- Controla el boost de la CPU amb “Freqüència màxima” i desactiva el mode de millora per retallar calor sense perdre FPS clau.
- Ajusta drivers, gràfics i energia: mantingues FPS estables d'acord amb la taxa del monitor i redueix soroll i consum.
- Optimitza Windows (HAGS, SysMain/Prefetch, TRIM) i panells NVIDIA/AMD per a suavitat i latència més baixa.
- A portàtil, perfila el pla: menys pics tèrmics, més estabilitat i rendiment sostingut durant sessions llargues.
¿Perfils denergia que baixen FPS? Quan els ventiladors rugeixen i el portàtil sembla una estufa, el més normal és pensar que cal baixar gràfics o desactivar el turbo. Però hi ha una alternativa molt més fina: crear un perfil d'energia que dompti l'impuls de la CPU sense rebentar els FPS. Aquesta guia t'ensenya a ajustar Windows 10/11, els drivers i el maquinari mateix per jugar fresc, estable i amb la taxa de quadres que de veritat necessites.
La idea clau és senzilla però potent: no volem matar-ne el rendiment, sinó limitar amb cap el “boost” del processador i equilibrar-ho amb la GPU, la pantalla i el soroll. Amb uns retocs al registre per desocultar ajustaments, un pla d'energia ben muntat i quatre canvis de costum, el teu equip pot deixar d'enganxar pics a 95-100 °C i seguir movent els jocs a la freqüència del monitor.
Allò essencial en 10 segons
Si vas amb pressa, queda't amb això: a Windows pots desbloquejar l'opció de freqüència màxima del processador i mode de millora del rendiment del processador. Amb això limites el turbo de la CPU a un valor assenyat (per exemple, 3,4 GHz en molts H-sèries), contens el consum i la calor, i mantenes els FPS a prop del sostre del teu panell, en comptes de disparar-ho tot a 4+ GHz per gratar uns quants quadres a canvi d'un soroll infernal.
FPS, taxa de refresc i per què no sempre és millor “més boost”
Els FPS són els fotogrames per segon que veus a la pantalla, i la fluïdesa percebuda depèn tant d'aquesta xifra com de la taxa de refresc del monitor. En un panell de 60 Hz, és igual que el comptador marqui 120: veuràs 60. Apunta l'objectiu a la freqüència de la teva pantalla (60/120/144/165 Hz) i no malgastis watts perseguint números que el teu monitor no pot mostrar.
Quan parlem de FPS baix? Quan notes stuttering, tearing o lag perquè lequip no dóna la talla. Les causes habituals són una GPU justa o antiga, poca RAM, una CPU que s'ofega o un emmagatzematge lent. I, compte, de vegades la configuració gràfica per defecte ve massa alta per al maquinari i toca retallar.
El turbo de la CPU és una arma de doble tall. Pujar de 3,4-4,2 GHz pot sumar alguns FPS, però sovint dispara el consum de 45 W a 80+ W, amb un salt de calor i soroll desproporcionat. En portàtils, aquest sobreesforç eleva temperatures de forma agressiva, força els ventiladors i, en el pitjor dels casos, provoca thermal throttling que acaba baixant el rendiment.
Proves reals: limitant el boost per domar la calor
Un exemple molt il·lustratiu és el dun portàtil gaming amb Intel i7-11800H i RTX 3070 (80/115 W). Amb turbo lliure, la CPU jugava al voltant de 3,8–4,2 GHz, llençant entre 65 i 80 W i sonant com un reactor. En desactivar completament el turbo, la freqüència queia a 2,3 GHz, el consum baixava a 20–35 W i l'equip quedava silenciós, però la CPU quedava capada en excés.
La solució intermèdia va marcar la diferència: permetre el turbo però limitant la freqüència màxima a 3,4 GHz. Així, en càrrega es va quedar en 25–45 W, molt menys soroll i temperatures raonables, amb un impacte mínim a FPS. Els números a League of Legends ajuden a veure-ho clar: amb 4,2 GHz ~190 FPS (calent), sense turbo a 2,3 GHz ~110 FPS (fred), i limitat a 3,4 GHz ~170 FPS (fred). Si el vostre tauler és de 165 Hz, aquests ~170 FPS compleixen lobjectiu sense ratllar el portàtil.
