Sådan begrænser du baggrundsprocesser uden at ødelægge Windows

Sidste opdatering: 22/01/2026

  • Korrekt håndtering af baggrundsapplikationer forbedrer ydeevnen og batterilevetiden betydeligt, især på beskedne enheder.
  • Windows 10 og Windows 11 tilbyder specifikke kontroller til at begrænse moderne apps, dog på forskellige steder i Indstillinger.
  • Deaktivering af opstartsprogrammer og gennemgang af installationsmuligheder forhindrer, at unødvendige processer ophobes, når systemet starter.
  • Brug af Jobliste til at overvåge ressourcer hjælper dig med at finjustere, hvilke processer der skal holdes aktive, uden at det går på kompromis med Windows-stabiliteten.

Sådan begrænser du baggrundsprocesser uden at ødelægge Windows

¿Hvordan begrænser man baggrundsprocesser uden at ødelægge Windows? Hvis din Windows-computer er langsommere end en lur, er problemet sandsynligvis ikke kun hardwaren. Ofte er synderen det store antal... baggrundsprocesser og applikationer Disse processer kører uden din viden og bruger CPU, hukommelse og batteri. Den gode nyhed er, at du kan begrænse en stor del af dette ressourceforbrug med et par veljusterede indstillinger.

Gennem denne guide vil du lære at Minimer baggrundsapps uden at overbelaste WindowsVi skelner mellem moderne systemapplikationer (som Lommeregner, Vejr eller Kort) og klassiske skrivebordsprogrammer. Vi ser på de specifikke trin i Windows 10 og Windows 11, hvordan man styrer, hvad der kører ved opstart, hvad man skal lade være aktiveret for at undgå at ødelægge noget vigtigt, og nogle tricks til at overvåge ressourceforbruget indefra selve systemet.

Hvad er baggrundsprogrammer og -processer i Windows?

I Windows fortsætter mange programmer med at virke, selv når deres vindue ikke er åbent, hvilket vi kalder baggrundsudførelseDisse apps kan opdatere data, sende eller modtage notifikationer, synkronisere oplysninger i skyen eller forberede indhold, så de reagerer hurtigere, når du åbner dem.

Denne adfærd er typisk for moderne Windows-applikationer (dem du installerer fra Microsoft Store, f.eks. Mail, Vejr, Kort, Lommeregner eller sociale netværksapps), men det sker også med mange klassiske skrivebordsprogrammer, der tilføjer tjenester, opdateringer eller hjælpere, der indlæses sammen med systemet og forbliver aktive hele dagen.

Problemet opstår, når Du har snesevis af applikationer kørende i baggrunden som du ikke har brug for på det tidspunkt: de bruger RAM, optager CPU'en, giver adgang til disken og endda netværket, og alt dette resulterer i et mere sløvt system, en langsommere opstartstid og klart dårligere batterilevetid i bærbare computere.

Denne påvirkning er især mærkbar i ældre udstyr eller udstyr med beskedne specifikationerhvor overdreven ressourceforbrug resulterer i nedbrud, forsinkelser ved åbning af programmer eller uendelig ventetid ved login. På en kraftfuld pc bemærker du det måske knap nok, men på en simpel bærbar computer er forskellen på korrekt konfiguration af baggrundsapps og at lade dem være på deres egne enheder enorm.

Forskellen mellem moderne apps og klassiske programmer

Før vi dykker ned i indstillingsmenuerne, er det vigtigt at forstå, at Windows adskiller i vid udstrækning moderne apps fra klassiske programmerDe håndteres ikke på præcis samme måde, og det påvirker, hvordan deres baggrundsprocesser kan begrænses uden at forårsage problemer.

De moderne Windows-applikationer (UWP og lignende apps), såsom Lommeregner, Fotos, Vejr, Kort, Mail eller sociale netværksapps, der er downloadet fra Microsoft Store, har deres egne baggrundstilladelseskontroller, der er tilgængelige via systemindstillingerne. Windows giver dig mulighed for at bestemme, én efter én, om de kan fortsætte med at køre, når de ikke er i forgrunden.

