Kiel dividi agadojn en Runkeeper?

Koridoro ⁤ estas populara poŝtelefona aplikaĵo, kiu permesas al uzantoj spuri siajn fizikajn aktivecojn, kiel ekzemple kuradon, piediradon aŭ bicikladon. ⁤Aldone al esti utila ilo por registri kaj analizi viajn proprajn ekzercrutinojn,‍ Runkeeper ⁤ankaŭ⁣ ofertas la eblon dividi ĉi tiujn agadojn kun amikoj kaj familio. En ĉi tiu artikolo, ni esploros kiel kunhavigi agadojn ĉe Runkeeper efike kaj plej bone utiligi ĉi tiun funkcion.

Post kiam vi registris agadon en Runkeeper, ĉu ĝi estas kuro, promenado aŭ iu ajn alia formo de ekzercado, vi povas dividi ĝin kun aliaj uzantoj laŭ diversaj manieroj. La plej simpla opcio estas kunhavigi vian agadon en sociaj retoj kiel Facebook aŭ Twitter. Farante tion, vi povos montri viajn atingojn kaj ricevi subteno kaj rekono de viaj amikoj kaj sekvantoj. Krome, vi ankaŭ povas kunhavigu vian agadon rekte kun aliaj Runkeeper-uzantoj, ĉu per privataj mesaĝoj ĉu per la funkcio "trovi amikojn" en la aplikaĵo.

Kundividante viajn agadojn En Runkeeper, vi ankaŭ havas la eblon inkluzivi aldonaj detaloj pri la aktiveco. Vi povas aldonu priskribon por klarigi kiel vi sentis vin dum la ekzerco aŭ mencii iujn ajn specifajn defiojn, kiujn vi alfrontis. Vi ankaŭ povas etikedi aliajn Runkeeper-uzantojn en via aktiveco, kio permesos al ili vidu ĝin kaj komentu pri ĝiĈi tiuj aldonaj detaloj ne nur igas la sperton pli persona, sed ankaŭ helpas krei komunumon ene de la aplikaĵo.

Alia formo de kunhavigi agadojn ĉe Runkeeper estas aliĝi defioj aŭ konkursoj kun aliaj uzantoj. Runkeeper ofertas diversajn temajn defiojn kaj konkursojn por instigi uzantojn atingi siajn celojn. Partoprenante ĉi tiujn defiojn, vi povas komparu viajn rezultojn kun aliaj uzantoj kaj dividu vian progreson. Tio ne nur aldonas konkurada komponento al viaj agadoj, sed ankaŭ permesas al vi konektiĝi kun aliaj uzantoj kaj akiri inspiron por viaj ekzercrutinoj.

Mallonge, Runkeeper ne nur estas aplikaĵo por registri kaj spuri viajn fizikajn aktivecojn, sed ĝi ankaŭ ofertas multajn eblojn por dividi ilin kun aliaj homoj. Ĉu per sociaj retoj, privataj mesaĝoj aŭ en-aplikaĵaj defioj, kunhavigi viajn agadojn en Runkeeper povas helpi vin resti motivita kaj konektiĝu kun komunumo de uzantoj kun similaj interesoj. Do ne hezitu esplori kaj utiligi eltiru la maksimumon el ĉi tiuj funkcioj kaj dividu viajn atingojn kun la mondo.

– Registriĝu por konto ĉe Runkeeper

Registriĝi por Runkeeper-konto

Krei Runkeeper-konton
Por komenci ĝui ĉiujn funkciojn kaj avantaĝojn de Runkeeper, vi bezonas krei konton ⁣ sur la kajoLa procezo estas rapida kaj facila. Unue, iru al la ĉefpaĝo de Runkeeper kaj alklaku la butonon "Registriĝi Nun". Poste, plenigu la bezonatajn kampojn, kiel vian nomon, retpoŝtadreson kaj pasvorton. Certigu elekti unikan kaj memorindan uzantnomon. Post kiam vi provizis ĉiujn necesajn informojn, alklaku "Krei Konton" por kompletigi la registriĝan procezon.

