Πώς να μοιραστείτε δραστηριότητες στο Runkeeper;

Τελευταία ενημέρωση: 17/09/2023
Συγγραφέας: Σεμπάστιαν Βιδάλ

RunKeeper ⁤ είναι μια δημοφιλής εφαρμογή για κινητά που επιτρέπει στους χρήστες να παρακολουθούν τις σωματικές τους δραστηριότητες, όπως τρέξιμο, περπάτημα ή ποδηλασία. Εκτός από ένα χρήσιμο εργαλείο για την καταγραφή και ανάλυση των δικών σας ρουτινών άσκησης, το Runkeeper προσφέρει επίσης την επιλογή μερίδιο αυτές⁤ δραστηριότητες⁤ με φίλους και οικογένεια. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε πώς κοινή χρήση δραστηριοτήτων στο Runkeeper αποτελεσματικά και να εκμεταλλευτείτε πλήρως αυτή τη δυνατότητα.

Αφού καταγράψετε μια δραστηριότητα στο Runkeeper, είτε πρόκειται για τρέξιμο, περπάτημα ή οποιαδήποτε άλλη μορφή άσκησης, μπορείτε μοιραστείτε το με ⁢άλλους χρήστες με διαφορετικούς τρόπους.‌ Το πιο εύκολη επιλογή είναι να μοιραστείτε τη δραστηριότητά σας σε κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook ή το Twitter. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να επιδείξετε τα επιτεύγματά σας και να λάβετε υποστήριξη και αναγνώριση από τους φίλους και τους ακόλουθούς σας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης μοιραστείτε⁤ τη δραστηριότητά σας απευθείας με άλλους χρήστες του Runkeeper, είτε μέσω προσωπικών μηνυμάτων είτε μέσω της λειτουργίας «εύρεση φίλων» στην εφαρμογή.

Μοιράζοντας τις δραστηριότητές σας Στο Runkeeper, έχετε επίσης την επιλογή να συμπεριλάβετε Επιπλέον Λεπτομέρειες σχετικά με τη δραστηριότητα. Μπορώ Προσθέστε μια περιγραφή για να εξηγήσετε πώς νιώσατε κατά τη διάρκεια της άσκησης ή να αναφέρετε τυχόν ιδιαίτερες προκλήσεις που αντιμετωπίσατε. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ετικέτες σε άλλους χρήστες του Runkeeper στη δραστηριότητά σας, κάτι που θα τους επιτρέψει δείτε και σχολιάστε. Αυτές οι επιπλέον λεπτομέρειες όχι μόνο κάνουν την εμπειρία πιο προσωπική, αλλά βοηθούν επίσης δημιουργήστε μια⁢ κοινότητα εντός της εφαρμογής.

Μια άλλη μορφή κοινή χρήση δραστηριοτήτων στο Runkeeper είναι να ενταχθείς προκλήσεις ή διαγωνισμούς με⁢ άλλους χρήστες. Το Runkeeper προσφέρει μια ποικιλία θεματικών προκλήσεων και διαγωνισμών για να παρακινήσει τους χρήστες να επιτύχουν τους στόχους τους. Συμμετέχοντας σε αυτές τις προκλήσεις, μπορείτε συγκρίνετε τα αποτελέσματά σας με άλλους χρήστες και μοιραστείτε την πρόοδό σας. Αυτό όχι μόνο προσθέτει α συνιστώσα ανταγωνισμού στις δραστηριότητές σας, αλλά σας επιτρέπει επίσης να συνδεθείτε με άλλους χρήστες και πάρε έμπνευση για τις ρουτίνες άσκησής σας.

