Giunsa pagsusi ang pag-uswag sa The Body Coach App?
Ang aplikasyon sa mobile sa Body Coach usa ka epektibo nga himan alang sa pagsunod sa mga plano sa pagbansay ug pagpaayo sa kahimsog. Niini nga artikulo, among susihon ang lainlaing mga paagi diin ang mga tiggamit makasusi sa ilang pag-uswag ug masusi ang ilang nahimo pinaagi sa The Body Coach App.
1. Ang Body Coach App UI Review
Ang pinakabag-o nga pag-update sa The Body Coach App nagpaila sa usa ka bag-ong user interface nga nagtugot sa mga tiggamit nga mas dali ug dali nga maka-access sa tanan nga mga gamit sa app. Sa kini nga rebisyon, hinungdanon nga mga pag-uswag ang nahimo sa mga termino sa disenyo ug nabigasyon, nga nagpadali sa kasinatian sa tiggamit. Karon, ang mga tiggamit dali nga makit-an ang hinungdanon nga mga seksyon sa app, sama sa mga programa sa pag-ehersisyo, himsog nga mga resipe, ug mga istatistika sa pag-uswag.
Usa sa labing inila nga bahin sa bag-ong interface mao ang paglakip sa usa ka control panel diin mahimo sa mga tiggamit susiha ang imong pag-uswag sa usa ka biswal ug detalyado nga paagi. Kini nga dashboard naghatag og impormasyon sa oras sa pagbansay, mga kaloriya nga nasunog, gilay-on nga gibiyahe ug daghan pang importante nga datos aron ang mga tiggamit makamonitor sa ilang pasundayag ug makatakda og realistiko nga mga tumong. Dugang pa, ang interface nagtanyag mga interactive nga mga graph nga nagpakita sa pag-uswag sa paglabay sa panahon, nga nagtugot sa mga tiggamit nga dali nga mahanduraw ang ilang ebolusyon.
Laing mahinungdanon nga kalamboan mao ang paglakip sa a sistema sa pagsubay sa tumong mas kompleto. Ang mga tiggamit mahimo na nga magtakda og personal nga mga katuyoan alang sa lainlaing mga aspeto sa ilang pagbansay ug pagsubay sa nutrisyon, sama sa pagkawala sa timbang, pagtaas sa kaunuran, o adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa tubig. Awtomatikong gikalkula sa app ang mga lakang nga gikinahanglan aron makab-ot kini nga mga katuyoan ug gipakita ang pag-uswag batok niini. Dugang pa, ang mga bag-ong pahibalo gidugang nga nagpugong sa mga tiggamit ug nagduso kanila aron makab-ot ang ilang mga katuyoan.
2. Pagsubay sa pisikal nga kalihokan pinaagi sa app
Usa sa labing makapadani nga bahin sa The Body Coach App mao ang abilidad sa pagsubay sa imong pisikal nga kalihokan. Uban sa panagsama niini sa mga fitness device ug sensor, kini nga aplikasyon makahimo pagkolekta sa tukma nga datos bahin sa imong pisikal nga pasundayag. Pinaagi sa pag-sync sa imong device sa sa app, mahimo nimo Tan-awa ang mga graph sa imong pag-uswag sa paglabay sa panahon ug itandi ang mga estadistika aron mahibal-an ang mga lugar nga alang sa kalamboan.
Pinaagi sa paggamit sa app, mahimo nimong tipigan ang usa ka detalyado nga rekord sa imong adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan, lakip ang ang gidaghanon sa mga lakang nga gihimo, gilay-on nga gibiyahe ug mga kaloriya nga gisunog. Dugang pa, gisubay usab sa app ang imong piho nga pag-ehersisyo sesyon, sama sa pagdagan, pagbisikleta, o pagbansay sesyon sa gym. Kini nga pagpaandar motugot kanimo paghimo og mga tumong sa gilay-on o oras alang sa imong mga kalihokan ug pagsubay sa imong pag-uswag padulong sa mga katuyoan.
Dugang pa, ang The Body Coach App nagtanyag naandan nga mga pahibalo ug mapuslanong mga tip aron matabangan ka nga magpabilin nga madasig ug makab-ot ang imong mga katuyoan sa kahimsog. Pananglitan, makadawat ka og mga pahinumdom nga mobangon ug molihok sa tibuok adlaw kung dugay ka nga dili aktibo. Makadawat ka usab og tambag sa kakusog sa imong pagbansay ug mga rekomendasyon aron mapauswag ang imong pasundayag. Kini nga dugang nga mga bahin naghimo niini nga app nga usa ka gamhanan nga himan alang sa optimize ug monitor sa imong pisikal nga kalihokan.