Agordu vian profilon
Restinte registris vian konton, estas tempo agordi vian profilon ĉe Runkeeper. Aliru la agordan sekcion de via konto kaj aldonu pliajn informojn, kiel ekzemple vian profilo bildo, aĝo, sekso kaj alteco. Ĉi tiu informo helpos Runkeeper por provizi al vi pli precizajn kaloriajn kalkulojn kaj personigitajn statistikojn. Vi ankaŭ povas konektiĝi viaj sociaj retoj, kiel ekzemple Facebook aŭ Twitter, por kunhavigi viajn agadojn kaj atingojn kun viaj amikoj. Memoru, ke alloga profilbildo povas instigi vin eĉ pli por atingi viajn celojn.

Esploru privatecajn elektojn
Runkeeper donas al vi la ilojn, kiujn vi bezonas por agordi viajn privatecajn preferojn kaj dividi nur la informojn, kiujn vi deziras. Vi povas elekti inter malsamaj privatecaj niveloj por viaj agadoj, itineroj kaj atingoj. Se vi estas konkurenciva persono, kiu volas kompari viajn rezultojn kun aliaj uzantoj, vi povas videbligi viajn agadojn al ĉiuj. Tamen, se vi preferas konservi viajn registrojn pli privataj, vi havas la eblon limigi videblecon nur al viaj amikoj aŭ eĉ konservi ilin tute privataj. Plie, vi povas regi privatecajn agordojn individue por ĉiu agado, kiun vi registras, donante al vi pli grandan kontrolon pri kiu povas vidi kaj komenti viajn atingojn. Memoru revizii ĉi tiujn opciojn kaj adapti ilin al viaj personaj preferoj.

– Elŝutu kaj agordu la aplikaĵon ⁢Runkeeper

En ĉi tiu gvidilo, ni provizos detalajn instrukciojn pri kiel elŝuti kaj agordi la aplikaĵon Runkeeper sur via portebla aparato. Runkeeper estas aplikaĵo por spuri la taŭgecon, kiu ebligas al vi facile kaj oportune registri kaj dividi viajn kurojn, promenojn, biciklojn kaj pli.

Elŝutu la aplikaĵon Runkeeper: Por komenci, iru al la aplikaĵvendejo de via portebla aparato, aŭ la App Store aŭ Google Play. Play StoreSerĉu la aplikaĵon Runkeeper en la serĉobreto, poste elektu kaj instalu la aplikaĵon sur via aparato. Certigu, ke vi havas sufiĉan stokan spacon kaj stabilan interretan konekton por sukcesa elŝuto.

Kreu vian Runkeeper-konton: Post kiam vi elŝutis la aplikaĵon, malfermu ĝin kaj elektu la opcion "Krei novan konton". Enigu vian retpoŝtadreson kaj kreu sekuran pasvorton. Poste, plenigu la bezonatajn informojn, kiel vian nomon, naskiĝdaton kaj sekson. Certigu, ke vi legis kaj konsentas pri la kondiĉoj de Runkeeper. Post kompletigo de ĉiuj bezonataj kampoj, alklaku "Registriĝi". krei via konto.

Esploru ⁢Runkeeper-funkciojn: Post kiam vi agordis vian konton, vi pretas esplori ĉiujn funkciojn kaj trajtojn, kiujn Runkeeper ofertas. La aplikaĵo permesas al vi detale spuri viajn trejnajn agadojn, inkluzive de distanco, tempo kaj rapideco. Krome, vi povas starigi personajn celojn kaj spuri vian progreson laŭlonge de la tempo. Alia elstara trajto de Runkeeper estas la kapablo dividi viajn agadojn en sociaj retoj aŭ kun elektitaj amikoj. Ĉi tio permesas al vi informi viajn amatojn pri viaj atingoj kaj instigi sanan spiriton de konkurenco.

Kun ĉi tiuj instrukcioj, vi estos preta elŝuti kaj agordi la aplikaĵon Runkeeper sur via portebla aparato. Memoru, ke per Runkeeper vi povas facile spuri viajn trejnajn agadojn, aliri detalajn statistikojn kaj dividi viajn atingojn kun aliaj. Elŝutu Runkeeper hodiaŭ kaj komencu vian aktivan vivon!

– Konektante Runkeeper al viaj sociaj retoj

Se vi estas entuziasmulo pri sociaj retoj kaj amas dividi viajn sportajn atingojn kun viaj amikoj kaj sekvantoj, vi havas bonŝancon. Runkeeper permesas al vi konekti viajn kontojn en sociaj retoj, por ke vi povu dividi viajn plej ŝatatajn sportajn atingojn kun viaj amikoj kaj sekvantoj. facile spuri viajn agadojn kaj progreson per nur kelkaj klakoj.

