Nola aurki dezaket segmentuen informazioa Stravan?

Munduan kirola eta jarduera fisikoa, Strava ezinbesteko tresna bihurtu da maitaleentzat kanpoko abenturarena. Korrikalari eta txirrindularientzat bereziki diseinatutako plataforma honek erabiltzaileei beren jarduerak jarraitzeko eta aztertzeko gaitasuna ematen die, baita kirolarien komunitate global batekin konektatzeko ere. Stravaren ezaugarri aipagarrienetako bat jarduera batean grabatutako segmentu bakoitzeko informazio zehatza aurkitzeko eta aztertzeko gaitasuna da. Artikulu honetan, zehatz-mehatz aztertuko dugu Strava-n segmentuaren informazioa nola kokatu, eta ezaugarri baliotsu honi etekinik handiena nola atera ezagutuko dugu. Kirolari sutsua bazara eta zure errendimenduen azterketan sakondu nahi baduzu, artikulu hau zuretzat da!

1. Strava-n segmentuen informazioa bilatzeko hastapena

Strava-n segmentu-informazioa bilatzeari etekinik handiena ateratzeko, garrantzitsua da prozesu honek nola funtzionatzen duen ulertzea. Artikulu honetan, gida osoa emango dizugu urratsez urrats beraz, bilaketa eraginkorrak egin eta nahi diren emaitzak lortu ahal izango dituzu.

Lehenengo urratsa Strava plataformara sartzea eta zure kontuan saioa hastea da. Saioa hasita, joan menu nagusiko "Segmentuak" atalera. Hemen zure eremuan eskuragarri dauden segmentu guztien zerrenda aurkituko duzu.

Interesatzen zaizun segmentua aurkitu ondoren, hainbat tresna eta aukera erabil ditzakezu informazio zehatza lortzeko. Aukera erabilgarrienetako bat segmentu horretan errendimendu historikoa ikusteko gaitasuna da. Horri esker, zure denborak eta sailkapenak beste erabiltzaileenekin alderatu ditzakezu. Emaitzak dataren, generoaren eta adinaren arabera ere iragazi ditzakezu informazio zehatzagoa eta garrantzitsuagoa lortzeko. Gainera, segmentu osoaren mapa interaktibo bat ikus dezakezu eta atal desberdinak arakatu xehetasun gehiago lortzeko.

2. Stravako segmentuen bilaketa-funtzioan sartzea

Stravako segmentuen bilaketa-funtzioa atzitzeko, jarraitu urrats zehatz hauek:

1. Hasi saioa zure Strava kontuan. Ez baduzu konturik, eman izena.

2. Saioa hasi ondoren, nabigatu goiko nabigazio-barrako "Arakatu" atalera. Egin klik gainean goitibeherako menu bat irekitzeko.

3. Goitibeherako menuan, hautatu "Segmentuak" aukera. Honek segmentuen bilaketa-orrira eramango zaitu.

Segmentuen bilaketa-orrian, hainbat aukera izango dituzu segmentu garrantzitsuak arakatzeko eta bilatzeko. Segmentuak kokapenaren, jarduera motaren, luzeraren, desnibelaren eta ospearen balorazioaren arabera iragazi ditzakezu. Erabili iragazki hauek zure hobespenak doitzeko eta nahi dituzun segmentuak aurkitzeko.

Gainera, orriaren goialdean dagoen bilaketa-barra erabil dezakezu segmentu zehatzak izenaren edo kokapenaren arabera bilatzeko. Sartu zure gako-hitzak edo segmentuaren izena bilaketa-koadroan eta sakatu "Sartu". Strava-k emaitza garrantzitsuak bistaratuko ditu zure bilaketa-irizpideetan oinarrituta.

Segmentu interesgarri bat aurkitu ondoren, egin klik bere izenan xehetasun gehiago ikusteko. Hemen segmentuari buruzko informazio gehigarria ikus dezakezu, hala nola, grabatutako denborarik azkarrena, kota-profila eta segmentuaren mapa interaktiboa.

Stravako segmentuen bilaketa-funtzioa nola atzitu eta nola erabiltzen badakizu, zure inguruko hainbat segmentu araka ditzakezu eta kanpoko jardueretarako ibilbide berri zirraragarriak aurki ditzakezu.

