Al món d'avui, tots tenim una identitat digital que hem de cuidar. En cas contrari, les nostres dades personals i una altra informació sensible podria quedar exposada. Com que es tracta d'un risc real, hem preparat aquesta guia completa d'higiene digital amb els millors hàbits per no acabar hacker.
Què és la higiene digital?
Amb cada dia que passa, la nostra vida s'entrellaça més i més amb dispositius, aplicacions i plataformes en línia. Cada vegada que xategem a WhatsApp, revisem les nostres apps bancàries o enviem un correu, fem acte de presència al món digital. Ara bé, tota aquesta hiperconnexió ens exposa a riscos: estafes, robatoris d'identitat, pèrdua de dades i atacs informàtics.
Ser víctima d'aquests perills o no depèn en bona mesura dels nostres hàbits digitals diaris. Tal com la higiene personal prevé malalties, la higiene digital preveu atacs cibernètics i minimitza vulnerabilitats. Aquest és un concepte que tots fem bé en conèixer i aplicar si no volem acabar piratejats.
Què és la higiene digital? Bàsicament, és un conjunt de pràctiques i rutines que ajuden a mantenir segurs els nostres dispositius, comptes i dades personals. Podríem dir que és l'equivalent cibernètic a rentar-se les mans: hàbits diaris essencials per mantenir a ratlla les “infeccions” digitals.
Guia completa d'higiene digital: hàbits per no acabar piratejats
Algunes activitats i llocs digitals són més perilloses que altres, però totes involucren riscos. Per això és necessari tenir una mentalitat preventiva i establir mesures per protegir la nostra informació personal. No es tracta de viure en una alerta constant, sinó adoptar alguns hàbits diaris i efectius per blindar la nostra seguretat a internet. Aquests hàbits estan classificats en les set categories següents:
Gestió segura de contrasenyes
Les contrasenyes són la teva primera línia de defensa contra les amenaces digitals. En relació amb elles, hi ha alguns hàbits que has d'adoptar si no vols acabar hacker.
- EUA contrasenyes fortes, d'almenys 12 caràcters i que combinin majúscules, minúscules, números i símbols. Evita incloure informació òbvia: nom, data de naixement, etc.
- No repeteixis contrasenyes. Usa una de diferent per a cada servei.
- Aprèn a fer servir un gestor de contrasenyes, com Bitwarden, 1Password o KeePass, per generar i emmagatzemar claus segures.
- Activa l'autenticació multifactor (MFA). Aquesta és una mesura essencial, un cadenat extra, una capa de seguretat addicional. No ho deixis per després.
Mantingues els teus dispositius actualitzats
Un altre hàbit important en la teva higiene digital consisteix a mantenir actualitzats els dispositius que utilitzes diàriament per navegar. Recorda que els fabricants llancen actualitzacions per corregir errors i vulnerabilitats. Ignorar-les és com deixar la porta oberta als ciberdelinqüents. Per això:
- actualitza el sistema operatiu així que hi hagi pegats disponibles.
- Mantingues les aplicacions al dia, especialment els navegadors y aplicacions de missatgeria.
- configura les actualitzacions automàtiques perquè no depengui de la teva memòria.
Higiene digital: Navega a internet de forma segura
Com a cada clic compte, és molt important que adoptis bons costums mentre navegues a internet. Des dels llocs que visites fins a la xarxa que utilitzes per connectar-te, hi ha riscos a tot arreu. Repetim: no es tracta de viure alarmat, sinó d'acostumar-te a fer coses com les següents:
- En visitar qualsevol pàgina web, especialment on introduïu dades, assegureu-vos que la URL comenci per https:// (que tingui la S) i que tingui una icona de cadenat tancat a la barra d'adreces. Això significa que la comunicació entre el vostre navegador i el lloc està xifrada i és molt més difícil d'interceptar.
- Instal·la extensions de seguretat al teu navegador, com a bloquejadors de rastrejadors o de publicitat maliciosa.
- Evita connectar-te a xarxes Wifi públiques, com les que hi ha a cafeteries o aeroports. Si cal utilitzar-les, connecta una VPN. Fora de casa, és millor que facis servir les teves dades mòbils per connectar-te.
Compte amb el correu electrònic
Els correus electrònics són el mitjà predilecte dels ciberdelinqüents per capturar víctimes incautes. Com a part de la higiene digital, és important que coneguis com funcionen el phishing i vishing, així com altres estratègies d'estafa. A més, sempre que reviseu la vostra safata d'entrada, seguiu aquestes recomanacions:
- Comprova el remitent: Les adreces de correu malicioses solen tenir errors subtils o ser sospitoses.
- Passa el cursor sobre els enllaços que estiguin al contingut del correu, però no feu clic. Mira la URL real a què t'adreça i, si no coincideix amb el lloc web oficial, no entris.
- Mai de dades sensibles per correu o SMS. Recorda que cap entitat seriosa te'ls demanarà així.
- Desconfia de missatges urgents que et demanen actuar ràpid (exemple: «El teu compte serà bloquejat").
Higiene digital en fer servir el mòbil
El teu mòbil conté tanta o més informació sensible que el teu ordinador. Per això, es pot convertir en el taló d'Aquil·les de la teva seguretat digital. Si no vols acabar hacker, adopta aquests hàbits digitals per a un ús segur del mòbil:
- Descarrega aplicacions només de fonts oficials, com les botigues d'app (Play Store, App Store) o repositoris de confiança.
- Mantingues les aplicacions actualitzades.
- revisa els permisos de les aplicacions.
- Aneu amb compte amb la descàrrega de fitxers des de llocs web poc fiables.
- Fes servir algun patró de bloqueig: PIN, empremta dactilar o un patró complex.
- Segueix els mateixos suggeriments d'higiene digital esmentats als apartats anteriors per navegar i fer servir el correu electrònic des del mòbil.
Xarxes socials: menys en més
Parlant del mòbil, resulta imperiós anar amb compte amb el que publiques a les teves xarxes socials. Continua aquesta màxima: menys és més. Compartir massa a les xarxes socials pot donar pistes als atacants. Aprèn a fer servir les xarxes amb responsabilitat seguint aquests suggeriments:
- Configura la privadesa perquè només els teus contactes vegeu la vostra informació.
- Evita publicar dades sensibles com la teva ubicació en temps real, número de telèfon i rutines diàries.
- Desconfia de qualsevol enllaç compartit en missatges privats.
- revisa aplicacions connectades al teu perfil i elimina les que no facis servir.
Còpies de seguretat: la teva salvavides digital
Finalment, acostuma't a fer còpies de seguretat dels teus fitxers personals com a part de la teva higiene digital. Podeu activar còpies de seguretat automàtiques en serveis al núvol, com ara Google Drive, iCloud i OneDrive. També és útil fer servir unitats externes per emmagatzemar informació sensible o confidencial. Segueix la regla 3-2-1: Tres còpies, en dos mitjans diferents, i una fora de la teva ubicació principal.
Des de molt jove he sentit una gran curiositat per tot allò relacionat amb els avenços científics i tecnològics, especialment aquells que ens fan la vida més fàcil i entretinguda. M'encanta estar al corrent de les últimes novetats i tendències, i compartir les meves experiències, opinions i consells sobre els equips i gadgets que faig servir. Això em va portar a convertir-me en redactor web fa poc més de cinc anys, enfocat principalment als dispositius Android i sistemes operatius Windows. He après a explicar amb paraules simples allò que resulta complicat perquè els meus lectors ho puguin entendre fàcilment.