Kas tegevusi saab Stravasse käsitsi üles laadida?

Kas tegevusi on võimalik käsitsi Stravasse üles laadida?

Strava on populaarne platvorm sporditegevuste (nt jooksmine, rattasõit⁤ või ujumine) salvestamiseks ja jagamiseks. Siiski võib ette tulla olukordi, kus te ei saa tegevust GPS-seadmega otse salvestada või teil pole parajasti juurdepääsu Internetile. Nendel juhtudel võib tekkida küsimus: kas tegevusi on võimalik käsitsi Stravasse üles laadida? Vastus on jah ja selles artiklis selgitame, kuidas seda teha!

Mis on Strava?

Strava on rakendus füüsiliste tegevuste salvestamiseks ja analüüsimiseks GPS-seadmete kaudu. See töötab erinevatel platvormidel, näiteks iOS, Android ja Garmin, Suunto või Fitbit seadmetes. Platvorm võimaldab kasutajatel salvestada oma sporditulemusi ja jagada seda paljude spordihuviliste kogukonnaga.

Tegevuste käsitsi registreerimine

Kuigi Strava on mõeldud peamiselt tegevuste salvestamiseks GPS-seadmete kaudu, annab see kasutajatele ka võimaluse tegevusi käsitsi üles laadida. See on kasulik olukordades, kus te ei saa GPS-seadet kasutada või soovite lisada varasema tegevuse. Strava käsitsi logimise funktsioon võimaldab teil lisada selliseid üksikasju nagu tegevuse tüüp, vahemaa, kestus, kõrgus ja täiendavad märkmed.

Kuidas tegevusi käsitsi üles laadida?

Tegevuse käsitsi Stravasse üleslaadimiseks logige sisse oma kontole ja minge oma armatuurlauale. Klõpsake ülemises menüüs "Registreerimine" ja seejärel valige "Üleslaadimistegevus". Järgmisena valige tegevuse tüüp, mida soovite salvestada, ja täitke nõutud väljad, nagu kuupäev, kestus ja vahemaa. Saate lisada täiendavaid üksikasju, nagu sooritatud tegevus, maastik ja märkmed. Kui olete kõik üksikasjad täitnud, klõpsake "Laadi üles" ja teie tegevus lisatakse teie Strava profiilile.

Toimingute käsitsi üleslaadimise piirangud

{{Una cosa importante a tener en cuenta al subir actividades manualmente a Strava es que no contarán para los ⁢rankings,​ desafíos o segmentos. Estos se basan en datos⁣ de GPS y‍ no se aplican a actividades‍ ingresadas ​manualmente.‌ Además, las actividades manuales no ​generarán mapas, ‍gráficos de ⁤rendimiento o análisis⁣ detallados. Sin embargo,‍ subir manualmente actividades sigue siendo una opción útil ‍para ⁢aquellos momentos en los ⁢que no‌ puedes usar un dispositivo GPS o simplemente⁣ quieres⁤ documentar una actividad ⁣pasada.}}

Kokkuvõtteks võib öelda, et ⁢kui leiate end olukorrast, kus te ei saa tegevust Stravas otse salvestada, on käsitsi üleslaadimine saadaval. ⁤ Kuigi neid tegevusi ei arvestata pingereas ega väljakutsetes, võimaldavad need oma saavutusi dokumenteerida. ja pidama arvestust oma sportliku soorituse kohta. Järgige ülalmainitud samme ja nautige Strava pakutavat paindlikkust, võimaldades teil tegevusi käsitsi üles laadida.

1. Kuidas käsitsi tegevusi samm-sammult Stravasse üles laadida

Laadige tegevused käsitsi Stravasse üles See on üsna lihtne ja kiire ülesanne. Kui te oma tegevuse ajal jälgimisseadet ei kasutanud, pole probleemi, saate selle siiski Stravasse üles laadida! Järgmisena näitame teile samme, mida peate järgima oma tegevuste käsitsi Stravasse üleslaadimiseks.