3. Pagtimbang-timbang sa mga plano sa pagbansay nga gitanyag
En Ang Body Coach App, kami nagpakabana sa imong pag-uswag ug mga resulta Mao nga nagtanyag kami og lain-laing mga himan aron imong masusi ug masubay ang imong mga ehersisyo sa epektibong paagi. nga
Usa sa among mga nag-unang gimbuhaton mao ang rekord sa pag-uswag, diin mahimo nimo Irekord ang imong gibug-aton, sukod sa imong lawas, ug ang imong mga litrato sa wala pa ug pagkahuman sa matag ehersisyo. Niining paagiha, mahimo nimong maobserbahan ang imong pisikal nga ebolusyon sa paglabay sa panahon ug analisa ang mga pagbag-o nga imong nasinati. Dugang pa, kini nga impormasyon makatabang kanimo paghimo ug realistiko nga mga tumong ug ipahiangay ang imong plano sa pagbansay sumala sa imong indibidwal nga mga panginahanglan. nga
Nagtanyag usab kami og kapilian sa paghimo sa usa ka Pagsubay sa imong pasundayag sa panahon sa pagbansay. Awtomatikong girekord sa among aplikasyon ang mga oras, pagbalik-balik ug pagkarga nga gigamit sa matag ehersisyo. Makatugot kini kanimo sa pag-ila kung unsang mga ehersisyo ang imong nakit-an nga labing lisud ug kung unsang mga ehersisyo ang imong napauswag pag-ayo. Makita nimo ang imong detalyado nga estadistika ug itandi ang imong nangaging mga ehersisyo aron mapasalamatan ang imong pag-uswag ug pagtimbang-timbang sa imong pag-uswag.
Sa laktod nga pagkasulti, sa The Body Coach App aduna kamiy gamhanang mga himan nga makatabang kanimo pagtimbang-timbang ug pagmonitor sa imong mga plano sa pagbansay. Mahimo nimong irekord ang imong pisikal nga pag-uswag, pagsubay sa imong nahimo sa panahon sa pag-ehersisyo, ug pag-analisar sa imong mga resulta sa paglabay sa panahon. Niining paagiha, mahimo nimong mahuptan ang tukma nga pagkontrol sa imong pag-uswag ug i-adjust ang imong mga ehersisyo sumala sa imong mga panginahanglan ug mga tumong. Ayaw na paghulat ug pag-download sa among aplikasyon aron masugdan ang pagpaayo sa imong pisikal nga kahimtang karon.
4. Personal nga pagmonitor sa pagkaon ug nutrisyon
Niini nga seksyon, maghisgot ta kon unsaon pagsusi sa pag-uswag sa The Body Coach App kay kini may kalabotan sa . Usa sa mga importanteng bentaha sa kini nga app mao ang abilidad niini sa pagpasibo sa indibidwal nga mga panginahanglan ug mga tumong sa matag user , naghatag ug personalized kaayo nga kasinatian. Sunod, among ipasabut kung giunsa nimo masubay ang imong pag-uswag gamit ang himan sa pagmonitor sa pagkaon ug nutrisyon.
Ang himan sa pagmonitor sa pagkaon ug nutrisyon sa Body Coach App nagtugot kanimo sa pagtipig sa usa ka detalyado nga rekord sa imong pagkaon ug pag-inom sa sustansya sa tibuok adlaw. Aron ma-access kini nga function, kinahanglan nimo nga isulod ang mga pagkaon nga imong gikonsumo ug ang ilang gidaghanon sa katugbang nga seksyon sa aplikasyon. Importante nga mahimong tukma sa pagsulod sa impormasyon aron makakuha og mas tukma nga resulta sa pagmonitor. Ang app nagtanyag usa ka halapad nga database nga naglakip sa lainlaing mga pagkaon ug ang ilang mga kantidad sa nutrisyon, nga nagpasayon sa pagsubay ug pagkalkulo sa imong adlaw-adlaw nga sustansya.
Agi og dugang sa pagmonitor sa imong pagkaon, Ang Body Coach App usab nagtanyag sa opsyon sa pag-set personal nga mga tumong sa nutrisyon. Pinasukad sa imong indibidwal nga mga katuyoan, ang app maghatag kanimo mga piho nga rekomendasyon kung pila ka mga sustansya ang kinahanglan nimong kan-on matag adlaw. Pinaagi sa pagsubay sa imong mga pagkaon ug pag-adjust niini base sa mga sugyot sa app, mahimo nimong mahanduraw ang imong pag-uswag ug siguruha nga naa ka sa dalan aron makab-ot ang imong mga katuyoan. panglawas ug kaayohan.
5. Pag-analisa sa pag-uswag ug estadistika sa tiggamit
Aron masusi ang imong pag-uswag sa The Body Coach application, i-access lang ang “” section. Dinhi makit-an nimo ang usa ka kompleto nga rekord sa imong mga kalihokan ug mga nahimo sa imong panaw padulong sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Imong makita ang imong ebolusyon sa lain-laing mga bahin, sama sa pagkawala sa timbang, dugang nga mass sa kaunoran o mas maayo nga pisikal nga paglahutay.
Ang app naghatag kanimo usa ka detalyado nga pagtan-aw sa imong pag-uswag pinaagi sa mga interactive nga mga taho ug mga graph. Gitugotan ka niini tin-aw nga paghanduraw imong mga nahimo sa paglabay sa panahon ug paghimo og mas ambisyoso nga mga tumong. Dugang pa, mahimo nimong itandi ang imong mga resulta sa ubang mga tiggamit, nga magdasig kanimo sa pagpadayon ug pagkab-ot sa imong personal nga mga katuyoan.
