⁤ Ydych chi'n chwilio am ffordd effeithiol a hawdd o golli pwysau? Felly, mae'n debyg eich bod wedi clywed am Ai ap colli pwysau yw Noom? Mae Noom yn gymhwysiad iechyd a lles poblogaidd sydd wedi denu sylw llawer o bobl sy'n edrych i golli pwysau a byw ffordd iachach o fyw Mae'r ap wedi'i ganmol am ei ddull unigryw a gyda chefnogaeth wyddonol o golli pwysau, gan ddefnyddio rhaglen sy'n seiliedig ar raglen. ar seicoleg ymddygiad a thechnoleg symudol i helpu defnyddwyr i wneud newidiadau parhaol yn eu harferion bwyta ac ymarfer corff.

– Cam wrth gam ➡️ Ai ap i golli pwysau yw Noom?

• Ai ap ar gyfer colli pwysau yw Noom?

1. Mae Noom yn ap sydd wedi'i gynllunio i helpu pobl i golli pwysau a mabwysiadu arferion iachach.

2. Mae'r ap yn defnyddio dull sy'n seiliedig ar seicoleg ymddygiadol i hyrwyddo newidiadau hirdymor mewn diet ac ymarfer corff.

3. Pan fyddwch yn cofrestru ar gyfer Noom, byddwch yn cwblhau asesiad cychwynnol sy'n cynnwys cwestiynau⁢ am eich arferion bwyta, lefel gweithgaredd corfforol, a nodau colli pwysau.

4. Gyda’r wybodaeth hon, mae’r ap yn creu cynllun wedi’i bersonoli sy’n cynnwys canllawiau bwyta⁤, ryseitiau iach, ymarferion a argymhellir, ac erthyglau addysgol.

5. Mae Noom hefyd yn defnyddio system “golau traffig” i ddosbarthu bwydydd yn wyrdd, melyn a choch, gan helpu defnyddwyr i wneud dewisiadau iachach wrth fwyta.

6. Yn ogystal, mae'r ap yn cynnig tracio cyflawn⁤ o'ch cynnydd, gan gynnwys logio bwyd, pwysau a gweithgaredd corfforol, yn ogystal â chefnogaeth⁢ gan hyfforddwr rhithwir.

7. Mae gan ddefnyddwyr hefyd fynediad i gymuned ar-lein lle gallant gysylltu â phobl eraill sy'n gweithio ar eu nodau colli pwysau a derbyn cymhelliant a chymorth.

8. Yn fyr, mae Noom yn ap cyflawn sy'n cyfuno technoleg â chefnogaeth ddynol i'ch helpu chi i golli pwysau mewn ffordd gynaliadwy ac iach.

C&A

Cwestiynau Cyffredin Noom

Beth yw canol dydd?

Mae Noom yn ap iechyd a lles sy'n canolbwyntio ar golli pwysau a newid arferion bwyta a gweithgaredd corfforol.

Sut mae Noom yn gweithio?

Mae Noom yn defnyddio seicoleg ymddygiadol a dull seiliedig ar dechnoleg i helpu defnyddwyr i newid eu harferion a cholli pwysau yn y tymor hir.

Ydy Noom yn rhydd?

Na, nid yw Noom yn rhad ac am ddim. Mae'r ap yn cynnig treial am ddim, ond yna mae angen tanysgrifiad misol neu flynyddol i gael mynediad at ei holl wasanaethau.

Faint mae Noom yn ei gostio?

Gall cost Noom amrywio, ond yn gyffredinol mae'n amrywio rhwng $25 a $50 y mis, yn dibynnu ar y tanysgrifiad a ddewiswch.

A yw Noom yn effeithiol ar gyfer colli pwysau?

Ydy, yn ôl nifer o astudiaethau a thystebau defnyddwyr, mae Noom wedi profi i fod yn effeithiol wrth helpu pobl i golli pwysau yn gynaliadwy.

Ydy Noom yn ddiogel?

Ydy, mae Noom yn ddiogel i'w ddefnyddio. ‌Mae’r ap yn cael ei gefnogi gan weithwyr iechyd proffesiynol ac mae’n cynnig dull seiliedig ar wyddoniaeth o reoli pwysau.

Oes hyfforddwr personol gan Noom?

Ydy, mae Noom yn rhoi mynediad i ddefnyddwyr at hyfforddwr personol sy'n eu harwain a'u cefnogi yn ystod eu taith colli pwysau.

A ddylech chi ymarfer corff gyda Noom?

Nid yw'n ofyniad, ond mae Noom yn annog defnyddwyr i wneud ymarfer corff fel rhan o'u rhaglen colli pwysau.

Faint o bwysau allwch chi ei golli gyda Noom?

Mae faint o bwysau y gellir ei golli gyda Noom yn amrywio o berson i berson, ond mae llawer o ddefnyddwyr yn nodi colli pwysau sylweddol mewn cyfnod rhesymol o amser.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Noom ac apiau colli pwysau eraill?

Mae Noom yn gwahaniaethu ei hun oddi wrth apiau colli pwysau eraill oherwydd ei ffocws ar seicoleg ymddygiad a newid arferion hirdymor, yn hytrach na dim ond cyfrif calorïau neu osod nodau ymarfer corff.