MiaTrejnadPal MyFitnessPal estas aplikaĵo por spuri sanon kaj ekzercadon, kiu povas helpi vin atingi viajn trejnajn celojn. Krom helpi vin spuri viajn ekzercojn kaj manĝkonsumon, MyFitnessPal ankaŭ permesas al vi dividi viajn agadojn kun viaj amikoj. En ĉi tiu artikolo, ni montros al vi kiel spuri viajn ekzercojn kaj manĝkonsumon. Kiel dividi viajn ekzercojn kun amikoj per MyFitnessPal.
Por kunhavigi viajn ekzercojn kun amikoj, vi devas unue certigi, ke vi havas la plej novan version de la aplikaĵo MyFitnessPal instalita sur via portebla aparato.Post kiam vi ĝisdatigis la aplikaĵon, ensalutu en vian MyFitnessPal-konton kaj iru al la sekcio "Profilo". De tie, vi povas aliri ĉiujn viajn kunhavajn eblojn kaj agordi viajn privatecajn preferojn.
En la sekcio "Profilo", vi trovos la opcion "Privatecaj Agordoj".Alklaku ĉi tiun opcion kaj vi vidos liston de la diversaj manieroj, kiel vi povas dividi viajn ekzercojn kun aliaj uzantoj de MyFitnessPal. Vi povas decidi, ĉu vi volas, ke viaj amikoj vidu viajn ekzercojn, ĉu vi volas permesi komentojn pri viaj agadoj, kaj ĉu vi volas ricevi amikpetojn de aliaj uzantoj de MyFitnessPal. aliaj uzantoj.
Post kiam vi agordis viajn privatecajn preferojn, vi povas komenci dividi viajn ekzercojn kun amikoj ĉe MyFitnessPal.Por fari tion, simple iru al la sekcio "Aktiveco" de la aplikaĵo kaj elektu la ekzercon, kiun vi volas kunhavigi. Post kiam vi elektis ekzercon, vi vidos opcion "Kunhavigi". Alklaku ĉi tion kaj elektu la amikojn, kun kiuj vi volas kunhavigi vian agadon. Vi povas kunhavigi viajn ekzercojn per privataj mesaĝoj, aŭ vi ankaŭ povas elekti afiŝi ilin en via novaĵfluo, por ke ĉiuj viaj amikoj povu vidi ilin.
Kunhavigi viajn ekzercojn kun amikoj estas bonega maniero resti motivita kaj ricevi subtenon de la homoj ĉirkaŭ vi.Kundividante viajn atingojn kaj ekzercojn kun amikoj, vi povas inspiri aliajn sekvi viajn paŝojn kaj atingi siajn proprajn trejnajn celojn. Vi ankaŭ povas ricevi reagojn kaj konsilojn de viaj amikoj, kio povas helpi vin plibonigi viajn ekzercojn kaj resti survoje al via finfina celo.
Konklude, MyFitnessPal ofertas diversajn eblojn por dividi viajn ekzercojn kun amikoj. De agordado de viaj privatecaj preferoj ĝis dividado de viaj agadoj rekte el la aplikaĵo, MyFitnessPal permesas al vi konektiĝi kaj ricevi subtenon de viaj amikoj sur via vojaĝo al pli sana kaj sporta vivo. Ne hezitu komenci dividi viajn ekzercojn kun amikoj uzante MyFitnessPal hodiaŭ!
Kiel mi povas kunhavigi miajn ekzercojn kun amikoj uzante MyFitnessPal?
Por kunhavigi viajn ekzercojn kun amikoj uzantaj MyFitnessPal, sekvu ĉi tiujn simplajn paŝojn. Unue, malfermu la aplikaĵon MyFitnessPal sur via portebla aparato aŭ aliru ĝian retejon de via komputilo.
Post kiam vi ensalutis al via konto, iru al la sekcio "Taglibro" kaj elektu la opcion "Ekzercado" ĉe la fundo de la ekrano. Ĉi tio permesos al vi registri la ekzercojn, kiujn vi faras dum la tago.
Post kiam vi registris vian ekzercadon, vi povas kunhavigu ĝin kun viaj amikoj sekvante ĉi tiujn pliajn paŝojn. Unue, alklaku la butonon "Sendi" ĉe la supro de la taglibro-ekrano. Poste, elektu la opcion "Aldoni Amikojn" kaj serĉu viajn amikojn enmetante ilian MyFitnessPal-uzantnomon. Post kiam vi trovis ilin, al viaj amikoj, simple alklaku ilian profilon kaj elektu la opcion "Sendi Amikecan Peton". Kaj jen! Vi nun povos dividu viajn ekzercojn kun ili kaj tenu unu la alian motivita sur via vojo al taŭgeco.