Post kiam vi konektis viajn sociajn retojn al via Runkeeper-konto,⁢ vi povos aŭtomate kunhavigi viajn agadojn ‍en ⁣ viaj ⁣profiloj. ⁤Ĉu vi uzas Facebook, Twitter aŭ Instagram, ⁌vi povos publikigi viajn ⁢kurojn, ‍kaj promenojn por ke ĉiuj vidu. viaj sekvantoj vidi ilin kaj doni al vi sian subtenon.

Ankaŭ Vi povas utiligi la avantaĝojn de Runkeeper por defii viajn amikojn. sur sociaj retojEkzemple, konektante vian Runkeeper-konton al Facebook, vi povas defii viajn amikojn plenumi certajn defiojn, starigi personajn celojn kaj konkuri unu kontraŭ la alia por atingi eĉ pli bonajn rezultojn. Motivado neniam estis tiel amuza kaj socia!

– Kreado kaj redaktado de agadoj en Runkeeper

En Runkeeper, unu el la ĉefaj funkcioj estas la kreado kaj redaktado de agadojVi povas registri ajnan specon de fizika aktiveco, kiun vi faras, kiel ekzemple kuradon, piediradon, bicikladon aŭ migradon. Por komenci, simple malfermu la aplikaĵon kaj elektu la opcion "Registri Aktivecon" el la ĉefa menuo.

Post kiam vi elektis la tipon de agado, kiun vi volas fari, vi povos enigi koncernajn detalojn, kiel distancon, pasigitan tempon kaj intensecon de la trejnado. Vi ankaŭ povas aldoni kutimajn notojn kaj etikedojn por organizi viajn agadojn. Vi eĉ povas aldoni foton por dokumenti vian progreson.

Post kiam vi kreis agadon en Runkeeper, Vi havos la eblon kunhavigi ĝin kun viaj amikoj kaj sekvantoj.Ĉi tio estas aparte utila se vi sekvas grupan trejnadprogramon aŭ volas montri viajn atingojn al amatoj. Vi povas dividi viajn agadojn per sociaj retoj kiel Facebook kaj Twitter, aŭ sendi ilin per retpoŝto. Vi ankaŭ povas aldoni haŝetikedojn kaj menciojn por pliigi la videblecon de viaj agadoj. Memoru, ke vi povas agordi viajn privatecajn agordojn por decidi, kiu povas vidi viajn agadojn en Runkeeper.

– ⁣Elektado kaj agordado de itineroj en Runkeeper

Selektado kaj agordado de itineroj en Runkeeper

Unu el la plej rimarkindaj trajtoj de Runkeeper estas la kapablo elekti kaj agordi viajn itinerojn. Ĉi tio permesas al vi plani viajn ekzercojn pli efike kaj adapti ilin al viaj bezonoj kaj preferoj. Por komenci, simple malfermu la aplikaĵon kaj elektu la opcion "Itineroj" el la ĉefa menuo. Ĉi tie, vi trovos kelkajn eblojn, kiuj permesas al vi krei, redakti kaj esplori ekzistantajn itinerojn.

Post kiam vi eniros la sekcion "itineroj", vi povas krei novajn itinerojn per la interaga mapo. Vi povas desegni vian itineron frapante malsamajn punktojn sur la mapo kaj la aplikaĵo aŭtomate kalkulos la distancon. Vi ankaŭ povas permane ĝustigi la itineron se vi volas veturi sur specifaj stratoj aŭ eviti certajn areojn. Plie, vi havas la eblon... guardar viaj plej ŝatataj itineroj por facila aliro en estontaj ekzercoj.

Alia utila funkcio estas la ebleco agordi viajn itinerojn aldonante interesaj punktojĈi tiuj punktoj povas esti famaĵoj, parkoj, aŭ simple pecoj de migrovojo, kiujn vi ŝatus esplori. Aldonante interespunktojn al via itinero, Runkeeper provizos al vi voĉaj promptoj dum vi kuras aŭ marŝas, por gvidi vin al ili. Tiel vi povas malkovri novajn lokojn kaj resti motivita dum viaj ekzercoj.

