Os ydych chi'n chwilio am ffordd gyfleus ac effeithiol o gynnal ffordd egnïol o fyw, mae'r ap Hyfforddwr Fitbit gallai fod yr hyn sydd ei angen arnoch chi. Gydag amrywiaeth o sesiynau ymarfer corff dan arweiniad a phersonol, mae'r ap hwn yn rhoi cyfle i chi wneud ymarfer corff o gysur eich cartref neu unrhyw le rydych chi. P'un a ydych am golli pwysau, cynyddu eich dygnwch, neu'n syml aros yn actif,⁢ Hyfforddwr Fitbit Efallai mai dyma'r ateb perffaith ar gyfer eich anghenion ffitrwydd. Yn y canllaw hwn, byddwn yn dangos i chi sut i chwarae chwaraeon gyda'r app Hyfforddwr Fitbit a gwneud y gorau o'i swyddogaethau i gyflawni eich nodau iechyd a lles.

1.‌ Cam wrth gam ➡️ Sut i wneud chwaraeon gyda'r app Fitbit Coach?

• Lawrlwytho a Gosod: ⁢ Y peth cyntaf y dylech ei wneud yw lawrlwytho'r app Fitbit Coach⁢ o siop app eich dyfais. Ar ôl ei lawrlwytho, gosodwch ef ar eich ffôn neu dabled.
• Creu Cyfrif: Agorwch yr app Fitbit Coach a dilynwch y cyfarwyddiadau i greu eich cyfrif. Os oes gennych chi gyfrif Fitbit eisoes, gallwch ei ddefnyddio i fewngofnodi i'r ap.
• Personoli: ⁢ Ar ôl mewngofnodi, bydd yr ap yn gofyn ichi nodi'ch gwybodaeth bersonol, fel eich oedran, pwysau, uchder, a nodau ymarfer corff. Gwnewch yn siŵr eich bod yn darparu'r wybodaeth hon fel y gall yr ap deilwra sesiynau ymarfer i'ch anghenion.
• Archwiliwch yr Ymarferion: O fewn yr ap, fe welwch amrywiaeth o sesiynau ymarfer ar gael. Gallwch eu hidlo yn ôl hyd, math o ymarfer corff neu lefel anhawster i ddod o hyd i'r un sydd fwyaf addas i chi.
• Dewiswch Ymarfer Corff: Unwaith y byddwch chi wedi dewis yr ymarfer corff rydych chi am ei wneud, cliciwch arno i gael mwy o wybodaeth. Bydd yr ap yn dangos yr ymarferion sydd wedi'u cynnwys, y hyd, a'r gofynion offer, os o gwbl.
• Perfformiwch yr Hyfforddiant: Dilynwch y cyfarwyddiadau yn yr app i berfformio'r hyfforddiant. Peidiwch â phoeni os ydych chi'n ddechreuwr, bydd yr app yn eich arwain trwy bob ymarfer ac yn dangos i chi sut i'w wneud yn gywir.
• Monitro a Chynnydd: Ar ôl cwblhau ymarfer, bydd yr ap yn dangos ystadegau i chi am eich perfformiad, megis nifer y calorïau a losgir a hyd yr ymarfer. Bydd hyn yn eich helpu i olrhain eich cynnydd dros amser.

C&A

Cwestiynau Cyffredin Hyfforddwr Fitbit

Sut mae lawrlwytho ap Fitbit Coach⁤ i'm ffôn?

I lawrlwytho ap Fitbit Coach ar eich ffôn, dilynwch y camau hyn:

1. Agorwch y siop apiau ar eich dyfais.
2. Chwiliwch am “Fitbit Coach” yn y bar chwilio.
3. Cliciwch “Lawrlwytho” neu⁤ “Install”.

Sut mae cofrestru ar gyfer Fitbit Coach?

