Unsaon Pagsira sa Imong Facebook Account sa Temporaryo

Nahuman nimo! Gibati nimo ang panginahanglan sa pagpahulay⁢ gikan mga social network, ug ⁢Facebook niabot na nga sobra ra kaayo para nimo. Ayaw kabalaka, hapit na nimo mahibal-an kung giunsa ang temporaryo nga pagsira sa imong Facebook account ug hatagan ang imong kaugalingon nga pahulay gikan sa walay katapusan nga pag-agay sa mga post, pahibalo, ug mga hangyo sa higala. Bisan kung gipasayon ​​sa Facebook ang pagsira sa imong account nga permanente, kung kinahanglan nimo ang usa ka temporaryo nga pahulay, hinungdanon nga nahibal-an nimo kung giunsa kini buhaton sa husto nga wala mawala ang data o pag-access sa imong profile. Padayon sa pagbasa aron makit-an ang sunod-sunod nga giya⁤ kung giunsa temporaryo nga pagsira sa imong Facebook account.

1. Pag-log in sa imong Facebook account. Sa dili pa nimo temporaryo nga isira ang imong account, kinahanglan ka nga mag-sign in sa imong profile sa Facebook. Siguroha nga ikaw adunay access sa email address o numero sa telepono nga nalangkit sa imong account, kay kinahanglan nimo kini aron maka-log in.

2. Pag-access sa imong mga setting sa account. Kung naka-log in ka, i-klik ang down arrow icon sa taas nga tuo nga suok sa screen. Pilia ang opsyon nga "Mga Setting" gikan sa drop-down menu.

3. Adto sa seksyon nga "Imong impormasyon sa Facebook". Sa wala nga sidebar sa panid sa mga setting, makit-an nimo ang usa ka seksyon nga gitawag nga "Imong impormasyon sa Facebook." I-klik kini nga opsyon aron makapadayon.

4. Temporaryo nga isira ang imong ⁢account. Sa seksyon nga "Imong impormasyon sa Facebook", pangitaa ang kapilian nga "I-deactivate ang account" ug i-klik kini. Usa ka pop-up nga bintana ang makita nga mangutana kung nganong gusto nimo nga i-deactivate ang imong account. Pilia ang kapilian nga labing angay sa imong mga hinungdan ug i-klik ang "Deactivate".

5. Kumpirmahi ang imong desisyon. Ipakita kanimo sa Facebook ang pipila sa imong mga higala ug pangutan-on ka kung gusto nimo padalhan sila usa ka mensahe sa dili pa i-deactivate ang imong account.‍ Kung gusto nimo buhaton, pilia ang mga higala gikan sa lista ug pagsulat usa ka personal nga mensahe. Kung dili, i-klik lang ang "Laktawan" aron magpadayon.

6. Pagsulod sa imong password ug pag-deactivate sa imong account. Aron mahuman ang proseso, ang Facebook mohangyo kanimo sa pagsulod sa imong password. Isulod kini sa katumbas nga ⁢field​ ug⁢ i-klik ang “Deactivate now”. andam na! Ang imong Facebook account temporaryo nang ma-deactivate.

Hinumdumi kana temporaryo nga isira ang imong Facebook account Magtugot kini kanimo sa pagpahulay nga dili permanente nga pagtangtang sa imong profile ug pagkawala sa tanan nimo nga datos. Mahimo nimong ma-aktibo pag-usab ang imong account bisan unsang orasa pinaagi lang sa pag-sign in gamit ang imong daan nga kredensyal. Karon nga ikaw adunay gikinahanglan nga kahibalo, paggahin og panahon nga imong gikinahanglan ug pahimusli ang imong pahulay gikan sa Facebook. Magkita ta dayon!

Unsaon pagsira sa imong Facebook account temporaryo

Kung nangita ka ug ⁤ , Mianhi ka sa tama nga lugar. Usahay, nagkinahanglan kita og pahulay gikan sa social media ug maggahin og panahon alang sa atong kaugalingon. Maayo na lang, gihatagan kami sa Facebook og kapilian nga temporaryo nga i-deactivate⁢among⁢ account,‌ nga⁢ nagpasabot nga⁤ ma-access nimo kini pag-usab sa ulahi⁢ nga dili mawala ang imong data o kontak. Sunda kini nga mga yano nga mga lakang aron temporaryo nga isira ang imong Facebook account ug makatagamtam sa usa ka angay nga pahuway:

1. Log in: Ablihi ang home page sa Facebook ug log in gamit ang imong email address ug password. Siguruha nga imong hinumdoman kini nga kasayuran, tungod kay kinahanglan nimo kini aron ma-access pag-usab ang imong account sa umaabot.

