Kaixo, kaixo, digital zaleak eta jakin-mina Tecnobits! 🚀✨ Informazio blitz honetan, gure iPhoneekin magia egingo dugu eta "Abracadabra, argi urdina, desagertu!" 🎩💫 Begi txiki horiek babesteko eta zure loa hobetzeko, goazen zuzenean puntura Nola blokeatu argi urdina iPhonean: Ezarpenak ➡️ Pantaila eta distira ➡️ Gaueko argia, eta kitto! Aktibatu izar atseden baterako 🌙✨. Ziberespazioan ikusiko gara! 🌌👋
alderatzeko alternatiba gisa), eman zure pantailaren kolore-tenperatura pertsonalizatzeko xehetasun gehiago. Baliteke aplikazio hauek eginbide gehigarriak eskaintzea, hala nola eguneko orduaren edo ikusten ari zaren edukiaren araberako doikuntza zehatzak.
4. Posible al da eskuz doitzea argi urdinaren murrizketa nire iPhonean?
Bai, posible da eskuz doitzea argi urdinaren esposizioa zure iPhonean Night Shift modua aktibatu beharrik gabe:
- Irekitzen da Ezarpenak.
- Joan honera «Pantaila eta distira».
- Hautatu «Kolore-iragazkia» "Irisgarritasuna" aukeren barruan.
- Aktibatu aukera. «Kolore-iragazkia» eta aukeratu «Tonu epela» argi urdina murrizteko. Intentsitatea zure lehentasunen arabera doi dezakezu.
Metodo honek pantailaren tonuaren kontrol finagoa izatea ahalbidetzen du eta bereziki erabilgarria da kolore jakin batzuetarako sentikortasun espezifikoa duten edo irisgarritasun-ezarpen gehigarriak behar dituztenentzat.
5. Nola ezarri dezaket abisuak atsedenaldiak hartzeko eta begiak nekea saihesteko nire iPhoneko argi urdinaren ondorioz?
Argi urdinaren eragina gutxitzeko eta begien nekea saihesteko, gomendagarria da zure iPhoneko pantailatik aldizka atseden hartzea. Abisuak ezar ditzakezu aplikazioa erabiliz «Recordatorios» edo erabili funtzioa "Tenporizadorea" "Erlojua" aplikazioan aldiro atsedenaldiak hartu behar dituzula gogorarazteko.
- Abre la aplicación «Reloj».
- Sakatu "Tenporizadorea" behealdean.
- Ezarri denbora-tarte bat, adibidez, 20 minutu.
- "Bukatu denean" atalean, hautatu "Erreprodukzioa gelditu", atseden hartzeko seinale gisa balio dezakeena.
Zure pantaila-denbora jakitun izateak eta aldizkako atsedenaldiak egiteak nabarmen lagun dezake begietako nekea murrizten eta epe luzerako ikusmenaren osasuna hobetzen.
6. Erabili al dezaket Distira-kontrola nire iPhonean argi urdina kudeatzen laguntzeko?
El Control de Brillo zure iPhonean, argi urdina ezabatzen ez badu ere, bere eragina kudeatzen lagun dezake, batez ere argi gutxiko inguruneetan, non pantaila distiratsuegia zure begientzat kaltegarriagoa izan daitekeen. Hona hemen distira nola doitu:
- Irristatu hatza behera zure iPhonearen goiko eskuineko ertzean irekitzeko Centro de Control.
- Bilatu eguzkiaren ikonoa eta ajusta el brillo irristatu gora edo behera behar izanez gero.
Gaueko orduetan edo ingurune ilunetan pantailaren distira murrizteak begien nekea murriztu dezake. Hala ere, argi urdinaren babes eraginkorra lortzeko, kontuan hartu aukerak erabiltzea, hala nola Night Shift modua edo kolore-iragazkiak.
7. Nola kontrolatu dezaket nire argi urdinaren esposizioa nire iPhonea erabiliz?
Zure argi urdinaren esposizioa zuzenean zure iPhonetik kontrolatzea erronka bat izan daiteke, iOS-ek ez baitu horretarako tresna zehatzik sartzen. Hala ere, zure esposizioa autoebaluatu dezakezu pantailaren erabilera kontrolatzea eta zure jardueraren arabera argi urdinaren ezarpenak doitzea. Atala "Erabilera denbora" Ezarpenak atalean, zure iPhonearen aurrean zenbat denbora ematen duzun ikusteko aukera ematen dizu. Gainera, osasun-aplikazioek zure lo-eredua hobeto ulertzen lagunduko dizute, argi urdinak eragina izan dezakeena.
