Wie zeige ich die Fitbit-App?

Wie zeige ich die Fitbit-App an?

Die Fitbit-App ist ein unverzichtbares Tool für alle, die ihre körperliche Aktivität verfolgen und ihre Gesundheit effektiv überwachen möchten. Mit einer intuitiven und benutzerfreundlichen Oberfläche bietet diese App eine Vielzahl von Funktionen. Merkmale und Funktionen, die Ihnen helfen Erreichen Sie Ihre Wellnessziele. In diesem Artikel werden wir es untersuchen wie man zeigt ⁣ die Fitbit-App effizient ⁣und holen Sie das Beste aus seinen ⁤Funktionen heraus.

Bevor es losgeht

Bevor wir näher auf die Anzeige der Fitbit-App eingehen, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie über ein kompatibles Gerät und ein aktives Fitbit-Konto verfügen. Diese App ist sowohl für iOS- als auch für Android-Geräte verfügbar, sodass Sie sie auf den meisten Smartphones verwenden können. Darüber hinaus müssen Sie Ihr Fitbit-Konto mit Ihrem Gerät verknüpfen und es einsatzbereit halten, bevor Sie mit der Ersteinrichtung der App beginnen.

Erstkonfiguration

Nachdem Sie die Fitbit-App heruntergeladen und auf Ihrem Mobilgerät installiert haben, müssen Sie einen ersten Einrichtungsprozess durchlaufen, um sie an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben anzupassen. Während dieses Vorgangs werden Sie aufgefordert, persönliche Daten wie Alter, Gewicht, Größe und Informationen zu Ihrem körperlichen Aktivitätsgrad einzugeben. ​Diese „Daten“ werden verwendet, um genaue Messwerte zu berechnen und Ihnen personalisierte Empfehlungen basierend auf Ihren „Gesundheitszielen“ zu geben.

Entdecken Sie die Hauptfunktionen

Die Fitbit-App bietet zahlreiche Funktionen, mit denen Sie Ihr körperliches Wohlbefinden überwachen und verbessern können. Zu den bemerkenswertesten Funktionen gehören die Aktivitätsverfolgung wie Gehen, Laufen, Training und Schlaf; Kalorienzählung und Herzfrequenzüberwachung. Darüber hinaus können Sie mit der App personalisierte Ziele festlegen und Erinnerungen erhalten, um den ganzen Tag über aktiv zu bleiben.

Synchronisation mit anderen Geräten

Einer der „Vorteile“ der Fitbit-App besteht darin, dass sie synchronisiert werden kann andere Geräte und beliebte Anwendungen, mit denen Sie sammeln und Daten analysieren aus verschiedenen Quellen. Du kannst beispielsweise deine Fitbit-App mit deiner Smartwatch oder anderen Fitness- und Ernährungs-Apps synchronisieren. Dadurch erhalten Sie ein vollständiges Bild Ihrer körperlichen Aktivität und können Ihre Fortschritte bei der Erreichung Ihrer Gesundheitsziele genauer verfolgen.

Kurz gesagt, die Fitbit-App ist ein wertvolles Tool für alle, die ihre körperliche Aktivität verfolgen und ihre Gesundheit verbessern möchten. Von der Ersteinrichtung bis zur „Erkundung der wichtigsten Funktionen“ und der Synchronisierung mit anderen Geräten: Wenn Sie wissen, wie Sie die Fitbit-App effizient anzeigen, können Sie dieses Tool optimal nutzen und Ihre Gesundheitsziele erreichen.

1. Was ist die Fitbit-App und wie funktioniert sie?

Die „Fitbit-App“ ist ein revolutionäres Tool, mit dem Sie Ihre „Gesundheit und Ihr Wohlbefinden“ überwachen und verbessern können. Mit einer Vielzahl an Funktionen und Features ist diese App der perfekte Begleiter für Menschen, die einen aktiveren und gesünderen Lebensstil anstreben. Dank der einfachen und intuitiven Benutzeroberfläche ermöglicht die Fitbit-App Benutzern, ihre tägliche körperliche Aktivität aufzuzeichnen und zu verfolgen, einschließlich Schritte, zurückgelegte Strecke, verbrannte Kalorien und vieles mehr. Darüber hinaus hilft Ihnen die App auch dabei, personalisierte Ziele zu setzen und liefert Ihnen detaillierte Informationen über Ihre Fortschritte, damit Sie Ihre Leistung im Auge behalten und sich zum Erreichen neuer Ziele motivieren können.

