¡No hay nada más frustrante que el sentido del gusto y el olfato desaparecido tras una infección de gripe! Si esta es tu situación, no te preocupes; hay varias formas para recuperar este sentido, y aquí te explicamos cómo. Una serie de recomendaciones naturales y algunos medicamentos pueden ayudar a llevar tu sensibilidad de regreso a la normalidad. ¡Así que si estás listo para recuperar tu sentido del gusto y el olfato, sigue leyendo!
1. ¿Qué causa la pérdida del sentido del gusto y del olfato tras la gripe?
La pérdida del sentido del gusto y del olfato tras la gripe es una situación común, aunque por lo general transitoria. Hay varias causas por las cuales puedes perder el sentido del gusto y el olfato. La primera es el daño directo que el virus causa en las células sensoriales sensibles a los olores y al sabor, generalmente al infectar el área cercana al olfato o la lengua. Esto causa una alteración temporal de los receptores de los olores y el gusto, lo que resulta en una pérdida del sentido temporal.
Otra causa conocida son los efectos secundarios del tratamiento, como los medicamentos para el resfriado común y los antibióticos. Estas medicaciones pueden bloquear temporalmente la capacidad de reconocer los olores y los sabores.
Además, es posible que los experimentes perder el sentido del gusto y del olfato como resultado de una infección en el tracto respiratorio superior. Por otro lado, ciertas infecciones bacterianas como la fiebre tifoidea pueden ser un factor causal para la pérdida del sentido del gusto y del olfato. En estos casos, es necesario que el paciente se someta al tratamiento adecuado para curar la enfermedad de base, de forma que se recuperen los sentidos del gusto y del olfato.
2. ¿Cómo afecta la pérdida del sentido del gusto y del olfato?
La pérdida de los sentidos del gusto y el olfato afecta el goce de los sabores y los olores. Esto también tiene repercusiones directas sobre la salud, y como resultado, trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad. Una persona que pierde su sentido del gusto o el olfato, suelen experimentar cambios dramáticos en su comportamiento dietético, dificultades para coma el alimento adecuado y una menor satisfacción con lo que prueban.
Un estudio realizado por The British Medical Journal encontró que la pérdida temporal del sentido del gusto y del olfato debido a fiebres altas, dolores de cabeza, alergias, infecciones respiratorias, congestiones nasales y problemas dentales puede tener efectos negativos inmediatos en el peso corporal. Como la persona no consigue los mismos beneficios sensoriales o emocionales con los alimentos que antes, suele dejar de comer con regularidad, algo que causa un aumento de peso significativo.
Por ello, es tanto importante recibir un diagnóstico temprano para que sea la preparación adecuada para enfrentar esta afección, por lo que recomendamos a todos los interesados en acudir al médico y que realice los exámenes adecuados si sospechan de una posible pérdida de los sentidos del olfato o del gusto. Además, ofrecemos a nuestros lectores recursos como consejos, información y artículos sobre la mejor forma de tratar esta condición.
3. ¿Qué remedios naturales hay para recuperar el sentido del gusto y del olfato?
Los problemas en el sentido del gusto y del olfato son más comunes de lo que la gente piensa, y para recuperar nuestro sentido de estos dos sentidos o establecerlos de nuevo, hay algunos remedios naturales que podemos considerar.
Una de las soluciones es cambiar el régimen alimentario. Esto incluye alejarse de los alimentos altos en grasas trans y ricos en azúcar, pues estos pueden interferir con el sentido del gusto, aparte de ser malos para la salud en general. Considera incluir alimentos con un alto contenido de vitamina A y C, además de comer alimentos ricos en zinc. Puedes encontrar estos alimentos en frutas y verduras, así como en carnes y lácteos.
Otro truco es limpiar la nariz y los oídos externos diariamente, con un algodón y agua tibia para remover osteículos y suciedad. Esta recomendación la hace también el médico aurículo-narínopara recuperar el sentido del olfato. También es bueno prestar más atención a lo que comemos y los olores que rodean a nuestras comidas. Si estás acostumbrado a comer alimentos con aromas intenso, entonces considera tratar de comer alimentos habituales con un poco menos de especies para prepararlos.
Para finalizar, respirar ejercicios como el yoga, pilates y otros ejercicios que se enfoca en la respiración, pueden ayudar en la restauración del sentido del olfato al oxigenar el cuerpo. El yoga, por ejemplo, se centra en las respiraciones profundas para permitir que el oxígeno fluya dentro del cuerpo. Si sigues estas recomendaciones, tu sentido del gusto y el olfato normalmente mejorarán con el tiempo.
4. ¿Qué tratamientos ofrecen los profesionales médicos para recuperar el sentido del gusto y del olfato?
Los tratamientos para recuperar el sentido del gusto y olfato dependen del tipo y la gravedad de la condición subyacente. En algunos casos, el tratamiento podría ser tan simple como reducir el uso de gafas, la administración de un medicamento diferente, prescindir de algún medicamento específico, un tratamiento de alergia o un tratamiento psicológico. Los médicos generalmente recetan medicamentos para tratar las bacterias, virus, infecciones por hongos y alergias que causan la perdida del gusto y olfato.
Los tratamientos para problemas subyacentes que afectan el sentido del olfato son uno de los objetivos más importantes. Los signos clínicos y los datos de la prueba de olfatometría pueden ayudar en el diagnóstico de la causa del descenso del olfato. Los tratamientos, tanto quirúrgicos como farmacológicos, pueden mejorar el olfato del paciente.