2. Adto sa mga setting sa imong account: Sa higayon nga naka-log in ka, i-klik ang down arrow sa ibabaw nga tuo nga suok sa screen. Usa ka menu ang ipakita, diin kinahanglan nimo nga pilion ang "Mga Setting".

3. I-deactivate ang imong account: Sa⁤wala nga kolum sa​ panid sa Settings, imong makita ang opsyon ⁤»Imong Facebook data». Pag-klik niini ug dayon pilia ang "I-deactivate ang imong account." Dayon hangyoon ka sa pagpaila sa rason sa imong pag-deactivate ug, kung gusto nimo, makadugang ka og dugang nga mga komentaryo. Sa katapusan, i-klik lang ⁣»Deactivate» ug ang imong account temporaryong sirado. Hinumdumi nga mahimo nimo kini ma-aktibo pag-usab bisan unsang oras pinaagi sa pagsulod sa imong email address ug password!

Nganong temporaryong isira ang imong Facebook account

Kon imong gikonsiderar isira ang imong Facebook account temporaryo, kini tungod kay ikaw tingali sa usa ka panahon diin kamo kinahanglan sa usa ka pahulay gikan sa sosyal nga media.‌ Bisan alang sa mga hinungdan sa pagkapribado, oras o yano nga pagdiskonekta, kini nga kapilian⁢ mahimong labing maayo nga solusyon. Sa ubos, gipatin-aw namon sa detalye kung giunsa kini nga proseso nga epektibo.

Lakang 1: Adto sa mga setting sa imong account. Aron makasugod, log in sa imong Facebook account ug i-klik ang down arrow nga nahimutang sa taas nga tuo nga suok sa screen. Sunod, pilia ang kapilian nga "Mga Setting" gikan sa drop-down menu. Kini nga lakang magdala kanimo sa panguna nga panid sa mga setting.

Lakang 2: Temporaryo nga pag-deactivate sa imong account. Sa panid sa mga setting, makit-an nimo ang lainlaing mga kategorya sa wala nga panel. Pag-klik sa kapilian nga "Imong Impormasyon sa Facebook" ug dayon pilia ang "Pag-deactivate ug Pagtangtang." Dinhi, ikaw adunay kapilian sa temporaryo nga pag-deactivate sa imong Facebook account. Kinahanglan nimong sundon ang dugang nga mga lakang nga gipakita sa plataporma ug kumpirmahi ang imong desisyon.

Lakang 3: Buhata ang katapusang lakang Sa higayon nga temporaryo nimong gi-deactivate ang imong Facebook account, palihug timan-i nga mahimo ka gihapon makadawat sa mga mensahe sa Messenger ug ma-tag sa mga post. Kung gusto nimo malikayan kini, girekomenda kuhaa ang mga aplikasyon nga nalangkit sa imong Facebook account sa imong mobile device ug ubang mga serbisyo online. ⁤ Usab, siguruha nga ipahibalo sa imong mga higala ug suod nga kontak bahin sa imong desisyon aron malikayan ang dili pagsinabtanay.

Mga lakang sa pagsira sa imong Facebook account temporaryo

Kung nangita ka ug ⁣break sa imong ⁢Facebook nga kasinatian, posible kini isira ang imong account temporaryo. Kini nagtugot kanimo sa temporaryo nga pagdiskonekta gikan sa sosyal nga network nga dili mawala ang imong impormasyon o koneksyon. Sunod, among gipakita kanimo ang mga simpleng lakang ‍ nga kinahanglan nimong sundon aron masira ang imong Facebook account⁤ temporaryo.

1. Pag-log in sa imong accountAblihi imong web browser ug adto sa main Facebook page. Pagsulod sa imong mga kredensyal sa pag-login aron ma-access ang imong account.

2. Mga Setting sa Account: Sa ibabaw nga tuo nga suok sa imong home page, i-klik ang down arrow icon ⁢ug⁢ pilia​ “Settings”​ gikan sa drop-down menu. Dad-on ka niini sa panid sa imong mga setting sa account.