Neben dem Fokus auf Fitness zeichnet sich die Fitbit-App auch durch die Möglichkeit aus, Ihr Schlafverhalten zu überwachen und Ihnen wertvolle Informationen über die Qualität und Dauer Ihrer Nachtruhe zu liefern. Mit der Schlaf-Tracking-Funktion von Fitbit können Sie eine detaillierte Aufschlüsselung Ihrer Schlafzyklen erhalten, einschließlich der Zeit, die Sie in verschiedenen Phasen wie Tiefschlaf und REM-Schlaf verbringen. Dadurch erhalten Sie ein tieferes Verständnis für Ihren Schlaf und können die notwendigen Anpassungen vornehmen, um seine Qualität zu verbessern.

Ein weiteres bemerkenswertes Merkmal⁢ der Fitbit-App ist ihre Fähigkeit, sich in Ihre Essgewohnheiten zu integrieren. Mit der App können Sie Ihre Nahrungsaufnahme protokollieren und die Nährstoffe verfolgen, die Sie im Laufe des Tages zu sich nehmen. Darüber hinaus können Sie auch Kalorienverbrauchsziele festlegen und personalisierte Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Ernährung und Ernährung erhalten. Mit all diesen Informationen, die Ihnen zur Verfügung stehen, wird die Fitbit-App zu einem unverzichtbaren Werkzeug für alle, die einen gesunden Lebensstil führen und die Kontrolle über ihr Wohlbefinden haben möchten.

2. Einrichten und Anpassen Ihres Fitbit

In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, wie Sie die Fitbit-App auf Ihrem Gerät anzeigen. Die Fitbit-App ist ein leistungsstarkes Tool, mit dem Sie nicht nur Ihre täglichen Aktivitäten verfolgen, sondern auch Ihr Fitbit-Erlebnis an Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben anpassen können.

Um die Fitbit-App auf deinem Gerät anzuzeigen, musst du sie zunächst aus dem entsprechenden App-Store herunterladen und installieren. Öffnen Sie es nach der Installation und befolgen Sie die Schritte zur Ersteinrichtung. das beinhaltet ein Konto zu erstellen ‌Fitbit oder melden Sie sich an, wenn Sie bereits eines haben.​ Ein Fitbit-Konto ist für die Synchronisierung und Speicherung Ihrer Aktivitäts- und Gesundheitsdaten unerlässlich.

Sobald Sie die Fitbit-App eingerichtet haben, können Sie damit beginnen, sie an Ihre Vorlieben anzupassen. Dazu gehört das Hinzufügen Ihrer täglichen Aktivitätsziele, das Festlegen benutzerdefinierter Benachrichtigungen und das Auswählen der Metriken, die Sie sehen möchten auf dem Bildschirm main.‌ Sie können auch⁣ das Zifferblatt Ihres Fitbit anpassen und aus einer Vielzahl⁤ von Layouts und Stilen wählen.​ Durch die Personalisierung können Sie Ihr Fitbit an Ihre Bedürfnisse anpassen und einfach und schnell den Überblick über die für Sie relevantesten Informationen behalten.

Denken Sie daran, dass Sie jederzeit über die Anwendung darauf zugreifen können. Erkunden Sie gerne alle verfügbaren Optionen und Einstellungen, um das beste Fitbit-Erlebnis basierend auf Ihren Vorlieben und Zielen zu erhalten. Viel Spaß beim Erkunden aller Features und Funktionen, die Fitbit zu bieten hat, und holen Sie das Beste aus Ihrem Gerät heraus!

