Unsaon Pagsipa sa mga Foul: Ang arte sa pagpatuman sa mga libre nga sipa nga adunay katukma ug gahum usa ka kahanas nga gipangita sa daghang mga magdudula sa soccer. Pinaagi sa husto nga teknik ug usa ka disiplinado nga pamaagi, ang mga magdudula makahimo sa labing kaayo nga mga oportunidad nga moabut sa panahon sa usa ka duwa. Niini nga artikulo, atong tukion ang importanteng mga pundasyon sa pagkat-on unsaon sipa mga foul sa epektibo nga paagi, nga nagtugot kanimo sa pag-stand out sa field ug makatampo sa kalampusan sa imong team.
Master ang teknik: Ang unang lakang sa pagkahimong eksperto sa free kick shots mao ang paghanas sa batakang teknik positioning sa lawas. Siguroa nga maayo ka nga balanse ug nag-atubang sa target nga pana sa dili pa mokuha sa imong shot ang porma sa sipa. Ang pag-igo sa bola gamit ang sulod sa tiil nga limpyo ug lig-on maghatag sa katukma ug gahum nga gikinahanglan aron mabuntog ang depensiba nga babag ug maabot ang pukot.
Pagkat-on unsaon pagbasa ang babag: Kung bahin sa pagkuha sa mga foul, hinungdanon nga adunay katakus sa "pagbasa ug pagpahiangay sa babag" nga naporma sa "mga magdudula" sa kaatbang nga koponan. A miaging pagtuon Ang disposisyon sa mga magdudula naghatag kanamo usa ka ideya sa posible nga mga lugar nga wala mapanalipdan. Kini nagtugot kanato sa pag-ila sa estratehikong mga kal-ang ug i-orient ang atong shot ngadto kanila, dugangan ang kahigayonan sa kalampusan.
Pagkontrol sa direksyon ug gahum: Ang usa ka epektibo nga pagpatuman sa usa ka libre nga sipa nagkinahanglan og tukma nga pagkontrol sa direksyon ug gahum sa shot. Aron makab-ot ang usa ka tukma nga agianan, kini hinungdanon tumong sa saktong anggulo sa target arc. Dugang pa, aron mapugngan ang ang bola nga daling ma-intercept, ang usa kinahanglan paggamit sa husto nga gidaghanon sa gahum. Ang pagpraktis ug kasinatian makatabang kanimo nga mahingpit kini nga mga aspeto ug mahimong usa ka espesyalista sa libre nga mga sipa.
Estratehiya ug limbong: Uban sa teknik, nga estratehiya ug pagpangilad mao ang yawe nga mga elemento sa pagpatuman sa mga libreng sipa epektibo. Nagkalainlain nga mga hinungdan sama sa distansya, ang anggulo sa pagpamusil y ang presensya sa usa ka kauban makaimpluwensya sa pinili nga estratehiya. Dugang pa, ang pagpaila sa mga elemento sa katingala ug pagpanglingla, sama sa usa ka wala damha nga shot gikan sa duol nga range o paggamit sa usa ka kauban sa team isip usa ka decoy, maka-destabilize sa goalkeeper ug makadugang sa kahigayonan sa pag-iskor sa tumong.
Ang pag-master sa arte sa pagkuha og mga foul nanginahanglan kanunay nga praktis ug usa ka pasalig sa padayon nga pag-uswag. Pinaagi sa pagtuon ug pagpadapat niining mga teknikal nga sukaranan, makapalambo ka og usa ka bililhon nga kahanas nga makahimo og kalainan sa bisan unsang dula sa soccer. Hinumdumi, ang kalampusan sa free throws dili lamang base sa indibidwal nga kahanas, apan usab sa abilidad sa pagtrabaho isip usa ka team ug masabtan ang dinamika sa dula. Mao nga sige, hingpiti ang imong teknik ug pag-andam nga mahimong usa ka specialist sa pag-foul-taking!
