Mae'r haf yma ac mae hynny'n golygu mwy o amser yn yr awyr agored yn yr haul. Fodd bynnag, gall treulio gormod o amser heb amddiffyniad arwain at losg haul annifyr. Os byddwch chi'n cael eich hun yn delio â'r broblem boenus hon, peidiwch â phoeni, oherwydd mae yna ffyrdd i'w lleddfu. Yn yr erthygl hon, byddwn yn rhoi rhai awgrymiadau i chi ar sut i leddfu llosg haul yn effeithiol ac yn naturiol. O feddyginiaethau cartref i gynhyrchion penodol, byddwn yn eich helpu i wella a lleddfu'r anghysur y gall y llosgiadau hyn ei achosi. Darllenwch ymlaen i ddarganfod sut i ofalu am eich croen llosg yn rhwydd!
– Cam wrth gam ➡️ Sut i Leddfu Llosg Haul
- baddonau dŵr oer: Unwaith y byddwch yn sylweddoli bod gennych losg haul, cymerwch fath oer i helpu i leddfu'r cosi. Osgowch ddŵr poeth, gan y gall wneud y llosg yn waeth.
- Hydradiad: Mae'n bwysig cadw'ch croen wedi'i hydradu'n dda i helpu i leddfu llosg haul. Rhowch eli lleithio neu gel aloe vera sawl gwaith y dydd.
- Osgowch amlygiad i'r haul: Unwaith y byddwch chi'n cael llosg haul, mae'n hanfodol osgoi amlygiad pellach i'r haul. Os oes rhaid i chi fynd allan, gwisgwch eli haul, dillad sy'n gorchuddio'ch croen, a het lydan.
- Cymerwch boenliniarwyr: Os ydych chi'n teimlo poen difrifol, gallwch chi gymryd cyffur lleddfu poen dros y cownter, fel ibuprofen neu acetaminophen, i leddfu'r anghysur.
- Osgoi rhai cynhyrchion: Ceisiwch osgoi defnyddio cynhyrchion sy'n cynnwys alcohol, gan y gall sychu a gwaethygu croen wedi'i losgi. Hefyd, ceisiwch osgoi defnyddio golchdrwythau persawrus neu gynhyrchion sy'n cynnwys cynhwysion sy'n llidro.
C&A
Beth yw llosg haul?
- Rydym yn galw llosg haul yn friwiau croen a achosir gan amlygiad gormodol i belydrau uwchfioled yr haul.
- Gall llosg haul achosi cochni, chwyddo, poen a phothelli yn y croen.
Beth yw symptomau llosg haul?
- Cochni'r croen
- Llid a theimlad o wres
- Poen neu sensitifrwydd i gyffwrdd
- Bothelli
- Croen sy'n edrych ac yn teimlo'n sych
- Mewn achosion difrifol, cyfog, twymyn ac oerfel.
Sut alla i leddfu llosg haul?
- Defnyddiwch gywasgu oer neu gymryd bath oer
- Defnyddiwch hufenau neu eli lleithio
- Cymerwch feddyginiaethau lleddfu poen dros y cownter
- Yfwch ddŵr i aros yn hydradol
- Ceisiwch osgoi amlygu'ch croen i'r haul eto nes bod y llosg wedi gwella'n llwyr.
A allaf leddfu llosg haul gyda meddyginiaethau cartref?
- Rhowch gel aloe vera ar groen wedi'i losgi
- Rhowch Camri neu de gwyrdd yn cywasgu ar y croen
- Defnyddiwch finegr seidr afal wedi'i wanhau mewn dŵr
- Rhowch dafelli o giwcymbr neu datws amrwd ar y croen
- Ymgynghorwch â meddyg cyn rhoi cynnig ar unrhyw feddyginiaeth gartref.
A ddylwn i osgoi bod yn agored i'r haul os oes gen i losg haul?
- Ydy, mae'n bwysig osgoi amlygu croen wedi'i losgi i'r haul eto.
- Ceisiwch gysgod a gwisgwch ddillad sy'n gorchuddio'ch croen i'w amddiffyn rhag yr haul.
Pa mor hir mae llosg haul yn ei gymryd i wella?
- Gall mân losgiadau wella ymhen ychydig ddyddiau.
- Gall llosgiadau mwy difrifol gymryd wythnosau i wella'n llwyr.
- Os yw'r symptomau'n gwaethygu neu'n methu â gwella dros amser, mae'n bwysig ceisio sylw meddygol.
A allaf atal llosg haul?
- Defnyddiwch eli haul gyda ffactor amddiffyn uchel
- Osgoi amlygiad i'r haul yn ystod yr oriau mwyaf dwys (rhwng 10 am a 4 pm)
- Gwisgwch ddillad gorchuddio'r croen a hetiau ymyl llydan
- Arhoswch yn hydradol trwy yfed digon o ddŵr yn ystod amlygiad i'r haul.
A allaf wisgo colur gyda llosg haul?
- Mae'n well osgoi colur os oes gennych losg haul.
- Os oes angen, defnyddiwch golur ysgafn ac yn ddelfrydol gyda chydrannau lleddfol croen.
- Cofiwch y gall colur waethygu cosi ac oedi adferiad y croen.
A allaf dorheulo os byddaf yn cael mân losgiadau?
- Ni argymhellir cymryd baddonau haul os byddwch yn cael mân losgiadau hyd yn oed.
- Mae angen i groen wedi'i losgi orffwys ac adfer, felly mae'n well osgoi ei amlygu i'r haul eto.
Pryd ddylwn i ofyn am sylw meddygol ar gyfer llosg haul?
- Os oes gennych bothelli mawr neu boenus
- Os oes gennych symptomau haint, fel cochni, mwy o boen, neu grawn
- Os oes gennych dwymyn neu symptomau dadhydradu
- Os yw'r llosgiadau'n gorchuddio rhan fawr o'r corff neu'n effeithio ar yr wyneb, y dwylo, y traed, neu'r organau cenhedlu.
Sebastián Vidal ydw i, peiriannydd cyfrifiadurol sy'n angerddol am dechnoleg a DIY. Ar ben hynny, fi yw creawdwr tecnobits.com, lle rwy'n rhannu tiwtorialau i wneud technoleg yn fwy hygyrch a dealladwy i bawb.