Εν ολίγοις, το Runkeeper δεν είναι μόνο μια εφαρμογή για την καταγραφή και παρακολούθηση των σωματικών σας δραστηριοτήτων, αλλά προσφέρει επίσης πολλές επιλογές για μοιραστείτε τα με άλλους⁢ ανθρώπους. Είτε μέσω του κοινωνικά δίκτυα, προσωπικά μηνύματα ή προκλήσεις εντός εφαρμογής, η κοινή χρήση των δραστηριοτήτων σας στο Runkeeper μπορεί βοηθήστε⁤ για να παραμείνετε παρακινημένοι και συνδεθείτε με μια κοινότητα⁤ χρηστών με παρόμοια ενδιαφέροντα. Μη διστάσετε λοιπόν να ⁤ εξερευνήστε και επωφεληθείτε αξιοποιήστε στο έπακρο αυτές τις δυνατότητες και μοιραστείτε τα επιτεύγματά σας με τον κόσμο.

– ⁢Καταχώρηση ⁢ λογαριασμού στο Runkeeper

Εγγραφή για λογαριασμό Runkeeper

Δημιουργία λογαριασμού στο Runkeeper
Για να αρχίσετε να απολαμβάνετε όλες τις δυνατότητες και τα οφέλη του Runkeeper, χρειάζεστε δημιουργήσετε ένα λογαριασμόστην πλατφόρμα. Η διαδικασία είναι γρήγορη και απλή. Πρώτα, κατευθυνθείτε στην αρχική σελίδα ⁤Runkeeper‌ και κάντε κλικ στο κουμπί "Εγγραφή τώρα". ⁢Στη συνέχεια, συμπληρώστε τα απαιτούμενα πεδία, όπως ⁤το όνομά σας,⁢ τη διεύθυνση email και τον κωδικό πρόσβασης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα όνομα χρήστη που είναι μοναδικό και εύκολο να το θυμάστε. Αφού παρέχετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες, κάντε κλικ στο ⁢»Δημιουργία λογαριασμού» για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία εγγραφής.

Προσαρμόστε το προφίλ σας
Μετά από καταχωρήσατε τον λογαριασμό σας, ήρθε η ώρα να προσαρμόσετε το προφίλ σας στο Runkeeper. Μεταβείτε στην ενότητα ρυθμίσεων του λογαριασμού σας και προσθέστε πρόσθετες πληροφορίες, όπως η δική σας εικόνα προφίλ, ηλικία, φύλο και ύψος. Αυτή η πληροφορία θα βοηθήσει τον Runkeeper για να σας παρέχει πιο ακριβείς υπολογισμούς ⁢θερμίδων και εξατομικευμένα στατιστικά στοιχεία. Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε τα κοινωνικά σας δίκτυα, όπως το Facebook ή το Twitter, για να μοιραστείτε τις δραστηριότητες και τα επιτεύγματά σας με τους φίλους σας. Να θυμάστε ότι α ελκυστική φωτογραφία προφίλ Μπορεί να σας παρακινήσει ακόμα περισσότερο για να πετύχετε τους στόχους σας.

Αποκλειστικό περιεχόμενο - Κάντε κλικ εδώ  Πώς να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή App2SD PRO: All in One Tool;

Εξερευνήστε τις επιλογές απορρήτου
Το Runkeeper σάς παρέχει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να προσαρμόσετε τις προτιμήσεις απορρήτου σας και να μοιραστείτε μόνο τις πληροφορίες που θέλετε. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε διαφορετικά επίπεδα απορρήτου για τις δραστηριότητες, τις διαδρομές και τα επιτεύγματά σας. Εάν είστε άτομο που του αρέσει ο ανταγωνισμός και θέλετε να συγκρίνετε τα αποτελέσματά σας με άλλους χρήστες, μπορείτε να κάνετε τις δραστηριότητές σας ορατές σε όλους. Ωστόσο, εάν προτιμάτε⁤ να διατηρείτε τα αρχεία σας πιο ιδιωτικά,⁢ έχετε την επιλογή να περιορίσετε την ορατότητα μόνο στους φίλους σας ή ακόμα και να τα διατηρήσετε εντελώς ιδιωτικά. Επιπλέον, μπορείτε ελέγξτε τις ρυθμίσεις απορρήτου ξεχωριστά για κάθε δραστηριότητα που καταγράφετε, δίνοντάς σας μεγαλύτερο έλεγχο ως προς το ποιος⁤ μπορεί⁤ να δει και να σχολιάσει τα επιτεύγματά σας. Θυμηθείτε να ελέγξετε αυτές τις επιλογές και να τις προσαρμόσετε στις προσωπικές σας προτιμήσεις.

