Pagsulti sa mga pinulongan ug pagkatigulang: multilinggwalismo isip usa ka taming

Ang pagsulti ug labaw sa usa ka pinulongan kada adlaw nalangkit sa a hinay nga biological nga pagkatigulangMao kana ang panguna nga konklusyon sa usa ka internasyonal nga pagtuon nga gipatik sa Nature Aging nga nag-analisar sa datos sa populasyon gikan sa Europe ug nakit-an ang usa ka tin-aw nga sumbanan: Ang multilingguwalismo naglihok isip panalipod batok sa pagkadaot nalangkit sa edad.

Ang pagtuon, nga adunay mahinungdanong partisipasyon gikan sa mga team sa Spain, naghulagway sa usa ka cumulative effect: Ang mas daghang mga pinulongan nga gigamit kanunayAng mas dako nga proteksyon, mas taas ang gidaghanon sa mga pinulongan nga gisulti. Gipakita sa mga numero nga ang mga monolingual nga mga tawo adunay labi ka taas nga peligro sa pagpakita sa mga timaan sa paspas nga pagkatigulang.

Unsa ang giingon sa bag-ong pagtuon

Ang pagtuki naglakip 86.149 ka hamtong tali sa 51 ug 90 anyos gikan sa 27 ka nasod sa Uropa ug gisusi kon ang ilang “tinuod” (biobehavioral) nga edad mas taas o mas ubos kay sa gipaabot base sa panglawas ug estilo sa kinabuhi. Kon itandi sa monolingual nga mga indibidwal, ang mga multilingguwal nga mga tawo nagpakita, sa aberids, mga katunga sa kalagmitan sa pagpakita sa paspas nga pagkatigulang, uban sa usa ka relasyon sa dosis-tubag klaro.

Lakip sa mas maayo nga mga nahibal-an, ang team nakaobserbar nga ang bilingual nalangkit sa a igo nga pagkunhod sa risgo sa paspas nga pagkatigulang, nga miuswag uban sa trilingualism ug nagpadayon sa pagtubo uban sa upat o labaw pa nga mga pinulongan. Sa laing pagkasulti, ang benepisyo kay incremental.

Gipunting sa mga tagsulat nga, sa mga konteksto sa Europa diin ang paggamit sa daghang mga sinultian sagad, mga trajectory sa panglawas Sa pagkatigulang, ang mga resulta lagmit nga mas paborable. Kini nga sumbanan gisubli sa tanan nga mga grupo sa edad sa pagtuon ug mas gipahayag sa mas tigulang nga mga grupo sa edad.

Giunsa pagsukod ang edad sa biobehavioral?

Aron mabanabana ang kalainan tali sa kronolohikal ug biyolohikal nga edad, ang grupo naghimo ug usa ka modelo sa artipisyal nga paniktik Naghiusa kini sa 14 nga mga timailhan sa kahimsog ug pagpaandar (presyon sa dugo, pisikal nga kalihokan, awtonomiya, panan-aw ug pandungog, ug uban pa). Usa lamang ka gamay nga bahin niini nga mga lakang ang hugot nga panghunahuna; ang "orasan" nagpakita sa organismo sa kinatibuk-an.

Ang modelo gi-adjust sa daghang tibuok kinabuhi nga exposures (exposome): socioeconomic level, migration, air quality, inequality, sosyopolitikal nga konteksto ug bisan ang gilay-on tali sa mga lengguwahe (ang paghiusa sa suod nga mga pinulongan wala magkinahanglan sa samang paningkamot sama sa paghiusa sa lain-laing mga sistema sa linguistic).

Ang metric nga gigamit, nailhan nga biobehavioral nga gintang sa edadKini nagtugot sa mga tigdukiduki sa pagklasipikar kon ang usa ka tawo mas paspas (positive values) o mas hinay (negative values) kay sa gipaabot. Uban niini nga pamaagi, ang proteksiyon nga epekto sa multilinggwalismo nagpabilin human sa tanan nga mga kausaban.

Pangunang mga resulta sa Europe ug sa Spain

Ang datos nagpakita nga ang monolingual Sila adunay gibana-bana nga doble sa risgo sa paspas nga pagkatigulang kay niadtong naggamit ug daghang pinulongan. Samtang nagkadaghan ang mga pinulongan, ang kalagmitan sa pagkatigulang lapas sa gipaabot nga edad mikunhod.

