa Wi-Fi, comproveu si és una xarxa segura i fiable. Generalment, les xarxes que requereixen una contrasenya són més segures que les que són obertes. Opta per utilitzar xarxes Wi-Fi d'establiments de confiança i evita connectar-te a xarxes públiques desconegudes, ja que podrien ser fàcilment interceptades per hackers.

Utilitzar una VPN: Una xarxa virtual privada (VPN, per les sigles en anglès) et permet xifrar tota la teva activitat en línia i protegir les teves dades de possibles atacs. En utilitzar una VPN, la teva informació viatjarà de manera segura a través d'un túnel encriptat, cosa que dificulta que els intrusos puguin interceptar-la. Assegureu-vos de triar una VPN fiable i utilitzar-la sempre que et connectis a xarxes Wi-Fi públiques o no segures.

Actualitzar els teus dispositius: Mantenir els teus dispositius (com el teu telèfon, ordinador portàtil o tauleta) actualitzats amb els últims pegats i actualitzacions de seguretat és essencial per garantir una connexió segura a les xarxes Wi-Fi. Les actualitzacions de programari solen incloure correccions de seguretat que ajuden a protegir els dispositius de vulnerabilitats conegudes. Activa les actualitzacions automàtiques per mantenir els teus dispositius sempre protegits contra possibles amenaces.

Evitar la descàrrega d'aplicacions sospitoses

A l'era digital actual, és vital prendre mesures per protegir els nostres dispositius de possibles amenaces. Una de les formes més efectives de protegir-te és evitar la descàrrega d'aplicacions sospitoses. Segueix aquests consells per mantenir el dispositiu segur:

  • Utilitza fonts fiables: Assegureu-vos de descarregar aplicacions únicament des de les botigues oficials com Google Play Store o App Store. Aquestes botigues tenen mesures de seguretat per evitar la distribució d'aplicacions malicioses.
  • Investiga abans de descarregar: Abans d'instal·lar una aplicació, cerqueu-ne informació. Llegeix ressenyes d'altres usuaris i verifica la reputació del desenvolupador. Si trobes comentaris negatius o sospitosos, és millor no arriscar-se.
  • Mantingues el teu dispositiu actualitzat: Actualitzar regularment el sistema operatiu del dispositiu és fonamental per garantir la seguretat. Les actualitzacions solen incloure millores de seguretat i correccions de vulnerabilitats que podrien ser explotades per aplicacions malicioses.

No subestimis els riscos associats amb la descàrrega d'aplicacions sospitoses. Aquests programes poden comprometre la teva privadesa, robar informació personal o fins i tot danyar el teu dispositiu. Seguint aquests consells, pots protegir el teu dispositiu i mantenir la seguretat de les teves dades i la integritat del sistema.

No compartir informació personal en línia

És crucial que els usuaris siguin conscients dels riscos associats a compartir informació personal en línia. La privadesa a Internet no ha de ser presa a la lleugera, ja que hi ha nombroses amenaces que podrien comprometre la seguretat de les nostres dades. A continuació, es presenten algunes raons fonamentals per les quals es recomana encaridament evitar compartir informació personal en línia:

  • Frau i robatori d'identitat: En compartir dades personals en línia, com noms complets, adreces, números de telèfon o informació bancària, hi ha un alt risc que criminals cibernètics els utilitzin amb fins fraudulents. Podrien robar la nostra identitat o fins i tot cometre fraus financers en nom nostre. La precaució és la millor defensa contra aquests delictes.
  • Pèrdua de control: Quan compartim informació personal en línia, perdem el control sobre com s'utilitza i amb qui es comparteix. Les dades poden ser recopilades per llocs web, empreses o fins i tot tercers malintencionats. Potencialment, aquestes dades poden ser venuts a anunciants o utilitzats per personalitzar anuncis no desitjats o assetjar-nos.
  • Reputació en risc: En compartir informació personal en línia, com opinions o fotografies comprometedores, correm el risc que aquesta informació es divulgui públicament i afecti negativament la nostra reputació. Fins i tot eliminant aquesta informació, és possible que s'hagin fet còpies o captures de pantalla que perpetuaran el risc.