1. Pasiuna sa arte sa pagkuha og mga foul
Ang arte sa pagkuha og mga foul usa ka sukaranan nga kahanas sa soccer. Ang pag-master niini nga teknik makatabang kanimo sa pag-iskor og importante nga mga tumong ug makatampo sa kalampusan sa imong team. Niini nga artikulo, tudloan ka namon sa mga sukaranan kung giunsa pagkuha ang mga foul ug pipila ka mga tip aron mapauswag ang imong katukma ug gahum.
Paghanas sa teknik sa pagpamusil: Aron malamposon ang pagpamusil ug mga foul, hinungdanon nga adunay maayong mando sa teknik sa pagpamusil. Una, kinahanglan nimo nga ibutang ang imong kaugalingon sa husto sa luyo sa bola, nga ang imong lawas naa sa tumong. Sunod, ipunting ang husto nga pagbutang sa tiil sa pagtugpa ug ang anggulo sa tiil sa pag-igo. Siguruha nga maigo nimo ang bola gamit ang sulod sa imong tiil ug sa husto nga oras alang sa katukma ug gahum.
Pagkontrol sa trajectory: Dugang sa teknik sa pagpamusil, importante nga kontrolon ang trajectory sa bola kung mag-foul. Mahimo nimo kini pinaagi sa pag-adjust sa gitas-on ug direksyon sa shot. Aron makab-ot ang usa ka mas kusgan nga shot, isandig ang imong lawas og gamay ug ihapak ang bola gamit ang sulod sa imong tiil. Alang sa mas tukma nga shot, gamita ang gawas sa imong tiil ug ipunting ang pag-igo sa bola gamit ang instep.
Paglimbong sa goalkeeper: Aron madugangan ang imong kahigayonan sa pag-iskor og tumong gikan sa libre nga sipa, mahimo nimong gamiton ang mga teknik sa paglimbong sa goalkeeper. Naglakip kini sa pagbag-o sa direksyon sa shot sa katapusang gutlo, pagpakurat sa goalkeeper ug pagbabag sa iyang abilidad sa pagtubag. Mahimo nimong malimbongan ang goalkeeper pinaagi sa pag-usab sa trajectory sa bola, isip spin o sambingay. Pagpraktis niini nga teknik aron mapalambo ang imong kahanas ug mahimong tinuod nga eksperto sa pagkuha og mga foul.
2. Pag-master sa teknik sa direkta nga shot
Ang pag-master sa direkta nga teknik sa sipa sa soccer hinungdanon alang sa bisan kinsa nga magdudula nga gusto nga mobarug sa natad. Ang usa ka maayong pagkabuhat nga libre nga sipa makahimo sa kalainan sa usa ka duwa ug modala sa imong koponan sa kadaugan. Niini nga seksyon, makakat-on ka sa mga sekreto sa pagkahimong eksperto sa pagkuha og mga foul.
Ang unang lakang sa pag-master sa direkta nga shot mao ang nahibal-an ang bola ug ang pagbutang niini. Ang matag bola adunay lain-laing mga kinaiya, sama sa gibug-aton, gidak-on ug nawong. Importante nga pamilyar ka sa bola nga imong gamiton sa dili pa mokuha og direkta nga shot. Dugang pa, ang pagbutang sa bola sa lokasyon sa shot importante usab. Kinahanglan nimo sigurohon nga husto ang posisyon niini ug sa saktong anggulo aron makuha ang gusto nga epekto sa shot.
Ang laing importante nga aspeto mao ang ang teknik sa paghapak. Para sa usa ka epektibo nga straight shot, kinahanglan nimo nga hanas ang saktong teknik. Apil niini ang pagpili sa tiil, postura sa lawas ug ang paagi sa pag-igo sa bola. Hinumdomi nga ang suporta sa tiil Kini hinungdanon kaayo sama sa trigger foot. Siguruha nga ikaw adunay balanse nga baroganan ug maayo nga pamaagi sa pag-igo aron makab-ot ang usa ka kusgan ug tukma nga shot. Dugang pa, pagpraktis og lain-laing matang sa mga shot, sama sa ang pisi o ang spin, aron adunay lapad nga repertoire sa panahon sa duwa.
