Com exportar dades des de Strava a un full de càlcul?
En l'actualitat, Strava s'ha convertit en una eina molt popular entre els atletes i entusiastes de l'esport, ja que permet registrar i analitzar dades entrenaments. No obstant això, de vegades és necessari exportar aquestes dades a un full de càlcul per a una anàlisi més detallada o per a compartir-les amb altres. En aquest article, presentem un mètode senzill per exportar les teves dades des de Strava a un full de càlcul, perquè puguis treure el màxim profit d'ells.
Exportar des de Strava a un fitxer CSV
El primer pas per exportar les teves dades des de Strava és accedir al teu compte a la plataforma i dirigir-te a la secció de «Les meves activitats». Aquí trobaràs un llistat amb totes les teves activitats registrades. Per exportar les teves dades, simplement has de fer clic a l'enllaç «Exporta» que es troba a la cantonada superior dreta de la pàgina. Strava us brindarà l'opció d'exportar les vostres dades en diversos formats, però per a aquest cas específic, seleccioneu el fitxer CSV.
Importar el fitxer CSV en un full de càlcul
Quan tinguis el fitxer CSV descarregat, és necessari importar-lo a un full de càlcul, com ara Microsoft Excel o Fulls de càlcul de Google. Obre l'aplicació de fulls de càlcul que prefereixis i selecciona la opció d'importar dades. Després, trobeu el fitxer CSV a el vostre dispositiu i seleccioneu-lo. Lʻaplicació de fulls de càlcul realitzarà automàticament la importació de les dades i les mostrarà en files i columnes, llestos per a la seva anàlisi i manipulació.
Aplicar filtres i fórmules al full de càlcul
Quan hagis importat les teves dades des de Strava al full de càlcul, tindràs la possibilitat de aplicar filtres i fórmules per analitzar-los i obtenir informació més detallada. Podeu utilitzar les funcions disponibles al full de càlcul per calcular mitjanes, sumes, etc. A més, pots aplicar filtres per mostrar només les dades rellevants per a la teva anàlisi específica. Aquest pas et permetrà realitzar una anàlisi més completa i obtenir conclusions més precises a partir de les teves dades d'entrenament.
En resum, exportar dades des de Strava a una full de càlcul és un procés senzill que et permetrà tenir més control i anàlisi de les teves dades d'entrenament. Seguint els passos esmentats en aquest article, podràs exportar les teves dades des de Strava en format CSV i manipular-les i analitzar-les en un full de càlcul segons les teves necessitats. Aprofita al màxim les teves dades i continua millorant en els teus entrenaments!
1. Opcions per exportar dades des de Strava a un full de càlcul
A l'hora d'exportar dades des de Strava a un full de càlcul, hi ha diverses opcions que et permetran organitzar i analitzar les teves dades de manera més precisa. Una de les opcions més senzilles és fer servir la funció d'exportació de Strava directament des de la pàgina d'Activitats. Simplement has de seleccionar les activitats que vols exportar, fer clic a «Exportar» i escollir el format de fitxer desitjat, com CSV o Excel. Aquesta opció és ideal si només necessites exportar algunes dades específiques i no requereixes un nivell de personalització més avançat.
Una altra opció més avançada és utilitzar eines de tercers que et permeten fer exportacions més personalitzades i detallades. Per exemple, podeu utilitzar aplicacions com Starrgate, ExcelExporter o Tapiriik, que us ofereixen més flexibilitat a l'hora de seleccionar les dades que voleu exportar, així com la possibilitat de filtrar, ordenar i ajustar la presentació. les dades en el teu full de càlcul. Aquestes eines també et permeten programar exportacions periòdiques de les teves dades per mantenir el full de càlcul sempre actualitzat.
A més de les eines esmentades, també podeu utilitzar l'API de Strava per exportar dades des del vostre compte de Strava a un full de càlcul. L'API de Strava ofereix àmplies possibilitats de personalització i automatització, el que et permet integrar les teves dades de Strava amb altres eines i sistemes que utilitzis a el teu dia a dia. No obstant, l'ús de l'API de Strava requereix coneixements de programació i pot ser més complex que les opcions anteriors. Si et sents còmode amb la programació, aquesta opció t'ofereix un major control sobre les dades que vols exportar i com es presenten al teu full de càlcul.
