Οδηγός χρόνου μπροστά σε οθόνες για παιδιά κάτω των 5 ετών: τι είναι η «παθητική χρήση» και πώς να την περιορίσετε χωρίς να απαγορεύσετε τις οθόνες

Πόσος χρόνος μπροστά σε οθόνη συνιστάται για ένα παιδί κάτω των 5 ετών; Οι ειδικοί θέτουν σαφή όρια, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να τα τηρήσουμε. Αν είστε μητέρα, πατέρας ή φροντιστής, πώς μπορείτε να βρείτε το σημείο ισορροπίας; Ένα κλειδί είναι ο περιορισμός της παθητικής χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών. Αλλά τι ακριβώς είναι η παθητική χρήση και πώς μπορούμε να την περιορίσουμε χωρίς να απαγορεύσουμε εντελώς τις οθόνες; Αυτός ο οδηγός προσφέρει πρακτικές ιδέες για το πώς να το κάνετε αυτό.

Ηλεκτρονικές συσκευές: Τι είναι η παθητική χρήση και πώς να την περιορίσετε χωρίς να απαγορεύσετε τις οθόνες

Είναι υπέροχο να βλέπεις πώς τα παιδιά μαθαίνουν να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικές συσκευές σαν να ήταν προεγκατεστημένες οι οδηγίες στα μικρά τους μυαλά. Για ένα παιδί σήμερα, ένα tablet ή ένα κινητό τηλέφωνο είναι τόσο φυσικό όσο ένα βιβλίο ή ένα ξύλινο μπλοκ. Ωστόσο, για τους γονείς και τους φροντιστές, αυτή η πραγματικότητα εγείρει ένα νέο δίλημμα: Πόσο είναι υπερβολικό; Τι πραγματική βλάβη προκαλούν; 

La σύσταση ειδικού Η γνώμη σχετικά με τον χρόνο που περνούν τα παιδιά μπροστά σε οθόνες είναι αρκετά κατηγορηματική. Για παράδειγμα, η Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και ο/η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) προτείνει:

• Παιδιά κάτω των 18-24 μηνώνΜηδενικές οθόνες (εκτός από βιντεοκλήσεις με μέλη της οικογένειας).
• Από 2 έως 5 ετών: Μέγιστο μία ώρα περιεχομένου υψηλής ποιότητας ανά ημέρα.

Συχνά όμως, η πραγματικότητα της ζωής στο σπίτι μας αναγκάζει να χρησιμοποιούμε ψηφιακές συσκευές ως «ηρεμιστικά» ή «babysitter». Και για να είμαστε ειλικρινείς, στη σύγχρονη οικογενειακή ζωή, οι οθόνες είναι ενσωματωμένες σχεδόν σε κάθε πτυχή της καθημερινής ζωής. Ο περιορισμός της χρήσης του είναι πολύ δύσκολος· η απαγόρευσή του, πρακτικά αδύνατος..

Αντιμέτωποι με ένα τόσο αμφιλεγόμενο δίλημμα, πού βρίσκεται το σημείο ισορροπίας; Για να το βρούμε, ίσως είναι απαραίτητο Κατανόηση της διαφοράς μεταξύ ενεργητικής και παθητικής χρήσης ψηφιακών συσκευώνΣτη συνέχεια, θα συζητήσουμε εν συντομία τι είναι η παθητική χρήση και πώς να την περιορίσουμε χωρίς να απαγορεύσουμε τις οθόνες.

Τι είναι η «παθητική χρήση» των οθονών;

Ας δούμε τι είναι η παθητική χρήση και πώς να την περιορίσουμε χωρίς να απαγορεύσουμε τις οθόνες. Βασικά, η παθητική χρήση συμβαίνει όταν το παιδί καταναλώνει περιεχόμενο μονοκατευθυντικάχωρίς σημαντική σωματική, ψυχική ή κοινωνική αλληλεπίδραση. Με άλλα λόγια, το παιδί είναι απλώς θεατής: δεν ανταποκρίνεται ούτε συμμετέχει ενεργά στο περιεχόμενο που καταναλώνει.

