Si ets un corredor compromès a mantenir un registre detallat de el teu progrés d'entrenament, l'aplicació MapMyRun és una eina essencial per a tu. Amb la seva capacitat per rastrejar les teves rutes, temps, distàncies i més, és una manera convenient de mantenir un registre de les teves sessions d'exercici. Però, com pots compartir aquesta valuosa informació amb altres? En aquest article, et mostrarem com proporcionar informació d'entrenament amb MapMyRun App, perquè puguis compartir els teus èxits amb els teus amics, entrenadors o simplement mantenir un registre per tu mateix. Aprendràs pas a pas com utilitzar la funció compartir de l'aplicació, així com alguns consells útils per treure el màxim profit d'aquesta característica. Continua llegint per convertir-te en un expert en compartir informació d'entrenament amb MapMyRun!
– Pas a pas ➡️ Com proporcionar informació de entrenament amb MapMyRun App?
- Descarrega i instal·la l'aplicació MapMyRun al dispositiu mòbil des de la botiga d'aplicacions corresponent.
- Obre l'aplicació i registra't amb la teva informació personal, com nom, correu electrònic, electrònic i contrasenya.
- Configura el teu perfil amb detalls com el pes, l'alçada i el nivell d'activitat física.
- Seleccioneu l'opció «Entrenament» a la pantalla principal de l'aplicació.
- Trieu el tipus d'entrenament que desitges realitzar, ja sigui córrer, caminar, anar amb bicicleta, etc.
- Ingressa els detalls de el teu entrenament, com la durada, la distància recorreguda i qualsevol altra informació rellevant.
- Afegeix notes addicionals sobre el teu entrenament, com el tipus de terreny on vas córrer o com et vas sentir durant l'exercici.
- Guarda la informació del teu entrenament perquè quedi registrada en el teu perfil y puguis consultar-la en el futur.
- Comparteix el teu entrenament a les xarxes socials si ho desitges, o mantingues la informació privada només per a tu.
Q&A
1. Com registre el meu entrenament a l'aplicació MapMyRun?
- Obre l'aplicació MapMyRun al vostre dispositiu mòbil.
- Seleccioneu l'opció «Registrar entrenament» a la pantalla principal.
- Tria el tipus d'exercici que realitzaràs, com córrer, caminar, o anar en bicicleta.
- Introduïu els detalls del vostre entrenament, com la distància recorreguda, el temps i la ubicació.
- Guarda el teu entrenament per registrar la informació a l'aplicació.
2. Com estableixo objectius d'entrenament a MapMyRun?
- Obre l'aplicació MapMyRun al dispositiu mòbil.
- Seleccioneu l'opció «Els meus objectius» a la pantalla principal.
- Feu clic al botó «Establiu un objectiu nou».
- Tria el tipus d'objectiu que desitges, com a distància, temps o freqüència d'entrenament.
- Ingressa els detalls del teu objectiu, com ara la distància a recórrer o el temps a assolir.
- Desa el teu objectiu per començar a fer un seguiment a l'aplicació.
3. Com utilitzo el GPS a MapMyRun per registrar la meva ruta d'entrenament?
- Obre l'aplicació MapMyRun al dispositiu mòbil.
- Seleccioneu l'opció «Registrar entrenament» a la pantalla principal.
- Activeu la funció GPS al vostre dispositiu.
- Espereu que l'aplicació detecti la vostra ubicació al mapa.
- Comença el teu entrenament i la aplicació registrarà la teva ruta utilitzant el GPS.
4. Com puc accedir a estadístiques detallades del meu entrenament a MapMyRun?
- Obre l'aplicació MapMyRun al dispositiu mòbil.
- Seleccioneu l'opció «Historial d'entrenaments» a la pantalla principal.
- Trieu l'entrenament del qual voleu veure estadístiques detallades.
- Podràs veure informació com la distància recorreguda, el temps, el ritme i la elevació.
- L'aplicació també us mostrarà un mapa de la vostra ruta i altres estadístiques rellevants.
5. Com comparteixo els meus entrenaments amb amics a MapMyRun?
- Obre l'aplicació MapMyRun al dispositiu mòbil.
- Seleccioneu l'opció «Historial d'entrenaments» a la pantalla principal.
- Trieu l'entrenament que voleu compartir.
- Cerca l'opció «Compartir» i selecciona el mètode d'enviament, com a missatge de text o xarxes socials.
- Introduïu els detalls i envieu l'entrenament als vostres amics perquè el vegin.
6. Com utilitza el pla d'entrenament a MapMyRun?
- Obre l'aplicació MapMyRun al dispositiu mòbil.
- Seleccioneu l'opció «Plans d'entrenament» a la pantalla principal.
- Trieu un pla d'entrenament que s'adapti als vostres objectius i nivell de condició física.
- Seguiu les instruccions i rutines d'entrenament proporcionades per l'aplicació.
- L'aplicació t'ajudarà a fer un seguiment del teu progrés i ajustarà el pla segons sigui necessari.
7. Com sincronitzo el meu rellotge o dispositiu de seguiment amb MapMyRun?
- Obre l'aplicació MapMyRun al vostre dispositiu mòbil.
- Seleccioneu l'opció «Connectar dispositius» a la configuració de l'aplicació.
- Trieu el tipus de dispositiu que voleu sincronitzar, com ara un rellotge esportiu o una polsera d'activitat.
- Seguiu les instruccions per enllaçar el dispositiu amb l'aplicació MapMyRun.
- Un cop sincronitzat, les dades d'entrenament es registraran automàticament a l'aplicació.
8. Com utilitzo la funció d'entrenaments personalitzats a MapMyRun?
- Obre la aplicació MapMyRun al dispositiu mòbil.
- Selecciona l'opció «Entrenaments» a la pantalla principal.
- Crea un nou entrenament personalitzat en seleccionar «Crear un nou entrenament».
- Ingressa els detalls del teu entrenament, com la distància, el temps i el tipus d'exercici.
- Guarda el teu entrenament personalitzat per fer-lo servir en futures sessions d'entrenament.
9. Com utilitzo la funció de seguiment en viu per als meus entrenaments a MapMyRun?
- Obre l'aplicació MapMyRun al dispositiu mòbil.
- Seleccioneu l'opció «Registrar entrenament» a la pantalla principal.
- Activa la funció de seguiment en viu abans de començar el teu entrenament.
- Comparteix l'enllaç de seguiment amb les persones que vulguis que et segueixin en temps real.
- L'aplicació compartirà la vostra ubicació i estadístiques d'entrenament a mesura que realitzeu la vostra activitat.
10. Com gestiono la privadesa de els meus entrenaments a MapMyRun?
- Obre l'aplicació MapMyRun al dispositiu mòbil.
- Seleccioneu l'opció «Configuració de privadesa» a la configuració de l'aplicació.
- Tria qui pot veure els teus entrenaments, com amics, seguidors o mantenir-los privats.
- Guarda els canvis per assegurar-te que els teus entrenaments es comparteixin segons les teves preferències de privadesa.
Sóc Sebastián Vidal, enginyer informàtic apassionat per la tecnologia i el bricolatge. A més, sóc el creador de tecnobits.com, on comparteixo tutorials per fer la tecnologia més accessible i comprensible per a tots.