3. Unsaon pagkalkulo sa saktong distansiya ug anggulo
Distansya: Usa sa hinungdanon nga aspeto sa pagkuha sa mga foul mao ang pagkalkula sa husto nga distansya. Aron mahimo kini, hinungdanon nga tagdon ang lokasyon sa foul sa natad sa dula. Kung duol ka sa lugar sa kaatbang, kinahanglan nimo nga kuwentahon ang gahum sa shot nga mas tukma, tungod kay ang anggulo sa pagpamusil mahimong mas pig-ot. Sa laing bahin, kung duol ka sa midfield, kinahanglan nimo nga mogamit og dugang nga puwersa ug hatagan ang bola og dugang nga gitas-on aron mabuntog ang babag sa depensa. Hinumdumi nga ang labing maayo nga distansya sa pagpusil sa usa ka foul nagdepende sa piho nga sitwasyon sa dula ug sa estratehiya sa team.
Anggulo: Ang anggulo sa pagpamusil usa pa ka hinungdanon nga hinungdan aron mahimong epektibo ang imong shot. Kasagaran, ang usa ka anggulo gipangita nga nagtugot sa depensa nga babag nga mabuntog ug nga, sa baylo, nagmugna og mga kalisdanan alang sa goalkeeper. Aron makab-ot kini, importante nga tagdon ang posisyon sa babag ug ang goalkeeper, ingon man ang gilay-on sa tumong. Dugang pa, hinungdanon nga adunay maayo nga teknik sa pag-igo sa bola, pagpadayon sa lig-on nga tiil ug husto nga posisyon sa lawas. Ang pagpraktis sa lain-laing mga anggulo sa pagpamusil makatabang kanimo sa paghingpit sa imong teknik ug adunay mas dako nga kahigayonan sa kalampusan.
Mga hinungdan nga tagdon: Kung gikalkula ang husto nga distansya ug anggulo aron makuha ang mga foul, hinungdanon nga tagdon ang uban pang hinungdanon nga hinungdan. Ang direksyon ug katulin sa hangin makaapektar sa agianan sa bola, mao nga kinahanglan nimo nga ipahiangay ang imong shot sa ingon usab, ang dula ug kahimtang sa panahon makaimpluwensya sa paagi sa pagbiyahe sa bola. Dugang pa, ang pagkapamilyar sa pamatasan sa bola kung maigo gikan sa lainlaing mga distansya ug anggulo magtugot kanimo sa paghimo og mas maayo nga mga desisyon sa panahon sa dula. Hinumdumi nga ang kanunay nga pagpraktis ug obserbasyon sa mga eksperto nga magdudula makatabang kanimo nga mapauswag ang imong kahanas sa arte sa pagkuha og mga foul.
4. Ang paggamit sa support leg para sa mas tukma
Ang hustong foul-kick nga teknik nagkinahanglan og kompleto nga kahanas sa nagsuporta nga bitiis. Kini nga bitiis, nga mao ang dili direkta nga kontak sa bola, adunay hinungdanon nga papel sa katukma ug gahum sa shot. Aron makab-ot ang labing kaepektibo, hinungdanon ang pagpadayon sa usa ka balanse nga postura ug gamiton kini nga bitiis sa husto sa tibuuk nga paglihok.
1. Posisyon ug balanse: Sa imong pagduol sa bola, siguroha nga ang imong nagsuporta nga bitiis gamay nga gibawog ug gipahimutang nga gamay sa kilid sa bola. Ipadayon ang imong panan-aw sa target ug ang imong punoan nga gikiling gamay sa unahan aron masiguro ang labi ka lig-on sa panahon sa pagpamusil.