Και για να είμαστε ειλικρινείς, αυτός είναι ο κύριος τρόπος με τον οποίο πολλά παιδιά χρησιμοποιούν τις ηλεκτρονικές συσκευές. Κάθονται κολλημένα στην τηλεόραση χωρίς καμία αλληλεπίδραση ή παίζουν συνεχώς βίντεο στο YouTube. Το πρόβλημα είναι ότι, κάνοντας αυτό, Δεν κατασκευάζουν νόημα, δεν εξασκούν τις πολύπλοκες γνωστικές τους δεξιότητες ούτε αλληλεπιδρούν κοινωνικά..

Χαρακτηριστικά της παθητικής κατανάλωσης

Για να επωφεληθούν τα παιδιά από τις ψηφιακές συσκευές, είναι απαραίτητο οι φροντιστές τους να γνωρίζουν τι είναι η παθητική χρήση και πώς να την περιορίσουν χωρίς να απαγορεύσουν τις οθόνες. Αυτός ο τύπος χρήσης είναι το ψηφιακό ισοδύναμο του πρόχειρου φαγητού., και έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Εφέ «ζόμπι»Το παιδί μαγεύεται από την οθόνη, με σταθερό βλέμμα και ελάχιστη αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα.
• Περιεχόμενο με γρήγορο ρυθμόΒίντεο με λήψεις από την κάμερα κάθε δύο δευτερόλεπτα, υπερκορεσμένα χρώματα και ενοχλητικούς ήχους. Έχουν σχεδιαστεί με αυτόν τον τρόπο για να υπερδιεγείρουν το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου.
• Καμία διαδραστικότηταΤο παιδί δεν παίρνει αποφάσεις. Ο αλγόριθμος αποφασίζει ποιο βίντεο θα παρακολουθήσει στη συνέχεια. (αυτόματη αναπαραγωγή).
• Κοινωνική αποσύνδεσηΤο παιδί χρησιμοποιεί τη συσκευή μόνο του, χωρίς να μεσολαβεί ή να του εξηγεί κάποιος ενήλικας τι συμβαίνει.

Μιλώντας για παθητική χρήση και πώς να την περιορίσετε χωρίς να απαγορεύσετε τις οθόνες, το κλειδί είναι να αλλάξετε την προσέγγισή σας. Αντί να εστιάζετε στον αριθμό των λεπτών (ποσοτικά), είναι καλύτερο παρακολουθούν τι παρακολουθούν και πώς το παρακολουθούν (Ποιοτική). Με απλά λόγια, πρέπει να περιορίσουμε την παθητική χρήση προωθώντας την ενεργητική χρήση. Πώς μπορούμε να το κάνουμε αυτό; Ακολουθούν μερικές χρήσιμες ιδέες.

Ιδέες για την αποτροπή της παθητικής χρήσης και πώς να την περιορίσετε χωρίς να απαγορεύσετε τις οθόνες

Τι μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε για να αποτρέψετε την παθητική χρήση και πώς μπορείτε να την περιορίσετε χωρίς να απαγορεύσετε τις οθόνες; Ναι, είναι πολύ πιο ρεαλιστικό. προσπαθήστε να κάνετε ένα ενεργή χρήση ψηφιακών συσκευών αντί να προσπαθούν να τα απαγορεύσουν εντελώς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για μικρά παιδιά ηλικίας μεταξύ δύο και πέντε ετών.

Η ιδέα είναι να μετατρέψουν την οθόνη σε εργαλείο μάθησης και όχι σε υποκατάστατο της πραγματικότηταςΑπό αυτή την άποψη, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε όχι μόνο τον χρόνο που περνάτε μπροστά στην οθόνη, αλλά και τον τύπο του περιεχομένου και τον τρόπο που καταναλώνεται. Έχοντας αυτό κατά νου, δοκιμάστε να εφαρμόσετε τις ακόλουθες ιδέες για να βελτιστοποιήσετε τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά χρησιμοποιούν τις ψηφιακές συσκευές:

Ενθαρρύνετε την «ενεργή χρήση»

