Korrikalariaren zaindaria mugikorretarako aplikazio ezaguna da, erabiltzaileei beren jarduera fisikoak jarraitzeko aukera ematen diena, hala nola korrika, oinez edo bizikletaz ibiltzea. Zure ariketa-errutinak grabatzeko eta aztertzeko tresna erabilgarria izateaz gain, Runkeeper-ek aukera ere eskaintzen du. partekatu jarduera hauek lagunekin eta familiarekin. Artikulu honetan, nola aztertuko dugu partekatu jarduerak Runkeeper-en eraginkortasunez eta aprobetxatu ezaugarri hau.
Runkeeper-en jarduera bat erregistratu ondoren, korrika, oinez edo beste edozein ariketa, egin dezakezu partekatu beste erabiltzaile batzuekin modu ezberdinetan. The aukerarik errazena zure jarduera Facebook edo Twitter bezalako sare sozialetan partekatzea da. Hori eginez gero, zure lorpenak erakutsi eta jaso ahal izango dituzu laguntza eta aitortza zure lagun eta jarraitzaileen partetik. Gainera, zuk ere egin dezakezu partekatu zure jarduera zuzenean beste Runkeeper erabiltzaileekin, mezu pribatuen bidez edo aplikazioko "lagunak aurkitu" funtzioaren bidez.
Zure jarduerak partekatuz Runkeeper-en, sartzeko aukera ere baduzu xehetasun gehigarriak jarduerari buruz. Ahal Gehitu deskribapen bat ariketan zehar nola sentitu zaren azaltzeko edo aurrean izan dituzun erronka jakin batzuk aipatzeko. Runkeeper-eko beste erabiltzaile batzuk ere etiketa ditzakezu zure jardueran, eta horri esker ikusi eta komentatu. Xehetasun gehigarri hauek esperientzia pertsonalagoa izateaz gain, laguntzen dute komunitate bat sortu aplikazioaren barruan.
Beste modu bat partekatu jarduerak Runkeeper-en batzea da erronkak edo lehiaketak beste erabiltzaile batzuekin. Runkeeper-ek hainbat erronka eta lehiaketa eskaintzen ditu erabiltzaileak beren helburuak lortzeko motibatzeko. Erronka hauekin bat eginez, egin dezakezu Konparatu zure emaitzak beste erabiltzaileekin. eta partekatu zure aurrerapena. Honek a gehitzen ez ezik lehiaketaren osagaia zure jardueretara, baina beste erabiltzaile batzuekin konektatzeko eta inspirazioa jaso zure ariketa errutinarako.
Laburbilduz, Runkeeper zure jarduera fisikoak erregistratzeko eta jarraitzeko aplikazioa ez ezik, aukera asko eskaintzen ditu partekatu itzazu beste pertsonekin. Dela bidez sare sozialak, mezu pribatuak edo aplikazio barruko erronkak, Runkeeper-en zure jarduerak partekatuz lagundu motibatuta egoten eta konektatu antzeko interesak dituzten erabiltzaileen komunitate batekin. Beraz, ez izan zalantzarik arakatu eta aprobetxatu aprobetxa ezazu funtzio horiei eta partekatu zure lorpenak munduarekin.
– Runkeeper-en kontu bat erregistratzea
Runkeeper kontu batean erregistratzea
Runkeeper-en kontu bat sortzea
Runkeeper-en ezaugarri eta abantaila guztiez gozatzen hasteko, behar duzu kontu bat sortu plataforman. Prozesua azkarra eta erraza da. Lehenik eta behin, zoaz Runkeeper hasierako orrira eta egin klik "Izena eman orain" botoian. Ondoren, bete behar diren eremuak, hala nola, zure izena, helbide elektronikoa eta pasahitza. Ziurtatu erabiltzaile-izen bakarra eta gogoratzeko erraza den hautatzen. Beharrezko informazio guztia eman ondoren, egin klik »Sortu kontua» erregistro-prozesua amaitzeko.
Pertsonalizatu zure profila
Izan ondoren zure kontua erregistratu du, Runkeeper-en zure profila pertsonalizatzeko garaia da. Joan zure kontuaren ezarpenen atalera eta gehitu informazio gehigarria, adibidez, zure profileko argazkia, adina, sexua eta altuera. Informazio hau Runkeeperri lagunduko dio kalorien kalkulu zehatzagoak eta estatistika pertsonalizatuak eskaintzeko. Konektatu ere egin dezakezu zure sare sozialak, Facebook edo Twitter bezala, zure jarduerak eta lorpenak zure lagunekin partekatzeko. Gogoratu a profileko argazki erakargarria Are gehiago motiba zaitezke zure helburuak lortzeko.