3. Nola iragazi segmentuen informazioa kokapen geografikoaren arabera

Hainbat taktika eta tresna daude, segmentu-informazioa kokapen geografikoaren arabera iragazteko aukera ematen dutenak. Jarraian, hori lortzeko urratsez urrats aurkezten dugu eraginkortasunez.

1. Erabili datuak aztertzeko tresnak: tresna mota hauek, hala nola Google Analytics, zure erabiltzaileen kokapen geografikoa identifikatu eta haien kokapenaren arabera iragazteko aukera ematen dute. Informazio hori "Kokapena" atalaren bidez sar dezakezu plataforman eta hautatu aztertu nahi duzun herrialdea, eskualdea edo hiria. Honek zure erabiltzaileek kokapen bakoitzean nola jokatzen duten ikusteko argia emango dizu eta datu horietan oinarrituta ekintza zehatzagoak egin ditzakezu.

2. Erabili iragazteko funtzioak zure datu-basean: baduzu datu-base bat Zure bezeroei edo erabiltzaileei buruzko informazioarekin, iragazketa funtzioak erabil ditzakezu informazioa kokapen geografikoaren arabera segmentatzeko. Adibidez, hiri jakin bateko erabiltzaileei sustapen esklusibo bat bidali nahi badiezu, zure posta-zerrenda kokapen horren arabera iragazi dezakezu eta segmentu zehatz horretara soilik bideratu. Horri esker, zure mezuak eta eskaintzak pertsonaliza ditzakezu erabiltzaileen kokapenaren arabera.

4. Segmentuaren informazio zehatza Strava-n kokatzea

1. Sartu zure Strava kontuan eta hasi saioa.
2. Bilaketa-barran, idatzi informazio zehatza nahi duzun segmentuaren izena eta sakatu Sartu.
3. Segmentu-orria kargatu ondoren, joan behera "Segmentuaren xehetasunak" atala aurkitzeko. Hemen informazio garrantzitsua aurkituko duzu, hala nola, distantzia, desnibel positiboa, kategoria eta segmentuaren kokapena.

Oinarrizko xehetasunez gain, segmentu jakin bat aztertzerakoan erabilgarria izan daitekeen informazio osagarria ere eskaintzen du Stravak. "Segmentuen analisia" atalean, segmentuan erregistratutako jardueren denboraren banaketa erakusten duen grafiko bat aurkituko duzu.. Taula honek zure indarguneak eta ahuleziak identifikatzen lagunduko dizu beste kirolariekin alderatuta. "Segmentuko adituak" ere ikus ditzakezu, hau da, segmentu jakin horretan denborarik azkarrenak lortu dituzten kirolariak.

Segmentuaren informazio zehatzean are gehiago sakondu nahi baduzu, Stravak segmentu berean egindako iraganeko ahaleginak alderatzeko aukera eskaintzen dizu. Honek zure aurrerapena ikusteko eta zure entrenamendu estrategiak optimizatzeko aukera emango dizu. Gainera, segmentuko beste kirolari batzuen jarduerak ikus ditzakezu ideiak eta motibazioa lortzeko.

5. Iragazki aurreratuak erabiltzea segmentuari dagokion informazioa aurkitzeko

6. Nola aurkitu beste kirolarien segmentuaren informazioa Strava-n

Strava-n, kirolarientzako plataforma ezaguna, zure errendimenduaren datuak beste kirolari batzuekin aurkitu eta konparatu ditzakezu. Baina nola aurki dezakezu beste kirolari batzuen segmentuen informazioa Strava-n? Jarraian, egiteko urratsak erakutsiko dizkizut:

1. Lehenik eta behin, hasi saioa zure Strava kontuan eta joan zure hasierako orrira. "Nire aurrerapena" fitxan, hainbat atal aurkituko dituzu, besteak beste, "Segmentu aipagarriak" eta "Nire segmentuak". Atal hauek zure segmentuen eta errendimenduaren ikuspegi orokorra emango dizute.