2. Pagbalhin sa timbang ug extension: Samtang nangandam ka sa pagpusil, isentro ang imong gibug-aton sa imong nagsuporta nga bitiis. Kini nga bitiis naglihok isip usa ka lig-on nga plataporma diin ibalhin ang puwersa ngadto sa sa pagpabuto nga paa. Sa samang higayonSa dili pa i-extend ang shooting leg, gamita gyud ang supporting leg aron makamugna og momentum ug madugangan ang kusog sa hampak. Hinumdumi ang pagpadayon sa lig-on nga kontak sa yuta sa tibuuk nga proseso aron mapadako ang pagkontrol ug katukma.
3. Kontrola ang direksyon: Ang nagsuporta nga bitiis usab adunay hinungdanon nga papel sa direksyon sa shot Pinaagi sa pagpadayon sa usa ka balanse nga baroganan ug husto nga pagpahimutang sa nagsuporta nga bitiis, mahimo nimong makontrol ang agianan sa bola nga adunay labi ka tukma. Makatugot kini kanimo sa pagpunting sa usa ka piho nga target ug likayan ang pagpadala sa bola sa gawas sa gusto nga mga utlanan. Hinumdumi nga kanunay nga magpraktis niini nga teknik aron mahingpit kini ug makab-ot ang makanunayon nga mga resulta sa natad.
5. Ang kamahinungdanon sa impulse run sa wala pa ang shot
Usa sa sukaranang mga aspeto nga kinahanglan natong tagdon sa dihang magkat-on sa mga foul sa sipa mao ang saktong pagpatuman sa impulse stroke sa wala pa ihatag ang sipa. Kini nga pre-shot nga yugto mao ang yawe sa pagmugna og gahum ug katukma sa atong pag-igo.
Atol sa lumba sa pagduso, hinungdanon nga atong huptan ang husto ug balanse nga postura. Kinahanglang iduko og gamay ang atong mga tuhod ug ipadayon ang atong lawas nga gamay nga hilig sa unahan, aron makamugna kita og kusog sa unahan sa panahon sa pagpatay. Dugang pa, importante nga ang atong mga bukton kay relaks kutob sa mahimo, nga nag-swing sa natural nga porma, aron mamentinar ang hustong koordinasyon sa tibuok lawas.
Importante usab kini pagkontrol sa ritmo ug katulin sa impulse stroke. Kinahanglan nga dili kita magdali, tungod kay kini makapalisud sa pagpugong sa atong lawas ug makaapekto sa katukma sa shot. Sa laing bahin, kinahanglan usab natong likayan ang paghinayhinay, tungod kay kini mahimong hinungdan nga mawad-an kita og gahum sa atong shot. Niini nga pagsabut, kinahanglan naton nga magpraktis ug mangita sa hingpit nga ritmo nga nagtugot kanato sa paghimo sa usa ka episyente ug epektibo nga lumba sa momentum.
6. Advanced nga mga teknik aron madugangan ang spin sa bola
Niini nga seksyon, atong susihon ang pipila kung maghimo kita og mga foul. Kini nga mga pamaagi nanginahanglan og praktis ug kahingpitan, apan sa higayon nga batid na, kini mahimong epektibo kaayo sa pagbuntog sa babag ug makapakurat sa goalkeeper.
1. Ang epekto sa kurba: Usa sa labing gigamit nga mga teknik mao ang curve effect. Aron makab-ot kini, gikinahanglan nga maigo ang bola sa mas bukas nga anggulo sa sulod sa tiil. Ang pag-igo sa bola niining paagiha naghatag niini og lateral spin nga maoy hinungdan sa pagkurba niini sa hangin. Para sa kurbadong pagtuyok sa wala, ihapak ang bola gamit ang sulod sa imong tuo nga tiil ug vice versa. Pagpraktis niini nga shot, pag-adjust sa puwersa ug anggulo aron makab-ot ang gitinguha nga epekto.