1. samm: Logige sisse oma Strava kontole aadressil teie veebibrauser. Kui olete sisse loginud, näete lehe paremas ülanurgas rippmenüüd. Klõpsake menüüs "Laadi tegevus üles". Avaneb uus leht, kus saate valida tegevuse, mida soovite üles laadida.

2. samm: Lehel "Tegevuse üleslaadimine" näete erinevaid tegevusi, mida saate üles laadida. Saate üles laadida jooksmise, rattasõidu, ujumise või mõne muu tegevuse. Valige tegevuse tüüp, mida soovite üles laadida, klõpsates vastaval valikul.

3. samm: Kui olete tegevuse tüübi valinud, kuvatakse vorm, kus peate esitama oma tegevuse üksikasjad. Sisestage läbitud vahemaa, kestus, kuupäev ja muu asjakohane teave. Saate lisada ka kirjelduse ja silte, et muuta oma tegevus Stravas hõlpsamini leitavaks. Kui olete kõik vajalikud väljad täitnud, klõpsake nuppu "Loo tegevus". Teie tegevus salvestatakse oma Strava profiili ja saate oma saavutusi oma sõprade ja jälgijatega jagada.

Pidage meeles, et oma tegevuste käsitsi Stravasse üleslaadimine on suurepärane võimalus, kui teil pole käepärast jälgimisseadet. Ärge laske puudusel a nutikell Või GPS takistab teil oma füüsilist tegevust salvestada. Nende lihtsate sammude abil saate oma Strava spordikogemustest täielikult salvestada. Kasutage seda platvormi maksimaalselt ära, et jälgida oma saavutusi ja jagada neid teiste spordihuvilistega!

2. Strava käsitsi üleslaadimise funktsiooni piirangud

Strava käsitsi üleslaadimise funktsioon võimaldab kasutajatel tegevusi oma kontole käsitsi üles laadida, juhul kui nad on sooritanud tegevuse ilma seda eelnevalt salvestamata või on kasutanud seadet, mis ei sünkrooni automaatselt platvormiga. Kuigi see funktsioon on mõnel juhul kasulik, on sellel ka mõningaid piiranguid, mida tuleks arvesse võtta.

Strava käsitsi üleslaadimise funktsiooni üks peamisi piiranguid on see ei võimalda importida üksikasjalikke tegevusandmeid. Kui laadite tegevuse üles käsitsi, salvestatakse ainult vahemaa, aeg ja kõrgus, kuid muid olulisi andmeid, nagu pulss, sagedus või tempo, ei kaasata. See võib olla pettumus kasutajatele, kes soovivad oma toimivuse täielikumat analüüsi.

Teine piirang, mida tuleb arvestada, on see Käsitsi üleslaaditud tegevusi ei arvestata väljakutsete ega segmentide hulka. Strava on tuntud oma väljakutsete ja segmentide poolest, mis võimaldavad kasutajatel võistelda ja võrrelda oma sooritust teiste sportlastega. Tegevuse käsitsi üleslaadimisel ei arvestata seda aga nende eesmärkide täitmisel, mis võib tekitada masendust neile, kes soovivad ennast ja teisi mõõta ja täiustada.

3. Kuidas konkreetseid tegevusandmeid Stravasse üles laadida

On erinevaid viise, kuidas laadige tegevused käsitsi Stravasse Kui ei, siis on teil Garmini seade või mõni muu GPS-kell, mis salvestab teie tegevused. Allpool näitame teile mõningaid meetodeid, et saaksite lisada oma treeningud ja ringkäigud sellele populaarsele platvormile.

1. Laadige GPX-failid: kui teil on oma tegevusest GPX-vormingus kirje, saate selle otse Stravasse üles laadida. Selleks minge oma profiilile ja valige paremas ülanurgas "Üleslaadimistegevus". Seejärel valige GPX-fail teie seadmest ja klõpsake selle oma kontole lisamiseks nuppu "Laadi üles".