En resum, per exportar dades des de Strava a un full de càlcul, podeu utilitzar la funció d'exportació de Strava des de la pàgina de Activitats per a una opció senzilla i ràpida, o bé explorar eines de tercers o l'API de Strava per una major personalització i automatització. Sigui quina sigui l'opció que trieu, exportar les teves dades a un full de càlcul et permetrà tenir un major control i anàlisi de les teves activitats a Strava, facilitant el procés de seguiment i millora del teu rendiment esportiu.
2. Com exportar dades des de Strava a un full de càlcul usant l'API de Strava
En aquest post, aprendrem com exportar dades des de Strava a un full de càlcul utilitzant l'API de Strava. L'API de Strava és una poderosa eina que permet als desenvolupadors accedir a la informació emmagatzemada a Strava i utilitzar-la de diferents maneres. Una d'aquestes formes és l'exportació de dades a un full de càlcul, la qual cosa pot resultar molt útil per analitzar i visualitzar les teves activitats en un format més fàcil d'utilitzar.
Primer, has d'obtenir una clau d'API de Strava. Per fer-ho, has de tenir un compte de Strava i dirigir-te al panell de desenvolupament de Strava. Des d'allà, podràs crear una nova aplicació i obtenir una clau d'API única per a la teva aplicació. Aquesta clau d'API serà necessària per fer sol·licituds a l'API de Strava i accedir a les dades del vostre compte.
A continuació, hem de utilitzar l'API de Strava per obtenir les dades que volem exportar. Per fer-ho, podem utilitzar un llenguatge de programació com Python i la biblioteca `stravalib` per interactuar amb l'API de Strava. Un cop haguem configurat l'autenticació amb la nostra clau d'API, podem fer sol·licituds per obtenir diferents tipus de dades, com ara recorreguts, segments, atletes, etc. Podem especificar quines dades volem obtenir i com volem filtrar-les utilitzant els paràmetres de l'API.
Finalment, una vegada que haguem obtingut les dades, podem exportar-les a un full de càlcul. Per a això, podem utilitzar biblioteques de Python com `pandes` o `openpyxl` per manejar les dades i escriure'ls en un fitxer de full de càlcul. Podem crear columnes per a cadascun dels atributs que desitgem exportar, com la distància, el temps, la velocitat mitjana, etc. Després, podem escriure les dades en aquestes columnes i guardar el fitxer de full de càlcul en el format desitjat, com CSV o XLSX. Així, tindrem les nostres dades de Strava organitzades en un full de càlcul per a la seva posterior anàlisi i visualització.
Amb l'API de Strava i una mica de programació, és possible exportar les teves dades de Strava a un full de càlcul de forma automatitzada i personalitzada. tenir més control sobre les teves dades. No oblideu que l'API de Strava té limitacions d'ús, per el que heu de tenir en compte les polítiques d'ús abans de fer moltes sol·licituds a l'API. Ara que coneixes com exportar dades des de Strava a un full de càlcul, pots començar a aprofitar al màxim les teves dades de Strava!
3. Exportar dades des de Strava a un full de càlcul usant serveis de tercers
Hi ha diferents serveis de tercers que permeten exportar dades des de Strava a un full de càlcul. Aquests serveis ofereixen una forma fàcil i convenient d'obtenir les dades de les teves activitats a Strava i analitzar-les de manera més detallada en un full de càlcul. A continuació, es presenten tres opcions populars per realitzar aquesta exportació:
1. Tapiriik: Aquest servei permet sincronitzar automàticament les dades de les teves activitats a Strava amb altres plataformes, com Google Sheets. Per utilitzar aquest servei, simplement t'has de connectar amb el teu compte de Strava i seleccionar l'opció d'exportar les teves activitats a un full de càlcul. Tapiriik s'encarregarà de transferir les dades i mantenir-les actualitzades de forma regular.
2. Stravawidgets: Aquesta és una altra opció popular per exportar dades des de Strava a un full de càlcul. Stravawidgets ofereix una varietat de widgets personalitzables que pots afegir al teu Tauler de Strava. Un d'aquests widgets et permet exportar les dades de les teves activitats a un fitxer CSV, que després pots importar a un full de càlcul. Aquesta opció és ideal si vols tenir un control més gran sobre el format i l'aparença de les teves dades exportades.