3. Pagdumala sa Account: Sa wala nga sidebar sa panid sa mga setting, pilia ang kapilian nga "Imong Impormasyon sa Facebook". Dinhi makit-an nimo ang usa ka seksyon nga gitawag nga "Pag-deactivate ug pagtangtang". I-klik ang "Tan-awa" sunod sa opsyon nga "I-deactivate ang imong account" ug sunda ang mga instruksyon sa isira ang imong account temporaryo.

Mga rekomendasyon sa dili pa temporaryong isira ang imong Facebook account

Kung nakahukom ka nga mopahuway gikan sa imong digital nga kinabuhi ug temporaryo nga isira ang imong Facebook account, importante nga mohimo ka og pipila ka mga panagana sa dili pa kini buhaton. Dinhi naghatag kami kanimo pipila ka hinungdanon nga mga rekomendasyon aron mahimo nimo kini nga aksyon. luwas ug kalmado:

1. I-backup ang imong datos: Sa dili pa temporaryong isira ang imong account, siguroha nga maghimo ka tabang sa imong mga litrato, video, mensahe ug bisan unsang ubang importanteng impormasyon nga dili nimo gustong mawala. Mahimo nimong gamiton ang feature sa Facebook nga "I-download ang Imong Impormasyon" aron masulod ang tanan nimong datos usa ka gi-compress nga file.

2. Susiha ang imong mga setting sa privacy: Sa dili pa isira ang imong account, maayo nga susihon pag-ayo ang imong mga setting sa pagkapribado ug siguruha nga ang tanan nimong mga post ug personal nga datos gitakda nga makita ra sa imong mga higala o kasaligan nga mga tawo. Niining paagiha, imong masiguro nga ang imong data mapanalipdan bisan sa panahon nga ang imong account dili aktibo.

3.⁢ Pahibalo sa imong suod nga mga kontak: Importante nga ipahibalo sa imong mga higala ug mga suod nga kontak nga temporaryo nimong gisira ang imong Facebook account Mahimo nimo silang padad-an og mensahe o i-post ang usa ka status aron makahibalo sila sa imong desisyon dili nimo makita⁤ imong aktibong profile.

Giunsa pag-reactivate ang imong Facebook account pagkahuman sa temporaryo nga pagsira niini

Nabatyagan na ba nimo ang panginahanglan nga idiskonekta gikan sa virtual nga kalibutan? Ang temporaryo nga pagsira sa imong Facebook account mahimong perpekto nga solusyon aron mapadayon ang balanse tali sa imong digital nga kinabuhi ug reyalidad. Bisan kung kini ingon usa ka komplikado nga proseso, ang pagpaaktibo pag-usab sa imong account pagkahuman sa temporaryo nga pagsira niini mas simple kaysa sa imong gihunahuna. Dinhi among gipasabot lakang-lakang unsaon pagbuhat niini.

Una sa tanan, pag-log in sa imong Facebook account. Aron ma-aktibo pag-usab ang imong account, kinahanglan nimo nga ma-access ang platform gamit ang imong mga kredensyal sa pag-login. Human masulod ang imong email address o numero sa telepono ug ang imong password, i-klik ang “Sign In.” Kung malampuson ka nga naka-log in, naa ka sa imong home page sa Facebook.

Sunod, pangitaa ang kapilian nga "Pag-reaktibo". Kung naa ka sa imong home page, i-scroll down⁤ ug pangitaa ang opsyon nga nag-ingon nga “Reactivate” sa ⁤ubos nga tuo nga suok sa screen. Pinaagi sa pagpili niini nga opsyon, ang Facebook mogiya kanimo pinaagi sa proseso sa pagkumpirma aron ma-reactivate ang imong account. Siguruha nga basahon nimo pag-ayo ang mga panudlo ug sundon ang mga lakang nga gihatag sa plataporma.

Hinumdumi kana Ang pagpaaktibo pag-usab sa imong Facebook account nagpasabot nga ang tanan nimong datos ug publikasyon makita na usab sa imong mga higala ug mga sumusunod.. Kung gusto nimo nga kontrolon ang visibility sa imong profile pagkahuman sa pagpaaktibo niini, siguruha nga i-adjust ang mga setting sa privacy sumala sa imong gusto. Karon nga nahibal-an na nimo ang pamaagi aron ma-reactivate ang imong account, mahimo ka nga magdesisyon kung kanus-a kini temporaryo nga isira nga dili mabalaka bahin sa proseso sa pagpaaktibo. Malingaw sa imong digital nga balanse!

