Pokud hledáte snadný způsob, jak sledovat svůj denní příjem kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků, aplikace MyMacros+ je skvělou volbou. Pomocí této aplikace můžete zadávat jídla a automaticky vypočítat denní makra. Možná se však divíte Jak přidat makra do aplikace MyMacros+? Naštěstí je to docela jednoduché a já vás celým procesem provedu.
– Krok za krokem ➡️ Jak přidat makra do aplikace MyMacros+ ?
Jak přidat makra do aplikace MyMacros+?
- Otevřete aplikaci MyMacros+ na vašem zařízení.
- Inicia Sesion v případě potřeby na vašem účtu.
- Klepněte na ikonu nastavení v pravém horním rohu obrazovky.
- Vyberte možnost „Nastavení cíle“ v rozbalovací nabídce.
- V části „Makronutrienty“ klepněte na „Upravit poměry“.
- Zadejte své cíle v oblasti makroživin přizpůsobené pro daný den, včetně sacharidů, bílkovin a tuků.
- Uložte změny a hotovo!
Q & A
Jak přidat makra do aplikace MyMacros+?
1. Jak přidat potraviny do databáze MyMacros+?
1. Otevřete aplikaci MyMacros+.
2. Klepněte na ikonu databáze v pravém dolním rohu.
3. Vyberte „Přidat jídlo“ v horní části obrazovky.
4. Do vyhledávacího pole zadejte název potraviny a vyberte odpovídající výsledek.
5. Přidejte nutriční informace o potravině a klikněte na "Uložit".
2. Jak přidat recept do MyMacros+?
1. Otevřete aplikaci MyMacros+.
2. Klepněte na ikonu databáze v pravém dolním rohu.
3. Vyberte „Přidat recept“ v horní části obrazovky.
4. Napište název receptu a přidejte přísady a jejich množství.
5. Uložte recept a přiřazuje procenta makroživin ke každé porci.
3. Jak vytvořit nový dietní profil v MyMacros+?
1. Otevřete aplikaci MyMacros+.
2. Přejděte do části „Dieta“ ve spodní části obrazovky.
3. Klikněte na „Profil“ a poté na „Nový profil“.
4. Zadejte podrobnosti o svém novém profilu, včetně vašeho cíle kalorií a makroživin.
5. Uložte profil a začněte přidat potraviny a recepty ke svému dennímu jídlu.
4. Jak používat možnost skenování čárových kódů v MyMacros+?
1. Otevřete aplikaci MyMacros+.
2. Přejděte do části „Deník“ ve spodní části obrazovky.
3. Klikněte na ikonu fotoaparátu v pravém dolním rohu.
4. Namiřte fotoaparát na čárový kód na jídle a počkejte, až to aplikace rozpozná.
5. Potvrďte zobrazené nutriční údaje a přidejte je do svého deníku.
5. Jak upravit nastavení makroživin v MyMacros+?
1. Otevřete aplikaci MyMacros+.
2. Přejděte do části „Dieta“ ve spodní části obrazovky.
3. Vyberte „Profil“ a poté profil, který chcete upravit.
4. Klikněte na „Upravit“ a upravit procenta bílkovin, sacharidů a tuků podle vašich potřeb.
5. Uložte změny a aplikaci upraví vaše denní procenta makroživin.
6. Jak zaznamenat spotřebu makroživin v MyMacros+?
1. Otevřete aplikaci MyMacros+.
2. Přejděte do části „Deník“ ve spodní části obrazovky.
3. Klikněte na tlačítko „Přidat jídlo“ a vyberte jídlo nebo recept, který jste konzumovali.
4. Zadejte množství a aplikaci automaticky vypočítá váš příjem makroživin.
5. Uložte informace pro sledujte svůj denní příjem.
7. Jak synchronizovat MyMacros+ s jinými fitness aplikacemi?
1. Otevřete aplikaci MyMacros+.
2. Přejděte do části „Více“ ve spodní části obrazovky.
3. Vyberte „Settings“ a poté „Connect Apps“.
4. Vyberte fitness aplikaci, kterou chcete připojit a postupujte podle pokynů pro synchronizaci.
5. Jakmile se synchronizují, informace se automaticky aktualizuje v obou aplikacích.
8. Jak naplánovat připomenutí krmení v MyMacros+?
1. Otevřete aplikaci MyMacros+.
2. Přejděte do části „Více“ ve spodní části obrazovky.
3. Vyberte „Připomenutí“ a poté „Přidat připomenutí“.
4. Naplánujte si čas a druh jídla pro připomenutí.
5. Uložte připomenutí a aplikaci vám připomene, kdy je čas jíst.
9. Jak zobrazit souhrn spotřeby makroživin v MyMacros+?
1. Otevřete aplikaci MyMacros+.
2. Přejděte do části „Deník“ ve spodní části obrazovky.
3. Klikněte na kartu „Makra“ v horní části.
4. Zobrazí se souhrn vaší spotřeby bílkovin, sacharidů a tuků dosud
5. Použijte tyto informace k upravte příjem po zbytek dne.
10. Jak přidat cvičení a fyzickou aktivitu v MyMacros+?
1. Otevřete aplikaci MyMacros+.
2. Přejděte do části „Deník“ ve spodní části obrazovky.
3. Klikněte na tlačítko „Přidat aktivitu“ a vyberte typ cvičení, které jste prováděli.
4. Zadejte dobu trvání a intenzitu cvičení vypočítat spálené kalorie.
5. Uložte aktivitu a aplikaci přidá tyto kalorie do vaší denní spotřeby.
Jsem Sebastián Vidal, počítačový inženýr s nadšením pro technologie a DIY. Navíc jsem tvůrcem tecnobits.com, kde sdílím tutoriály, aby byly technologie přístupnější a srozumitelnější pro každého.