3. Synchronisieren Sie Ihr Fitbit mit Ihrem Smartphone

Der Prozess ist unerlässlich, um alle Funktionen und Features optimal nutzen zu können von Ihrem Gerät. So können Sie es schnell und einfach erreichen:

1. Installieren Sie die Fitbit-App auf Ihrem Smartphone: Als Erstes sollten Sie die Fitbit-App auf Ihr Mobilgerät herunterladen. Sie finden es im App Store Ihres Betriebssystems (App Store für iOS oder Google Play Store für Android). Öffnen Sie es nach dem Herunterladen und Installieren und befolgen Sie die Schritte Zum Erstellen ein Konto oder melden Sie sich an, wenn Sie bereits eines haben.

2. Aktivieren Sie die Bluetooth-Funktion auf Ihrem Telefon: Damit Ihr Fitbit mit Ihrem Telefon synchronisiert werden kann, müssen beide Geräte über die Bluetooth-Technologie verbunden sein. Gehen Sie zu den Einstellungen Ihres Telefons und stellen Sie sicher, dass die Bluetooth-Funktion aktiviert ist. Auf diese Weise kann Ihr Telefon Ihr Fitbit erkennen und eine Verbindung zu ihm herstellen.

3. Befolgen Sie die Anweisungen in der Fitbit-App: Sobald Sie die App installiert und die Bluetooth-Funktion auf Ihrem Telefon aktiviert haben, führt Sie die Fitbit-App durch den Kopplungsvorgang. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihr Fitbit mit Ihrem Smartphone zu koppeln. Denken Sie daran, Ihr Fitbit während dieses Vorgangs in der Nähe Ihres Telefons zu halten und achten Sie auf alle Nachrichten oder Benachrichtigungen, die auf dem Bildschirm Ihres Telefons angezeigt werden. ⁣ Sobald die Synchronisierung abgeschlossen ist, können Sie „alle Funktionen und Vorteile“ Ihres Fitbit auf Ihrem „Smartphone“ genießen.

Durch die Synchronisierung Ihres Fitbit mit Ihrem Smartphone können Sie alle Funktionen Ihres Geräts wie Aktivitätsverfolgung, Schlafüberwachung und Benachrichtigungen optimal nutzen in Echtzeit.⁣ Darüber hinaus bietet Ihnen die Fitbit-App eine intuitive und benutzerfreundliche Oberfläche, über die Sie auf alle Daten und Einstellungen Ihres Geräts zugreifen können.

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, Ihr Fitbit und Ihr Smartphone mit den neuesten Softwareversionen auf dem neuesten Stand zu halten, um eine ordnungsgemäße Synchronisierung sicherzustellen. Sollten während des Kopplungsvorgangs Probleme auftreten, können Sie die Fitbit-Supportseite besuchen oder sich für weitere Unterstützung an den Kundendienst wenden. Genießen Sie das volle Fitbit-Erlebnis, indem Sie es mit Ihrem Smartphone synchronisieren und Ihre Gesundheits- und Wellnessziele effizient und bequem erreichen!

4. Entdecken Sie die wichtigsten „Funktionen der Fitbit-App“.

Die Fitbit-App ist ein unglaublich nützliches Tool für alle, die einen gesünderen und aktiveren Lebensstil führen möchten. In diesem Abschnitt erkunden wir die wichtigsten Funktionen dieser App und wie sie Ihnen beim Erreichen Ihrer Fitnessziele helfen können.

Eine der herausragenden Funktionen der Fitbit-App ist die Möglichkeit, Ihre täglichen Aktivitäten umfassend zu verfolgen.​ Von der Anzahl Ihrer Schritte bis hin zu den Kalorien, die Sie verbrennen, bietet Ihnen diese App einen detaillierten Überblick über Ihr körperliches Aktivitätsniveau. Darüber hinaus können Sie mit der App benutzerdefinierte Ziele festlegen und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen.

Eine weitere wichtige Funktion der ⁢Fitbit-App ist ihre ‌Möglichkeit, Ihre Herzfrequenz den ganzen Tag über zu überwachen.⁣ Diese Funktion liefert Ihnen wertvolle Informationen über Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit und hilft Ihnen zu verstehen, wie sich Ihre körperliche Aktivität auf Ihre Herzfrequenz auswirkt. ‌Sie können auch Benachrichtigungen einrichten, sodass die App Sie warnen kann, wenn Ihre Herzfrequenz über oder unter bestimmten Werten liegt.