2. Beste kirolari batzuen segmentuen informazioa aurkitzeko, joan goiko nabigazio-barrara eta egin klik "Arakatu". Goitibeherako menu bat agertuko da hainbat aukerarekin. Egin klik "Segmentuak" aukeran Strava segmentuen orrira sartzeko.

3. Behin segmentuen orrian, iragazki desberdinak aurkituko dituzu bilaketa fintzeko. Iragazkiak erabil ditzakezu arakatu nahi dituzun segmentuen distantzia, kota eta kokapena doitzeko. Segmentuak ospearen, denboraren edo garrantziaren arabera ere ordena ditzakezu. Beste kirolari batzuen segmentuak ikusteko, ziurtatu "Just Ni" aukera desmarkatzen duzula "Kategoria" iragazkia. Honek zure inguruko beste kirolariek osaturiko segmentuak erakutsiko dizkizu.

Gogoratu Strava-n beste kirolarien segmentuen informazioa aurkituz gero, haien denbora, ahalegin eta errendimenduaren ideia bat egin dezakezula zurearekin alderatuta. Ezaugarri hau erabilgarria izan daiteke zure gogoko ibilbideetan helburuak ezartzeko eta beste kirolariei erronka egiteko. Gozatu Strava-n segmentuak arakatzen eta hobetu zure kirol-errendimendua!

7. Segmentuaren historia eta informazioa Strava-n arakatzea

Stravaren ezaugarririk erabilgarrienetako bat segmentuen historia eta haiei lotutako informazio garrantzitsu guztia arakatzeko aukera ematen duen funtzioa da. Segmentu hauek ibilbide baten atal zehatzak dira, erabiltzaileek laster-markak eta komunitatearekin parteka ditzaketenak. Stravako segmentuen historia aztertzeak segmentu bakoitzean zure errendimenduari buruzko datu zehatzak lortzeko aukera ematen du.

Stravako segmentuen historian sartzeko, jarraitu urrats hauek:

• 1. Hasi saioa zure Strava kontuan eta joan "Nire jarduerak" atalera.
• 2. Joan behera zure jardueren zerrenda aurkitzeko eta egin klik arakatu nahi duzun jardueran.
• 3. Jardueraren barruan, “Segmentuak” izeneko fitxa aurkituko duzu. Egin klik fitxa horretan segmentuen historian sartzeko.

“Segmentuak” fitxan zaudenean, jarduera horretan zehar bidaiatu dituzun segmentu guztien zerrenda ikusteko aukera izango duzu. Hemen informazio garrantzitsua aurkituko duzu, hala nola, segmentuaren izena, distantzia, bidaiatzeko behar duzun denbora, zure sailkapena alderatuz. beste erabiltzaileekin., eta beste xehetasun tekniko batzuk.

8. Strava segmentuaren informazioan metrika eta estatistikak aztertzea

-n, garrantzitsua da datu garrantzitsuak nola atera eta bistaratu ulertzea. Irtenbide eraginkorra datuak aztertzeko tresnak erabiltzea da, hala nola Excel edo Google Sheets, Stravatik esportatutako datuak inportatu eta manipulatzeko aukera ematen dutenak.

Datuak kalkulu-orri batera inportatu ondoren, hainbat eragiketa egin daitezke nahi diren metrika eta estatistikak lortzeko. Adibidez, segmentu batean egindako distantzia osoa, kirolariek hartutako batez besteko denbora edo ibilbidean zehar lortutako gehienezko abiadura kalkula ditzakezu. Histograma batean kirolari ezberdinen denboraren banaketa ere azter daiteke.

Strava segmentuaren datuak bistaratzeko tresna erabilgarria grafikoak erabiltzea da. Grafikoek datuetan joerak edo ereduak identifikatzen lagun dezakete. Adibide batzuk lerro grafikoak dira segmentu bateko denborak denboran zehar izandako bilakaera erakusteko, barra grafikoak kirolari ezberdinen errendimendua alderatzeko edo sakabanaketa grafikoak segmentu batean distantzia eta denboraren arteko erlazioa erakusteko.