2. Ang epekto sa camber: Ang epekto sa camber mao ang lain nga epektibo nga kapanguhaan sa pagpatid sa mga foul. Naglangkob kini sa pag-igo sa bola gamit ang gawas nga instep sa tiil, nga naghatag kini usa ka epekto sa sulod o gawas nga kurba, depende sa posisyon sa tiil kung naigo ang bola. Para sa inward camber, i-igo ang bola gamit ang gawas nga instep sa imong tuo nga tiil (kon ikaw tuo nga kamot) o gamit ang imong wala nga tiil (kon ikaw left-handed). Alang sa panggawas nga epekto sa camber, buhata ang sukwahi. Hinumdumi ang pagpraktis niini nga teknik nga adunay lainlaing mga intensidad ug anggulo aron hingpit nga ma-master kini.
3. Ang epekto sa thread: Ang screw effect kay mas sopistikado pero epektibo kaayo nga teknik para sa mga foul sa pagsipa. Aron makab-ot ang forward twisting effect, i-igo ang bola gamit ang sulod sa imong tiil ug paghimo og pasulod nga twisting movement. Para sa backspin effect, himoa ang twisting motion sa gawas. Hinumdumi nga i-adjust ang power ug angle sa hit para makuha ang gusto nga effect.
Pipila lang kini kung mag-foul. Hinumdomi nga ang kanunay nga pagpraktis ug pag-eksperimento mao ang yawe sa paghanas niini nga mga teknik. Ayaw kalimti ang pag-adjust sa kusog, anggulo ug katukma sa matag shot. Uban sa oras ug pailub, mahimo nimong idugang ang usa ka espesyal nga paghikap sa imong mga shot ug mahimong usa ka espesyalista nga daotan. Good luck!
7. Ang papel sa barrier player ug unsaon pagbuntog niini
Ang gimbuhaton sa barrier player Sa soccer kini mao ang yawe sa diha nga pagkuha sa usa ka free sipa. Ang nag-unang tumong niini mao ang pagbabag sa agianan sa bola paingon sa tumong, pagpugong sa kaatbang nga team sa pag-iskor og tumong. Aron matuman kini nga buluhaton, ang barrier player kinahanglan adunay maayo nga pamaagi sa depensa ug igong posisyon.
El papel sa barrier player naglakip sa pipila ka importante nga mga responsibilidad sa panahon sa pagpatuman sa usa ka free throw. Sa ubos, among hisgutan ang pipila sa mga kinaiya ug kahanas nga gikinahanglan aron mabuntog kini nga babag ug makab-ot ang malampuson nga shot:
- adunay maayo pagpaabut ug dali nga reaksyon aron babagan ang shot sa kaatbang nga magdudula.
- Hupti ang usa saktong distansya mahitungod sa bola ug ipahiangay ang ilang kaugalingon sa paagi nga makapugong, kutob sa mahimo, ang bola sa pag-agi sa babag.
- Ibutang ang mga tiil sa husto nga dalan, mas maayo sa usa ka half-turn nga posisyon, sa ingon mapadali ang pagpalapad sa lawas sa diagonal aron maokupar ang dugang nga luna atubangan sa ball.
- Ang babag kinahanglan nga naporma ug organisado sa usa ka tul-id nga linya nga naglangkob sa tibuok nga tumong ug sa pagsiguro nga walay mga kal-ang tali sa mga magdudula.
Pagbuntog sa papel sa barrier player nagkinahanglan og teamwork ug episyente nga mga estratehiya. Usa ka sagad nga taktika nga gigamit sa team nga nagkuha sa libre nga sipa mao ang pagpangita sa mga bakanteng luna sa palibot sa bungbong o pagsulay sa pagsurprisa sa goalkeeper pinaagi sa usa ka direkta nga shot sa goal. Busa, ang koordinasyon ug konsentrasyon gikinahanglan aron mapugngan ang shot nga magmalampuson.
8. Mga tip aron mapalambo ang gahum ug katulin sa shot
Aron mapauswag ang imong gahum sa pagpamusil, hinungdanon ang pagtrabaho sa imong teknik ug palig-onon ang yawe nga mga kaunuran nga nahilambigit sa paglihok sa libre nga sipa. Usa sa labing hinungdanon nga aspeto mao ang posisyon sa nagsuporta nga tiil. Siguroha nga maayo ang imong tiil ug lig-on ang imong tiil sa yuta. Gamita ang sulod sa tiil alang sa mas dako nga kontrol ug katukma sa pagpamusil, ug ang ibabaw nga bahin aron makamugna og dugang gahum ug katulin.