5. Verfolgen Sie Ihre täglichen Aktivitäten mit Fitbit

In diesem Abschnitt erhalten Sie einen detaillierten Überblick darüber, wie Sie sich im Laufe des Tages bewegen. Mit der Fitbit-App können Sie Ihre körperliche Aktivität überwachen und aufzeichnen sowie Ihre Schlaf- und Ernährungsgewohnheiten verfolgen. Mit dieser Funktionalität haben Sie einen vollständigen Überblick über Ihren Lebensstil und können Anpassungen vornehmen, um Ihre Wellnessziele zu erreichen.

Dies geschieht durch die in Fitbit-Geräten integrierte Sensortechnologie. Diese Sensoren zeichnen Ihre Schritte, die zurückgelegte Strecke, den Kalorienverbrauch und die Aktivitätsminuten auf. Darüber hinaus nutzt Fitbit intelligente Algorithmen, um die gesammelten Daten zu interpretieren und Ihnen personalisierte Informationen über Ihren Fortschritt und Ihre Leistung zu liefern. Sie können Ihre täglichen, wöchentlichen und monatlichen Statistiken einsehenund analysieren Sie, wie sich Ihre körperlichen Aktivitätsgewohnheiten auf Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken.

Neben der Verfolgung der körperlichen „Aktivität“ ermöglicht Ihnen Fitbit auch die Überwachung von Schlaf und Ernährung.⁣ Sie können die Qualität und Dauer Ihres Schlafes aufzeichnenAußerdem „verfolgen“ Sie Ihre „Nahrungs- und Wasseraufnahme“. Diese „Funktionalität“ hilft Ihnen zu verstehen, wie sich Ihre „Schlaf-“ und Essgewohnheiten auf Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken. Fitbit‌ stellt Ihnen außerdem personalisierte Empfehlungen und Erinnerungen zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen, gesunde Gewohnheiten in diesen Bereichen zu etablieren und beizubehalten.

6. Überwachen Sie Ihren Schlaf und Ihre Herzfrequenz mit Fitbit

Die Fitbit-App ist ein vielseitiges Tool, mit dem Sie Ihren Schlaf und Ihre Herzfrequenz genau überwachen können. Mithilfe seines fortschrittlichen Algorithmus verfolgt Fitbit Ihre Schlafmuster und liefert Ihnen detaillierte Informationen über die Dauer jeder Schlafphase, einschließlich der Zeit, die Sie im Leicht-, Tief- und REM-Schlaf verbringen. Darüber hinaus bietet Ihnen die App wertvolle Statistiken zu Ihrer Herzfrequenz, sodass Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit effizient überwachen können.

Eine der herausragenden Funktionen der Fitbit-App ist ihre Fähigkeit, automatisch zu erkennen, wann Sie einschlafen und wann Sie aufwachen. Das bedeutet, dass Sie die Schlaffunktion nicht jede Nacht manuell starten müssen, da Fitbit diese Schlüsselmomente automatisch erkennt und aufzeichnet. Außerdem gibt Ihnen Fitbit eine Zusammenfassung Ihrer Schlafleistung. Ich schlafe jeden Morgen, was Ihnen hilft, Ihre Schlafleistung zu verstehen und zu verbessern Qualität der Ruhe im Laufe der Zeit.

Ein weiteres beeindruckendes Feature der Fitbit-App ist die Möglichkeit, Ihre Schlaf- und Herzfrequenzdaten im Zeitverlauf auszuwerten. Im Laufe der Zeit generiert Fitbit Diagramme und Trends, die Ihnen helfen, Ihre Schlaf- und Herzfrequenzmuster auf einer tiefen Ebene zu verstehen. Eine eingehende Analyse Ihrer Daten ermöglicht es Ihnen, Bereiche zu identifizieren, in denen Sie sich verbessern können, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu optimieren.