Davant aquests riscos, cal adquirir hàbits saludables en relació amb la informació personal en línia. Mai és exagerat recordar que mantenir la privadesa i seguretat a Internet ha de ser la nostra màxima prioritat.

Ús d'eines d'encriptació de dades

La protecció de dades és una preocupació clau a l'era digital actual. Per garantir la confidencialitat i la seguretat de la informació sensible, s'utilitzen eines d'encriptació de dades. L'encriptació és un procés mitjançant el qual la informació es transforma en un format il·legible, conegut com a xifrat, perquè només les persones autoritzades puguin desxifrar-lo i accedir-hi. Aquestes eines d'encriptació s'utilitzen en una varietat d'aplicacions i són essencials per mantenir la privadesa de les dades.

Hi ha diferents tècniques i algorismes utilitzats a les eines d'encriptació de dades. Alguns dels mètodes més comuns són:

  • Encriptació simètrica: Utilitza una mateixa clau per xifrar i desxifrar les dades. És ràpid i eficient per a grans volums dinformació.
  • Encriptació asimètrica: Utilitza una clau pública per xifrar les dades i una clau privada per desxifrar-les. Proporciona un nivell més alt de seguretat.
  • Hashing: No es pot desxifrar el missatge original a partir del codi resultant. Sutilitza principalment per verificar la integritat de les dades.

L'elecció de l'eina d'encriptació adequada depèn de diversos factors, com ara el nivell de seguretat requerit i el tipus de dades que s'estan protegint. És important utilitzar algorismes i claus sòlides per garantir l'efectivitat de l'encriptació. A més, les eines d'encriptació també s'han de mantenir actualitzades i seguir les millors pràctiques de seguretat per protegir-se de possibles vulnerabilitats.

Contingut exclusiu - Clic Aquí  Multicarregador de Bateria Cel·lular

Considereu l'ús de VPN

Les VPN (xarxes privades virtuals) són una eina essencial al món digital actual. La seva utilitat rau en la capacitat de proporcionar una connexió segura i privada a Internet. Considerar lús duna VPN ha de ser una prioritat per a qualsevol persona preocupada per protegir la seva privadesa i seguretat en línia.

Un dels avantatges principals d'utilitzar una VPN és el xifratge de dades. Aquest procés utilitza algorismes d'encriptació per convertir la informació en un format il·legible per a qualsevol persona que intenti interceptar-la. Això vol dir que fins i tot si algú aconsegueix accedir a les dades transmeses a través de la xarxa, no podran entendre ni utilitzar aquesta informació. La seguretat que proporciona el xifratge de dades garanteix que la teva activitat en línia, com ara enviar correus electrònics o realitzar transaccions bancàries, sigui confidencial i estigui protegida.

Una altra raó important per considerar lús duna VPN és la capacitat devitar la censura a Internet i laccés a contingut restringit geogràficament. En connectar-te a un servidor VPN, la vostra adreça IP s'amaga i es reemplaça per la del servidor al qual us heu connectat. Això us permet accedir a llocs web i serveis que podrien estar bloquejats o no disponibles a la vostra ubicació física. Ja sigui que vulguis desbloquejar contingut de streaming, evitar restriccions governamentals o accedir a serveis de transmissió de música en línia, una VPN és la solució per superar aquestes barreres geogràfiques.

Respatller constant de dades importants

La pèrdua de dades importants pot ser catastròfica per a qualsevol negoci. És per això que oferim un suport constant de dades per garantir la seguretat i disponibilitat de la vostra informació més valuosa. El nostre sistema de seguretat automatitzat s'encarrega de fer còpies de seguretat periòdiques dels seus arxius i bases de dades, assegurant que sempre tingui accés a versions actualitzades i fiables.

Un dels principals avantatges del nostre servei de suport és la seva flexibilitat. Podem adaptar la freqüència de suport segons les vostres necessitats, ja sigui diàriament, setmanalment o mensualment. A més, podem fer respatllers incrementals o complets, estalviant-li temps i recursos. Això vol dir que només es copiaran els canvis realitzats des de l'últim suport, cosa que redueix significativament el temps de seguretat i l'espai d'emmagatzematge requerit.