En el contexto europeo, Dul-an sa 75% sa populasyon sa edad nga nagtrabaho nagreport nga nagsulti og labaw sa usa ka pinulonganBisan pa, adunay mga kalainan sa rehiyon: Ang mga nasod sa Nordic nanguna sa lebel sa bilingualismosamtang ang habagatang Uropa naulahi. Ang Spain, tungod sa pagkalainlain sa pinulongan niini, usa ka makapaikag nga pagtuon sa kaso alang sa pagtimbang-timbang sa tinuod nga epekto sa matag adlaw nga multilinggwalismo.

Ang imbestigasyon naglakip sa mga institusyon sama sa Basque Center for Cognition, Brain and Language (BCBL) ug ang BarcelonaBeta Research Center. Usa ka espesipikong pagtuon ang giandam sa Spain aron itandi ang epekto sa suod nga relasyon nga mga pinulongan (pananglitan, Catalan-Spanish) batok sa mas layo nga mga pinulongan (e.g., Basque-Spanish), nga adunay pasiuna nga mga timailhan sa mas dako nga proteksyon kung ang mga pinulongan parehas sa tipo.

Posible nga mga mekanismo: gikan sa utok hangtod sa lawas

Ang labing kaylap nga gidawat nga katin-awan mao kana Ang multilingualismo nanginahanglan kanunay nga kontrol sa ehekutibo: pagpaaktibo sa usa ka lengguwahe, pagpugong sa lain, pagpuli sa mga lagda, ug pagdumala sa pagpanghilabot.Kana nga "pagbansay" nagpalig-on mga network sa utok sa atensyon ug memorya, tukma kadtong labing huyang sa paglabay sa panahon.

Apan dili kini mohunong sa utok. Ang paggamit sa daghang mga pinulongan nagpalapad sa mga social network, makapamenos sa tensiyon, ug makapauswag sa... cardiovascular ug metabolikong kahimsogAng resulta mao ang multilevel resilience: biological, cognitive, ug social, nga adunay sistematikong mga benepisyo.

Ang mga independenteng eksperto nagtandi niini nga proseso sa usa ka “mental nga gym"Kada adlaw: kon mas gigamit ang network sa pagkontrol sa pinulongan, mas molig-on kini, nga makatabang sa pagpadayon sa paglihok uban sa edad."

Mga implikasyon alang sa palisiya sa publiko ug alang sa adlaw-adlaw nga kinabuhi

Gisugyot sa mga tagsulat nga ilakip ang pagkat-on ug aktibong paggamit sa mga pinulongan ngadto sa mga estratehiya sa panglawas sa publiko, susama sa pisikal nga kalihokan o himsog nga pagkaon. Labaw sa kahimtang sa eskuylahan, girekomenda nila ang paghimo og tinuud nga mga oportunidad nga magamit alang sa tanan nga edad.

Dugang pa, ilang gipunting nga ang ubang mahagitong mga kalihokan—musika, sayaw, arte, chess, o estratehikong mga dula sa video—makatampo usab sa usa ka envejecimiento saludableAng hinungdanon nga butang mao ang pagpadayon sa padayon nga pagpukaw sa komplikado nga mga network sa panghunahuna ug emosyonal.

• Pagpraktis sa pinulongan sa tinuod nga kinabuhi nga konteksto: panag-istoryahanay, pagboluntaryo, pagbasa ug media.
• Paghiusa sa suod nga mga pinulongan ug, kung mahimo, mas layo nga mga sistema sa komplementaryong mga hagit.
• Pagpadayon sa paggamit sa paglabay sa panahon: ang Ang kasubsob ug sosyal nga interaksyon naghimo sa kalainan.

Bisan pa, ang panukiduki kay dako nga obserbasyon: Nagpakita kini og lig-on nga mga asosasyon, dili klaro nga indibidwal nga hinungdanAng umaabot nga mga linya mag-apil sa biobehavioral nga "mga orasan" sa mga biomarker sa utok (neuroimaging/EEG) ug epigenetics aron matumbok ang mga mekanismo.

Ang magamit nga ebidensya nagsugyot nga ang multilinggwalismo, ilabina kon aktibo nga nagpraktis Ug gipadayon, kini naglihok ingon usa ka dali nga hinungdan aron mapauswag ang labi ka himsog nga pagkatigulang sa Europe ug Spain, nga adunay potensyal nga makadasig sa mga palisiya sa edukasyon ug kahimsog nga nagpahimulos sa kini nga adlaw-adlaw nga lever.