- U nastro adesivo per a bocca, o sigillà a bocca cù u nastro adesivo mentre si dorme, hè una tendenza virale chì si sparghje nantu à TikTok malgradu l'avvertimenti di l'esperti.
- Numerosi studii indicanu una mancanza di benefici chjari è indicanu rischi potenziali cum'è a suffucazione, l'irritazione o l'aggravamentu di i disordini respiratori.
- A ricerca di rimedi rapidi per dorme megliu o migliurà l'aspettu fisicu pò purtà à a diffusione di pratiche chì ùn sò micca sustinute da una perspettiva medica.
- L'esperti cunsiglianu di dà priorità à l'evidenza scientifica è di cunsultà i prufessiunali prima di aduttà e tendenze di benessere chì emergenu in linea.
In l'ultimi mesi, TikTok hà torna messu in risaltu e pratiche di benessere virale chì anu suscitatu preoccupazioni trà i medichi è i spezialisti di a salute. Trà e sfide chì anu guadagnatu più rapidamente seguitori hè u nastratura di a bocca, o sigilla a bocca cù u nastro adesivo per dorme. Quelli chì sparghjenu sti video dicenu ch'elli aiutanu a ghjente à dorme megliu, à riduce u russamentu, è ancu à avè una faccia più definita, ma l'esperti avvertenu di i veri risichi chì ponu vene cun seguità ste tendenze senza supervisione.
Chì ghjè u taping di a bocca è perchè hè diventatu virale?
I media suciali anu trasfurmatu u modu in cui e tendenze di salute, cura di sè è bellezza sò sparse, è Hè sempre più cumunu chì un simplice video virale definisca l'abitudini notturne per millaie di persone. Tuttavia, Daretu à ciò chì pare una suluzione simplice, si piattanu i periculi. chì passanu inosservati per via di a mancanza di cuntrollu medicu è scientificu.
U nastramentu di a bocca implica mette una striscia adesiva nantu à e labbre quandu vi stendete, furzenduvi à respirà solu per u nasu. L'influenzatori è e cumunità focalizate nantu à u benessere, è ancu alcune celebrità, anu alimentatu sta tendenza cù testimonianze chì parlanu di supposti miglioramenti in a qualità di u sonnu, una bocca menu secca, è ancu benefici estetichi cum'è una mandibula più definita.
Sta prumessa di dorme tutta a notte è di svegliarsi sentendusi più energicu hà purtatu à a rapida pupularità di a tecnica nantu à piattaforme cum'è TikTok, induve l'algoritmi ricumpensanu u cuntenutu chì attira l'attenzione è hè esteticamente piacevule, spessu senza alcuna prova medica chì a susteni.
Chì dice a scienza: benefiziu o periculu ?
Parechji gruppi di esperti anu rivedutu accuratamente a literatura scientifica per analizà a vera portata di u taping in bocca. Un articulu recente publicatu in a rivista PLOS ONE hà riassuntu i risultati di 10 studii chì implicanu 213 persone è anu cunclusu chì ùn sò stati dimustrati benefici solidi nè miglioramenti significativi in a qualità di u sonnu. Solu lievi miglioramenti sò stati trovati in e persone cun apnea lieve di u sonnu, ma micca abbastanza per raccomandà a tecnica cum'è terapia.
U principale periculu identificatu da a scienza hè u risicu di suffucazione notturna., in particulare in e persone cun congestione nasale, allergie, polipi, settu nasale deviatu, o ancu tonsille gonfie. Quelli chì ùn ponu micca respirà bè per u nasu ponu finisce cù e duie vie aeree bluccate è soffrenu di privazione d'ossigenu.
Altri risichi rilevati: salute orale, ansietà è reazzioni cutanee
In più di u temutu risicu respiratoriu, L'usu di nastri adesivi micca cuncipiti per a pelle pò causà irritazione, reazzioni allergiche, suffocamentu è ansietà.. Ancu in casi di rigurgitu durante a notte, ci hè un risicu di suffucazione se a bocca hè sigillata.
E grande sucietà di medicina di u sonnu, cum'è l'American Sleep Society, insistenu chì A respirazione nasale hè generalmente più sana, ma questu ùn face micca di u taping di a bocca una alternativa sicura o efficace.
A faccia suciale di e tendenze virali: pressione estetica è disinformazione
L'attrazione di sti sfidi stà in a prumessa di trucchi istantanei per sentesi megliu o migliurà u vostru aspettu. In cumunità cum'è "looksmaxxing", l'ossessione per ottimizà u so fisicu porta à pruvà metudi senza sustegnu medicu., spessu cù risichi sottustimati.
I video i più impressiunanti sò più spartuti, è parechji utilizatori, in particulare i ghjovani, replicanu cumpurtamenti senza cunsiderà e pussibili cunsequenze. A ricerca di a bellezza o di u benessere qualchì volta eclissa l'impurtanza di cunsultà i prufessiunali è di accede à l'infurmazioni affidabili.
Chì fà sè vi accorgete di respirazione per a bocca di notte
L'usu di nastro adesivo nantu à a bocca mentre dormi ùn deve mai esse a prima opzione.. Sè avete prublemi à dorme o suspettate chì respirate per a bocca, hè una bona idea di cunsultà un duttore. I spezialisti in otorinolaringoiatria è in medicina di u sonnu ponu valutà a congestione nasale, l'apnea o qualsiasi altru disordine trattabile in modu sicuru è persunalizatu.
Certe suluzioni scientificamente sustinute sò trattamenti per a rinite o a sinusite, l'usu di dilatatori nasali, currezzione di u settu nasale s'ellu hè deviatu o dispositivi CPAP per l'apnea di u sonnu.
E tendenze virali ponu rende pupulare guasi ogni abitudine, ma Quandu si tratta di salute, a prudenza hè essenziale. A pratica di u taping di a bocca hè solu un esempiu di cumu a pupularità in linea ùn garantisce micca sempre a sicurezza o l'efficacia medica. Hè essenziale esse ben infurmatu è cunsultà un prufessiunale prima di risicà a vostra salute seguitendu una sfida virale.
Sò un entusiasta di a tecnulugia chì hà trasfurmatu i so interessi "geek" in una professione. Aghju passatu più di 10 anni di a mo vita cù a tecnulugia d'avanguardia è scacciendu ogni tipu di prugrammi per pura curiosità. Avà sò specializatu in tecnulugia di computer è video games. Questu hè chì dapoi più di 5 anni aghju scrittu per diversi siti web nantu à a tecnulugia è i video games, creendu articuli chì cercanu di dà l'infurmazioni chì avete bisognu in una lingua chì hè comprensibile à tutti.
Sì avete qualchì quistione, a mo cunniscenza varieghja da tuttu ciò chì riguarda u sistema operatore Windows è ancu Android per i telefunini. È u mo impegnu hè di voi, sò sempre dispostu à passà uni pochi di minuti è aiutavvi à risolve tutte e dumande chì pudete avè in questu mondu Internet.