El motiu és la corba de potència: pujar de 2,3 a 3,4 GHz suma ~20 W, però de 3,4 a 4,2 GHz afegeix ~40 W extres per a un benefici marginal. És a dir, l'últim tram de boost és el més car en watts i en graus, i poques vegades compensa en portàtils.
Activa els paràmetres d'energia ocults al Windows
Windows 10/11 amaga paràmetres clau del processador que podem fer visibles amb lEditor del Registre. Compte amb el que toques: fes còpia de seguretat del registre i actua amb compte. L'objectiu és desocultar dues opcions al pla d'energia: “Freqüència màxima del processador” i “Mode de millora del rendiment del processador”.
Per mostrar “Freqüència màxima del processador”, entra al Registre i vés a: HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\75b0ae3f-bce0-45a7-8c89-c9611c25e100. Canvia el valor de Atributs d'1 a 2. Després, a les Opcions d'energia apareixerà el camp per fixar la freqüència màxima a MHz (per defecte 0 = sense límit).
Per mostrar “Mode de millora del rendiment del processador”, navegueu a: HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\be337238-0d82-4146-a960-4f3749d470c7. De nou, posa Atributs en 2 perquè l'ajust aparegui a “Administració d'energia del processador”. Deshabilitar aquest mode sol reduir pics tèrmics sense retallar en excés els FPS.
Un cop visibles, entreu a Tauler de control > Maquinari i so > Opcions d'energia > Canviar la configuració del pla > Canviar la configuració avançada d'energia. Dins “Administració d'energia del processador” podràs editar el Estat mínim/màxim (en %) i, ara sí, la Freqüència màxima del processador (MHz) i el Mode de millora del rendiment. Ajustant la freqüència a un valor assenyat (p. ex., 3400 MHz) i desactivant el mode de millora, domaràs el boost mantenint l'equip fresc i estable.
Ajustaments en el joc i en Windows per guanyar FPS sense escalfar
No tot és CPU: tocar la configuració gràfica ben triada alleuja la GPU i estabilitza FPS. Comença pel que més impacte té i busca l'equilibri amb la pantalla: millor 60/120/144 FPS estables que pics alts amb caigudes i tartamudejos.
- vsync: desactiva-la per veure si puges FPS; si apareix tearing, torna a activar-la o utilitza alternatives com Adaptive/Enhanced Sync.
- Antialiasing: prova a reduir FXAA/MSAA oa desactivar-lo i pujar-lo a poc a poc; sol menjar molts recursos per a un benefici visual modest.
- Distància de dibuixat: baixa l'abast perquè el motor renderitzi menys objectes llunyans i el teu GPU respiri.
- Efectes i qualitat: redueix ombres, reflexos, il·luminació global, desenfocaments i brillantors de lent; solen ser els grans culpables de la baixada de FPS.
Redueix la resolució si el teu GPU va just. Passar de 1080p a 900p redueix ~30% els píxels, ia 720p prop del 50%: la imatge perd nitidesa, però els FPS pugen immediatament. Cerca el punt dolç amb escalat intern o DLSS/FSR quan estiguin disponibles.
activa el Mode Joc a Windows 10/11: Configuració > Jocs > Mode de joc. Prioritza el joc, minimitza tasques en segon pla i evita interrupcions amb un clic. No fa miracles, però suma estabilitat i consistència.
Gestiona lenergia: en portàtils, en fer clic a la icona de la bateria, mou el control a “millor rendiment" quan estiguis endollat. És clau perquè Windows no retalli potència per estalviar bateria i et deixi aprofitar el perfil de CPU/GPU que has configurat.
Drivers al dia: NVIDIA, AMD i Intel
Una GPU amb drivers desactualitzats és potència desaprofitada. A NVIDIA, utilitza GeForce Experience: pestanya Controladors > Cerca actualitzacions i aplica la versió més recent. A AMD, el Programari Adrenalin mostra les actualitzacions sota “Controlador i programari”.