Por último, los médicos también recetan una forma adecuada de ejercicio y cambios en la dieta para recuperar el sentido del gusto y olfato. Los terapeutas del habla evaluarán los síntomas para determinar el coeficiente de saturación de los nutrientes en la dieta, que también puede influir en el sentido del gusto y olfato. Estas técnicas tratan de mejorar la función sensorial a través de la estimulación visual, auditiva y táctil. Además, se ofrecen terapias ocupacionales, sesiones de coaching y terapia cognitiva para ayudar a los pacientes a seguir las instrucciones del tratamiento y mantener el control de la enfermedad.
5. ¿Cuales son los principales tipos de pruebas y prácticas que rehabilitan el sentido del gusto y del olfato?
Terapia Multisensorial: En muchos casos, el tratamiento de la pérdida de gusto puede ser más eficaz si se utilizan diferentes tipos de pruebas y prácticas. Por ejemplo, la “terapia multisensorial” puede incluir aprendizaje sensorial, sinestesia, estimulación sensorial, estimulación gustativa y olfativa, así como descubrimiento de alimentos. Éstas se combinan para crear un régimen de terapia con objetivos específicos en tres áreas: el desarrollo de la percepción sensorial, el intercambio socioemocional y la nutrición.
Entrenamiento para la Memoria Olfativa: Existen varias pruebas que se pueden usar para ayudar a recuperar el sentido del olfato, como el entrenamiento para la memoria olfativa. Esto implica entrenar a una persona para identificar la fragancia reconociendo la clasificación de los olores por grupos, la discriminación de los olores a través de ensayo y error, la identificación de olores a través de agudeza, así como la evaluación de la intensidad de los olores presentes. En este tipo de entrenamiento, la persona recibe una guía para comprender mejor el olor que está percibiendo.
Entrenamiento para el gusto: El entrenamiento para el sentido del gusto también puede ser útil, en particular en situaciones en las cuales el severo deterioro del sentido del gusto se debe a una lesión de la lengua. El entrenamiento para el gusto es un proceso que involucra una variedad de mediciones y pruebas para evaluar, entender y tratar el sentido del gusto. Esto involucra la evaluación de los gustos individualmente, así como la detección de sutiles diferencias en los gustos. Esta rehabilitación puede estar relacionada con la estimulación sensorial a través de alimentos y la preparación de comida con diferentes sabores, para ayudar a la rehabilitación del sentido del gusto.
6. Evaluación de los beneficios y riesgos de los remedios naturales y los tratamientos médicos recomendados
Los beneficios y los riesgos de cualquier remedio natural o tratamiento médico recomendado deben ser evaluados cuidadosamente para asegurar que toda decisión debe ser tomada de la mejor forma. Hay que tener en consideración los efectos secundarios de ciertos tratamientos médicos y cualquier tratamiento alternativo debe ser declarado al usuario, para que se pueda decidir si se toma o no. Además, el conocimiento de los efectos del remedio o tratamiento debe ser entregado por un médico calificado.
Los beneficios de los remedios naturales y los tratamientos médicos recomendados deben ser contrastados con los riesgos para garantizar la salud del usuario. El médico o terapeuta que se encargue de la recomendación dejad el usuario perfectamente consciente de los beneficios y riesgos asociados a dicho tratamiento. Asegurarse de tener toda la información adecuada será clave para la prevención de efectos indeseados, así como para cualquier cuestión legal que pudiera surgir.
Una de las decisiones clave en esta situación es ver si el remedio natural o tratamiento médico recomendado es adecuado y beneficioso para la salud del usuario; además, garantizar que el tratamiento sea el más seguro para el usuario. Se deben valorar todos los beneficios y riesgos en relación a la enfermedad que afecta al paciente para determinar cuál es el mejor tratamiento para cada situación particular.
7. Conclusiones: ¿Cómo recuperar el sentido del gusto y el olfato tras la gripe?
Recuperar el sentido del gusto y el olfato después de una gripa puede llevar tiempo, dado que muchos de los músculos implicados en el proceso pueden estar abatidos y adormecidos momentáneamente.
Es necesario mentalizarse de que es un proceso natural y que no sólo se va a influir desde lo externo, sino también desde lo interno.
- Inicialmente es recomendable asegurar una buena dieta equilibrada, basada en alimentos ricos en vitaminas A y C, minerales y nutrientes, como la hierba de trigo y la levadura de cerveza, especialmente en los primeros días posteriores a la recuperación.
- También puede ayudar una buena higiene, tanto en la comida como en la prevención de enfermedades. Consumir alimentos frescos, libres de pesticidas, es importante para la recuperación de los sentidos.
- Una vez que se ha logrado que el cuerpo esté listo para una adecuada recuperación, es necesario hacer ejercicios para reactivar los músculos que participan en el sentido del gusto y el olfato.
También es importante destacar el uso de suplementos para promover la curación y la regeneración y mejorar la función de los sentidos afectados. Los suplementos ricos en probióticos y antioxidantes son fundamentales para recuperar el sentido del gusto y el olfato, así como promover una buena salud en general.
Esperamos habernos acercado al problema de la recuperación de los sentidos del gusto y el olfato tras la gripe a través de este breve artículo. A la hora de recuperar estas habilidades sensitivas, lo fundamental es mantener una buena higiene en nuestro olfato la garganta y la boca, así como tomar los medicamentos adecuados para evitar complicaciones y lograr que los síntomas desaparezcan. Por supuesto que debemos hacer esto bajo la supervisión de un médico; con esta simple acción podremos volver a hacer disfrutar de pleno nuestros sentidos gustativos y olfativos.