2. Looge käsitsi tegevus: kui teil pole GPX-faili, kuid soovite Stravasse tegevuse käsitsi lisada, saate seda teha, luues tegevuse nullist. Minge oma profiilile, valige ülemisel menüüribal "Loo" ja seejärel "Käsitsi tegevus". Täitke ⁤kohustuslikud väljad, nt tegevuse tüüp, kestus, vahemaa jne.⁤ Kui olete lõpetanud, klõpsake selle oma kontole lisamiseks nuppu Salvesta.

3. Kasutage väliseid rakendusi: saate kasutada ka väliseid rakendusi, et tegevusi Stravasse käsitsi üles laadida. Mõned populaarsed rakendused on Endomondo, Runtastic ja MapMyRide. Need rakendused võimaldavad teil oma tegevusi salvestada ja seejärel Stravaga sünkroonida. Selleks linkige kindlasti oma Strava konto rakendusega ja järgige andmete üleslaadimiseks oma profiilile iga rakenduse jaoks antud juhiseid.

4. Kuidas parandada ja muuta Stravas käsitsi tegevuse üksikasju

Parandage ja muutke tegevuse üksikasju käsitsi Stravas

Kuigi see pole võimalik laadige tegevused käsitsi Stravasse,see on võimalik parandada ja muuta oma tegevuse üksikasju kui need on platvormiga sünkroonitud. See võib olla kasulik, kui soovite lisada või parandada teavet, nagu vahemaa, aeg või kogunenud tõusud, tagamaks, et need kajastavad täpselt teie kehalist aktiivsust. Seda saab teha järgmiselt.

1. Logige sisse oma Strava kontole veebibrauseris.
2. Klõpsake peamenüüs nuppu ⁤»Tegevused» ja seejärel valige «Minu tegevused».
3. Otsige üles tegevus, mida soovite parandada, ja klõpsake üksikasjade avamiseks sellel.

Kui olete tegevuse üksikasjade lehel, näete mitut valikut, mis võimaldavad teil seda teha parandada ja muuta üksikasjuNäiteks sa saad teha järgnev:

– Muuda kirjeldust tegevusest, et pakkuda rohkem üksikasju või konteksti.
– Muutke alguskuupäeva ja kellaaega kui need on valesti registreeritud.
– Muutke kaugust kui teie GPS pole marsruudi pikkust täpselt registreerinud.
– Reguleerige aega kui unustasite kella seisma panna või kui teil on vaja salvestatud pauside vigu parandada.
- Muuda Privaatsusseaded Kui soovite, et tegevus oleks avalik, nähtav ainult neile sinu jälgijad või privaatne.

Kui olete vajalikud parandused ja muudatused teinud, salvestage muudatused ja teie tegevuse üksikasju värskendatakse Stravas. Ärge unustage enne muudatuste salvestamist sisestatud teave hoolikalt üle vaadata, et veenduda, et kõik on õige.

5. Täpsuse tähtsus tegevuste käsitsi Stravasse üleslaadimisel

Strava on populaarne platvorm füüsiliste tegevuste, nagu jooksmine, rattasõit, ujumine ja palju muud, jälgimiseks ja salvestamiseks. Kuigi Strava mobiilirakendus pakub võimalust seadme GPS-i abil tegevusi automaatselt jälgida, on see ka võimalik laadige tegevused käsitsi üles Stravasse. ⁢See funktsioon võib olla eriti kasulik siis, kui teil pole juurdepääsu GPS-i toega seadmele või kui teete võrguühenduseta siseruumides tegevust. Siiski on tegevuste käsitsi Stravasse üleslaadimisel oluline arvestada täpsusega.

