Ang Flo app usa ka bililhon nga himan aron mamonitor ug madumala ang imong timbang ug nutrisyon nga epektibo. Giunsa nimo pagmonitor ang timbang ug nutrisyon gamit ang Flo app? Uban ang bahin sa pagsubay sa gibug-aton, dali nimo marekord ang imong gibug-aton ug magtakda og realistiko nga mga katuyoan aron makab-ot ang imong mga katuyoan sa timbang. Dugang pa, gitugotan ka sa app nga pagtipig usa ka detalyado nga rekord sa imong pag-inom sa pagkaon, ingon man ang pag-ihap sa kaloriya ug nutrient, nga naghatag kanimo usa ka kompleto nga pagtan-aw sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon. Uban sa Flo, dili lang nimo ma-monitor ang imong gibug-aton nga episyente, apan mahimo usab nimo mapaayo ang imong pagkaon sa usa ka mahunahunaon ug himsog nga paagi.
- Step by step ➡️ Giunsa nimo pagmonitor ang timbang ug nutrisyon gamit ang Flo app?
- Lakang 1: Ablihi ang Flo app sa imong mobile device ug siguroha nga imong gisulod ang imong personal nga impormasyon, lakip ang imong gibug-aton karon ug gibug-aton sa imong tumong.
- Lakang 2: Adto sa tab nga "Health" sa ubos sa screen ug pilia ang "Timbang ug Nutrisyon."
- Lakang 3: Sa seksyon nga "Timbang", irekord ang imong gibug-aton karon labing menos kausa sa usa ka semana aron mapadayon ang tukma nga pagsubay sa imong pag-uswag.
- Lakang 4: Gamita ang tool nga “Food Log” para isulat ang tanan nimong gikaon sa tibuok adlaw. Siguruha nga iapil ang mga bahin ug klase sa mga pagkaon alang sa usa ka kompleto nga rekord.
- 5 nga lakang: Susihon ang seksyon nga "Nutrisyon" para sa personalized nga mga rekomendasyon sa imong ang inadlaw nga pag-inom sa kaloriya, protina, tambok ug carbohydrates.
- 6 nga lakang: Paghupot ug makanunayon nga rekord sa imong mga batasan sa pagkaon ug siguruha nga regular nga susihon ang imong pag-uswag ug personal nga tambag sa Flo app.
Q&A
Unsaon nako pagmonitor ang akong timbang gamit ang Flo app?
1. Ablihi ang Flo app sa imong mobile device.
2. Adto sa the “Health” tab sa ubos sa screen.
3. Pag-klik sa "Timbang" ug irekord ang imong gibug-aton karon.
4. Ang aplikasyon motugot kaninyo sa pagsubay sa imong gibug-aton data sa paglabay sa panahon.
Giunsa nako masubay ang akong nutrisyon gamit ang Flo app?
1. Ablihi ang Flo app sa imong mobile device.
2. Adto sa tab nga "Health" sa ubos sa screen.
3. I-klik ang “Nutrition” ug irekord ang imong mga pagkaon ug ilimnon sa tibuok adlaw.
4. Ang app motugot kanimo sa pagsubay sa imong pagkaon ug ilimnon pag-inom.
Naghatag ba ang Flo app og personalized nga nutrisyon ug tambag sa timbang?
Oo, ang Flo app naghatag ug personalized nga tambag base sa imong gibug-aton ug nutrition data.
Ang app naggamit sa datos nga imong gisulod aron sa paghatag kanimo og tambag ug mga sugyot nga may kalabutan sa imong panglawas.
Mahimo ba nako nga itakda ang gibug-aton ug mga katuyoan sa nutrisyon sa Flo app?
Oo, mahimo nimong itakda ang gibug-aton ug mga katuyoan sa nutrisyon sa Flo app.
Gitugotan ka sa aplikasyon nga magtakda ug piho nga mga katuyoan ug maghatag kanimo mga rekomendasyon aron makab-ot kini.
Gisubay ba sa Flo app ang mga kaloriya nga gigamit?
Oo, ang Flo app nagsubay sa mga kaloriya nga gigamit pinaagi sa bahin sa nutrisyon.
Mahimo nimong irekord ang imong mga pagkaon ug ilimnon aron masubay ang imong adlaw-adlaw nga pag-inom sa kaloriya.
Nagtanyag ba ang Flo app og database sa himsog nga mga pagkaon ug mga resipe?
Oo, ang Flo app adunay daghang database sa himsog nga mga pagkaon ug mga resipe.
Mahimo nimong pangitaon ug irekord ang imong mga pagkaon gamit ang database sa app.
Mahimo ba nako makonektar ang Flo app sa ubang mga aparato o app sa pagsubay sa timbang ug nutrisyon?
Oo, ang Flo app mahimong makonektar sa ubang mga himan ug app sa pagsubay sa timbang ug nutrisyon.
Gitugotan ka sa aplikasyon nga i-integrate ang mga datos gikan sa ubang mga gigikanan aron adunay mas kompleto nga pagtan-aw sa imong kahimsog.
Ang Flo app ba nagpadala kanako og mga pahinumdom sa pagrekord sa akong timbang ug nutrisyon?
Oo, ang Flo app nagpadala kanimo mga pahinumdom sa pag-log sa imong gibug-aton ug nutrisyon.
Mahimo nimong ibutang ang adlaw-adlaw nga mga pahinumdom aron mapadayon ang kanunay nga rekord sa imong datos.
Nagtanyag ba ang Flo app og analytics ug mga graph sa akong timbang ug nutrisyon sa paglabay sa panahon?
Oo, ang Flo app nagtanyag ug detalyadong pagtuki ug mga graph sa imong timbang ug nutrisyon sa paglabay sa panahon.
Mahimo nimong mahanduraw ang imong datos sa porma sa mga graph aron mahibal-an ang mga pattern ug uso.
Nagtanyag ba ang Flo app og propesyonal nga tambag sa nutrisyon?
Oo, ang Flo app nagtanyag og access sa propesyonal nga tambag sa nutrisyon pinaagi sa grupo sa mga eksperto niini.
Mahimo nimong ma-access ang tambag ug giya sa nutrisyon gikan sa mga propesyonal sa kahimsog pinaagi sa app.
Ako si Sebastián Vidal, usa ka computer engineer nga hilig sa teknolohiya ug DIY. Dugang pa, ako ang magbubuhat sa tecnobits.com, diin akong gipaambit ang mga panudlo aron mahimo ang teknolohiya nga mas dali ma-access ug masabtan sa tanan.