Arakatu pribatutasun aukerak
Runkeeper-ek zure pribatutasun-hobespenak pertsonalizatzeko eta nahi duzun informazioa soilik partekatzeko behar dituzun tresnak eskaintzen dizkizu. Pribatutasun maila ezberdinen artean aukeratu dezakezu zure jarduera, ibilbide eta lorpenetarako. Lehia atsegin duen pertsona bazara eta zure emaitzak beste erabiltzaile batzuekin alderatu nahi badituzu, zure jarduerak guztiontzat ikus ditzakezu. Hala ere, nahiago baduzu zure erregistroak pribatuago mantentzea, aukera duzu ikusgarritasuna zure lagunei soilik mugatzeko edo guztiz pribatua mantentzeko. Gainera, dezakezu kontrolatu pribatutasun-ezarpenak banaka grabatzen duzun jarduera bakoitzerako, zure lorpenak nork ikusi eta iruzkin ditzakeen kontrol handiagoa emanez. Gogoratu aukera hauek berrikusi eta zure hobespen pertsonaletara egokitu behar dituzula.
– Deskargatu eta konfiguratu Runkeeper aplikazioa
Gida honetan, Runkeeper aplikazioa zure gailu mugikorrean deskargatu eta konfiguratzeko argibide zehatzak emango dizkizugu. Runkeeper fitness jarraipena egiteko aplikazioa da, zure lasterketak, ibilaldiak, bizikleta ibilaldiak eta errazago eta erosoago grabatu eta partekatzeko aukera ematen dizuna.
Deskargatu Runkeeper aplikazioa: Hasteko, joan zure gailu mugikorreko aplikazio dendara, App Store edo Google-ra. Play Store. Bilatu Runkeeper aplikazioa bilaketa-barran eta, ondoren, hautatu eta instalatu aplikazioa zure gailuan. Ziurtatu biltegiratze leku nahikoa eskuragarri eta Interneteko konexio egonkorra duzula deskarga arrakastatsua izateko.
Konfiguratu Runkeeper kontua: Aplikazioa deskargatu ondoren, ireki eta hautatu "Sortu kontu berri bat" aukera. Sartu zure helbide elektronikoa eta sortu pasahitz sendoa. Ondoren, bete behar den informazioa, hala nola, zure izena, jaioteguna eta sexua. Ziurtatu Runkeeper-en zehaztapenak eta baldintzak irakurri eta onartzen dituzula. Beharrezko eremu guztiak bete ondoren, sakatu »Erregistratu» sortu zure kontua.
Arakatu Runkeeper ezaugarriak: Zure kontua konfiguratu ondoren, Runkeeper-ek eskaintzen dituen eginbide eta funtzionalitate guztiak arakatzeko prest egongo zara. Aplikazioak zure jarduera fisikoak zehatz-mehatz jarraitzeko aukera emango dizu, bidaiatutako distantzia, denbora eta abiadura barne. Horrez gain, helburu pertsonalak ezar ditzakezu eta aurrera egin ahala denboran zehar. Runkeeper-en beste ezaugarri aipagarri bat zure jarduerak sare sozialetan edo hautatutako lagunekin partekatzeko gaitasuna da. Horri esker, zure maiteak zure lorpenen berri edukitzeko eta lehia osasuntsurako espiritua sustatzeko aukera emango dizu.
Argibide hauekin, Runkeeper aplikazioa zure gailu mugikorrean deskargatzeko eta konfiguratzeko prest egongo zara. Gogoratu Runkeeper-ekin zure jarduera fisikoen jarraipena egin dezakezula, estatistika zehatzak atzi ditzakezula eta zure lorpenak besteekin partekatu ditzakezula. Deskargatu Runkeeper gaur eta hasi zure bizitza aktiboari hasiera ematen!
- Runkeeper konexioa zure sare sozialekin
Sare sozialen zalea bazara eta zure kirol lorpenak lagun eta jarraitzaileekin partekatzea maite baduzu, zorte ona duzu. Runkeeper-ek zure sare sozialetako kontuak konektatzeko aukera ematen dizu, partekatu ahal izateko erraz zure jarduerak eta aurrerapena klik gutxi batzuekin.
