Uda heldu da eta horrek eguzkitan kanpoan denbora gehiago esan nahi du. Hala ere, babesik gabe denbora gehiegi igarotzeak eguzki-erredura gogaikarria eragin dezake. Arazo mingarri honi aurre egiten aurkitzen bazara, ez kezkatu, arintzeko moduak daudelako. Artikulu honetan, aholku batzuk emango dizkizugu eguzki erredurak nola arindu modu eraginkorrean eta naturalean. Etxeko erremedioetatik hasi eta produktu zehatzetaraino, erredura hauek sor ditzaketen ondoeza berreskuratzen eta arintzen lagunduko dizugu. Irakurri zure erretako azala erraz nola zaindu jakiteko!
– Urratsez pauso ➡️ Nola Arintzeko Eguzki Erredurak
- Ur hotza bainuak: Eguzki-erredura bat duzula konturatzen zarenean, hartu bainu fresko bat narritadura arintzen laguntzeko. Saihestu ur beroa, erredurak okerrera egin dezakeelako.
- Hidratazioa: Garrantzitsua da zure larruazala ondo hidratatuta mantentzea eguzki erredurak arintzen laguntzeko. Aplikatu krema hidratatzaile bat edo aloe vera gel bat egunean hainbat aldiz.
- Saihestu eguzki-esposizioa: Eguzki-erredura bat izan ondoren, ezinbestekoa da eguzkiaren eragin handiagoa saihestea. Kanpora atera behar baduzu, eraman eguzkitako krema, larruazala estaltzen duen arropa eta hatz zabaleko txano bat.
- Hartu analgesikoak: Mina larria sentitzen baduzu, errezetarik gabeko sendagai bat har dezakezu, hala nola ibuprofenoa edo azetaminofenoa, ondoeza arintzeko.
- Saihestu zenbait produktu: Saihestu alkohola duten produktuak erabiltzea, erretako azala lehortu eta okerrera egin dezakeelako. Era berean, saihestu usain ukenduak edo osagai narritagarriak dituzten produktuak erabiltzea.
Galderak eta erantzunak
Zer dira eguzki-erredurak?
- Eguzkiaren erredurari deitzen diogu eguzkiaren izpi ultramoreen gehiegizko esposizioak eragindako larruazaleko lesioei.
- Eguzki-erredurek larruazalean gorritasuna, hantura, mina eta babak sor ditzakete.
Zeintzuk dira eguzki-erreduraren sintomak?
- Larruazaleko gorritasuna
- Hantura eta bero sentsazioa
- Mina edo ukimenarekiko sentikortasuna
- Babak
- Itxura eta lehorra sentitzen den azala
- Kasu larrietan, goragalea, sukarra eta hotzikarak.
Nola arin ditzaket eguzki erredurak?
- Aplikatu konpresa hotzak edo hartu bainu hotza
- Aplikatu krema edo ukendu hidratatzaileak
- Hartu errezetarik gabeko minak hartzeko
- Edan ura hidratatuta egoteko
- Saihestu zure larruazala berriro eguzkitara bota, erredura guztiz sendatu arte.
Eguzki-erredurak arin ditzaket etxeko erremedioekin?
- Aplikatu aloe vera gela erretako azalean
- Jarri kamamila edo te berdearen konpresak azalean
- Erabili sagar sagardo ozpina uretan diluitua
- Aplikatu pepino xerrak edo patata gordinak azalean
- Kontsultatu medikuari etxeko edozein erremedio probatu aurretik.
Eguzkia esposizioa saihestu behar dut erredurak baditut?
- Bai, garrantzitsua da erretako azala berriro eguzkitara ez jartzea.
- Bilatu itzala eta jantzi larruazala estaltzen duen arropa eguzkitik babesteko.
Zenbat denbora behar dute eguzki-erredurak sendatzeko?
- Erredura txikiak egun gutxitan sendatu daitezke.
- Erredura larriagoek asteak behar izan ditzakete guztiz sendatzeko.
- Sintomak okerrera egiten badute edo denborarekin hobetzen ez badira, garrantzitsua da arreta medikoa bilatzea.
Eguzki-erredura saihestu al dezaket?
- Aplikatu eguzkitako krema babes faktore handiarekin
- Saihestu eguzkiaren eraginik intentsitate handieneko orduetan (10:4etatik XNUMX:XNUMXetara)
- Erabili larruazala estaltzeko arropa eta hatz zabaleko txanoak
- Egon hidratatuta eguzkia esposizioan dagoenean ur nahikoa edanez.
Eguzki-erredurarekin makillatu al dezaket?
- Eguzki-erredura baduzu, hobe da makillajea saihestea.
- Beharrezkoa izanez gero, erabili makillaje arina eta, ahal izanez gero, azala lasaitzeko osagaiekin.
- Gogoratu makillajeak narritadura areagotu dezakeela eta larruazalaren berreskurapena atzeratu dezakeela.
Erredura txikiak baditut eguzkia har dezaket?
- Ez da gomendagarria eguzkia hartzea, erredura txikiak badituzu.
- Erretako larruazala atseden hartu eta berreskuratu behar da, beraz, hobe da berriro eguzkitara ez jartzea.
Noiz bilatu behar dut mediku-laguntza eguzki-erreduragatik?
- Anba handiak edo mingarriak badituzu
- Infekzio-sintomak badituzu, hala nola gorritasuna, mina areagotzea edo puska
- Sukarra edo deshidratazio sintomak badituzu
- Erredurak gorputzaren eremu handi bat estaltzen badute edo aurpegia, eskuak, oinak edo genitalak eragiten badituzte.
Sebastián Vidal naiz, informatika ingeniaria, teknologiarekin eta brikolajearekin zaletua. Gainera, ni naizen sortzailea tecnobits.com, non tutorialak partekatzen ditudan teknologia guztiontzat eskuragarriago eta ulergarriagoa izan dadin.