9. Segmentuko informazioa bistaratzeko tresnak nola aprobetxatu

Segmentuko informazioa bistaratzeko tresnei etekinik handiena ateratzeko modurik eraginkorrenetako bat haien funtzionamendua eta ezaugarriak ezagutzea da. Horretarako, tresnaren garatzaileek emandako tutorialak eta laguntza-dokumentuak aztertzea komeni da. Baliabide hauek erabilgarriak dira eskaintzen dituzten oinarrizko eta aurreratutako funtzionalitateak nola erabili ulertzeko, hala nola, diagrama, taula eta diagrama interaktiboak sortzeko.

Gainera, garrantzitsua da informazioa bistaratzeko tresnen azken berri eta eguneratzeen eguneratuta egotea. Garatzaileek sarritan bertsio berriak kaleratzen dituzte hobekuntza eta funtzionalitate gehigarriekin. Zentzu horretan, baliagarria da tresnen buletinetara, blogetara edo albiste-kanaletara harpidetzea informazio eguneratua jasotzeko eta teknika berriak ikasteko.

Bestalde, segmentu informazioa bistaratzeko tresnen adibideak eta erabilera kasuak aztertzea komeni da. Horri esker, inspirazioa jaso eta beste erabiltzaileen praktika onetatik ikas dezakezu. Adibideak tresnaren dokumentazioan, blog espezializatuetan eta erabiltzaileek euren proiektuak eta esperientziak partekatzen dituzten sareko komunitateetan egon ohi dira. Gainera, lineako ikastaroak eta prestakuntza eskaintzen dituzten doako eta ordaindutako baliabideak aprobetxa ditzakezu trebetasun berriak ikasteko eta bistaratze eraginkorrak sortzeko.

10. Strava-n segmentuen informazioa partekatzea eta deskargatzea

Stravaren ezaugarririk erabilgarrienetako bat segmentuen informazioa partekatzeko eta deskargatzeko gaitasuna da. Hau bereziki erabilgarria da zure jarduerak zehatz-mehatz aztertu nahi badituzu edo zure denborak beste kirolarienekin alderatu nahi badituzu. Hemen azalduko dugu Strava-n segmentuen informazioa nola partekatu eta deskargatu, urratsez urrats:

1. Hasi saioa zure Strava kontuan eta joan orri nagusira. Egin klik "Arakatu" goiko nabigazio-barran eta hautatu "Segmentuak" goitibeherako menuan.

2. Bilatu informazioa partekatu edo deskargatu nahi duzun segmentua. Bilaketa-barra erabil dezakezu segmentu zehatz bat aurkitzeko edo zure inguruko segmentu ezagunak arakatzeko. Nahi duzun segmentua aurkitu ondoren, egin klik gainean bere orria irekitzeko.

3. Segmentu-orrian, joan behera informazio atalera. Hemen uneko sailkapena, lidergo denbora, zure denbora pertsonalak eta abar bezalako datuak aurkituko dituzu. Informazio hori partekatzeko, "Partekatu" botoian klik egin dezakezu eta plataforma hauta dezakezu sare sozialak non argitaratu nahi duzun. Informazioa deskargatzeko, egin klik "Deskargatu" botoian eta aukeratu nahi duzun fitxategi formatua.

11. Strava segmentuaren informazioa beste plataformekin integratzea

Integratu Strava segmentuaren informazioa beste plataforma batzuk aukera mundu bat ireki dezake aztertu eta alderatu nahi duten kirolarientzat zure datuak errendimenduaren. Zorionez, hainbat modu daude integrazio hori lortzeko eta jardueretan sortutako datuei ahalik eta etekin handiena ateratzeko. Jarraian, zeregin hori betetzeko aukera batzuk daude.

Strava segmentuaren informazioa beste plataformekin integratzeko ohiko modu bat APIen bidez da. Strava API-k garatzaileei jarduerekin, segmentuekin, kirolariekin, besteak beste, lotutako datuak atzitu eta erabiltzeko aukera ematen die. APIa erabiliz, datu zehatzak Strava segmentuetatik lor daitezke eta beste iturri batzuetako informazioarekin konbinatu.