Zure sare sozialak zure Runkeeper kontuarekin konektatu dituzunean, automatikoki parteka ditzakezu zure jarduerak zure profiletan. Facebook, Twitter edo Instagram erabiltzen dituzun ala ez, zure ibilaldiak, lasterketak eta ibilaldiak argitaratu ahal izango dituzu denek ikus ditzaten. zure jarraitzaileak Haiek ikusten dituzte eta laguntza ematen dizute.
Era berean Runkeeper aprobetxa dezakezu zure lagunei erronka egiteko sare sozialetan. Zure Runkeeper kontua Facebookera konektatuz, adibidez, zure lagunei erronka batzuk bete diezazkiokezu, helburu pertsonalak ezarri eta elkarren aurka lehiatu ahal izango dituzu emaitza are handiagoak lortzeko. Motibazioa ez da inoiz hain dibertigarria eta soziala izan!
– Runkeeper-en jarduerak sortzea eta editatzea
Runkeeper-en, funtzionalitate nagusietako bat da jarduerak sortzea eta editatzea. Egindako edozein jarduera fisiko mota graba dezakezu, hala nola korrika, oinez, bizikletaz edo mendi ibilaldiak. Hasteko, ireki aplikazioa eta hautatu menu nagusiko "Erregistratu jarduera" aukera.
Egin nahi duzun jarduera mota hautatu ondoren, xehetasun garrantzitsuak sartu ahal izango dituzu, hala nola, bidaiatutako distantzia, emandako denbora eta entrenamenduaren intentsitatea. Gainera, oharrak eta etiketa pertsonalizatuak gehi ditzakezu zure jarduerak antolatzeko. Argazki bat ere gehi dezakezu zure aurrerapena dokumentatzeko.
Runkeeper-en jarduera bat sortu ondoren, zure lagun eta jarraitzaileekin partekatzeko aukera izango duzu. Hau bereziki erabilgarria da taldeko prestakuntza-programa bat jarraitzen ari bazara edo zure lorpenak maite duzunei erakutsi nahi badituzu. Zure jarduerak Facebook eta Twitter bezalako sare sozialen bidez parteka ditzakezu edo posta elektronikoz bidali. Hashtag-ak eta aipamenak ere gehi ditzakezu zure jardueren ikusgarritasuna areagotzeko. Gogoratu zure pribatutasun-ezarpenak doi ditzakezula Runkeeper-en zure jarduerak nork ikus ditzakeen erabakitzeko.
– Ibilbideen hautaketa eta pertsonalizazioa Runkeeper-en
Runkeeper-en ibilbideak hautatzea eta pertsonalizatzea
Runkeeper-en ezaugarri aipagarrienetako bat zure ibilbideak hautatzeko eta pertsonalizatzeko gaitasuna da. Hori esker, zure entrenamenduak modu eraginkorragoan planifikatu eta zure beharretara eta lehentasunetara egokitzeko aukera ematen dizu. Hasteko, ireki aplikazioa eta hautatu menu nagusiko »Ibilbideak» aukera. Hemen dauden ibilbideak sortu, editatu eta arakatzeko aukera emango dizuten hainbat aukera aurkituko dituzu.
Ibilbideen atalean sartu ondoren, mapa interaktiboa erabiliz ibilbide berriak sor ditzakezu. Zure ibilbidea jarrai dezakezu mapako puntu desberdinak ukituta eta aplikazioak automatikoki kalkulatuko du distantzia. Ibilbidea eskuz ere doi dezakezu kale zehatzetan ibili nahi baduzu edo eremu jakin batzuk saihestu nahi badituzu. Gainera, aukera duzu gorde zure ibilbide gogokoenak etorkizuneko entrenamendu-saioetan haietara erraz sartzeko.
Beste ezaugarri erabilgarria zure ibilbideak gehituz pertsonalizatzeko aukera da interesguneak. Puntu hauek leku enblematiko, parke edo, besterik gabe, esploratu nahi dituzun tarteak izan daitezke. Zure ibilbideari interesgarriak diren puntuak gehituz, Runkeeper-ek emango dizu ahots-gonbitak korrika edo ibiltzen zaren bitartean, haietara gidatzeko. Horrela leku berriak ezagutu eta zure entrenamenduetan motibatuta egon zaitezke.