7. Verwendung der Fitbit-App für „Trainingsziele“ und Ernährung

Die Fitbit-App bietet zahlreiche Funktionen für alle, die sich Trainings- und Ernährungsziele setzen möchten. Eine der herausragenden Funktionen der App ist die Möglichkeit, personalisierte Ziele für Bewegung und Ernährung festzulegen. Dies ermöglicht es den Nutzern, sich spezifische Ziele zu setzen, die auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind, sei es eine Gewichtsabnahme, eine Steigerung ihrer körperlichen Aktivität oder eine Verbesserung ihrer Essgewohnheiten.

Eine weitere nützliche Funktion der App ist die Möglichkeit, Ihren Fortschritt zu verfolgen, während Sie auf Ihre Ziele hinarbeiten. Die App sammelt unter anderem Informationen über Ihre körperliche Aktivität, Nahrungsaufnahme und Schlafmuster und stellt diese in einem leicht verständlichen Format dar. Dadurch erhalten Sie einen klaren Überblick über Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit und können Ihren Ansatz bei Bedarf anpassen.

Die Fitbit-App hilft Ihnen nicht nur beim Festlegen und Verfolgen Ihrer Ziele, sondern bietet auch zusätzliche Ressourcen, die Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen. Die App bietet Bewegungs- und Ernährungsratgeber, gesunde Rezepte, Expertenratschläge und Zugang zu einer Online-Community von Menschen mit ähnlichen Zielen. Dies gibt Ihnen die zusätzliche Unterstützung, die Sie bei der Verbesserung Ihrer Fitness und Ernährung benötigen.

8. Mit der Fitbit-App Kontakte knüpfen und mit Freunden konkurrieren

Fitbit ist eine App, die Ihnen nicht nur dabei hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Gesundheit und Wellness, aber es gibt Ihnen auch die Möglichkeit dazu Knüpfen Sie Kontakte und konkurrieren Sie mit Ihren Freunden. Diese einzigartige Funktion der Fitbit-App ist ideal für alle, die einen zusätzlichen Anreiz suchen, aktiv zu bleiben und sich ihrer Fitnessroutine zu widmen. Indem Sie Ihr Fitbit-Konto mit den Konten Ihrer Freunde verknüpfen, können Sie deren Fortschritte sehen und sie zu verschiedenen Aktivitäten wie täglichen Schritten, zurückgelegter Distanz oder verbrannten Kalorien herausfordern. Darüber hinaus können Sie ihnen ermutigende Nachrichten senden und Ihre Unterstützung durch Kommentare in der Bewerbung zeigen.

Eine der interessantesten Möglichkeiten dazu Knüpfen Sie Kontakte und konkurrieren Sie mit Ihren Freunden in der Fitbit ​es-App durch wöchentliche Herausforderungen. Mit diesen Herausforderungen können Sie ein Aktivitätsziel für die Woche festlegen und gegen Ihre Freunde antreten, um zu sehen, wer es zuerst erreichen kann. Sie können Ihre eigenen Herausforderungen erstellen oder sich den von Ihren Freunden erstellten Herausforderungen anschließen. Darüber hinaus sendet Ihnen die Anwendung Benachrichtigungen und hält Sie über den Fortschritt der Teilnehmer auf dem Laufenden, um die Spannung jederzeit aufrechtzuerhalten.

Neben wöchentlichen Challenges bietet dir Fitbit auch die Möglichkeit mitzumachen Gemeinschaften und Gruppen die Ihre gleichen Interessen und Ziele teilen. Diese Communities ermöglichen Ihnen nicht nur die Interaktion mit Menschen, die ähnliche Ziele haben wie Sie, sondern bieten Ihnen auch die Möglichkeit, aus ihren Erfahrungen zu lernen und nützliche Ratschläge zu erhalten. Sie können Gruppen beitreten, die sich auf bestimmte Aktivitäten wie Laufen, Yoga oder Wandern beziehen, um Menschen zu finden, die Ihre Leidenschaft für Bewegung teilen. Diese Funktion macht die Fitbit-App zu viel mehr als nur einem Tracking-Tool und verwandelt sie in eine soziale Plattform, die Ihnen ständige Unterstützung und Motivation bietet, um Ihre Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen.