El nostre suport constant també brinda la possibilitat de recuperar dades perdudes de manera ràpida i senzilla. Utilitzant el nostre intuïtiu tauler de control, podrà buscar i restaurar fitxers específics o fins i tot recuperar tot el seu sistema en cas de desastre. Amb només uns clics, podeu deixar enrere la frustració de perdre dades importants i recuperar la continuïtat de les seves operacions.

Q&A

P: Què significa intervenir un cel·lular?
R: La intervenció d'un mòbil fa referència a l'acció d'accedir o modificar de manera no autoritzada la informació emmagatzemada en un telèfon mòbil.

P: Quines són les raons per les quals algú podria intervenir un mòbil?
R: Algunes raons comunes per intervenir un mòbil inclouen el robatori d'informació personal, l'espionatge o la vigilància il·legal, l'accés no autoritzat a dades confidencials o la instal·lació de programari maliciós per obtenir control del dispositiu.

P: Com puc evitar que el meu mòbil sigui intervingut?
R: Per evitar la intervenció del teu mòbil, és recomanable prendre certes mesures de seguretat. Algunes inclouen: mantenir sempre el dispositiu actualitzat amb les últimes versions de programari, utilitzar contrasenyes o codis de desbloqueig segurs, evitar connectar-se a xarxes Wi-Fi públiques no segures, instal·lar només aplicacions fiables de fonts reconegudes, i utilitzar eines de seguretat i antivirus fiables.

P: Què he de fer si sospito que el meu mòbil ha estat intervingut?
R: Si tens sospites que el teu mòbil ha estat intervingut, és important prendre acció immediatament. Alguns passos que podeu seguir inclouen: canviar totes les vostres contrasenyes de comptes associades al mòbil, desinstal·lar aplicacions sospitoses, realitzar un restabliment de fàbrica al telèfon per eliminar qualsevol programari maliciós instal·lat i, en casos extrems, contactar amb les autoritats per reportar l'incident.

P: Hi ha eines o programari específics que poden ajudar a evitar la intervenció d'un mòbil?
R: Sí, hi ha nombroses eines i programari disponibles al mercat que poden ajudar a protegir el teu mòbil contra la intervenció. Algunes opcions populars inclouen aplicacions de seguretat i antivirus, VPNs (xarxes privades virtuals) per protegir la vostra connexió a Internet, i aplicacions d'encriptació de missatges i trucades per garantir la privadesa de les vostres comunicacions.

P: És possible garantir al 100% que el meu mòbil no serà intervingut?
R: Desafortunadament, no hi ha una garantia absoluta que un cel·lular no pugui ser intervingut. No obstant això, seguint les mesures de seguretat recomanades i utilitzant eines de confiança, pots reduir significativament el risc d'intervenció i protegir millor la teva privadesa i dades personals.

Reflexions Finals

En conclusió, evitar intervenir un mòbil és crucial per salvaguardar la nostra privadesa i protegir la nostra informació personal. A través de la implementació de diverses mesures tècniques i el seguiment de bones pràctiques podem disminuir significativament el risc de ser víctimes d'una intervenció indesitjada.

És fonamental tenir sistemes operatius i aplicacions actualitzades, utilitzar contrasenyes segures i activar l'autenticació de dos factors per enfortir la protecció dels nostres dispositius mòbils. A més, és important tenir precaució en descarregar aplicacions de fonts no fiables i evitar connectar-se a xarxes Wi-Fi públiques sense la deguda protecció.

Si detectem alguna activitat sospitosa al nostre cel·lular, hem d'actuar ràpidament, realitzant una anàlisi exhaustiva del dispositiu i eliminant qualsevol aplicació o arxiu desconegut. En cas d'una intervenció confirmada, és recomanable contactar amb les autoritats i cercar l'assistència d'experts en seguretat informàtica.

Recorda, la prevenció és la clau per evitar ser víctima d'una intervenció al nostre cel·lular. Mantingues els teus dispositius protegits i la teva informació personal protegida per gaudir d'una experiència mòbil segura i tranquil·la!