De klassiske skrivebordsprogrammer (Traditionelle eksekverbare filer, som du installerer med en guide) er normalt afhængige af andre mekanismer: tjenester, der indlæses sammen med systemet, små værktøjer i proceslinjen eller processer, der tilføjes til Windows-opstart. Her udføres kontrollen primært via Jobliste, fanen Start og i mange tilfælde ved at fjerne markeringen af ​​indstillinger under selve softwareinstallationen.

Derfor, for Begræns baggrundsprocesser uden at ødelægge Windows Du bliver nødt til at tackle problemet fra to vinkler: konfiguration af moderne apps og administration af opstart og tjenester i klassiske programmer. Hvis du kun adresserer én af dem, vil du altid gå glip af ting.

Sådan begrænser du baggrundsapps i Windows 10

VRR i Windows

Windows 10 indeholder en specifik indstilling til at bestemme, hvilke moderne apps der kan fortsætte med at køre i baggrunden. Det er en noget skjult indstilling, og mærkeligt nok er den placeret i et afsnit, hvor næsten ingen i første omgang ville kigge.

Det første er at åbne Windows 10 Indstillinger-appenDu kan gøre dette fra Start-knappen (tandhjulsikonet), ved at trykke på tastekombinationen Windows + I eller ved at søge efter "Indstillinger" i Start-menuen.

I Indstillinger er den indstilling, vi er interesserede i, ikke i den typiske "Programmer"-sektion, som du måske tror, ​​men i PrivatlivMicrosoft har lagt alt relateret til apptilladelser og -adfærd der, inklusive baggrundsudførelse, så du bliver nødt til at gå ind i det afsnit.

Eksklusivt indhold - Klik her  PC vågner fra dvaletilstand med en sort skærm: løsninger uden genstart

I venstre kolonne i vinduet Privatliv ser du en ret lang liste over kategorier. Blandt dem finder du et afsnit kaldet "Baggrundsapps"Klik der for at få adgang til den centrale kontrol over denne adfærd i Windows 10.

Når du er inde i "Baggrundsapps", finder du en hovedafbryder øverst, der tillader for at aktivere eller deaktivere baggrundskørsel af alle moderne applikationer med det sammeHvis du slår denne kontakt fra, vil ingen af ​​dem kunne køre i baggrunden.

Selvom det kan lyde fristende at slukke alt på én gang, er det ikke altid den bedste idé. Hvis du blokerer alle apps fra at køre i baggrunden, Du vil ikke længere modtage automatiske notifikationer og opdateringer af apps, som du måske vil holde opdateret, f.eks. e-mail, beskeder eller bestemte sikkerhedsapps. Ideelt set bør du træffe et omhyggeligt valg.

Under hovedafbryderen vil du se en liste over alle moderne apps installeret på dit systemHver af dem har sin egen switch. Det er en god idé at bruge et par minutter på at gennemgå, hvad du virkelig har brug for kørende i baggrunden, og hvad du ikke har brug for.

Som hovedregel kan du Vær ikke bange for at deaktivere apps, du aldrig bruger eller kun åbner lejlighedsvis.For eksempel apps til sociale medier, du ikke bruger på din pc, forudinstallerede spil, du aldrig har åbnet, systemværktøjer, der ikke tilføjer noget til din hverdag, eller reklameprogrammer.

Der er dog nogle applikationer, der er tilrådelige at holde aktive. Systemkonfiguration, han Windows Sikkerhedscenter (Windows Sikkerhed/Defender), Microsoft Store Værktøjer relateret til beskyttelse af udstyret bør have tilladelse til at køre i baggrunden, da de håndterer opdateringer, sikkerhedsmeddelelser og andre vigtige processer.

En app, der ofte er en god kandidat til at deaktivere, er systemets app til forslag og tips, som på mange enheder kaldes "Tips" eller "Forslag"Den viser ofte notifikationer, der anbefaler, at du installerer apps eller prøver nye funktioner, hvilket i praksis minder meget om reklamer. At stoppe dem fra at køre i baggrunden reducerer støj og sparer nogle ressourcer.

Nøglen i Windows 10 er at tage sig tid til at gennemgå hele listen roligt og Sluk alt, som du ikke forventer at modtage nyttige notifikationer fra.Det, du deaktiverer, vil stadig være tilgængeligt: ​​det vil simpelthen ikke fungere i baggrunden og vil ikke bruge ressourcer, før du manuelt åbner appen.