– Πραγματοποιήστε λήψη και διαμόρφωση της εφαρμογής ⁢Runkeeper

Σε αυτόν τον οδηγό, θα σας παρέχουμε λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τον τρόπο λήψης και διαμόρφωσης της εφαρμογής Runkeeper στην κινητή συσκευή σας. Το Runkeeper είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης φυσικής κατάστασης που σας επιτρέπει να καταγράφετε και να μοιράζεστε τις διαδρομές, τις βόλτες, τις βόλτες με το ποδήλατο και πιο εύκολα και άνετα.

Κατεβάστε την εφαρμογή Runkeeper: Για να ξεκινήσετε, μεταβείτε στο κατάστημα εφαρμογών της κινητής συσκευής σας, είτε είναι το App Store είτε το Google. Play Store.​ Αναζητήστε την εφαρμογή Runkeeper στη γραμμή αναζήτησης και, στη συνέχεια, επιλέξτε και εγκαταστήστε την εφαρμογή στη συσκευή σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό αποθηκευτικό χώρο και μια σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο για μια επιτυχημένη λήψη.

Ρυθμίστε τον λογαριασμό σας στο Runkeeper: Μόλις κατεβάσετε την εφαρμογή, ανοίξτε την και επιλέξτε την επιλογή «Δημιουργία νέου λογαριασμού». Εισαγάγετε τη διεύθυνση email σας και δημιουργήστε έναν ασφαλή κωδικό πρόσβασης. Στη συνέχεια, συμπληρώστε τις απαιτούμενες πληροφορίες, όπως το όνομά σας, την ημερομηνία γέννησης και το φύλο σας. Φροντίστε να διαβάσετε και να συμφωνήσετε με τους όρους και τις προϋποθέσεις του Runkeeper. Αφού συμπληρώσετε ⁤όλα τα απαιτούμενα πεδία, κάντε κλικ στο ⁢»Εγγραφή» να δημιουργήσετε του λογαριασμού σας.

Εξερευνήστε τις δυνατότητες του Runkeeper: Μόλις ρυθμίσετε τον λογαριασμό σας, θα είστε έτοιμοι να εξερευνήσετε όλες τις δυνατότητες και τη λειτουργικότητα που προσφέρει το Runkeeper. Η εφαρμογή θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε λεπτομερώς τις σωματικές σας δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της απόστασης που διανύσατε, του χρόνου και της ταχύτητας. Επιπλέον, μπορείτε να ορίσετε προσωπικούς στόχους και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας καθώς προχωράτε. Ένα άλλο αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό του Runkeeper είναι η δυνατότητα⁢ να μοιράζεστε τις δραστηριότητές σας σε⁤ κοινωνικά δίκτυα ή με επιλεγμένους φίλους. Αυτό θα σας επιτρέψει να ενημερώνετε τους αγαπημένους σας για τα επιτεύγματά σας και να καλλιεργήσετε ένα πνεύμα υγιούς ανταγωνισμού.

Με αυτές τις οδηγίες, θα είστε έτοιμοι να κατεβάσετε και να διαμορφώσετε την εφαρμογή Runkeeper στην κινητή συσκευή σας. Να θυμάστε ότι με το Runkeeper, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε τις σωματικές σας δραστηριότητες, να έχετε πρόσβαση σε λεπτομερή στατιστικά στοιχεία και να μοιραστείτε τα επιτεύγματά σας με άλλους. Κατεβάστε το Runkeeper σήμερα και ξεκινήστε την ενεργό ζωή σας!

– Σύνδεση Runkeeper με τα κοινωνικά σας δίκτυα

Αν είστε λάτρης των social media και σας αρέσει να μοιράζεστε τα αθλητικά σας επιτεύγματα με τους φίλους και τους οπαδούς σας, είστε τυχεροί. ⁢Το Runkeeper σάς επιτρέπει να συνδέετε τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ώστε να μπορείτε να κάνετε κοινή χρήση εύκολα τις δραστηριότητες και την πρόοδό σας με λίγα μόνο κλικ.