Mga benepisyo⁤ sa temporaryong pagsira sa imong ‌Facebook account

Usahay, ang temporaryo nga pagsira sa imong Facebook account mahimong usa ka maayong kapilian aron mapanalipdan ang imong pribasiya ug ipadayon ka nga naka-focus sa kung unsa ang labing hinungdanon. Kini nga proseso nagtugot kanimo sa pagpahulay gikan sa mga interaksyon sa online ug pagpahimulos sa imong oras. Ania ang pipila ka mga benepisyo sa temporaryo nga pagsira sa imong Facebook account:

1. Mas dakong pribasiya: Pinaagi sa temporaryo nga pagsira sa imong account, imong masiguro nga ang imong personal nga impormasyon dili ma-expose sa dili gusto nga mga tawo. Dugang pa, pugngan nimo ang mga ikatulo nga partido sa pag-access sa imong personal nga datos ug mga litrato. nga wala ang imong pagtugot. Makahatag kini kanimo labi ka kalinaw sa hunahuna nga nahibal-an nga ang imong personal nga mga detalye gipanalipdan.

2. Pagkunhod sa mga makabalda: Ang Facebook mahimong ⁢maayong tinubdan sa ⁤pagkabalda,⁤ ilabina kon mogugol ka ug daghang oras sa plataporma. Ang temporaryo nga pagsira sa imong account makatabang kanimo sa pagwagtang niini nga tinubdan sa mga makabalda ug motugot kanimo sa pagkonsentrar sa ubang importante nga mga kalihokan, sama sa pagtuon o pagtrabaho. Makatugot kini kanimo nga mahimong mas produktibo ug mapahimuslan ang imong oras.

3. Pagpauswag sa kahimsog sa pangisip: Ang paggasto ug daghang oras sa social media mahimong adunay negatibo nga epekto sa imong kahimsog sa pangisip. Pinaagi sa temporaryo nga pagsira sa imong Facebook account, Mahimo nimong malikayan ang wala kinahanglana nga pagtandi, ang kahadlok nga mawad-an sa usa ka butang nga hinungdanon, ug ang sosyal nga pagpit-os nga kanunay makita sa plataporma. Makatugot kini kanimo nga matagamtam ang labi ka maayong kahimsog sa pangisip ug kinatibuk-ang kaayohan.

Sa laktud, ang pagsira sa imong Facebook account temporaryo makahatag kanimo og mas dako nga pribasiya, makunhuran ang mga makabalda, ug makapauswag sa imong mental health. Pagpahulay gikan sa social media ug pahimusli ang imong oras pinaagi sa pag-focus sa kung unsa gyud ang hinungdanon.

Unsa ang mahitabo kung imong isira⁤ ang imong Facebook account temporaryo

Kung nagdesisyon nga isira ang imong Facebook account temporaryo, hinungdanon nga hinumdoman ang pipila ka mga konsiderasyon. Kini nga proseso nagtugot kanimo sa pagpahulay gikan sa sosyal nga plataporma nga dili mawala ang imong data ug mga koneksyon. Kung temporaryo nimo nga gisira ang imong account, ang imong mga higala dili na makit-an sa Facebook, apan ang imong mga panag-istoryahanay ug mga litrato magamit gihapon kung imong gi-aktibo ang imong account.

Aron temporaryong isira⁢ ang imong Facebook account, sunda kining yano nga mga lakang:
1. Log in sa imong Facebook account ug adto sa imong profile settings.⁤ Sa ibabaw nga tuo nga suok, i-klik ang down arrow icon ug pilia ang “Settings.”
2. Sa wala nga kolum sa panid sa mga setting, i-klik ang "Imong impormasyon sa Facebook". Unya, pilia ang "Pag-deactivate ug pagtangtang".
3. I-klik ang “Deactivate account” ug sunda ang mga instruksyon. Makita nimo ang lainlaing mga kapilian, girekomenda nako ang pagpili sa "Temporaryo nga pag-deactivate". Sunod, pagpili og rason ug i-klik ang "Disable". Hinumdumi nga mahimo usab nimong itakda ang usa ka yugto⁢ sa panahon diin gusto nimo nga ipadayon ang imong account nga dili aktibo.