Sådan begrænser du baggrundsapps i Windows 11

I Windows 11 er fremgangsmåden ændret en smule, og det samme globale panel "Baggrundsapps", som man fandt i Windows 10, findes ikke længere. I stedet tvinger systemet dig til at administrer baggrundsadfærd app for app fra dens avancerede muligheder.

For at begynde, åbn Indstillinger-appen i Windows 11Du kan gøre dette fra Start-menuen, med genvejen Windows + I, eller ved at søge efter "Indstillinger" i søgefeltet.

I menuen i venstre sidepanel skal du indtaste sektionen "Ansøgninger"Dette afsnit indeholder alt relateret til den software, der er installeret på systemet. I dette afsnit er den nødvendige mulighed... "Installerede applikationer", som normalt vises øverst på listen.

I "Installerede programmer" vil du se en liste over alle de apps, der findes i systemetDette omfatter både moderne apps og mange apps, der er installeret uden for butikken (selvom nogle klassiske apps ikke har specifikke avancerede kontroller). Listen kan være ret lang, så det er bedst at bruge søgefeltet eller filtrere efter navn for at finde det, du leder efter.

Når du vil begrænse et bestemt programs funktionsmåde, skal du finde det på listen og klikke på tre-punkts ikon som vises til højre for dit navn. En kontekstmenu med flere muligheder vises. Vælg den, der hedder "Avancerede muligheder" for at få adgang til de detaljerede indstillinger for den pågældende app.

På skærmen med avancerede indstillinger finder du blandt andet et afsnit kaldet noget i stil med "Tillad, at denne applikation kører i baggrunden" eller "Tilladelser til apps i baggrunden". Afhængigt af appen vil du se en rullemenu eller en vælger med forskellige muligheder.

Der er normalt tre typiske muligheder: tillad altid baggrundskørsel, begrænse den, så den kun kører i baggrunden under visse betingelser eller sæt den til "Aldrig", hvilket forhindrer applikationen i at udføre handlinger, når den ikke er i forgrunden.

Hvis du vil have, at appen helt stopper med at arbejde i baggrunden, skal du åbne menuen og vælge indstillingen "Aldrig" eller tilsvarende. Fra da af vil applikationen stoppe med at opdatere sig selv, vil ikke sende notifikationer, når du ikke har den åben, og vil ikke forbruge ressourcer, undtagen når du aktivt bruger den.

Eksklusivt indhold - Klik her  Windows 11 Copilot svarer ikke: Sådan rettes det trin for trin

Ulempen ved denne fremgangsmåde i Windows 11 er, at Der er ingen magisk knap til at deaktivere alle baggrundsapps på én gang.Du bliver nødt til at gennemgå deres avancerede muligheder én efter én og ændre tilladelserne, hvilket kan være ret besværligt, hvis du har mange installeret.

Det er dog værd at fokusere på de applikationer, der mest sandsynligt genererer støj: e-mailklienter, sociale netværk, beskedapps, nyhedsapps, spil med onlinetjenester og værktøjer, der synkroniserer dataDet er normalt dem, der genererer flest ressourcer eller netværkstrafik, når de arbejder i baggrunden.

Ligesom i Windows 10, husk at Hvis du stopper baggrundsprocesser helt, mister du notifikationer og øjeblikkelige opdateringer.Hvis du forventer notifikationer om nye e-mails, beskeder eller kalenderpåmindelser, skal du omhyggeligt gennemgå, hvilke apps der skal bevare tilladelsen til at virke, selv når de ikke er åbne.

Deaktiver programmer, der starter med Windows

Windows bruger mere batteri på tablets end Windows 10

Udover moderne apps kommer en meget vigtig del af baggrundsprocesserne fra programmer, der starter automatisk med Windows Når du tænder din computer. Mange installationsprogrammer er konfigureret, så deres software altid starter med systemet, selvom du ikke skal bruge det i den session.

Denne adfærd forårsager PC'ens opstart er meget langsommere Og at du allerede fra første minut har en god del processer, der bruger unødvendigt hukommelse og CPU. Heldigvis er det i Windows meget nemt at se, hvad der starter automatisk, og deaktivere det, du ikke har brug for.

For at gøre dette skal du åbne Windows JoblisteDu kan gøre dette med tastekombinationen Ctrl + Shift + Esc, med Ctrl + Alt + Delete og vælg Jobliste, eller ved at søge efter det fra Start-menuen.