– Kunhavigu Runkeeper-agadojn per sociaj retoj

Ĉe Runkeeper, vi povas dividi ĉiujn viajn sportajn aktivecojn kaj atingojn kun viaj amikoj kaj sekvantoj per sociaj retoj. Dividi viajn Runkeeper-agadojn ĉe Facebook, Twitter kaj Instagram estas bonega maniero teni viajn amikojn motivitaj kaj ĝisdataj pri via sporta progreso. Jen kiel:

1. Konekti Runkeeper-kontojn kaj sociaj retoj: Antaŭ ol vi komencos, certigu, ke viaj Runkeeper-kontoj kaj la sociaj retoj, al kiuj vi volas kunhavigi, estas konektitaj. En viaj Runkeeper-profilaj agordoj, vi trovos eblojn por konekti viajn Facebook-, Twitter- kaj Instagram-kontojn. Post konekto, vi povos aŭtomate kunhavigi viajn agadojn kaj atingojn al ĉi tiuj sociaj platformoj.

2. Kunhavigu la agadon post finado: Post finado de agado en Runkeeper, simple frapu la butonon "kunhavigi". sur la ekrano resumo de la agado. Vi povos elekti la socia reto kie vi volas kunhavigi la agadon kaj aldoni personigitan mesaĝon se vi deziras. Vi ankaŭ povas elekti ĉu kunhavigi la itineron, daŭron, distancon kaj ritmon de via agado.

3. Kunhavigu agadon dum la agado: Se vi volas kunhavigi vian agadon en reala tempo, vi povas ŝalti la opcion "Rekta Elsendo" en Runkeeper. Ĉi tio permesos al vi dividi vian agadon kun viaj amikoj kaj sekvantoj dum vi faras ĝin. Viaj amikoj povos sekvi vian progreson kaj kuraĝigi vin dum vi ekzercas. Vi ankaŭ povos ricevi mesaĝojn de kuraĝigo kaj subteno dum vi progresas tra via trejnado.

Kunhavigi viajn Runkeeper-agadojn per sociaj retoj estas bonega maniero resti motivita kaj konekti kun aliaj sportentuziasmuloj! Ne forgesu, ke vi povas personigu viajn mesaĝojn kaj aldonu koncernajn haŝetikedojn por atingi pli vastan publikon. Do, komencu dividi viajn atingojn kaj kuraĝigu viajn amikojn aliĝi al vi survoje al iĝi la plej bona versio de vi mem!

– Graveco de starigo de celoj kaj spurado de progreso en Runkeeper

Ĉe Runkeeper, la difinado de celoj kaj spurado de nia progreso estas plej grava por atingi niajn celojn kaj resti motivitaj. Celdifino donas al ni senton de direkto kaj helpas nin mezuri nian progreson laŭlonge de la tempo. Krome, la kapablo spuri nian progreson permesas al ni identigi areojn por plibonigo kaj festi niajn atingojn.

Fiksu celojn: Unu el la ĉefaj trajtoj de Runkeeper estas ĝia kapablo starigi personecigitajn celojn. Celoj povas esti bazitaj sur tempo, distanco aŭ bruligitaj kalorioj, depende de viaj individuaj celoj. Fiksante celojn, vi povas defii vin mem kaj konstante labori por atingi ilin. Ĉi tiuj celoj ankaŭ povas esti adaptitaj dum vi progresas kaj alproksimiĝas al novaj mejloŝtonoj.

Sekvu progreson: Post kiam ni difinis niajn celojn, Runkeeper permesas al ni spuri nian progreson. Ni povas vidi nian kovritan distancon, pasigitan tempon, averaĝan rapidon kaj multajn aliajn utilajn metrikojn. Ĉi tio donas al ni klaran vidon pri nia agado kaj helpas nin identigi tendencojn laŭlonge de la tempo. Ni povas vidi ĉu ni pliboniĝas, stagnas aŭ bezonas adapti nian trejnan rutinon.

Resti motivita: Spuri nian progreson ĉe Runkeeper ankaŭ helpas nin resti motivitaj. Ni povas starigi pli malgrandajn mejloŝtonojn aŭ defiojn dum ni atingas niajn ĉefajn celojn. Runkeeper ankaŭ permesas al ni dividi niajn agadojn kun amikoj kaj familio, donante al ni subtenon kaj rekonon. La komunumo Runkeeper ankaŭ ofertas defiojn kaj konkursojn por kuraĝigi nin puŝi nin kaj starigi novajn celojn.