Enkonduko al MyFitnessPal kaj ĝiaj kunhavaj funkcioj
MyFitnessPal estas aplikaĵo por spuri korpotrejnadon kaj nutradon, kiu ebligas al vi detale spuri viajn ekzercojn kaj manĝkutimojn. Krom helpi vin atingi viajn sanajn kaj korpotrejnadajn celojn, ĝi ankaŭ donas al vi la eblecon dividi viajn atingojn kaj progreson kun viaj amikoj kaj familio. En ĉi tiu afiŝo, mi montros al vi kiel vi povas uzi la kunhavajn funkciojn de MyFitnessPal por dividi viajn ekzercojn kun amikoj kaj instigi unu la alian survoje al pli sana vivstilo.
La kunhaviga funkcio de MyFitnessPal permesas al vi konekti kun viaj amikoj kaj vidi iliajn ekzercojn en reala tempo. Vi povas sendi amikecajn petojn kaj sekvi aliajn uzantojn por resti informita pri la progreso de unu la alian kaj defii unu la alian. Krome, vi ankaŭ povas aliĝi al interretaj trejnadgrupoj, kie vi povas trovi plian subtenon kaj motivon de homoj kun similaj celoj. Ĉi tiu funkcio estas aparte helpema se vi ne... vi povas fari ekzercu kun viaj amikoj persone, ĉar ĝi permesas al vi spuri ilian progreson kaj kuraĝigi unu la alian malproksime.
Post kiam vi konektiĝis kun viaj amikoj ĉe MyFitnessPal, vi povas dividi viajn ekzercojn kaj atingojn kun ili laŭ pluraj manieroj. Vi povas afiŝi ĝisdatigojn al via profilo por ke viaj amikoj vidu, kian trejnadon vi faras kaj kiajn celojn vi atingas. Vi ankaŭ povas dividi viajn ekzercrezultojn, kiel ekzemple la tempon kaj distancon, kiujn vi veturis en kuro, aŭ la nombron da ripetoj en forttrejna sesio. Plie, vi povas sendi mesaĝojn rekte al viaj amikoj por komenti kaj gratuli unu la alian pri viaj atingoj. La kunhaviga funkcio MyFitnessPal donas al vi la ŝancon festi viajn sukcesojn kune kaj resti motivita pri viaj sanaj kaj trejnaj celoj.
Mallonge, MyFitnessPal ne estas nur persona spura aplikaĵo, sed ankaŭ socia kunhaviga platformo, kiu permesas al vi konekti kun amikoj kaj familio, kiuj dividas viajn sanajn kaj trejnajn interesojn. Per ĝiaj kunhavigaj funkcioj, vi povas resti informita pri la trejnadoj de viaj amikoj, aliĝi al interretaj trejnaj grupoj kaj kunhavigi viajn atingojn kaj progreson. Do, ne hezitu uzi ĉi tiujn funkciojn por konstrui subtenan kaj motivigan komunumon sur via vojaĝo al pli sana vivo. Komencu kunhavigi viajn trejnadojn kun amikoj uzante MyFitnessPal kaj ĝuu la sperton atingi viajn celojn kune!
Paŝon post paŝo por dividi viajn ekzercojn kun amikoj
Kunhavigi viajn ekzercojn kun amikoj estas facile ĉe MyFitnessPal. Sekvante ĉi tiujn paŝojn, vi povas instigi viajn amikojn kaj kunlabore spuri vian progreson:
1. Aliru la aplikaĵon MyFitnessPal de via poŝtelefono aŭ komputilo.
2. Iru al la sekcio "Taglibro" kaj elektu la tagon, kiam vi volas registri vian ekzercadon.
3. Alklaku la butonon "Aldoni Ekzercon" kaj elektu la tipon de aktiveco, kiun vi plenumis. Se vi ne povas trovi la specifan aktivecon, vi ĉiam povas aldoni ĝin permane.