Ang laing sukaranan nga aspeto aron mapalambo ang gahum ug katulin sa free throw mao ang hustong paggamit sa lawas ug teknik sa paghapak. Siguroha nga ikaw adunay balanse nga postura ug mosunod sa usa ka fluid ug coordinated nga han-ay sa mga lihok. Ibalik ang imong punoan ug mga abaga paingon sa dapit nga gusto nimo ipadala ang bola, samtang gipataas ang imong ulo ug ang imong mata naka-focus.
Dugang pa, kinahanglan nimo nga magtrabaho sa pagpalig-on sa mga kaunoran nga nalangkit sa pagpamusil. Ang ubos nga lawas, labi na ang glutes, quadriceps, hamstrings ug mga nati, adunay hinungdanon nga papel sa kusog ug katulin sa shot. Iapil ang mga piho nga ehersisyo sama sa squats, lunges ug pagpataas sa tikod aron mapalig-on kini nga mga kaunuran. Importante usab ang pagtrabaho sa eksplosibo ug katulin sa bitiis, paghimo sa mga ehersisyo sa paglukso ug mga sprint.
9. Ang arte sa paglimbong sa goalkeeper ngadto sa usa ka foul
Ang saktong teknik sa pagbinuang sa goalkeeper
Ang pagbinuang sa goalkeeper ngadto sa usa ka foul makahimo sa kalainan sa resulta sa duwa Niini nga seksyon, tudloan ka namo sa saktong teknik aron makab-ot kini. Ang pinaka importante Ang pagkatukma ug adunay total nga pagkontrol sa bola. Sa wala pa magsugod ang shot, kinahanglan nimo nga susihon ang posisyon ug reaksyon sa goalkeeper aron mahibal-an kung giunsa siya epektibo nga malimbongan. Usa ka komon nga paagi sa pagbuhat niini mao ang pagpakaaron-ingnon nga ikaw mopusil sa bola sa usa ka direksyon, apan usba kini sa katapusang higayon. Kini nga estratehiya nanginahanglan dali ug tukma nga pagpatuman, tungod kay ang goalkeeper maminaw sa imong mga lihok.
una epektibo nga teknik ang paglimbong sa goalkeeper mao ang paggamit sa footwork. Sa paglabay, mahimo kang magpakaaron-ingnon nga imong maigo ang bola sa usa ka espesipikong bahin sa imong tiil, apan sa pagkatinuod imong gibuhat kini sa laing bahin. Pananglitan, mahimo nimo ingon nga mopusil ka gamit ang tumoy sa imong tiil, apan sa katapusan nga higayon maigo ang bola gamit ang imong instep. Kini nga aksyon makapalibog sa goalkeeper ug makahatag kaniya og gamay nga panahon sa pagtubag. Usab, siguruha nga magpadayon ang usa ka relaks ug natural nga postura sa tibuuk nga proseso, aron dili mahatag ang imong mga katuyoan.
Ang kamahinungdanon sa praktis ug pagpadayon
Ang paglimbong sa goalkeeper sa usa ka foul dili usa ka yano nga buluhaton ug nagkinahanglan og lisud nga pagbansay. Ang yawe Ang pag-master niini nga kahanas mao ang kanunay nga pagpraktis ug pagpadayon. Paggahin ug panahon sa paghingpit sa imong mga teknik ug pag-eksperimento sa lain-laing mga lihok ug mga limbong. Paghimo og piho nga mga ehersisyo nga makatabang kanimo sa pagpauswag sa imong katukma ug pagkontrol sa bola. Usab, tan-awa ug pagkat-on sa labing kaayo mga footballer nga eksperto sa paglimbong sa mga goalkeeper sa mga foul. Tun-i ang iyang mga lihok, iyang teknik ug iyang estratehiya, ug ipahiangay ang iyang mga pagtulon-an sa imong kaugalingon nga istilo sa pagdula. Hinumdumi nga ang pagpraktis mogiya kanimo sa pagkab-ot sa lebel sa kahanas nga gikinahanglan aron masurpresa ang goalkeeper ug makaiskor sa gitinguha nga katuyoan.