9.⁢ Beheben häufiger Probleme in der Fitbit-App

Wenn Sie Probleme beim Anzeigen der Fitbit-App haben, machen Sie sich keine Sorgen. Hier finden Sie einige gängige Lösungen zur Behebung dieser Probleme. Eines der häufigsten Probleme besteht darin, dass die Fitbit-App nicht mit Ihrem Gerät synchronisiert wird. Stellen Sie zunächst sicher, dass sowohl Ihr Mobilgerät als auch Ihr Fitbit mit dem Gerät verbunden sind. gleiches Netzwerk W-lan. ⁤Stellen Sie außerdem sicher, dass die Fitbit-App auf die neueste verfügbare Version aktualisiert ist. Wenn das Problem weiterhin besteht, starten Sie Ihr Mobilgerät und Fitbit neu und versuchen Sie es erneut mit der Kopplung.

Ein weiteres recht häufiges Problem besteht darin, dass die Fitbit-App Aktivitätsdaten nicht korrekt anzeigt. Wenn diese Daten nicht aktualisiert werden oder ungenau erscheinen, liegt möglicherweise ein Synchronisierungsproblem vor. Um dieses Problem zu beheben, schließen Sie die Fitbit-App auf Ihrem Mobilgerät und stellen Sie sicher, dass sowohl Bluetooth als auch WLAN aktiv sind. Starten Sie dann die App neu und versuchen Sie erneut, die Synchronisierung durchzuführen. Wenn das Problem weiterhin besteht, stellen Sie sicher, dass die Option „Tracking stoppen“ in den Anwendungseinstellungen nicht aktiviert ist.

Schließlich berichten einige Benutzer, dass die Fitbit-App häufig einfriert oder abstürzt. Dieses Problem kann durch einen Mangel an Arbeitsspeicher oder einen Fehler in der Anwendung verursacht werden. Wenn dieses Problem auftritt, versuchen Sie, andere Anwendungen zu schließen, die im Hintergrund ausgeführt werden, um Speicherplatz im Speicher Ihres Mobilgeräts freizugeben. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Fitbit-App auf die neueste verfügbare Version aktualisiert ist. Wenn das Problem weiterhin besteht, können Sie versuchen, die Fitbit-App auf Ihrem Mobilgerät zu deinstallieren und erneut zu installieren, um mögliche Fehler zu beheben.

10. Halten Sie Ihre⁢ Fitbit-App auf dem neuesten Stand und sicher

Die Fitbit-App ist ein sehr nützliches Tool zur Überwachung Ihrer körperlichen Aktivität und zur Kontrolle Ihrer Gesundheitsziele. Es ist jedoch wichtig ⁣ halte es auf dem Laufenden um sicherzustellen, dass Sie Zugriff auf alle neuen Funktionen und Sicherheitsverbesserungen haben. Um die App zu aktualisieren, suchen Sie einfach nach verfügbaren Updates auf Ihrem Gerät Appstore und wählen Sie „Aktualisieren“. Denken Sie daran, dies regelmäßig zu tun, damit Sie keine Verbesserungen verpassen.

Es ist nicht nur wichtig, dass Sie Ihre Fitbit-App auf dem neuesten Stand halten, sondern auch sicher aufbewahren. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie die offizielle Fitbit-App herunterladen, entweder aus dem App Store auf Ihrem Mobilgerät oder aus dem Website offiziell‌ von Fitbit. Vermeiden Sie das Herunterladen von Anwendungen oder Dateien aus unbekannten Quellen, da diese Malware oder Viren enthalten könnten, die die Sicherheit Ihres Geräts gefährden.

Eine weitere Möglichkeit, die Sicherheit Ihrer Fitbit-App zu „erhöhen“ ist Legen Sie ein sicheres Passwort fest. Wählen Sie ein einzigartiges und komplexes Passwort, das schwer zu erraten ist. Verwenden Sie keine offensichtlichen Passwörter wie Ihr Geburtsdatum oder den Namen Ihres Haustieres. Erwägen Sie auch die Aktivierung der Authentifizierung Zweifaktor, falls verfügbar⁤, um Ihrem Konto eine zusätzliche Sicherheitsebene hinzuzufügen.

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