3. Zapier: Zapier és una plataforma que et permet automatitzar tasques entre diferents aplicacions, incloent Strava i fulls de càlcul com Google Sheets o Microsoft Excel. Utilitzant Zapier, pots crear un «Zap» que s'Activi cada vegada que afegeixis una nova activitat a Strava i automàticament exporti les dades a un full de càlcul. Aquesta opció és especialment útil si vols mantenir les teves dades actualitzades en temps real.
En resum, exportar dades des de Strava a un full de càlcul és possible utilitzant serveis de tercers com Tapiriik, Stravawidgets o Zapier. Aquestes opcions ofereixen diferents funcions i nivells de personalització, cosa que et permet escollir la millor opció per a les teves necessitats. No dubtis a provar aquestes eines i experimentar amb l'exportació de les teves dades per obtenir una anàlisi més profunda i detallada de les teves activitats a Strava.
4. Consideracions importants en exportar dades des de Strava a un full de càlcul
Al exportar dades des de Strava a un full de càlcul, hi ha consideracions importants que s'han de tenir en compte per garantir la precisió i utilitat de les dades. En primer lloc, és fonamental seleccionar adequadament les dades que es volen exportar. Strava permet exportar diverses mètriques, com la distància recorreguda, la durada de l'activitat i la freqüència cardíaca, entre d'altres. És important definir clarament quines són les mètriques que calen per a l'anàlisi o l'informe que es realitzarà.
Una altra, consideració important, és assegurar-se que les dades estiguin en el format adequat abans d'exportar-los. Per exemple, si es realitzaran càlculs o anàlisis posteriors al full de càlcul, és convenient convertir les unitats de les mètriques segons calgui. Això pot incloure la conversió de milles a quilòmetres o de minuts o hores. A més, és recomanable eliminar qualsevol dada innecessària o duplicat abans d'exportar-los, ja que això pot afectar l'eficiència i precisió dels resultats.
Finalment, en exportar les dades des de Strava a un full de càlcul, és important seleccionar el format de fitxer adequat que sigui compatible amb el programa que s'utilitzarà per analitzar les dades. Strava ofereix l'opció d'exportar les dades en formats com CSV, GPX i TCX. Cada format té les seves avantatges i limitacions, per això que cal avaluar amb cura quin és el més adequat per al propòsit de lanàlisi o informe. A més, és aconsellable guardar una còpia de seguretat de les dades exportades en cas d'algun error o pèrdua d'informació durant el procés d'importació al full de càlcul.
5. Recomanacions per aprofitar al màxim l'exportació de dades des de Strava a un full de càlcul
Un cop hagueu exportat les vostres dades des de Strava a un full de càlcul, hi ha algunes recomanacions que et poden ajudar a aprofitar al màxim aquesta informació. Primer, Assegureu-vos que les dades s'hagin importat correctament i que estiguin ben organitzades al full de càlcul. Verifica que les columnes i files estiguin correctament etiquetades i que cada dada correspongui al camp corresponent. Això facilitarà l'anàlisi posterior de les dades.
Ara que tens les teves dades al full de càlcul, segon, podeu començar a explorar i analitzar la informació. Utilitza les funcions del full de càlcul per fer càlculs i obtenen resultats interessants. Per exemple, pots calcular la mitjana de la teva velocitat en cada activitat o el temps total que has passat corrent en un mes determinat. També pots realitzar gràfics per visualitzar millor les teves dades i trobar patrons o tendències.
Finalment, tercer, no oblidis que les dades exportades són teva, per la qual cosa pots realitzar qualsevol tipus de anàlisi o processament que consideris necessari. Pots combinar-los amb altres conjunts de dades rellevants per obtenir una imatge més completa de les teves activitats. A més, tingues en compte que sempre pots tornar a exportar les dades actualitzades des de Strava al full de càlcul per mantenir la teva anàlisi al dia.
Amb aquestes recomanacions, podreu aprofitar al màxim l'exportació de dades des de Strava a un full de càlcul. Recorda sempre mantenir les teves dades organitzades, utilitzar les eines del full de càlcul per analitzar i visualitzar la informació, i utilitzar les dades exportades com a base per realitzar les teves pròpies anàlisis i processaments. Gaudeix de les teves dades i segueix en moviment!
Sóc Sebastián Vidal, enginyer informàtic apassionat per la tecnologia i el bricolatge. A més, sóc el creador de tecnobits.com, on comparteixo tutorials per fer la tecnologia més accessible i comprensible per a tots.