Post kiam vi aldonis viajn ekzercojn, vi povas dividi ilin kun viaj amikoj ĉe MyFitnessPal. Sekvu ĉi tiujn paŝojn por fari tion:
1. Iru al la sekcio "Amikoj" en la aplikaĵo.
2. Trovu la amikon, kun kiu vi volas kunhavigi viajn ekzercojn.
3. Alklaku ilian profilon kaj elektu la opcion "Kunhavigi" el la falmenuo.
4. Marku la skatolojn por la specifaj ekzercoj, kiujn vi volas dividi.
5. Alklaku "Konservi" kaj viaj ekzercoj estos kunhavataj kun tiu amiko. Tiom facile!
Memoru, dividi viajn ekzercojn kun amikoj ĉe MyFitnessPal povas esti bonega maniero resti motivita kaj atingi viajn trejnajn celojn kune. Plie, vi povas vidi kaj komenti pri la ekzercoj de viaj amikoj, kreante subtenan kaj kunlaboran medion. Komencu dividi vian progreson hodiaŭ!
Konsiloj por efika kaj motiviga kunhavigo
Kunhavigi viajn ekzercojn kun amikoj estas bonega maniero teni ilin motivitaj kaj respondecaj. MyFitnessPal ofertas plurajn manierojn por kunhavigi viajn ekzercojn. efikeJen kelkaj helpemaj konsiloj:
1. Uzu la funkcion kunhavigi en sociaj retoj: MyFitnessPal ebligas al vi facile dividi viajn ekzercojn en sociaj amaskomunikiloj kiel Facebook, Twitter kaj Instagram. Dividante viajn atingojn kaj progreson en sociaj amaskomunikiloj, vi povas: sociaj retoj, vi povas ricevi subtenon kaj motivon de viaj amikoj kaj familio. Vi ankaŭ povas utiligi la eblon partopreni en korpotrejnad-rilataj grupoj aŭ komunumoj por ricevi konsilojn kaj ideojn de aliaj entuziasmuloj.
2. Kreu trejnan grupon: MyFitnessPal permesas al vi krei privatajn trejnajn grupojn kun viaj amikoj. Vi povas starigi celojn kaj defiojn ene de la grupo, kaj dividi viajn ekzercojn kaj progreson ekskluzive kun ili. Ĉi tio kreas senton de amika konkurenco kaj helpas vin resti motivita por atingi viajn celojn. Vi ankaŭ povas uzi la grupan babilejon por interŝanĝi konsilojn kaj kuraĝigi unu la alian.
3. Importu viajn ekzercojn de aliaj aplikoj: Se vi uzas aliajn aplikaĵojn aŭ aparatojn por registri viajn ekzercojn, ekzemple inteligenta horloĝo aŭ trejniteca spurilo, vi povas facile importi ilin en MyFitnessPal. Ĉi tio permesas al vi unuigi ĉiujn viajn ekzercajn datumojn en unu loko kaj dividi ilin kun viaj amikoj en MyFitnessPal. Tiel ili povas vidi vian progreson kaj rendimenton. en reala tempo kaj provizi al vi subtenon kaj kuraĝigon.
Profitu la privatecajn kaj kontrolajn eblojn de MyFitnessPal
MyFitnessPal ofertas diversajn eblojn privateco kaj kontrolo por ke vi povu adapti kiel vi dividas viajn ekzercojn kun amikoj. Unu maniero fari tion estas ŝalti la opcion "Kunhavigi Miajn Ekzercojn" en viaj privatecaj agordoj. Ĉi tio permesos al vi kunhavigu viajn ekzercojn kun viaj amikoj ĉe MyFitnessPal por ke ili povu vidi vian progreson kaj kuraĝigi vin laŭ la vojo.
Alia eblo estas uzi la ŝlosaj iloj por havi pli precizan kontrolon super la informoj, kiujn vi dividas. Vi povas bloki specifajn uzantojn, kio signifas, ke ili ne povos vidi vian profilon aŭ ekzercojn. Vi ankaŭ povas bloki ĉiujn uzantojn, kio igos vian profilon kaj agadojn privataj kaj videblaj nur al vi. Ĉi tiu opcio donas al vi plian nivelon de privateco kaj permesas al vi dividi nur kun la homoj, kiujn vi vere volas.
Privatecaj agordoj MyFitnessPal ankaŭ permesas al vi decidi, kiajn informojn oni montros en via profilo. Vi povas elekti, kiujn kampojn videblas al aliaj uzantoj kaj kiujn vi preferus kaŝi. Vi ankaŭ povas elekti, ĉu vi volas, ke viaj ekzercoj aperu en la novaĵfluoj de viaj amikoj. Ĉi tiu opcio donas al vi kompletan kontrolon pri via privateco kaj permesas al vi personecigi vian MyFitnessPal-sperton laŭ via plaĉo.