• Strava segmentuaren informazioa APIa erabiliz beste plataformekin integratzeko, aplikazio bat erregistratu beharko duzu Strava garatzaileen gunean.
• Aplikazioa sortu eta konfiguratu ondoren, APIarekin elkarreraginean jarduteko aukera emango dizun sarbide-token bat lor dezakezu.
• Sarbide-token hau erabiliz, eskaerak egin daitezke Strava APIra segmentuaren datuak lortzeko, hala nola denborak, abiadurak, esfortzua, besteak beste.
• Datu horiek beste plataforma batzuetako informazioarekin konbina daitezke, hala nola, bihotz-taupadaren sentsorearen datuekin, korrika-abiadurarekin, txirrindularitza-potentziarekin, egindako jardueraren analisi osoago bat lortzeko.
• Strava segmentuaren informazioa beste plataformekin integratzean, garrantzitsua da Stravak eta integratzen ari zaren plataformek ezarritako pribatutasun- eta segurtasun-baldintzak betetzen direla ziurtatzea.

Strava segmentuaren informazioa beste plataformekin integratzeko beste modu bat datuak sinkronizatzeko eta aztertzeko tresnak eskaintzen dituzten hirugarrenen zerbitzuen bidez da. Tresna hauei esker, Strava-n sortutako datuak inportatu eta beste plataforma batzuetako datuekin konbinatu ditzakezu kirol-errendimenduari buruzko informazio zehatza lortzeko.

Adibidez, badira automatikoki inportatzeko aukera ematen duten zerbitzuak Strava datuak eta konbinatu itzazu entrenamendu-erregistroekin, GPS datuekin, elikadura-informazioarekin eta errendimenduan eragina izan dezaketen beste faktore batzuekin. Tresna hauek analisi zehatza eskaintzen dute, hala nola erritmo grafikoak, segmentu zehatzetako denbora konparaketak, .adidas.ad.long_term_performance_score..ad. eta gehiago, kirolariei hobetu beharreko eremuak identifikatzen eta helburu errealistak ezartzen lagun diezaiekeenak.

12. Zure segmentuaren informazioa Strava-n eguneratuta mantentzea

Strava-n zure segmentuaren informazioa aldizka eguneratzea ezinbestekoa da zure jardueren erregistro zehatza mantentzeko eta emaitzak beste kirolariekin alderatzeko. Jarraian, zure segmentuak eguneratuta mantentzeko beharrezko urratsak emango dizkizugu:

1. Egiaztatu zure jarduerak: Zure segmentuak eguneratu aurretik, garrantzitsua da Strava-n egin dituzun azken jarduerak berrikustea. Ziurtatu korrika, bizikleta ibilaldi edo bestelako jarduera guztiak behar bezala kargatuta daudela eta dagokion segmentuekin lotuta daudela. Akatsen bat aurkitzen baduzu edo falta diren datuak, zuzendu ditzakezu Stravaren argibideak editatzeko jarduerak jarraituz.

2. Erabili eguneratze automatikoko funtzioa: Strava-k eguneratze automatikoko funtzio bat du, zure segmentuak azkar eta erraz eguneratzeko aukera ematen duena. Eginbide honek zure azken jardueretako informazioa erabiltzen du segmentuen denbora doitzeko. Erabiltzeko, besterik gabe, joan "Nire segmentuak" atalera, hautatu eguneratu nahi dituzun segmentuak eta aukeratu "Eguneratu automatikoki" aukera.

3. Eskuz eguneratu segmentuak: Eguneratze automatikoaren funtzioa nahikoa ez bada edo segmentu-denborak zehatzago egokitu nahi badituzu, eskuz egunera ditzakezu. Horretarako, joan "Nire segmentuak" atalera eta hautatu aldatu nahi dituzun segmentuak. Egin klik "Eguneratu eskuz" aukeran eta jarraitu argibideei ordu berriak sartzeko. Gogoratu eguneraketa hau behar bezala egiteko zure jarduerei buruzko datu zehatzak izan beharko dituzula.

13. Strava-n segmentu-informazioa bilatzerakoan ohiko arazoak konpontzea

Strava-n segmentu-informazioa bilatzean arazoak badituzu, ez kezkatu, hona hemen horiek konpontzen lagunduko dizuten irtenbide batzuk.

1. Egiaztatu Interneteko konexioa: Ziurtatu konexio egonkorra eta azkarra duzula Stravara sartu aurretik. Konexio-arazoak badituzu, saiatu bideratzailea berrabiarazten edo beste sare batera aldatzen seinalearekin lotutako arazo bat ez dela ziurtatzeko.