Αποκλειστικό περιεχόμενο - Κάντε κλικ εδώ  Πώς χρησιμοποιείται το Alexa;

Αφού συνδέσετε τα κοινωνικά σας δίκτυα στον λογαριασμό σας στο Runkeeper,⁢ μπορείτε να μοιραστείτε αυτόματα τις δραστηριότητές σας στα προφίλ σας. ⁤Είτε χρησιμοποιείτε το Facebook, το Twitter ή το Instagram, θα μπορείτε να δημοσιεύετε τις βόλτες, τα τρεξίματα και τις βόλτες σας για να τις δουν όλοι. τους οπαδούς σας Τους βλέπουν και σου δίνουν την υποστήριξή τους.

επίσης Μπορείτε να επωφεληθείτε από το Runkeeper για να προκαλέσετε τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα. Συνδέοντας τον λογαριασμό σας στο Runkeeper στο Facebook, για παράδειγμα, μπορείτε να προκαλέσετε τους φίλους σας να ολοκληρώσουν ορισμένες προκλήσεις, να θέσουν προσωπικούς στόχους και να ανταγωνίζονται μεταξύ τους για να επιτύχουν ακόμη μεγαλύτερα αποτελέσματα. Το κίνητρο δεν ήταν ποτέ τόσο διασκεδαστικό⁢ και κοινωνικό!

– Δημιουργία και επιμέλεια δραστηριοτήτων στο Runkeeper

Στο Runkeeper, μία από τις κύριες λειτουργίες είναι η δημιουργία και επεξεργασία δραστηριοτήτων. Μπορείτε να καταγράψετε οποιονδήποτε τύπο σωματικής δραστηριότητας που εκτελείται,⁤ όπως τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία ή πεζοπορία. Για να ξεκινήσετε, απλώς ανοίξτε την εφαρμογή και⁤ επιλέξτε την επιλογή «Δραστηριότητα καταγραφής» από το κύριο μενού.

Αφού επιλέξετε τον τύπο δραστηριότητας που θέλετε να κάνετε, θα μπορείτε να εισαγάγετε σχετικές λεπτομέρειες, όπως την απόσταση που διανύσατε, τον χρόνο που αφιερώσατε και την ένταση της προπόνησης. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε σημειώσεις και προσαρμοσμένες ετικέτες για να οργανώσετε τις δραστηριότητές σας. Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε μια φωτογραφία για να τεκμηριώσετε την πρόοδό σας.

Μόλις δημιουργήσετε μια δραστηριότητα στο Runkeeper, θα έχετε την επιλογή να το μοιραστείτε με τους φίλους και τους ακόλουθούς σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα ομαδικής εκπαίδευσης ή θέλετε να επιδείξετε τα επιτεύγματά σας σε αγαπημένα πρόσωπα. Μπορείτε να μοιραστείτε τις δραστηριότητές σας μέσω κοινωνικών δικτύων όπως το Facebook και το Twitter ή να τις στείλετε μέσω email. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε hashtags και αναφορές για να αυξήσετε την προβολή των δραστηριοτήτων σας. Να θυμάστε ότι μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις απορρήτου σας για να αποφασίσετε ποιος μπορεί να δει τις δραστηριότητές σας στο Runkeeper.

– Επιλογή και⁤ προσαρμογή διαδρομών στο Runkeeper

Επιλογή και προσαρμογή διαδρομών στο Runkeeper

Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά του Runkeeper είναι η δυνατότητα επιλογής και προσαρμογής των διαδρομών σας. ⁢Αυτό σας επιτρέπει να προγραμματίζετε τις προπονήσεις σας πιο αποτελεσματικά και να τις προσαρμόζετε στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας. Για να ξεκινήσετε, απλώς ανοίξτε την εφαρμογή και επιλέξτε την επιλογή ‌»Διαδρομές»⁢ από το κύριο μενού. Εδώ θα βρείτε μια σειρά επιλογών που θα σας επιτρέψουν να δημιουργήσετε, να επεξεργαστείτε και να εξερευνήσετε υπάρχουσες διαδρομές.