Avantaĝoj de kundividi viajn ekzercojn kun amikoj
MyFitnessPal estas aplikaĵo por spuri vian fizikan kaj nutradon, kiu ebligas al vi facile kaj oportune dividi viajn ekzercojn kun amikoj. Kunhavigi viajn ekzercojn kun amikoj povas esti utila por via motivado kaj fizika rendimento. Jen kelkaj avantaĝoj de kunhavigo de viaj ekzercoj kun amikoj per MyFitnessPal:
Plia instigo: Kundividi viajn ekzercojn kun amikoj povas doni al vi plian motivon por daŭrigi konstantan ekzercrutinon. Kiam vi vidas viajn amikojn atingi siajn celojn kaj festi iliajn atingojn, tio inspiras vin daŭrigi. Plie, dividante vian progreson kun ili, vi akiras subtenon kaj kuraĝigon por superi iujn ajn obstaklojn, kiujn vi eble renkontos survoje.
Amika konkurado: Kunhavigi viajn ekzercojn kun amikoj permesas al vi krei iom da amikeca konkurado. Vi povas kune starigi celojn kaj kompari viajn rezultojn por instigi kreskon kaj progreson. Amika konkurado povas helpi pliigi vian engaĝiĝon al viaj celoj kaj defii vin. vin mem atingi novajn altaĵojn en via fizika agado.
Konsiloj kaj trukoj: Kundividante viajn ekzercojn kun amikoj, vi ankaŭ havas la ŝancon interŝanĝi konsilojn kaj lertaĵojn pri diversaj ekzercoj, trejnaj teknikoj kaj nutrado. Ĉiu havas sian propran unikan sperton kaj scion, kaj dividante ilin, ĉiu povas profiti kaj plibonigi siajn ekzercajn rutinojn. Plie, ricevante konstruajn reagojn de viaj amikoj, vi povas identigi areojn kie vi povas plibonigi kaj fari pli grandan progreson en via taŭgeco.
Konektiĝu kaj konkuru kun viaj amikoj ĉe MyFitnessPal
Ĉe MyFitnessPal, vi povas konektu kaj konkuru kun viaj amikoj por resti motivita kaj atingi viajn celojn. Unu el la plej facilaj manieroj dividi viajn ekzercojn kun amikoj estas per nia kunhaviga funkcio. amikspuradoVi povas konektiĝi kun amikoj, kiuj ankaŭ uzas MyFitnessPal, kaj private dividi viajn ekzercojn, atingojn kaj progreson. Vi ankaŭ povas krei defiojn kun viaj amikoj por teni unu la alian motivita kaj vidi kiu atingas la plej bonajn rezultojn en malsamaj kategorioj de fizika aktiveco.
Por komenci dividu viajn ekzercojn kun amikoj ĉe MyFitnessPal, simple iru al la sekcio "Amikoj" en la aplikaĵo aŭ en la retejoTie, vi povas serĉi amikojn uzante ilian retpoŝtadreson aŭ uzantnomon, aŭ inviti viajn amikojn aliĝi al MyFitnessPal. Post kiam vi konektiĝis kun viaj amikoj, vi povos vidi iliajn ĝisdatigojn, inkluzive de viaj ekzercoj, manĝaĵregistro kaj atingitaj celoj. Plie, vi povos doni kaj ricevi reagojn kaj vortojn de subteno por teni unu la alian motivita kaj kune festi viajn atingojn.
Ĉe MyFitnessPal, ni ni zorgas pri via privatecoTial, ĉiuj aspektoj rilataj al konekto kaj konkurado kun viaj amikoj estas plene laŭvola kaj personigeblaVi povas regi kiom da informoj vi dividas, kaj ankaŭ kiu rajtas vidi ilin. Se iam ajn vi volas ĉesi dividi viajn ekzercojn aŭ malkonekti vin de amiko, estas facile kaj senĝene fari tion. Ĉe MyFitnessPal, ni volas, ke vi sentu vin sekura kaj komforta dividante vian progreson kaj celojn kun viaj amikoj, por ke vi ĉiuj povu strebi al pli sana kaj pli aktiva vivo.
Mi estas Sebastián Vidal, komputila inĝeniero pasia pri teknologio kaj DIY. Krome, mi estas la kreinto de tecnobits.com, kie mi dividas lernilojn por fari teknologion pli alirebla kaj komprenebla por ĉiuj.