2. Garbitu arakatzailearen cachea: Strava erabiltzen ari bazara a web arakatzailea, arazoak cachean pilatutako datuak izan daitezke. Hau konpontzeko, garbitu arakatzailearen cachea dagozkion urratsak jarraituz. Horrek gatazkak sor ditzaketen aldi baterako datuak kentzen lagunduko du.

14. Ondorioak eta gomendioak Strava-n segmentuen informazioa kokatzeko

Strava-n segmentu-informazioa modu eraginkorrean aurkitzeko, ezinbestekoa da gomendio batzuk jarraitzea eta tresna egokiak erabiltzea. Jarraian, behar dituzun datuak eskuratzen laguntzeko zenbait aholku eta gomendio dituzu:

1. Erabili bilaketa aurreratua: Stravak bilaketa aurreratua eskaintzen du, segmentuak irizpide ezberdinen arabera iragazteko aukera ematen duena, hala nola kokapena, data, distantzia, desnibela, jarduera mota, besteak beste. Ezaugarri honek emaitza kopurua murrizten lagunduko dizu eta bilatzen ari zaren informazio zehatza aurkitzen lagunduko dizu.

• Aholkua: Erabili gako-hitz egokiak bilaketa aurreratuan emaitza hobeak lortzeko. Adibidez, hiri jakin batean segmentu ezagunak bilatzen ari bazara, sartu hiriaren izena bilaketan.

2. Aztertu aipagarriak diren segmentuak: Strava-k eremu jakin bateko segmentu ezagunenen zerrenda bistaratzen du. Funtzio hau oso erabilgarria da segmentu berriak ezagutzeko edo joeran daudenak identifikatzeko. Zerrenda honetara Stravaren menu nagusitik sar zaitezke eta "Segmentu aipagarriak" hautatuta. Ziurtatu aldian-aldian atal hau egiaztatzea, segmentu garrantzitsuenen eguneratuta egoteko.

• Aholkua: erabili "Ospetsua" ordenatzeko aukera segmentu ezagunenak lehenik ikusteko. Horrek beste erabiltzaileek maiz erabiltzen dituzten segmentuak identifikatzen lagunduko dizu.

3. Erabili kanpoko tresnak: kanpoko tresna eta zerbitzu desberdinak daude, Strava esperientzia osatzeko eta segmentuei buruzko informazio gehiago lortzen lagunduko dizutenak. Tresna horietako batzuek segmentuen azterketa zehatza, beste erabiltzaile batzuekin konparaketak, mapa interaktiboak eta askoz gehiago eskaintzen dituzte. Ikertu eta probatu aukera desberdinak zure beharretara hobekien egokitzen direnak aurkitzeko.

• Aholkua: Tresna ezagunen artean Strava Labs daude, ezaugarri eta analisi osagarriak eskaintzen dituena; Veloviewer, zure segmentu eta jarduerei buruzko estatistika zehatzak eskaintzen dituena; eta Segment Explore, munduko edozein lekutan segmentu berriak ezagutzeko aukera ematen duena.

Artikulu hau lagungarria izan dela eta Strava-n segmentu-informazioa zehaztasunez eta modu eraginkorrean kokatzeko beharrezkoak diren ezagutzak eman izana espero dugu. Gogoratu plataforma honek hainbat tresna eta funtzio eskaintzen dituela, zure kirol esperientziak arakatu, aztertu eta partekatzeko aukera emango dizutena.

Galdera gehigarriren bat baduzu edo Strava erabiliz arazoren bat aurkitzen baduzu, haien laguntza orria bisitatzea gomendatzen dizugu, non ezagutza-base zabala aurkituko duzu eta bezeroarentzako arreta-zerbitzuarekin zuzenean harremanetan jartzeko aukera izango duzu. Ez izan zalantzarik plataforma honek eskaintzen dizkizuen ezaugarri guztiak aprobetxatu eta zure jarduera fisikoari etekinik handiena ateratzeko.

Zoriontsu entrenamendu eta arrakasta Strava-rekin zure kirol lorpenetan!