Kung nangita ka usa ka dali nga paagi aron masubay ang imong siklo sa pagregla, gusto ang mga app Maya o Mga gimahal Dako silag ikatabang. Kini nga mga aplikasyon nagtugot kanimo sa tukma nga pagsubay sa imong regla, ingon man sa pagtagna sa mga petsa sa obulasyon ug mga adlaw sa tabunok. Pinaagi lamang sa pagsulod sa pipila ka sukaranang impormasyon, sama sa kasagarang gitas-on sa imong siklo ug ang petsa sa imong kataposang regla, kini nga mga app makahatag kanimo ug detalyadong impormasyon bahin sa imong siklo sa pagregla. Dugang pa, ang uban kanila nagpadala pa kanimo mga pahibalo aron pahinumdoman ka kung kanus-a magpaabut sa imong sunod nga panahon. Maayo alang sa bisan kinsa nga babaye nga gusto nga magpabilin sa ibabaw sa iyang reproductive health, kini nga mga app sayon ​​​​gamiton ug mahimong mapuslanon nga himan alang sa pagsubay sa imong siklo sa pagregla.

– Step by step ➡️ Unsaon pagkahibalo sa menstrual cycle sa Maya/LoveCycles?

Giunsa mahibal-an ang siklo sa pagregla sa Maya/LoveCycles?

• I-download ang app: Ang unang butang nga kinahanglan nimong buhaton mao ang pag-download sa Maya o LoveCycles app sa imong mobile device. Anaa kini alang sa iOS ug Android, aron makit-an nimo kini sa App Store o Google Play.
• Irehistro ang imong impormasyon: Kung na-download na nimo ang app, pag-sign up ug isulod ang imong personal nga impormasyon, sama sa petsa sa imong kataposang regla ug ang kasagarang gidugayon sa imong siklo sa pagregla.
• Gamita ang kalendaryo: Ang aplikasyon magpakita kanimo usa ka kalendaryo diin mahimo nimong irekord ang petsa nga nagsugod ug natapos ang imong panahon. Mahimo usab nimo nga masubay ang imong mga sintomas ug mga emosyon sa matag hugna sa imong siklo.
• Pagkuha mga panagna: Uban sa impormasyon nga imong gisulod, ang app maghatag kanimo ug mga panagna bahin sa imong umaabot nga mga regla, fertile nga mga adlaw, ug magpadala pa gani kanimo ug mga pahinumdom sa pagkuha sa imong birth control kon gikinahanglan.
• Gamita ang dugang nga mga himan: Ang Maya/LoveCycles nagtanyag usab og dugang nga mga himan, sama sa symptom diary, basal temperature tracking, ug weight tracking, aron makakuha ka og mas kompleto nga hulagway sa imong pagregla.

Q&A

Giunsa mahibal-an ang siklo sa pagregla sa Maya/LoveCycles?

1. Unsaon pag-download sa Maya/LoveCycles app?

1. Ablihi ang App Store (iOS) o Google Play Store (Android).
2. Sa search field, i-type ang "Maya" o "LoveCycles".
3. Pilia ang app ug i-klik ang "Download".

2. Unsaon pagsulod sa datos gikan sa akong menstrual cycle sa Maya/LoveCycles?

1. Ablihi ang Maya/LoveCycles app.
2. I-klik ang imong profile icon o “Settings”.
3. Isulod ang gipangayo nga impormasyon, sama sa petsa sa pagsugod ug gidugayon sa imong cycle.

3. Unsaon pag monitor sa akong menstrual cycle sa Maya/LoveCycles?

1. Ablihi ang Maya/LoveCycles app.
2. Sa main screen, makita nimo ang kalendaryo nga gimarkahan ang imong siklo sa pagregla.
3. Makita nimo ang mga panagna sa imong sunod nga regla ug sa imong fertile days.

4. Unsaon pag-activate sa mga pahinumdom sa Maya/LoveCycles?

1. Ablihi ang Maya/LoveCycles app.
2. I-klik ang imong profile icon o “Settings”.
3. I-aktibo ang mga pahinumdom aron makadawat mga pahibalo bahin sa imong siklo sa pagregla.

5. Unsaon pagkalkulo sa petsa sa akong obulasyon sa Maya/LoveCycles?

1. Ablihi ang Maya/LoveCycles app.
2. Sa main screen, makita nimo ang imong fertile days ug ang petsa sa imong obulasyon.
3. Makasulod ka og dugang nga impormasyon para sa mas tukma.

6. Unsaon pagtan-aw sa akong nangaging mga rekord sa Maya/LoveCycles?

1. Ablihi ang Maya/LoveCycles app.
2. Adto sa seksyon sa “Kasaysayan” o “Kaniadtong mga Rekord”.
3. Didto nimo malantaw ang imong nangaging mga siklo sa pagregla.

7. Giunsa i-customize ang pagtan-aw sa kalendaryo sa Maya/LoveCycles?

1. Ablihi ang Maya/LoveCycles app.
2. Adto sa mga setting sa aplikasyon o mga setting.
3. Mahimo nimong pilion ang format sa pagpakita sa kalendaryo nga gusto nimo.

8. Giunsa pagdawat ang pagtuki ug mga panagna sa Maya/LoveCycles?

1. Ablihi ang Maya/LoveCycles app.
2. Susiha ang seksyon nga "Analysis" o "Mga Pagtagna".
3. Didto makakita ka ug impormasyon bahin sa imong siklo sa pagregla ug sa umaabot nga mga panagna.

9. Unsaon pagkonektar ang Maya/LoveCycles sa ubang health apps?

1. Ablihi ang Maya/LoveCycles app.
2. Adto sa mga setting sa aplikasyon o mga setting.
3. Pangitaa ang opsyon nga “Connect with other applications” ug sunda ang mga instruksyon.

10. Unsaon pagpangita og tabang o suporta sa Maya/LoveCycles?

1. Ablihi ang Maya/LoveCycles app.
2. Pangitaa ang seksyon nga "Tabang", "Suporta" o "Frequently Asked Questions".
3. Didto makit-an nimo ang mga tubag sa imong mga pangutana o kontaka ang support team.