– Partekatu Runkeeper-en jarduerak sare sozialen bidez
Runkeeper-en, zure fitness jarduera eta lorpen guztiak parteka ditzakezu zure lagun eta jarraitzaileekin sare sozialen bidez. Zure Runkeeper-en jarduerak Facebook, Twitter eta Instagram-en partekatzea modu bikaina da zure lagunak motibatuta eta zure egoera fisikoaren aurrerapenarekin eguneratuta mantentzeko. Hemen azalduko dizugu nola egin:
1. Runkeeper kontuak konektatzea eta sare sozialak: Hasi baino lehen, ziurtatu zure Runkeeper kontuak eta partekatu nahi dituzun sare sozialak konektatuta daudela. Zure Runkeeper profilaren ezarpenetan, zure Facebook, Twitter eta Instagram kontuak konektatzeko aukerak aurkituko dituzu. Konektatu ondoren, zure jarduerak eta lorpenak automatikoki parteka ditzakezu plataforma sozial hauetan.
2. Partekatu jarduera amaitu ondoren: Runkeeper-en jarduera bat amaitu ondoren, sakatu «partekatu» botoia. pantailan jardueraren laburpena. Hautatzeko aukera izango duzu sare soziala bertan jarduera partekatu nahi duzun eta mezu pertsonalizatu bat gehitu nahi baduzu. Zure jardueraren ibilbidea, iraupena, distantzia eta erritmoa partekatu nahi dituzun ere aukera dezakezu.
3. Partekatu jarduera jardueran zehar: Zure jarduera partekatu nahi baduzu denbora errealean, Runkeeper-en "Live Streaming" aukera aktiba dezakezu. Honek zure jarduera zure lagunekin eta jarraitzaileekin partekatzeko aukera emango dizu zure lagunek zure aurrerapena jarraitu eta animatu ahal izango zaituzte, gainera, aurrera egin ahala animo eta laguntza mezuak jasoko dituzu zure ariketa fisikoan.
Runkeeper-en zure jarduerak sare sozialen bidez partekatzea motibatuta egoteko eta beste fitness zaleekin konektatzeko modu bikaina da! Ez ahaztu ahal duzula pertsonalizatu zure mezuak eta gehitu hashtag garrantzitsuak publiko zabalago batengana iristeko. Beraz, hasi zure lorpenak partekatzen eta animatu zure lagunak zure bidaian zure bertsiorik onena lortzeko zurekin bat egitera!
– Runkeeper-en helburuak ezartzearen eta aurrerapenaren jarraipenaren garrantzia
Runkeeper-en, helburuak finkatzea eta gure aurrerapena jarraitzea oso garrantzitsua da gure helburuak lortzeko eta motibatuta egoteko. Helburuak ezartzeak norabide bat ematen digu eta gure aurrerapena denboran zehar neurtzen laguntzen digu. Gainera, gure aurrerapenaren jarraipena egiteko gaitasunak hobekuntza-arloak identifikatu eta gure lorpenak ospatzeko aukera ematen digu.
Helburuak ezarri: Runkeeper-en ezaugarri nagusietako bat helburu pertsonalizatuak ezartzeko gaitasuna da. Helburuak denboran, distantzian edo erretako kalorietan oinarrituta egon daitezke, gure helburu indibidualen arabera. Gure helburuak definituz, geure buruari erronka bota diezaiokegu eta horiek lortzeko etengabe lan egin dezakegu. Helburu hauek ere molda daitezke aurrera egin ahala eta mugarri berrietara hurbildu ahala.
Jarraitu aurrerapena: Helburuak finkatu ondoren, Runkeeper-ek gure aurrerapena jarraitzeko aukera ematen digu. Egindako distantzia, igarotako denbora, batez besteko abiadura eta beste hainbat neurri erabilgarri ikus ditzakegu. Horrek gure errendimenduaren ikuspegi argia ematen digu eta denboran zehar joerak identifikatzen laguntzen digu. Hobetzen, gelditzen ari garen edo gure entrenamendu errutina egokitu behar dugun ikus dezakegu.
Motibatuta mantentzea: Runkeeper-en egindako aurrerapenaren jarraipena egiteak ere motibatuta egoten laguntzen digu. Mugarri edo erronka txikiagoak ezarri ditzakegu gure helburu nagusiak lortzen ditugun heinean. Horrez gain, Runkeeper-ek gure jarduerak lagunekin eta senideekin partekatzeko aukera ematen digu, eta horrek laguntza eta aitortza ematen dizkigu. Runkeeper komunitateak erronkak eta lehiaketak ere eskaintzen ditu geure burua hobetzera eta helburu berriak ezartzera bultzatzeko.
Sebastián Vidal naiz, informatika ingeniaria, teknologiarekin eta brikolajearekin zaletua. Gainera, ni naizen sortzailea tecnobits.com, non tutorialak partekatzen ditudan teknologia guztiontzat eskuragarriago eta ulergarriagoa izan dadin.