Μόλις μπείτε στην ενότητα διαδρομές, μπορείτε να δημιουργήσετε νέες διαδρομές χρησιμοποιώντας τον διαδραστικό χάρτη. Μπορείτε να εντοπίσετε τη διαδρομή σας αγγίζοντας διαφορετικά σημεία στον χάρτη και η εφαρμογή θα υπολογίσει αυτόματα την απόσταση. Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε χειροκίνητα τη διαδρομή εάν θέλετε να πλοηγηθείτε σε συγκεκριμένους δρόμους ή να αποφύγετε συγκεκριμένες περιοχές. Επιπλέον, έχετε την επιλογή guardar τις αγαπημένες σας διαδρομές για εύκολη πρόσβαση σε αυτές σε μελλοντικές προπονήσεις.

Ένα άλλο χρήσιμο χαρακτηριστικό είναι η δυνατότητα προσαρμογής των διαδρομών σας προσθέτοντας σημεία ενδιαφέροντος. Αυτά τα σημεία μπορεί να είναι εμβληματικά μέρη, πάρκα ή απλά εκτάσεις που θα θέλατε να εξερευνήσετε. Προσθέτοντας σημεία ενδιαφέροντος στη διαδρομή σας, το Runkeeper θα σας παρέχει φωνητικές προτροπές ενώ τρέχετε ή περπατάτε, για να σας καθοδηγήσει προς το μέρος τους. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ανακαλύψετε νέα μέρη και να παραμείνετε παρακινημένοι κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.

– Μοιραστείτε δραστηριότητες στο Runkeeper μέσω των κοινωνικών δικτύων

Στο Runkeeper, μπορείτε να μοιραστείτε όλες τις δραστηριότητες φυσικής κατάστασης και τα επιτεύγματά σας με τους φίλους και τους ακόλουθούς σας μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. ⁤Το να μοιράζεστε τις δραστηριότητες ⁢Runkeeper στο Facebook, το Twitter και το Instagram⁤ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε⁤ τους φίλους σας παρακινημένους και ενημερωμένους για την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση. Εδώ θα σας εξηγήσουμε πώς να το κάνετε:

Αποκλειστικό περιεχόμενο - Κάντε κλικ εδώ  Πώς να προσθέσετε μια εικόνα σε μια σημείωση στο Evernote;

1. Σύνδεση λογαριασμών Runkeeper και τα κοινωνικά δίκτυα: Πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι οι λογαριασμοί σας Runkeeper και τα κοινωνικά δίκτυα στα οποία θέλετε να κάνετε κοινή χρήση είναι συνδεδεμένα. Στις ρυθμίσεις του προφίλ Runkeeper, θα βρείτε επιλογές για να συνδέσετε τους λογαριασμούς σας στο Facebook, στο Twitter και στο Instagram. Μόλις συνδεθείτε, μπορείτε να μοιραστείτε αυτόματα τις δραστηριότητες και τα επιτεύγματά σας σε αυτές τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης.

2. Μοιραστείτε τη δραστηριότητα αφού την ολοκληρώσετε: Αφού ολοκληρώσετε μια δραστηριότητα στο Runkeeper, απλώς πατήστε το κουμπί ⁣»κοινή χρήση» στην οθόνη περίληψη της δραστηριότητας. Θα μπορείτε να επιλέξετε το κοινωνικό δίκτυο στην οποία θέλετε να μοιραστείτε τη δραστηριότητα και να προσθέσετε ένα εξατομικευμένο μήνυμα εάν θέλετε. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε εάν θα μοιραστείτε τη διαδρομή, τη διάρκεια, την απόσταση και τον ρυθμό της δραστηριότητάς σας.