Pinaagi sa temporaryo nga pagsira sa imong account, I-save sa Facebook ang imong data ug mga setting ⁤hangtod makadesisyon ka nga i-activate kini pag-usab. Niining panahona, dili ka maka-access sa imong profile o makig-interact uban sa ubang mga tiggamit gikan sa plataporma. Bisan pa, hinumdomi nga ang pipila ka mga datos, sama sa mga mensahe nga imong gipadala sa ubang mga tiggamit, mahimong magpabilin nga makita nila.⁢ Palihug timan-i usab nga Ang Facebook mahimong molungtad hangtod sa 90 ka adlaw aron hingpit nga mapapas ang imong impormasyon gikan sa mga server niini., bisan tuod dili na kini makita sa ubang mga tiggamit samtang ang imong account gi-deactivate.

Giunsa pagsiguro nga temporaryo nga sirado ang imong Facebook account

1. Temporaryo nga pag-deactivate sa imong Facebook account

Kung kinahanglan nimo nga mopahuway sa social media ug gusto nimo nga temporaryong isira ang imong Facebook account, ayaw kabalaka, dali ra kini buhaton. Sunda lang kini nga mga lakang:

• Pag-access sa imong Facebook account gikan sa usa ka web browser.
• I-klik ang down arrow sa taas nga tuo nga suok ug pilia ang "Mga Setting."
• Sa⁢ sa⁤ Settings page, i-klik ang “Your information on Facebook” sa wala nga panel.
• Dayon pilia ang "Pag-deactivate ug pagtangtang".
• Pilia ang "Deactivate Account" ug sunda ang ⁢instruksyon ⁢gihatag kanimo.

2. Hupti nga luwas ang imong account⁢ panahon sa pag-deactivate

Sa panahon nga sirado ang imong Facebook account, importante kini itago kini nga luwas aron mapugngan ang bisan unsang dili awtorisado nga pag-access. Aron mahimo kini, sunda ang mosunod nga mga tip:

• Panalipdi ang imong password: Siguroha nga ikaw adunay lig-on, talagsaon nga password nga dili nimo gamiton sa uban. mga website.
• Ayaw ipaambit ang imong personal nga impormasyon: Likayi ang paghatag ug sensitibo nga impormasyon bahin sa imong kaugalingon sa ubang mga website o mga third-party nga aplikasyon.
• I-configure ang duha ka lakang nga pag-authenticate: I-aktibo kining bahin sa seguridad alang sa dugang nga lebel sa ⁢proteksyon.
• Likayi ang pag-klik sa mga kadudahang link: Ayaw pag-access sa dili kasaligan o kadudahang mga link nga naghangyo kanimo sa pag-log in sa imong account sa niining panahon sa pag-deactivate.

3. I-aktibo pag-usab ang imong account kung andam ka na

Kung nakahukom ka nga mobalik sa Facebook pagkahuman sa ⁢ pipila ka panahon, mahimo nimo pag-usab sa imong account pinaagi sa pagsunod niining mga simpleng lakang:

• I-access ang imong email address nga narehistro sa Facebook.
• Pangitaa ang Facebook reactivation email ug sunda ang mga instruksyon.
• Sign balik sa imong Facebook account gamit ang imong password.
• Ribyuha ang Mga Setting sa Pagkapribado ug Seguridad⁢ sa⁤ imong account aron masiguro nga kini ang gusto nimo.

Hinumdomi nga ang temporaryo nga pag-deactivate sa imong Facebook account nagpasabot nga ang imong profile ug sulod dili makita sa ubang mga tiggamit, apan Mahimo silang ma-aktibo pag-usab bisan unsang orasa pag-log in gamit ang imong mga kredensyal! Mao nga, kung kinahanglan nimo ang usa ka pahulay gikan sa social media, sunda kini nga mga lakang ug ipadayon nga luwas ang imong account samtang naggahin ka sa imong oras.