Si portes iGPU o gràfics híbrids, revisa els controladors des del Centre de descàrregues d'Intel. Els conjunts moderns rendeixen decentment si ajustes expectatives, però sense drivers al dia perdràs rendiment, estabilitat i compatibilitat amb API com DirectX 12.
Una actualització de controladors pot millorar el rendiment de certs jocs entre un 5% i un 20+% i, sobretot, reduir la latència i problemes rars. És un pas de poc risc i alt retorn, especialment en llançaments recents.
Panells de control de GPU: esprem sense passar-te
Al Panell de control de NVIDIA (clic dret a l'escriptori), entra a “Controlar la configuració 3D” i ajusta aquests punts: Fotogrames prerrenderitzats màx. a 1 per millorar la resposta, “Optimització enllaçada” activada per utilitzar tots els nuclis, i VSync segons el teu cas. Són canvis amb impacte en sensacions i estabilitat.
A AMD Radeon, a Configuració global de joc: filtrat anisotròpic només si el teu GPU ho permet, “Anti-aliasing mode” a Override si vols control fi, prova el MLAA (filtrat morfològic) si desactives l'antaliasing del joc, “Texture Filtering Quality” en Rendiment per rascar 1–5 FPS, i deixa “Surface Format Optimization” desactivat: amb prou feines ajuda en títols moderns.
activa la Programació de GPU accelerada per maquinari (HAGS) si la vostra CPU és el coll d'ampolla: Configuració > Sistema > Pantalla > Configuració de gràfics. No sempre ajuda si la GPU és la que va justa, però a molts equips redueix la cua de treball i suavitza microstutter.
Comprova que fas servir DirectX 12 Ultimate (Windows actualitzat i drivers al dia). No és només traçat de raigs: també aporta optimitzacions de CPU/GPU i millors eines que, en jocs compatibles, es tradueixen en més estabilitat.
Manteniment de Windows: menys llast, més fluïdesa
Treu bloatware i programes que no uses: moltes apps es colen a l'inici i “xuclen” RAM i CPU en segon pla. Si no ho feu a mà, utilitzeu utilitats d'optimització fiables per suspendre processos quan jugues i reprendre'ls després.
desactiva SysMain (SuperFetch) i Prefetch si notes accessos a disc constants que empitjoren càrregues en jocs: Serveis > SysMain > Tipus d'inici Deshabilitat; i al Registre vés a Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters i posa EnablePrefetcher a 0. Llegeix bé els passos: tocar el registre sense saber pot crear problemes seriosos.
Optimitza les teves unitats: a HDD, la desfragmentació redueix temps d'accés; a SSD, utilitza TRIM. Obre “Desfragmentar i optimitzar unitats” i prem Optimitzar. Comprova TRIM al símbol del sistema (admin): “fsutil behavior query DisableDeleteNotify” hauria de tornar 0; si no, activa amb “fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0”.
desactiva l' Barra de jocs si no la fas servir: Configuració > Jocs > Barra de joc i posa-la a Desactivat. És útil per a captures i overlays, però consumeix recursos. En equips ajustats, tot el que estalviïs en segon pla suma FPS i estabilitat.
Problemes de ping? L'algorisme de Nagle pot augmentar la latència. Desactivar-lo al Registre redueix el buffering de paquets, però la millora sol ser petita i el risc, alt. Si saps el que fas: localitza la teva interfície a HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Tcpip\Parameters\Interfaces, crea DWORDs TcpAckFrequency i TCPNoDelay a 1. Si no te'n veus segur, millor no toquis.
Maquinari: quan overclockejar i quan actualitzar
Un overclock moderat de la GPU (fins a ~15%) via eines oficials de NVIDIA/AMD pot donar un 5–10% de millora en jocs, assumint més calor i consum. Puja a poc a poc, prova estabilitat i controla temperatures: a portàtils, el marge és menor i el risc de throttling i desgast es alcalde.
