Ĉu vi volas resti en formo sen devi iri al la sportejo? Tiam la aplikaĵo Sworkit-trejnisto proponas al vi perfektan solvon. Per ĉi tiu aplikaĵo, vi povas plenumi personecigitajn ekzercrutinojn en la komforto de via hejmo, sen bezono de multekosta ekipaĵo. Plie, ĝia facile uzebla interfaco gvidos vin tra ĉiu ekzerco, certigante, ke vi plenumas la movojn ĝuste por eviti vundojn. En ĉi tiu artikolo, ni instruos al vi kiel fari ĝin. Kiel ekzerci per la trejnilo Sworkit por ke vi povu komenci prizorgi vian korpon efike kaj facile.

– Paŝon post paŝo ➡️ Kiel ekzerci per la trejnilo Sworkit?

• Elŝutu la trejnan aplikaĵon Sworkit: La unua afero, kiun vi devas fari, estas elŝuti la trejnan aplikaĵon Sworkit sur vian poŝtelefonon. Vi povas trovi ĝin en la App Store por iOS-uzantoj aŭ en Google Play por Android-uzantoj.
• Registriĝu aŭ ensalutu: Post kiam vi elŝutis la aplikaĵon, registriĝu per via retpoŝtadreso aŭ ensalutu se vi jam havas konton.
• Agordu vian profilon: Kompletigu vian profilon per viaj personaj informoj, kiel ekzemple via nomo, aĝo, pezo kaj nuna trejniĝnivelo. Tio helpos la aplikaĵon personecigi viajn ekzercrutinojn.
• Esploru ekzercrutinojn: Uzu la serĉfunkcion aŭ foliumu la diversajn ekzerckategoriojn por trovi la rutinon, kiu plej bone konvenas al viaj celoj kaj preferoj.
• Elektu vian rutinon kaj personigu ĝin: Elektu la ekzercrutinon, kiu interesas vin, kaj personigu ĝin laŭ via trejniĝnivelo, disponebla tempo kaj la disponebla ekipaĵo.
• Sekvu la instrukciojn en la filmetoj: Sekvu la video-instrukciojn por ĉiu ekzerco, atentante la ĝustan teknikon kaj spiradon.
• Registru viajn ekzercojn: Uzu la funkcion de progreso por registri viajn ekzercojn, mezuri vian aktivecon kaj resti motivita.
• Ĝuu la diversecon de ekzercoj: La aplikaĵo Sworkit Coach proponas vastan gamon da ekzercoj kaj rutinoj, do amuziĝu provante novajn aktivecojn!

Demandoj kaj Respondoj

Demandoj kaj Respondoj: Kiel ekzerci per la trejnilo Sworkit?

Kiel elŝuti la trejnan aplikaĵon Sworkit?

1. Malfermu la aplikaĵvendejon sur via aparato.
2. Serĉu “Sworkit Coach” en la serĉobreto.
3. Elektu la aplikaĵon kaj alklaku "Elŝuti".
4. **Atendu ĝis la elŝuto finiĝos kaj jen!**

Kiel registriĝi por la trejnista aplikaĵo Sworkit?

1. Abre la app en tu dispositivo.
2. Alklaku "Registriĝi" aŭ "Ensaluti".
3. Kompletigu la formularon per viaj personaj informoj.
4. Crea un nombre de usuario y contraseña.
5. Alklaku "Registriĝi" aŭ "Ensaluti" por kompletigi la procezon.

Kiel elekti trejnadplanon en la aplikaĵo Sworkit Coach?

1. Malfermu la aplikaĵon kaj alklaku la langeton "Trejnaj Planoj".
2. Esploru la malsamajn planojn disponeblajn.
3. Elektu la planon, kiu konvenas al viaj celoj kaj bezonoj.
4. **Alklaku “Ekigi” por aktivigi la planon en via konto.**

Kiel uzi la personigitan trejnan funkcion en la aplikaĵo Sworkit Coach?

1. Malfermu la aplikaĵon kaj alklaku "Personigita Trejnado".
2. Elektu la daŭron kaj tipon de trejnado, kiun vi volas fari.
3. Adaptu la ekzercojn laŭ viaj preferoj aŭ bezonoj.
4. **Alklaku “Komenci” por komenci vian personigitan trejnadon.**

Kiel sekvi manĝoplanon en la aplikaĵo Sworkit Coach?

1. Malfermu la aplikaĵon kaj alklaku la langeton "Nutrado" aŭ "Manĝaĵoj".
2. Esploru la disponeblajn manĝoplanojn.
3. Elektu la planon, kiu konvenas al viaj nutraj bezonoj.
4. **Alklaku “Ekigi” por aktivigi la planon en via konto.**

Kiel spuri vian progreson en la aplikaĵo Sworkit Coach?

1. Malfermu la aplikaĵon kaj iru al la sekcio "Mia Progreso" aŭ "Statistikoj".
2. Reviziu viajn agadojn, atingojn kaj trejnajn statistikojn.
3. Uzu spurajn ilojn por mezuri vian progreson.
4. **Fiksu celojn kaj spuru vian progreson laŭlonge de la tempo.**

Kiel mi ricevas sciigojn kaj memorigilojn pri ekzercado en la aplikaĵo Sworkit Coach?

1. Malfermu la aplikaĵon kaj iru al la sekcio "Agordoj".
2. Ŝaltu sciigojn kaj memorigilojn pri ekzercado.
3. Agordu la oftecon kaj tempon de sciigoj laŭ via prefero.
4. **Ricevu sciigojn kaj memorigilojn por teni vian trejnadon laŭplane.**

Kiel mi povas parigi la aplikaĵon Sworkit Coach kun trejniĝmezuriloj?

1. Malfermu la aplikaĵon kaj iru al la sekcio "Agordoj".
2. Serĉu la opcion "Konektitaj Aparatoj" aŭ "Parigo".
3. Elektu la trejnigeblon, kiun vi volas pariĝi.
4. **Sekvu la instrukciojn por kompletigi la parigan procezon.**

Kiel mi povas kontakti la subtenon de la aplikaĵo Sworkit Coach?

1. Malfermu la aplikaĵon kaj iru al la sekcio "Helpo" aŭ "Subteno".
2. Serĉu la opcion "Kontakti Subtenon".
3. Plenigu la formularon aŭ uzu la disponeblajn kontaktajn kanalojn.
4. **Sendu vian demandon, sugeston aŭ problemon al la subtena teamo.**

Kiel mi nuligas mian altkvalitan abonon al la aplikaĵo Sworkit Coach?

1. Malfermu la aplikaĵon kaj iru al la sekcio "Agordoj".
2. Serĉu la opcion "Abono" aŭ "Pago".
3. Elektu la opcion nuligi aŭ administri vian abonon.
4. **Sekvu la instrukciojn por kompletigi la nuligan procezon.**