Mga tip aron matipigan nga luwas ang imong data kung temporaryong isira ang imong Facebook account

Kung temporaryong isira ang imong account sa Facebook, hinungdanon nga buhaton ang pipila ka mga pag-amping hupti nga luwas ang imong datos ⁤ ug panalipdan ang imong pribasiya. Bisan kung ang Facebook nagtanyag sa kapilian sa temporaryo nga pag-deactivate sa imong account, hinungdanon nga sundon kini nga mga rekomendasyon aron malikayan ang bisan unsang peligro.

Una, kuhaa ang tanang sensitibong personal nga impormasyon gikan sa imong profile. Naglakip kini sa imong numero sa telepono, email address, ug bisan unsang ubang impormasyon nga dili nimo gusto nga magamit sa panahon sa pagsira. Gisugyot usab nga tangtangon ang bisan unsang mga litrato o publikasyon nga mahimong magpadayag sa mga detalye sa imong pribadong kinabuhi. Hinumdumi nga bisan kung ang imong account temporaryo nga gi-deactivate, ang imong data mahimong magamit gihapon sa mga server sa Facebook.

Ikaduha, Usba ang imong password sa dili pa temporaryong pagsira sa imong account. Pagpili og lig-on, talagsaon nga password nga wala nimo gigamit sa ubang mga website. Kini makasiguro nga walay maka-access sa imong account samtang kini sirado. Siguruha nga imong isulat ang imong password sa usa ka luwas nga lugar aron dili nimo kini makalimtan kung magdesisyon ka nga ablihan pag-usab ang imong account.

Alternatibo sa Facebook samtang temporaryo nga sirado ang imong account

Mga kapilian sa Facebook

Kung nakahukom ka nga temporaryo nga isira ang imong Facebook account, mahimo ka mangita alang sa ubang mga alternatibo aron magpabilin nga konektado sa imong mga higala ug pamilya. Maayo na lang, adunay daghang mga online platform nga nagtugot kanimo nga magpadayon nga aktibo ang imong sosyal nga kinabuhi samtang nagpahulay gikan sa Facebook. Dinhi among gipresentar ang pipila ka mga kapilian nga mahimong makapainteres kanimo:

1. Instagram: Kining popular nga plataporma nga gipanag-iya sa Facebook nagtugot kanimo sa ipaambit ang mga litrato ug mga video sa yano ug nindot tan-awon nga paagi Mahimo nimong sundan ang imong mga higala ug pamilya, i-like ang ilang mga post ug komento kanila. Kung wala ka pa usa ka Instagram account, mahimo nimong makit-an nga makapaikag nga sulayan kini samtang temporaryo nga sirado ang imong Facebook account.
2. Twitter: Kung gusto nimo ang dali ug mubu nga mga pag-update, ang Twitter mahimo’g ang hingpit nga alternatibo alang kanimo. Uban sa limitasyon sa karakter nga 280 matag tweet, mahimo nimong ipaambit ang mga hunahuna, mga link ug mga litrato sa yano ug direkta nga paagi. ⁤Mahimo usab nimong sundon ang imong mga kontak ug makadawat sa ilang mga update sa tinuod nga oras.⁣ Dugang pa, ang Twitter nagtanyag ug direktang messaging feature para sa mas pribado nga ⁢mga panag-istoryahanay.
3. LinkedIn: Kung nangita ka nga ipadayon ang imong online nga kinabuhi nga mas naka-focus sa propesyonal, ang LinkedIn mao ang sulundon nga plataporma. Dinhi mahimo nimong maestablisar ug mapalapad ang imong network sa mga propesyonal nga kontak, pagpangita og trabaho, ipaambit ang imong mga nahimo sa trabaho ug ipadayon ang imong impormasyon sa trabaho nga labing bag-o. Dili sama sa Facebook, ang kasinatian sa LinkedIn nagpunting sa propesyonal nga pag-uswag ug pagtukod og mga relasyon sa negosyo.

Bisan kung kini nga mga alternatibo mahimong dili maghatag eksakto nga parehas nga kasinatian sa Facebook, ang matag usa adunay kaugalingon nga pag-apelar ug mahimo nga usa ka maayong kapilian samtang ang imong account temporaryo nga gisirhan. Hinumdumi nga ang desisyon sa pagpahulay gikan sa Facebook personal ug ang labing hinungdanon nga butang mao ang pagpangita sa usa ka plataporma diin gibati nimo nga komportable ug makapadayon sa paglihok sa imong online nga sosyal nga kinabuhi.