Sa konklusyon, ang pagbinuang sa goalkeeper ngadto sa usa ka foul nagkinahanglan og saktong teknik, footwork, ug daghang praktis. Hinumdomi nga ang yawe mao ang tukma ug epektibong pagkontrolar sa bola. Ayaw kaluya kung dili nimo makab-ot ang mga resulta dayon, paglahutay ug pagpadayon pagbansay aron makab-ot ang imong mga tumong. Sorpresa ang goalkeeper sa imong mga kahanas ug puntos kana nga tumong nga gusto nimo pag-ayo!
10. Kanunay nga pagbansay isip yawe sa kalampusan
Ang kamahinungdanon sa kanunay nga pagbansay: Aron mahimong eksperto sa pagkuha og mga foul, importante nga masabtan ang kamahinungdanon sa kanunay nga pagbansay. Dili lang kini bahin sa pagpraktis de vez en cuando, apan sa pag-establisar og "kanunay nga rutina sa pagbansay" nga nagtugot kanimo sa pagpalambo sa imong kahanas sa progresibong paagi. Nagpasabot kini sa paggahin og panahon ug paningkamot sa paghingpit sa teknik, katukma ug gahum sa imong mga kuha. Ang regular nga pagbansay makatabang kanimo sa pagpalambo sa gikinahanglan nga mga kaunuran, ingon man usab sa koordinasyon ug pagsalig sa imong kaugalingon.
Ang husto nga teknik sa pagkuha sa mga foul: Ang pagpatid og fouls usa ka tukma nga kahanas nga nanginahanglan og saktong teknik. Aron makab-ot ang usa ka epektibo nga shot, kinahanglan nimo nga sigurohon nga ikaw adunay usa ka lig-on ug balanse nga baruganan, ibutang ang usa sa imong mga tiil sa unahan gamay kaysa sa lain. Ang nagsuporta nga tiil kinahanglan nga lig-on nga itanom sa yuta, samtang ang nagpatid nga tiil kinahanglan nga mosubay sa usa ka tul-id nga agianan padulong sa bola. Sa pag-igo sa bola, importante nga maigo kini sa sulod o sa gawas sa tiil, depende sa direksyon ug epekto nga gusto nimong ihatag sa shot. Dugang pa, hinungdanon nga ipadayon ang lawas ug ulo sa usa ka tul-id ug nakasentro nga posisyon aron masiguro ang labing tukma.
Piho nga pagbansay aron mapauswag ang pagkuha sa mga foul: Kung gusto nimo nga mahingpit ang imong teknik ug mahimong eksperto sa pagkuha og mga foul, adunay mga piho nga ehersisyo nga mahimo nimong iapil sa imong pagbansay. Ang ubang mga kapilian naglakip sa pagpraktis sa mga shot sa tumong gikan sa lain-laing mga gilay-on ug anggulo, nga adunay ug walay babag. Mahimo ka usab magtrabaho sa katuyoan ug katukma gamit ang mga cone o target ingon mga target. Dugang pa, importante nga magpraktis og lain-laing matang sa mga shot, sama sa spin shots, power shots, o gibutang shots. Ang pagbalik-balik niini nga mga ehersisyo magtugot kanimo nga mahingpit ang imong teknik ug makaangkon og pagsalig sa imong kaugalingon sa pag-atubang sa tinuod nga mga sitwasyon sa dula.
Ako si Sebastián Vidal, usa ka computer engineer nga hilig sa teknolohiya ug DIY. Dugang pa, ako ang magbubuhat sa tecnobits.com, diin akong gipaambit ang mga panudlo aron mahimo ang teknolohiya nga mas dali ma-access ug masabtan sa tanan.