La täpsus See on vajalik tegevuste käsitsi Stravasse üleslaadimisel. Tegevuse kestuse, distantsi ja asjakohaste üksikasjade õige sisestamine on ülioluline, et muuta oma rekord võimalikult täpseks. See kehtib eriti siis, kui võrdlete tegevust teiste sportlaste statistikaga. platvormil. Täpsus ei anna mitte ainult sportlasele endale täpsemat kogemust, vaid on oluline ka Strava edetabelite ja väljakutsete terviklikkuse säilitamiseks.

Tegevuste käsitsi Stravasse üleslaadimisel tuleb meeles pidada mitmeid olulisi aspekte. Esiteks on ülioluline tagada, et sisestatud teave oleks võimalikult palju. detailne ja võimalikult täpne. See hõlmab selliseid andmeid nagu kaugus, kestus, tegevuse tüüp, maastik ja muud asjakohased andmed. Lisaks on oluline meeles pidada erinevust õues ja siseruumides toimuvate tegevuste vahel. Õues toimuva tegevuse üleslaadimisel on andmete suurema täpsuse saavutamiseks soovitatav kasutada GPS-i. Sisetegevuse üleslaadimisel on aga vaja sisestada kestus ja kõik muud saadaolevad andmed, et tagada täpne esitus Stravas.

6. Soovitused õige käsitsi laadimise tagamiseks Stravas

:

Kuigi Strava on platvorm, mille eesmärk on peamiselt GPS-i kaudu sinu tegevuste automaatne salvestamine, on võimalik tegevusi ka käsitsi üles laadida. See võib olla kasulik, kui teil on käekell või GPS-seade See ei ole ühilduv Stravaga või kui soovite salvestada varasemat tegevust.

Stravasse õige käsitsi üleslaadimise tagamiseks on oluline järgida järgmisi samme.
1. Valmista ette teie andmed: Enne tegevuse käsitsi üleslaadimist veenduge, et teil on kõik vajalikud andmed olemas. See hõlmab tegevuse üksikasju, nagu kuupäev, kellaaeg, kestus, vahemaa ja kõrgus. Soovi korral saate lisada ka täiendavaid märkusi või kirjeldusi.
2. Avage vahekaart „Üleslaadimistegevus”. Strava avalehel valige paremas ülanurgas vahekaart „Üleslaadimistegevus”. ekraanilt. Siit leiate erinevaid võimalusi oma tegevuse käsitsi üleslaadimiseks, näiteks GPS-failist, käsitsi failist või lihtsalt andmete käsitsi sisestamiseks.
3. Täitke nõutud väljad: Olenevalt valitud valikust peate täitma nõutud väljad, näiteks valima tegevuse tüübi, sisestama kuupäeva ja kellaaja, määrama kestuse ja vahemaa ning lisama kõik täiendavad andmed. Kui olete kõik väljad täitnud, klõpsake "Salvesta", et laadida oma tegevus käsitsi Stravasse.

7. Alternatiivid ja lahendused, kui tegevusi pole võimalik käsitsi Stravasse üles laadida

Mõnikord võib ette tulla olukordi, kus ei ole võimalik oma tegevusi käsitsi Stravasse üles laadida. Siiski, ärge muretsege, neid on alternatiivid ja lahendused mida saate selle probleemi lahendamiseks kasutada.

A alternatiiv Kui te ei saa oma tegevusi käsitsi Stravasse üles laadida, on väga levinud välise rakenduse kasutamine, millel on funktsioon teie tegevuste automaatseks importimiseks. Saadaval on mitmesuguseid rakendusi turul mis võimaldab teil oma tegevusi sünkroonida muud platvormid, nagu Garmin või Polar, ja seejärel importige need automaatselt Stravasse.

Muu lahendus on kasutada mõnda võrguteenust, mis võimaldab teil teisendada teie failid tegevusest Stravaga ühilduvas vormingus. On mitmeid veebisaite, kuhu saate oma tegevusfailid üles laadida sellistes vormingutes nagu TCX või FIT ja seejärel faili alla laadida vormingus, mille Strava tunneb ära ja selle käsitsi üles laadida.