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την παθητική χρήση και πώς να την περιορίσετε χωρίς να απαγορεύσετε τις οθόνες είναι ενθαρρύνοντας την ενεργητική χρήση. Για παράδειγμα, αντί να παρακολουθείτε απλώς βίντεο με άλλα παιδιά να ζωγραφίζουν ή να παίζουν με πλαστελίνη, Χρησιμοποιήστε εφαρμογές που σας επιτρέπουν να σχεδιάζετε, να συνθέτετε μουσική ή να λύνετε γρίφους.Τα ποτήρια του επαυξημένη πραγματικότητα Προσφέρουν μια πολύ χρήσιμη καθηλωτική εμπειρία για ενεργητική μάθηση.

Συνοδέψτε όποτε είναι δυνατόν

Παιδιά Μαθαίνουν πολύ περισσότερα από μια οθόνη όταν είναι παρών ένας ενήλικας.Γι' αυτό, συνοδεύστε το παιδί όποτε είναι δυνατόν και κάντε του ερωτήσεις όπως «Γιατί νομίζεις ότι ο χαρακτήρας είναι λυπημένος;», «Τι χρώμα είναι αυτό το επίπεδο;», «Τι συμβαίνει;», «Τι νομίζεις ότι θα συμβεί στη συνέχεια;».

Μπορείτε επίσης συσχετίζουν αυτό που βλέπουν στην οθόνη με τον πραγματικό κόσμοΓια παράδειγμα, αν παρακολουθείτε ένα βίντεο για τρακτέρ, βρείτε ένα παιχνίδι-τρακτέρ ή βγείτε έξω να δείτε ένα σε ένα πραγματικό εργοτάξιο. Είναι επίσης καλή ιδέα να διακόψετε προσωρινά το βίντεο για να μιλήσετε ή να επαναλάβετε νέες λέξεις, για παράδειγμα.

Χρήση οπτικών χρονομετρητών

Όταν μιλάμε για τον παθητικό χρόνο μπροστά σε οθόνες και πώς να τον περιορίσουμε χωρίς να απαγορεύσουμε εντελώς τις οθόνες, η χρήση οπτικών χρονομέτρων είναι πολύ χρήσιμη. Τα παιδιά κατανοούν καλύτερα τα όρια όταν μπορούν να τα δουν. Γι' αυτό, μια κλεψύδρα ή ένα χρωματιστό χρονόμετρο μπορούν να τους βοηθήσουν να προβλέψουν το τέλος του χρόνου μπροστά στην οθόνη.

Παθητική χρήση και πώς να την περιορίσετε χωρίς να απαγορεύσετε τις οθόνες: Αντίο στην αυτόματη αναπαραγωγή

El αυτόματη αναπαραγωγή Σε πλατφόρμες όπως το YouTube, αυτό μπορεί να προκαλέσει τη μετάβαση του βίντεο από εκπαιδευτικό περιεχόμενο σε παράξενο ή υπερβολικά διεγερτικό περιεχόμενο. Αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο, επομένως είναι καλύτερο να το αποφύγετε. χρησιμοποιήστε πλατφόρμες που ταιριάζουν καλύτερα στο παιδίΜε αυστηρά φίλτρα, χωρίς διαφημίσεις και χωρίς γενικό περιεχόμενο. Μια άλλη πρακτική ιδέα είναι παρακολουθήστε εκπαιδευτικά βίντεο που έχετε κατεβάσει προηγουμένως.

Καθορίστε ζώνες και ώρες χωρίς οθόνες

Καθιερώστε ιερές ζώνες όπου δεν επιτρέπεται η προβολή οθονών: η τραπεζαρία και το υπνοδωμάτιοΓια παράδειγμα. Βοηθήστε το μικρό να καταλάβει ότι θα το απολαύσει περισσότερο. παιχνίδι σε εξωτερικό χώρο ή ενός οικογενειακή επανένωση Αν αφήσουμε στην άκρη τις ψηφιακές συσκευές. Υπό αυτή την έννοια, είναι σημαντικό, ως ενήλικες, να δίνουμε το καλό παράδειγμα και να είμαστε οι πρώτοι που θα σεβαστούμε αυτά τα όρια.