I gofrestru ar gyfer Fitbit Coach, dilynwch y camau hyn:

1. Agorwch yr app Fitbit Coach ar eich ffôn.
2. Tapiwch ⁤»Mewngofnodi» neu «Mewngofnodi».
3. Cwblhewch y ffurflen gyda'ch gwybodaeth bersonol a chreu cyfrif.

Sut mae dod o hyd i ymarfer corff ar Fitbit Coach?

I ddod o hyd i ymarfer corff yn Fitbit ‌Coach, dilynwch y camau hyn:

1. Agorwch yr app Fitbit Coach ar eich ffôn.
2. Sgroliwch trwy'r rhestr o ymarferion neu defnyddiwch y bar chwilio i ddod o hyd i un penodol.
3. Cliciwch ar yr ymarfer y mae gennych ddiddordeb ynddo i weld y manylion a dechrau arni.

Sut mae olrhain fy nghynnydd yn Fitbit Coach?

I olrhain eich cynnydd yn Fitbit Coach, dilynwch y camau hyn:

1. Agorwch yr app Fitbit Coach ar eich ffôn.
2. Tap ar eich proffil neu'r adran cynnydd.
3. Adolygwch eich ystadegau a'ch cyflawniadau i weld sut rydych chi wedi dod ymlaen.

Sut mae addasu cynllun hyfforddi yn Fitbit Coach?

I addasu cynllun hyfforddi yn Fitbit Coach, dilynwch y camau hyn:

1. Agorwch yr ap Fitbit‌ Coach ar eich ffôn.
2. Dewiswch yr opsiwn “Cynlluniau” neu “Rhaglenni”.
3. Dewiswch hyd, dwyster a math yr hyfforddiant sydd orau gennych.

Sut mae cysoni Fitbit Coach â'm dyfais Fitbit?

I gysoni Fitbit Coach â'ch dyfais Fitbit, dilynwch y camau hyn:

1. Agorwch yr app Fitbit Coach ar eich ffôn.
2. Ewch i'r adran gosodiadau neu ffurfweddu.
3. Cysylltwch eich cyfrif Fitbit Coach â'ch dyfais Fitbit a dilynwch y cyfarwyddiadau.

Sut ydych chi'n derbyn nodiadau atgoffa i wneud chwaraeon gyda Fitbit Coach?

I dderbyn nodiadau atgoffa i wneud ymarfer corff gyda Fitbit Coach, dilynwch y camau hyn:

1. Agorwch yr app Fitbit⁤ Coach ar eich ffôn.
2. Ewch i'r adran gosodiadau neu ffurfweddu.
3. Trowch hysbysiadau ymlaen a gosodwch nodiadau atgoffa ar gyfer eich sesiynau ymarfer.

Sut mae canslo fy nhanysgrifiad i Fitbit Coach?

I ganslo'ch tanysgrifiad Fitbit Coach, dilynwch y camau hyn:

1. Agorwch yr app store⁢ ar eich dyfais.
2. Dewch o hyd i'ch tanysgrifiad Fitbit Coach a dewis "Canslo Tanysgrifiad."
3. Dilynwch y cyfarwyddiadau i gadarnhau'r canslo.

Sut mae gwella fy mherfformiad gyda Fitbit Coach?

I wella'ch perfformiad gyda Fitbit Coach, dilynwch y camau hyn:

1. Cwblhewch ymarferion yn rheolaidd.
2. Dilynwch argymhellion yr hyfforddwyr rhithwir.
3. Defnyddiwch adborth ac ystadegau i addasu eich ymagwedd a gwella.

Sut ydw i'n cael y gorau o'm tanysgrifiad Fitbit Coach?

I gael y gorau o'ch tanysgrifiad Fitbit Coach, dilynwch y camau hyn:

1. Archwiliwch yr amrywiaeth o ymarferion sydd ar gael.
2. Cymryd rhan mewn heriau a chymunedau o fewn yr ap.
3. Defnyddiwch offer olrhain a chynllunio i osod nodau a mesur eich cynnydd.