8. Nire iPhoneko True Tone-k argi urdina automatikoki doi al dezake?
Funtzioa Benetako Tonua iPhoneetan automatikoki doitzen ditu pantailaren koloreak eta intentsitatea inguruneko argi baldintzen arabera, begien nekea murrizteko. Argi urdina blokeatzeko bereziki diseinatuta ez dagoen arren, argiztapen-ingurune desberdinetan ikusteko esperientzia erosoagoa lortzen laguntzen du.
- True Tone aktibatzeko, joan hona Ezarpenak.
- Hautatu «Pantalla y brillo».
- Aktibatu aukera. «True Tone».
Pantaila edozein ingurunetan naturala izan dadin egokituz, True Tone-k zeharka murrizten du argi urdinarekin lotutako begien tentsioa.
9. Zer eragin du argi urdinak nire loaren zikloan eta nola lagun dezake nire iPhoneak hori gutxitzen?
Honekiko esposizioa argi urdina, batez ere gauez, zure loaren zikloan eragina izan dezake melatonina, loa erregulatzen duen hormona baten ekoizpena oztopatzen baitu. Erabili zure iPhone bezalako funtzioak Gaueko txanda eta Benetako Tonua eragin hori gutxitzen lagun dezake:
- Gaueko txanda pantailak igortzen duen argi urdina murrizten du, tonu beroagoetara egokituz.
- Benetako Tonua Pantailaren koloreak giro-argiaren arabera doitzen ditu, eta ondorioz, oheratu baino lehen ikuste-esperientzia ez apurtzen du.
Ohitura onak ezartzea, hala nola gailu elektronikoak erabiltzea saihestea, oheratu baino ordu bat lehenago gutxienez, ezinbestekoa da zure loaren zikloa argi urdinaren eraginetik babesteko.
10. Pertsonalizatu al dezaket nire iPhoneko argi urdinaren iragazkiaren intentsitatea?
Bai, posible da zure iPhoneko argi urdinaren iragazkiaren intentsitatea pertsonalizatzea eta erabilera Filtro de color. Ezarpen hauek doitzeak zure pantailak igortzen duen argi urdin kantitatea alda dezakezu, eta hori onuragarria izan daiteke batez ere gaueko orduetan. Hemen azaltzen dugu iragazki hauen intentsitatea nola pertsonalizatu:
Night Shift:
- Ireki Ezarpenak.
- Joan honera «Pantaila eta distira» eta hautatu «Night Shift».
- Hemen Night Shift programatu dezakezu une jakin batzuetan automatikoki aktibatzeko edo eskuz aktibatu hurrengo egunera arte.
- Kolorea doitzeko, mugitu graduatzailea azpira «Temperatura de color» "Beroago" aldera argi urdin gehiago murrizteko edo "Gutxiago epel" aldera argi urdin gehiago uzteko.
Filtro de color:
- Gainera, joan Ezarpenak > "Irisgarritasuna" > «Bistaratzeko eta testuaren tamaina» > «Kolore-iragazkia».
- Aktiboa «Kolore-iragazkia» eta gero hautatu «Tonu epela». Intentsitatea eta tonua doi ditzakezu zure lehentasunen arabera, argi urdinaren murrizketa pertsonalizatuagoa lortzeko.
- Ezarpen hauek erabiltzeari esker, iragazi nahi duzun argi urdinaren kontrol handiagoa izan dezakezu, zure sentsibilitatearen edo uneko jardueraren arabera.
Argi urdinaren iragazkiaren intentsitatea pertsonalizatzea estrategia eraginkorra izan daiteke gaueko esposizioaren ondorio negatiboak arintzeko, atseden hobea sustatuz eta begien nekea murrizteko.
Aizu, aro digitaleko surflariak eta lagunak Tecnobits! Horizonte digitalera abiatu aurretik, gogorarazi begi distiratsu horiek babesteko eta bizitza 2.0 etenik gabe gozatzen jarraitzeko, Nola blokeatu argi urdina iPhoneanezinbestekoa da. Aktibatu "Night Shift" edo deskargatu hirugarrenen aplikazio bat eta listo! Leiho hau ixten dugu, baina mundu digitala zabala dela gogorarazi gabe, beraz, arakatu, zaindu begi txikiak eta ez utzi inoiz zure ezagutzak eguneratzeari. Hurrengo konexiora arte, sarekideak Tecnobits! 🚀✨
Sebastián Vidal naiz, informatika ingeniaria, teknologiarekin eta brikolajearekin zaletua. Gainera, ni naizen sortzailea tecnobits.com, non tutorialak partekatzen ditudan teknologia guztiontzat eskuragarriago eta ulergarriagoa izan dadin.