3. Κοινοποιήστε τη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας: Αν θέλετε να μοιραστείτε τη δραστηριότητά σας σε πραγματικό χρόνο, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την επιλογή «Ζωντανή ροή» στο Runkeeper. Αυτό θα σας επιτρέψει να μοιραστείτε τη δραστηριότητά σας με τους φίλους και τους ακόλουθούς σας ενώ το κάνετε. Οι φίλοι σας θα μπορούν να παρακολουθούν την πρόοδό σας και να σας ενθαρρύνουν καθώς ασκείτε. Επιπλέον, θα μπορείτε να λαμβάνετε μηνύματα ενθάρρυνσης και υποστήριξης καθώς προχωράτε στην άσκησή σας.σωματική δραστηριότητα.

Η κοινή χρήση των δραστηριοτήτων σας στο Runkeeper μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε παρακινημένοι και να συνδεθείτε με άλλους λάτρεις της φυσικής κατάστασης! Μην ξεχνάς ότι μπορείς εξατομικεύστε τα μηνύματά σας και προσθέστε σχετικά hashtags για να προσεγγίσετε ένα ευρύτερο κοινό. Ξεκινήστε, λοιπόν, να μοιράζεστε τα επιτεύγματά σας και ενθαρρύνετε τους φίλους σας να συμμετάσχουν μαζί σας στο ταξίδι σας προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας!

– Η σημασία του καθορισμού στόχων και της παρακολούθησης της προόδου στο Runkeeper

Στο Runkeeper, ο καθορισμός στόχων και η παρακολούθηση της προόδου μας είναι εξαιρετικά σημαντικό για την επίτευξη των στόχων μας και την παραμονή μας με κίνητρο. Ο καθορισμός στόχων μας δίνει μια αίσθηση κατεύθυνσης και μας βοηθά να μετράμε την πρόοδό μας με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, η ικανότητα παρακολούθησης της προόδου μας μας επιτρέπει να προσδιορίζουμε τομείς βελτίωσης και να γιορτάσουμε τα επιτεύγματά μας.

Θέτω στόχους: Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά του Runkeeper είναι η ικανότητά του να θέτει προσαρμοσμένους στόχους. Οι στόχοι μπορούν να βασίζονται στον χρόνο, την απόσταση ή τις θερμίδες που καίγονται, ανάλογα με τους ατομικούς μας στόχους. Καθορίζοντας τους στόχους μας, μπορούμε να προκαλέσουμε τον εαυτό μας και να εργαστούμε με συνέπεια για να τους επιτύχουμε. Αυτοί οι στόχοι μπορούν επίσης να προσαρμοστούν καθώς προοδεύουμε και πλησιάζουμε σε νέα ορόσημα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο: Μόλις θέσουμε τους στόχους μας, το Runkeeper μας επιτρέπει να παρακολουθούμε την πρόοδό μας. Μπορούμε να δούμε την απόσταση που διανύουμε, τον χρόνο που ξοδεύουμε, τη μέση ταχύτητα και πολλές άλλες χρήσιμες μετρήσεις. Αυτό μας δίνει μια σαφή εικόνα της απόδοσής μας και μας βοηθά να εντοπίσουμε τις τάσεις με την πάροδο του χρόνου. Μπορούμε να δούμε αν βελτιωνόμαστε, μένουμε στάσιμοι ή χρειάζεται να προσαρμόσουμε την προπονητική μας ρουτίνα.

Μείνετε παρακινημένοι: Η παρακολούθηση της προόδου μας στο Runkeeper μας βοηθά επίσης να παραμείνουμε παρακινημένοι. Μπορούμε να θέσουμε μικρότερα ορόσημα ή προκλήσεις καθώς πετυχαίνουμε τους κύριους στόχους μας. Επιπλέον, το Runkeeper μας επιτρέπει να μοιραζόμαστε τις δραστηριότητές μας με φίλους και οικογένεια, κάτι που μας παρέχει υποστήριξη και αναγνώριση. Η κοινότητα του Runkeeper προσφέρει επίσης προκλήσεις και διαγωνισμούς για να μας ενθαρρύνει να βελτιωθούμε και να θέσουμε νέους στόχους.