Kung gusto nimo nga mas lawom ang imong estadistika, ang aplikasyon nagtanyag usab kanimo nga posibilidad paghimo og custom nga mga report. Kini nga mga taho naghatag og mas detalyado nga datos mahitungod sa imong pisikal nga kalihokan, sama sa gidaghanon sa mga kaloriya nga nasunog, kasagaran nga pitik sa kasingkasing, ug oras sa pag-ehersisyo. Kini nga mga taho magtugot kanimo analisa ang imong pag-uswag mas tukma ug maghatag kanimo ug bililhong mga panabut sa imong himsog nga batasan.
6. Dugang nga mga bahin ug mga himan sa aplikasyon
Ang Body Coach app nagtanyag usa ka serye sa dugang nga mga bahin ug mga himan kana makatabang kanimo susiha ang imong pag-uswag sa usa ka episyente nga paagi ug epektibo. Usa sa labing inila nga bahin mao ang workout ug meal log. Mahimo nimong ipadayon ang detalyado nga pagsubay sa tanan nimong mga sesyon sa pag-ehersisyo ug irekord ang imong inadlaw nga pag-inom sa pagkaon aron adunay hingpit nga pagkontrol sa imong plano sa pagbansay ug pagkaon.
Laing mapuslanon kaayo nga himan sa aplikasyon mao ang Pagsukod sa mga resulta. Gitugotan ka sa Body Coach App nga mosulod sa mga sukod sa imong lawas ug irekord kini matag karon ug unya aron mahimo timbang-timbanga ang imong pag-uswag. Makatabang kini kanimo nga mahibal-an kung nakab-ot nimo ang imong pagkawala sa timbang, pagtaas sa kaunuran, o bisan unsang ubang mga katuyoan nga imong gitakda alang sa imong kaugalingon.
Dugang pa, ang aplikasyon adunay naandan nga rutina aron ipahiangay sa imong mga panginahanglan ug gusto. Mahimo nimong pilion ang imong piho nga mga katuyoan, sama sa pagpaayo sa imong lawas o pagpauswag sa paglahutay, ug ang app maghatag kanimo usa ka serye sa mga rutina sa pag-ehersisyo nga gipahaum sa imong mga panginahanglan. Mahimo usab nimo ma-access tutorial nga mga video sa pagsiguro nga imong gihimo ang ehersiyo sa husto ug mapadako ang imong mga resulta.
7. Posible nga mga pag-uswag alang sa labing maayo nga kasinatian sa The Body Coach App
Paghiusa sa indibidwal nga mga tsart sa pag-uswag: Usa ka posible nga pag-uswag para sa usa ka labing maayo nga kasinatian sa The Body Coach App mao ang pag-apil sa pag-uswag mga graph nga nagpakita sa indibidwal nga mga pagbag-o sa matag user. Kini nga mga tsart mahimong magpakita sa gibug-aton, pagsukod sa lawas, ug uban pang mga timailhan sa pag-uswag sa usa ka biswal ug dali masabtan nga paagi. Kini magtugot sa mga tiggamit sa pagtimbang-timbang sa ilang ebolusyon nga mas tukma ug adunay usa ka tin-aw nga ideya sa mga resulta nga nakuha.
Pag-customize sa mga plano sa pagbansay ug nutrisyon: Ang laing posible nga pag-uswag mao ang pagtanyag og mas dako nga pag-customize sa mga plano sa pagbansay ug nutrisyon sa aplikasyon. Kini mahimong maglakip sa opsyon sa pagpahiangay sa mga ehersisyo ug pagkaon sa matag indibidwal nga panginahanglan sa matag user. Pinaagi sa pagtugot sa mga tiggamit sa pag-adjust sa mga plano base sa ilang mga katuyoan, lebel sa kahimsog, ug mga gusto sa pagkaon, ang usa ka labi ka maayo nga kasinatian nga gipahaum sa mga panginahanglanon sa matag tawo makab-ot.
Pakig-uban sa mga himan sa pagsubay sa kalihokan: Para sa mas maayo nga kasinatian, Ang Lawas Coach App mahimo i-integrate sa mga galamiton sa pagsubay sa kalihokan sama sa mga smartwatches o sports bracelet. Kini makapasayon sa pagmonitor sa adlaw-adlaw nga kalihokan, ang gidaghanon sa mga lakang nga gihimo ug ang paggasto sa kaloriya, ug uban pang may kalabutan nga datos. Kini nga panagsama magtugot sa mga tiggamit nga adunay mas kompleto ug tukma nga rekord sa ilang pisikal nga kalihokan, makatabang kanila sa pagtimbang-timbang sa ilang pag-uswag nga mas epektibo ug magpabilin nga madasig sa ilang programa sa pagbansay.
Ako si Sebastián Vidal, usa ka computer engineer nga hilig sa teknolohiya ug DIY. Dugang pa, ako ang magbubuhat sa tecnobits.com, diin akong gipaambit ang mga panudlo aron mahimo ang teknolohiya nga mas dali ma-access ug masabtan sa tanan.