Hvis du kun ser en meget simpel visning i vinduet Jobliste, skal du klikke på "Flere detaljer" For at se alle fanerne. Når de er udvidet, skal du gå til fanen kaldet "Starte", som er der, hvor listen over programmer, der er konfigureret til at køre, når systemet starter, vises.

I den liste vil du se alle applikationer, der kan startes med Windowssammen med nyttige oplysninger såsom udgiver og frem for alt dens indflydelse på opstarten (lav, mellem, høj). For at optimere ydeevnen er den mest fornuftige tilgang først at målrette mod dem med en høj effekt, som du ikke rigtig har brug for fra starten.

For at deaktivere et opstartsprogram skal du blot højreklikke på dets navn og vælge indstillingen "Deaktiver"Du afinstallerer ikke softwaren; du forhindrer den blot i at køre automatisk, når du tænder din computer. Du kan åbne den manuelt, når du vil, fra Start-menuen eller dens genvej.

Det anbefales at holde aktiveret Elementerne relateret til vigtige drivere, sikkerhed, antivirus og kritiske systemværktøjerMen du kan trygt deaktivere spilstartere, appopdateringer, synkroniseringsværktøjer, du ikke altid bruger, eller assistenter, der kun søger efter nye versioner.

Disse små ændringer hjælper meget reducere antallet af unødvendige baggrundsprocesser Og i øvrigt får de skrivebordet til at vises hurtigere, og computeren reagerer hurtigere kort efter login.

Konfigurer applikationerne korrekt under installationen

En meget almindelig fejl, der ender med at fylde systemet med baggrundsprocesser, er Accepter alt, hvad der vises i installationsguiderne Uden at læse noget. Mange programmer inkluderer, næsten i al hemmelighed, muligheder for at starte med Windows eller forblive i baggrunden for at søge efter opdateringer eller vise meddelelser.

I mange installationsprogrammer finder du som standard markerede felter med teksten " "Kør når Windows starter", "Hold programmet kørende i baggrunden" eller lignende. Hvis du lader dem være aktiveret, vil softwaren blive tilføjet til opstart, og du vil have endnu en proces, der bruger ressourcer hver dag, selvom du næsten ikke bruger programmet.

Det anbefales at bruge et par sekunder under hver installation på at gennemgå assistentens skærme omhyggeligt og fjern markeringen i alle muligheder, der tilføjer unødvendig baggrundsadfærd. Hvis du ikke har brug for, at programmet kører konstant, er der ingen grund til, at det starter automatisk.

Denne vane forhindrer din Windows i at ende på mellemlang sigt. fuld af små fastboende dæmoner der bidrager med næsten ingenting, men tilsammen gør systemet langsommere og får alt til at køre langsommere, især på computere med begrænsede ressourcer.

Overvåg CPU-, RAM-, disk- og netværksforbrug med Jobliste

VÆDDER

For at finde ud af, om du rent faktisk får noget ud af at begrænse baggrundsprocesser, er det godt at bruge et værktøj, der allerede er indbygget i systemet: JoblisteDet lukker ikke kun frosne applikationer, men lader dig også se, hvad der bruger ressourcer i realtid.

Eksklusivt indhold - Klik her  Gendan den klassiske Start-menu i Windows 11 trin for trin

Åbn Jobliste, og når den er i fuld visning, kan du bruge fanen "Processer" for at se alle kørende applikationer og processer, med kolonner, der viser CPU-, hukommelses-, disk-, netværks- og endda GPU-forbrug i moderne versioner af Windows.

Hvis du sorterer kolonnerne ved at klikke på overskriften (f.eks. på "CPU" eller "Hukommelse"), Du vil hurtigt kunne identificere, hvilke processer der bruger mest af hver ressourceHvis du ser en ukendt applikation, der bruger CPU eller RAM, kan det være værd at kontrollere, om det er nødvendigt, eller om du kan deaktivere dens opstart eller begrænse den i baggrunden.

Derudover fanen "Præstation" Den tilbyder grafer i realtid over CPU-, hukommelses-, disk-, netværks- og GPU-forbrug. Dette er meget nyttigt til at kontrollere, om systemet kører mere problemfrit, og om spidserne i ressourceforbruget reduceres, når du ikke laver noget usædvanligt, efter at have deaktiveret baggrundsapps og opstartsprogrammer.