Puja la RAM si vas curt: passar de 8 a 16GB resol colls d'ampolla en títols moderns i multijugador. Prioritza doble canal i freqüències compatibles. No esperis miracles a FPS si ja tens 16 GB, però sí menys estrebades per falta de memòria.
Un SSD no puja FPS, però accelera càrregues i streaming de dades: si véns de HDD, el salt a SATA (500+ MB/s) o millor NVMe (1500+ MB/s) es nota molt al món obert i en temps de càrrega. Reserva 1 TB o més: Windows, jocs AAA de 100–150 GB i els teus arxius personals ho agraeixen.
Actualitzar la GPU és el que més es nota si jugues a 1080p/1440p alts o 4K. Valora l'equilibri amb la teva CPU: una GPU de gamma molt alta amb un processador modest es pot “encallar” per CPU-bound. Tria un model d'acord amb el teu objectiu de FPS i el teu controlar.
Portàtils: perfils que de debò funcionen
En portàtils, el pla perfecte combina: limitar el boost de CPU (Freqüència màxima del processador + desactivar “Mode de millora”), ajustar el pla a “Millor rendiment” endollat, una corba de ventiladors raonable i neteja física periòdica de lequip.
Trucs que ajuden: neteja ventiladors i dissipadors, evita recolzar el portàtil en superfícies toves, utilitza una base de refrigeració i mantingues l'equip sempre endollat quan jugues. Són mesures senzilles que prevenen el thermal throttling i allarguen la vida del maquinari.
Un cas pràctic recent en un Lenovo Legion Pro 5 (i5‑14500HX, RTX 4060) amb BIOS al dia i mode personalitzat a Vantage: es va igualar el rendiment del mode “Rendiment”, però amb soroll de “Equilibrat” i temperatures molt contingudes. La CPU va quedar a 68-73 ° C, la GPU a 55–60 °C i els becs de 98 °C van desaparèixer. A més, el voltatge va passar a ~1,2–1,3 V (en lloc de tocar 1,5 V) i el màxim es va mantenir per sota de 90 °C, protegint la placa base i reduint el desgast.
La clau d'aquest resultat va estar a limitar l'impuls màxim de la CPU, desactivar el mode de millora del processador al pla d'energia, i alinear els FPS objectiu amb la taxa de refresc del panell. Quan sincronitzes objectius i retalles el “últim tram” del turbo, guanyes equilibri: menys soroll, menys calor i un rendiment sostingut durant hores.
Per monitoritzar la millora, instal·la un comptador de FPS (Steam overlay) o eines com MSI Afterburner + RivaTuner. Mesura abans i després: si aconsegueixes la freqüència del monitor amb menys watts i graus, el teu perfil d'energia està clavat. Si no arribes, puja un esglaó el límit de MHz o relaxa un punt la qualitat gràfica.
Si t'animes amb ajustaments fins, prova també la programació de GPU accelerada, revisa els panells de NVIDIA/AMD joc a joc i no oblidis mantenir drivers i Windows al dia. Tot suma a la sensació final: fluïdesa estable i un equip “fred” que no s'enlaira quan et poses a jugar.
Quedar-se a prop del sostre del teu monitor sense forçar l'últim tram del turbo és la forma més intel·ligent de jugar a portàtil: la CPU empeny el que és just, la GPU rendeix sense asfixiar-se i el xassís manté les temperatures a ratlla. Amb els ajustaments ocults denergia activats, drivers al dia i un parell de costums senzills, és perfectament viable tenir un portàtil gaming silenciós, fresc i ràpid alhora. Més enllà dels perfils, si us dediqueu a jugar o stremejar, us recomanem aquesta altra guia per millorar el rendiment d'un directe: Com arreglar lalt ús de CPU de Voicemeeter a Windows Ens veiem al següent article!
Apassionat de la tecnologia des de petitó. M'encanta estar a l'última al sector i sobretot, comunicar-ho. Per això em dedico a la comunicació en webs de tecnologia i videojocs des de ja fa molts anys. Podràs trobar-me escrivint sobre Android, Windows, MacOS, iOS, Nintendo o qualsevol altre tema relacionat que et passi pel cap.