Os ydych chi'n chwilio am ffordd hawdd i olrhain eich cylchred mislif, mae apps fel Maya o Cylchoedd cariad Gallant fod o gymorth mawr. Mae'r cymwysiadau hyn yn caniatáu ichi olrhain eich mislif yn gywir, yn ogystal â rhagweld dyddiadau ofylu a dyddiau ffrwythlon. Trwy nodi rhywfaint o wybodaeth sylfaenol yn unig, megis hyd cyfartalog eich cylch a dyddiad eich cyfnod diwethaf, gall yr apiau hyn roi gwybodaeth fanwl i chi am eich cylchred mislif. Hefyd, mae rhai ohonyn nhw hyd yn oed yn anfon hysbysiadau atoch i'ch atgoffa pryd i ddisgwyl eich cyfnod nesaf. Yn ddelfrydol ar gyfer unrhyw fenyw sydd am aros ar ben ei hiechyd atgenhedlu, mae'r apps hyn yn hawdd i'w defnyddio a gallant fod yn arf defnyddiol ar gyfer cadw golwg ar eich cylch mislif.

– Cam wrth gam ➡️ Sut i wybod cylchred mislif gyda Maya/LoveCycles?

Sut i olrhain eich cylchred mislif gyda Maya/LoveCycles?

• Lawrlwythwch yr ap: Y peth cyntaf y mae angen i chi ei wneud yw lawrlwytho ap Maya neu LoveCycles ar eich dyfais symudol. Mae ar gael ar gyfer iOS ac Android, felly gallwch ddod o hyd iddo yn yr App Store neu Google Play.
• Cofrestrwch eich gwybodaeth: Unwaith y byddwch wedi lawrlwytho'r ap, cofrestrwch a nodwch eich gwybodaeth bersonol, megis dyddiad eich mislif diwethaf a hyd cyfartalog eich cylch mislif.
• Defnyddiwch y calendr: Bydd y cais yn dangos calendr i chi lle gallwch gofnodi'r dyddiad y mae eich cyfnod yn dechrau ac yn gorffen. Byddwch hefyd yn gallu cadw golwg ar eich symptomau a'ch emosiynau yn ystod pob cam o'ch cylchred.
• Cael rhagfynegiadau: Gyda'r wybodaeth rydych chi wedi'i nodi, bydd yr app yn rhoi rhagfynegiadau i chi am eich cyfnodau sydd i ddod, dyddiau ffrwythlon, a hyd yn oed anfon nodiadau atgoffa atoch i gymryd eich rheolaeth geni os oes angen.
• Defnyddiwch yr offer ychwanegol: Mae Maya/LoveCycles hefyd yn cynnig offer ychwanegol, fel dyddiadur symptomau, olrhain tymheredd gwaelodol, ac olrhain pwysau, fel y gallwch chi gael darlun mwy cyflawn o'ch iechyd mislif.

C&A

Sut i olrhain eich cylchred mislif gyda Maya/LoveCycles?

1. Sut i lawrlwytho ap Maya/LoveCycles?

1. Agorwch y App Store (iOS) neu Google Play Store (Android).
2. Yn y maes chwilio, teipiwch “Maya” neu “LoveCycles”.
3. Selecciona la aplicación y haz clic en «Descargar».

2. Sut i fewnbynnu data o'm cylch mislif yn Maya/LoveCycles?

1. Agorwch ap Maya/LoveCycles.
2. Cliciwch ar eich eicon proffil neu "Settings".
3. Rhowch y wybodaeth y gofynnwyd amdani, megis dyddiad cychwyn a hyd eich cylch.

3. Sut i fonitro fy nghylchred mislif gyda Maya/LoveCycles?

1. Agorwch ap Maya/LoveCycles.
2. Ar y brif sgrin, fe welwch galendr gyda'ch cylch mislif wedi'i farcio.
3. Byddwch yn gallu gweld rhagfynegiadau o'ch misglwyf nesaf a'ch dyddiau ffrwythlon.

4. Sut i gychwyn nodiadau atgoffa yn Maya/LoveCycles?

1. Agorwch ap Maya/LoveCycles.
2. Cliciwch ar eich eicon proffil neu "Settings".
3. Ysgogi nodiadau atgoffa i dderbyn hysbysiadau am eich cylchred mislif.

5. Sut i gyfrifo fy nyddiad ofyliad gyda Maya/LoveCycles?

1. Agorwch ap Maya/LoveCycles.
2. Ar y brif sgrin, byddwch yn gallu gweld eich dyddiau ffrwythlon a'ch dyddiad ofylu.
3. Gallwch fewnbynnu gwybodaeth ychwanegol i gael mwy o gywirdeb.

6. Sut i weld fy nghofnodion yn y gorffennol yn Maya/LoveCycles?

1. Agorwch ap Maya/LoveCycles.
2. Ewch i'r adran “Hanes” neu “Gofnodion y Gorffennol”.
3. Yno gallwch weld eich cylchoedd mislif blaenorol.

7. Sut i addasu'r olygfa calendr yn Maya/LoveCycles?

1. Agorwch ap Maya/LoveCycles.
2. Ewch i'r gosodiadau cais neu leoliadau.
3. Gallwch ddewis y fformat arddangos calendr sydd orau gennych.

8. Sut i dderbyn dadansoddiad a rhagolygon yn Maya/LoveCycles?

1. Agorwch ap Maya/LoveCycles.
2. Archwiliwch yr adran “Dadansoddiad” neu “Rhagolygon”.
3. Yno fe welwch wybodaeth am eich cylchred mislif a rhagfynegiadau yn y dyfodol.

9. Sut i gysylltu Maya/LoveCycles ag apiau iechyd eraill?

1. Agorwch ap Maya/LoveCycles.
2. Ewch i'r gosodiadau cais neu leoliadau.
3. Chwiliwch am yr opsiwn "Cysylltu â cheisiadau eraill" a dilynwch y cyfarwyddiadau.

10. Sut i ddod o hyd i help neu gefnogaeth yn Maya/LoveCycles?

1. Agorwch ap Maya/LoveCycles.
2. Chwiliwch am yr adran “Help”, “Cymorth” neu “Cwestiynau Cyffredin”.
3. Yno gallwch ddod o hyd i atebion i'ch cwestiynau neu gysylltu â'r tîm cymorth.