Med disse indbyggede værktøjer kan du gradvist justere, hvad du tillader at virke, og hvad du ikke gør, og dermed opnå en rimelig balance mellem ydeevne og komfort uden at skulle installere yderligere software eller foretage radikale ændringer, der kunne ødelægge systemet.

Risici ved overdreven deaktivering og hvad der bør holdes aktivt

Selvom det hele handler om at begrænse baggrundsprocesser, handler det ikke om slukker fuldstændig alt som en galHvis du deaktiverer for mange funktioner, kan du miste nyttige funktioner eller endda påvirke den normale funktionalitet af nogle applikationer.

Hvis du f.eks. helt blokerer apps fra e-mail, instant messaging eller sociale medier For at forhindre dem i at køre i baggrunden, stopper du med at modtage notifikationer om nye beskeder, indtil du manuelt åbner hver app. Dette er måske det, du ønsker, men det er bedst at være opmærksom på dette for at undgå overraskelser.

Det samme gælder for systemværktøjer som f.eks. Microsoft Store, Sikkerhedscenter eller selve appen IndstillingerHvis du begrænser dens baggrundstilladelser, kan du forsinke opdateringer, gå glip af vigtige sikkerhedsadvarsler eller bemærke usædvanlig adfærd i visse systemfunktioner.

Ideen er at fokusere på at deaktivere De apps og programmer, der tydeligvis ikke tilbyder noget, hvis du ikke bruger dem.Spil, du kun åbner lejlighedsvis, reklameværktøjer, forudinstallerede programmer, du ikke er interesseret i, aggressive opdateringsassistenter eller software, der har sneget sig ind på startskærmen uden din tilladelse.

Hvis du er i tvivl om en specifik applikation, er en fornuftig strategi Deaktiver den, og brug pc'en normalt i et par dage.Hvis du opdager, at der mangler noget (notifikationer, automatiske funktioner osv.), kan du altid genaktivere det uden problemer. På denne måde kan du gradvist justere systemet til dine faktiske behov uden at ødelægge noget vigtigt.

Hvad skal man gøre, når der kører for mange apps i baggrunden på Windows 11

De bedste værktøjer til at oprette arbejdsgange i 2025

I Windows 11 støder mange mennesker på et frustrerende scenarie: Der er snesevis eller hundredvis af applikationer i afsnittet "Applikationer". Og ideen om at gå én efter én og ændre baggrundstilladelserne er fuldstændig skræmmende.

Desværre inkluderer systemet i øjeblikket ikke en officiel mulighed for Anvend indstillingen "Aldrig" på alle apps samlet moderne apps, og heller ikke en simpel liste over kun dem, der rent faktisk kører i baggrunden. En del af denne begrænsning virker næsten bevidst, så mange apps har stadig et vist spillerum som standard.

Det mest praktiske er at prioritere: start med at finde de apps, der mest sandsynligt genererer baggrundsaktivitet (e-mail, chats, sociale netværk, cloud-lagring, onlinespil, nyhedsapps) og gennemgå dine avancerede indstillinger for at begrænse deres adfærd.

Hvis du er interesseret i at gå videre, kan du bruge Jobliste til at Se hvilke processer der rent faktisk er aktive, når du ikke laver noget. Og derfra skal du identificere, hvilken applikation de tilhører. På denne måde går du i det mindste direkte til de apps, du ved bruger ressourcer, i stedet for blindt at tjekke alle installationer.

Med alt, hvad vi har set, er det tydeligt, at Windows giver dig masser af spillerum til Reducer baggrundsprocesser uden at ødelægge systemet...forudsat at du ved, hvor du skal trykke og bruge dit hoved: begræns moderne apps fra Indstillinger (i Privatliv i Windows 10 (og fra "Installerede programmer" i Windows 11), ryd op i opstarten med Jobliste, fjern markeringen i automatiske opstartsindstillinger, når du installerer nye programmer, og overvåg lejlighedsvis ressourceforbruget; med disse indstillinger finjusteret kan selv en veteran-pc opnå flydende funktionalitet, starte hurtigere og forlænge batterilevetiden betydeligt uden at skulle opgive de funktioner, du virkelig har brug for.